艾叶红糖水煮鸡蛋的功效与作用

艾叶红糖鸡蛋，三年艾叶清洗干净，锅中加水，放入艾叶鸡蛋、姜丝、红枣，水烧开，加入红糖鸡蛋，女生姨妈前几天多吃点。

姐妹们，你们经期会不会疼痛不舒服？今天我来教大家做个艾叶红糖鸡蛋水，冷水下干净的艾叶， 艾叶煮半个小时，放入两块红糖，艾叶比较苦，怕苦的朋友可以多放几粒，用这种独立包装红糖可把控量。 我用的是这种独立包装手工红糖，干净，大小刚刚好，一包里面有五百克。配料表只有甘蔗，吃着放心又营养。煮沸后将艾叶捞出， 打入两个鸡蛋，无需搅散并形成荷包蛋，煮好即可。放入红枣、 生姜，红枣吃了补血，生姜水喝了排湿寒，煮开后最后放入枸杞， 经期喝一碗，通常月经补气养血，红糖含有丰富铁元素，可以改善贫血症状。经期不舒服的姐妹或者有贫血症状的都可以煮来喝，快去煮一碗试试吧！