审判时刻舞蹈前后点胯教程

神态，摇包，教会招财招财。打拉、扣胸、后拉、 推、推、扭胯、甩拉、前后点胯、飞稳、飞稳、挺、坐、挺、坐、下、压、扭胯、绕手、八站，一口一口一口一一。

沈盼瑶今天用写秀方法教你学会弹，第一个动作就是握拳，敲敲敲敲。接下来把你的右腿向前迈一步，然后右掌从上往下打，然后左掌，然后自然而然的上来。你打的时候不要正正的这样打，然后左侧一点，向左打， 然后接下来右手反手摸脖子，然后扣胸两下，你扣胸的时候不要正正的这样扣，也是朝左一点来，扣胸两下， 把你的右右脚迈回来，然后波浪手向后拉，然后推掌两下，然后同时扭胯两下。推掌的时候不要正正的这样子拉，你要侧一点，右侧，左侧，右侧， 再来两个手向下甩，然后扭胯三下。你甩的时候不要这样子甩，然后把你的胳膊微夹一点，然后胳膊打直，向前拉一下，往前顶一下胸，这样子就有一个爆发力，然后接下来左手捂嘴，右手放胯上，然后前后点胯， 点胯四下。如果你这样不会点胯的话，你就把你的右脚偷偷的往前慢一点点，然后我们这样子去点胯， 手部就是吃完饭了，擦一下嘴，把油甩出去，擦一下嘴，把油甩出去。你坐胯的时候不要正正的这样坐胯四下，然后你侧一点，右边侧一点，然后左边侧一点。顶胸的时候你不要正正的这样子顶胸，然后你可以顶胸做胯，一二三四， 双手交叉，然后放在前面，然后绕胯，然后两下，然后你绕胯的时候不要正正的这样子 去绕胯，然后你要往前微微趴一点，然后屁股撅一点，然后就要去绕胯转两圈，然后左打右打。

eagle！ eagle！ eagle！ e e 扇巴掌你不要这样，大臂往外打开，小臂抬起来，扇的时候旋转上半身扇出去，小臂收回，胳膊肘打开，同时吸气，挺胸，呼气两次， 捂嘴点胯。你不要这样拉平手臂，右腿往前伸，踮脚直膝盖，看一下屁股有没有脏东西，没有屈膝，再看一下，没有屈膝，屁股一前一后。 这个动作光甩手还不够。想象一下你的闺蜜在用笔去戳你的内衣袋子，这个感觉就是顶胸加上手，一二三四五六七八 转胯。你不要这样，上半身控制不动，左脚垫脚，转一下，踩一下，转一下，踩一下。

来，跟我学，这么爽的小太阳，开学。喵喵喵喵。甩上收收，左手往前右左转，甩手拉点胯四个，右手点 左胸，绕胯绕胯，转转转，扇扇。

一口一口，一口一一。

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一个一个，一个一一一二三四五六。

来，今天学这个酷酷的美少女游戏，上课看一看，拍拍手，转头，笔做拉，向上弯叉转胸。