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任姐揉腹棒子课回放 上
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任姐古法揉腹手法
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发布时间:2026-01-15 07:56
任姐古法揉腹
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亲测有效!通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版!气血怎么补 都没有用怎么办?有可能是方法用错了🙅🏻♀️
注意:脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚!
中医认为:腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成,而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。
如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通,关键的一步是先养脾胃,通中焦!
这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法,很多人获益!
注意事项⚠️
1.不要暴力揉腹!身体需要我们温柔对待。用精油,双手按摩即可。
2.过饥过饱,不可练。
3.经期,孕妈妈不可练。
3.餐后一小时内不可练。
4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。
5.晚上23:00到凌晨3点不可练。
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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不焦虑养生
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每天甩手十分钟,全家越练越欢#全家一起健身 #健康养生
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