睡觉肠道咕噜叫是什么原因

我有几年了吧，晚上睡觉的时候肚子就咕噜咕噜响。晚上睡觉是躺平就开始，躺平就开始坐起来。就不会哦，有时候会影响，就是会有一直想排气的感觉，想放屁。对，然后，嗯，就放不出来，就感觉会影响睡眠。 就是容易产气的那些食物。你不是肚子咕噜咕噜叫吗？放屁又多，有时候想打气又打不出来，所以那个气容易产气的食物平常要少吃。哪些容易产气的？番薯、芋头、土豆、 玉米、麦片、南瓜、糯米做的东西。粗粮？对，高淀粉的，粗粮类的，还有那个叫什么淮山呐，大类就是豆类、豆制品这些要少一些。第三大类就是坚果类，花生、核桃、板栗、开心果这些，这些都是容易产气的，所以要少吃一些。

开会时肚子突然咕噜咕噜响个不停，尴尬的满脸通红，或是夜里躺下，肠道像开交响乐， 影响入睡。其实，这不一定是饿了，而可能是医学上说的长鸣音亢进。正常情况下，长鸣音大约每分钟四五次， 这是消化道蠕动、气体和液体流动产生的自然现象。但当肠鸣音每分钟超过十次，声音变得频繁而响亮，就属于肠鸣音亢进。常见原因包括急性胃肠炎，尤其是吃了不节食物后， 肠道蠕动加快，伴随腹泻、腹痛，也可能是胃肠道大出血或服用泻药后的反应。 此外，机械性长弓族早期也会出现长鸣音高亢，甚至带有金属音，需警惕。如果只是偶尔发生没有腹痛、呕吐或排便异常，通常无需担心。 但若持续响动伴随腹胀、腹泻或腹痛，建议及时就医。明确病音，关注肠道发出的信号，别让小声音掩盖了大问题。

饭后一小时肚子的咕噜咕噜叫，这三种情况必须搞清楚。第一种，正常的肠鸣音就跟洗衣机转起来似的，每分钟四到五次，那是腐竹动脉在波动，跟把脉一个道理，别自己吓自己。 第二种，要是肠鸣音跟放鞭炮似的没完没了，一分钟超过十次，还伴着肚子疼、拉肚子，赶紧记下来，这些症状什么时候开始想的？疼在哪？这可能是肠炎、肠梗阻的信号。教你们个简单招掌心粗肉，顺时针揉肚子，每次五分钟，能帮肠道顺顺顺顺气。

现在就是一躺下就感觉肚子里就开始叫，是因为肠子的运动功能失调了，都有水声。对，是我们肠腔里和胃腔里都有水， 食物消化功能会产生气，然后水、气、食物残渣在一起活动过程中，气、水、食物残渣它所碰撞的声音就叫做肠鸣。就是我们肠子里运动是有肠鸣音的，所以你呢？就是早晨起来，你一醒你的肠子里运动，懂吗？什么叫肠鸣？这就叫肠鸣机。

肚子老是咕噜咕噜响，是不是有什么大病呢？不用担心，一个视频跟您讲清楚！如果是生理性肠鸣，无需用药，以生活调节为主。第一， 细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。第二，规律饮食，减少豆类、碳酸饮料、生冷、辛辣等易产气。腹泻食物多数一到两天可缓解。如果是病理性肠鸣，咽伴腹痛腹泻，需对症治疗。第一， 肠道菌群失调者，可针一组补充益生菌。第二，肠炎及重症患者，除益生菌外，可用药缓解症状。第三， 急性胃肠炎，若为细菌感染，需抗感染治疗，同时补液防脱水。第四，肠梗阻属于急症，需立即就医，见时胃肠减压，必要时手术治疗。注意，若调整身后方式后一周仍无改善，或肠鸣音持续一闪， 伴随便携体重下降，建议及时就医，避免延误病情。