女孩身高遗传谁的基因多

民间有句话叫爹撮撮一个，娘，俺矮一窝，这句话有没有科学道理呢？我们说这句话呢，其实是没有什么科学道理的。我们都知道，孩子的身高呢，跟爸爸妈妈的身高是同时相关的，有一个公式， 男孩的遗传身高应该是父亲的身高加上母亲的身高，再加上十三除以二，再加减六。是这样一个范围内，女孩的遗传身高呢，是父亲的身高 减十三，加上母亲的身高，再除以二，加减五。从这个公式上我们可以看出，父母的遗传身高共同决定了孩子的身高。所以说，爹搓搓一个，娘，矮矮一窝这句话呢，是没有科学道理的。关注张大夫，育儿不迷路！

孩子身高是谁决定的？妈妈矮，孩子就长不高，别让妈妈背锅了，两矮矮一窝，这个说法是没有任何科学依据的。就在二零二二年，最顶尖的科学杂志 nature 发表了一项大规模的研究，科学家们收集了全国五百四十万人的基因数据，最后得出了一个关键结论，父母遗传对孩子身高的影响其实只占百分之四十到五 十。简单讲，孩子的身高是爸爸妈妈共同决定的，不是妈妈一个人的事。我们可以这么理解，基因就像给孩子确定了一个身高的可能性范围有， 有的孩子这个范围是一米六五到一米七五，有的则是一米七零到一米八零。至于孩子最终能长到范围的上限，还是只停留在最下限，这剩下的百分之五十 到百分之六十的决定权，全靠后天的科学养育。但这里有个关键，后天努力得抓准时机，错过窗口期再努力，效果就有限了。女孩关键窗口期是月经出潮后的两年，男孩则是变身后的两年。 这个阶段，孩子的生长板还没有完全闭合，是身高冲刺的黄金期。一旦过了这个阶段，生长板就会逐渐钙化闭合， 身高增长速度就会慢下来，可能一年呢，就长个一到两厘米，再想追高就很难了。在这个窗口期追高，关键就是做好这三件事。第一，守住激素分泌的黄金时段。我们知道啊， 生长激素主要在深度睡眠时分泌，尤其是晚上的十点到凌晨两点，分泌量呢是白天的三倍。所以啊，我们要监督好孩子早早睡觉。第二，吃对营养不用成堆的吃钙片、蛋白粉， 记住一个简单的长高搭配公式，优质蛋白加高钙食材，加复合碳水加膳食纤维，再每天补足维生素 d， 帮钙吸收。比如每天一个鸡蛋，三百到五百毫升牛奶，多吃豆腐、 西兰花这些高钙菜，主食别总吃白米饭换成杂粮饭、玉米、红薯，再搭配点新鲜果蔬，营养就差不多了。第三，纵向运动，向上伸展和弹跳。运动能刺激骨骼，比如每周打两到三次篮球、羽毛球，每天摸高、伸展、跳开合跳，坚持三十分钟。当然，也有少数特殊情况，有些孩子 自生产生的生长激素不够用，这个时候呢，光靠睡觉、吃饭、运动，可能就很难追上同龄人的正常生长速度。家长可以带孩子去医院内分泌科做一个全面的检查， 比如说拍骨磷、查激素水平等等。医生呢，会根据孩子的情况给方案选择短效生长激素或者是长效生长激素，可以对比下，再结合自己的情况和医生沟通选哪种。而且二零二五年国家医保目录更新，专门把 y 型长效生长激素纳入了这个信号，很明确，国家是在用医保为孩子的生长发育保驾护航。 很多家长担心外来蛋白类药物会被身体排斥，要是免疫系统把药当成入侵者，产生抗体，轻则过敏，重则让药失效。而这款药能成功进医保，核心就在于它的生产技术，酵母中和技术。 比起大肠杆菌，老技术产的药，它能给药物蛋白精细塑形，造出来的激素和身体自身分泌的几乎没啥差别，纯度高还不容易引发排斥，也很安全。总之，孩子的身高是遗传占一部分，后天占一部分。我们没办法改变基因，但可以通过科学的方法帮孩子追上理想身高。

女孩的身高可能遗传奶奶爸爸的身高是一八零，妈妈的身高也不矮，一米六五左右，但是女孩可能找不到一米六六，那咱们还得看看他奶奶的身高有多高。

孩子爸爸多高呢？一米七八。孩子妈妈呢？一米六五。一米六五啊，如果是女孩呢，那么将来的身高是一百七十八，加上一百六十五，然后减十三啊，除以二算下来，我们女孩的身高呢，应该是一百六十五厘米 啊，男孩的话就是我们应该是一百七十八啊，加上一百六十五，然后加十三，除以二算下来就是一百七十八，就这样算孩子的遗传身高。如果让孩子平常多锻炼，多补充营养，注意休息，在此基础上，孩子还可以多长五公分。

女娃娃的身高可能受奶奶的影响，爸爸挺高的，妈妈也不矮，接近一米七，可能娃娃都长不到遗传身高。我就问奶奶有多高，因为这种情况大概率奶奶是不高的。我们都知道女娃娃是两个 x 染色体，一个来自妈妈，一个来自爸爸。来自爸爸的 x 染色体 是来自奶奶的。两个 x 染色体有一个选择性的适合，另一个继续表达，像这种情况可能是把妈妈的适合了，表达的是奶奶的，所以身高就随奶奶了，这就是隔代遗传。所以我们门诊的时候除了问父母的身高，有时候还会问到爷爷奶奶、外公外婆的情况。