转盘舞初高中女生入门教程

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ 哈喽宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习最近很火的转盘舞啊，我们首先给你们准备一个这种转盘啊，然后呢，他的那个怎么转啊？直接用我们的这个中间这个 食指戳在这个洞里面啊，然后呢用我们的拇指勾住，就是贴住这个转盘，从右边往左边这样去甩一下啊，然后他就转起来了来，然后先来学我们的这个，我总共是八个八拍啊，我们先来学前面两个八拍， 第一个八拍的时候我们直接去顶胸啊，八个胸来胸往前去发力，一二三四五六七八， ok 吗？好，然后它是有方向的啊，它是左边两个，右边两个， 左边两个右边两个这样子去走，然后呢，它每个方向它有一个上下看啊，左边的手 上面站起来做一个好，然后稍微蹲下去一点点，往下面再做一个啊，看右边上下上下上下这个感觉去走啊，好，然后我们手的动作来，直接用我们的 两个手这样子折小臂折起来啊，然后呢，先往上顶胸的时候，我们的这个手肘去，不是手肘，是手腕去撞我们肩膀的感觉好，然后第二个往下的时候用手肘往后面去撞啊，看上下上下 ok 吗？来加上我们的顶胸啊， 上下上下上下上下，右手就先抓着这个转盘就可以了啊，然后呢，我们这里可以稍微带一点点头，你看我们身体往左边的手头可以往右边歪一点点一二，好，身体往右的手头往左边歪一点点， 五六七八， ok 吗？好，来这里结束了以后我们第二个八拍啊，直接我们的双手交叉往中间垂， 两边打开中间锤，两边打开，一二三四，看到没有？好，然后我们稍微的给一点点胯， 左边右边，左边，右边四个胯啊，来，五六七八走，一二三四，五六七八的时候直接出，我们的左脚往前面踩过去，然后身体往右边侧身， 然后用我们的左手往前面推出去啊，戳出去的感觉，用手指尖一边抖手指一边往前这样子推出去啊，看，五六，好，七八的手给它收回来，右脚左脚往后退 啊，来看一下，五六七走，五六往前推，七八踩右脚，左脚后退， ok 吗？好，来，第二个八拍，我们顺一下啊。五六七走， 交叉打开，交叉打开往前推退回来， ok， 好， 来，这就是我们的第二个八拍啊，我们把前面两个八拍连在一起来过一遍，来，五六重开头啊。 七八走，一二三四五六七八，二二三四五六七八， ok， 一 二三四五六七八，二二三四 五六七八。好，这就是我们前面两个八拍的动作啊，我们这个舞后面还有六个八拍啊，完整版已经更新到我主页橱窗二零二五年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

转盘舞包教会，一二三四五六七。 发出去，退，一二 三四五六七。大摆胯，二二三四五六。再重复，三二三四五六七。

不是，怎么也没人告诉我这个魔法转盘有这么难啊？ n 次失败后。

姐妹们，最近很火的转盘舞你们刷到了吗？我没有买转盘，帮我妈做饭用的蒸盘拿过来了，再准备几张毛爷爷，还有一个胶带，一会让我老公给我做起来。你们需要教程的可以点赞收藏。首先我们把钱上面都粘上这种胶，然后粘在转盘上。对，按下去，按下去。 姐妹们一定要带这个创可贴，保护好手指头，然后食指扣住让它掉下去，正好卡到创可贴这个位置看，然后用大拇指去扒拉它 前面那个，给它勾住，一扒拉它就转起来了，非常简单，扒拉它就转起来了。哇，好好看！嘿嘿嘿，好玩吧，快学起来。