章泽天的播客节目有哪些推荐

今天很开心，嘉玲姐来做客我的节目，我也很开心来到你的家里面录制。是是是，上一次来你家好像是两年前，两年前。对对对，其实这边全部都是我一个朋友 david 邓永昌，他帮我设计的这个地方，就是那种风格，中西结合的那种风格。对，因为我本来是住这里的， 一九九五年那个时候，哇哦，嗯，那个时候就住这了。对哇，但那个时候是完全不是这个色调的，就是很散的那种，嗯，就是白色 跟木头。嗯，然后呢，我住了很多年之后呢，然后我就离开了这里，离开这里呢，我就租给张淑萍，她在这里住了四年。那我这个地方呢，就对我来说好像蛮有 纪念价值的，因为我住的时候，我觉得这这个房子对我来说，那个时候对我来说是很贵的一个房子。嗯， 虽然现在来说不是很贵了。然后那个时候我住在十八楼，九楼是张国荣住的。那我们有很多很很难忘的 memories。 嗯，所以我又不想把它租出去，那我就把它收回来，收回来之后呢， 那个，那个时候的邓永昌就住在那个下面同一条街。嗯，他说，哎，我知道你上面有个房子哦，你能不能带我去看一下？我说，可以啊，那进来的时候是全部的灰尘，就他刚刚来，张树平搬走吗？ 他说，喂，这个地方很漂亮，那个勒腰很好看，他说我帮你装修，我说，哦，好哦，哈哈哈，然后他就帮我装修成这个样子，我非常喜欢， 所以有时候我请客啦，或者是 party 啦，我就在这里，而且这个房子是七十年代的，所以呢，他帮我把那些门窗都保留下来，因为这种 窗门是那个年代才见得到的。对，看得出来是吧？对，他的框架还是原来的。对的。对，但是内部重新改了。是的是的，他很大胆的用红色、绿色、黄色来碰撞出来的。也是符合你的性格吗？啊，可能吧，哈哈哈，但是他很习惯 用这种非常强烈的那种色彩来营造家里面的那种很中中西结合的那种氛围。嗯，我们认识可能有个五六年吧，有，但是最近两三年交流的更多一点。是的是的，我认识你的时候你已经是很 感觉是很有大智慧，很跟人相处啊，各方面啊，照顾朋友啊，都非常周到。照顾朋友这方面我觉得我可能是与生俱来的吧。啊，就我，我很喜欢带给别人方便， 带给别人快乐，这是我不知道，这是我的性格就是这样子的，从小就是从小就这样，可能我在一个非常 健康快乐的家庭里面长大，我父母他们感情很好了，虽然小时候家庭经济环境不好，但是他们的情感是非常融洽的， 所以我在那个氛围里面长大，然后我在苏州，我觉得我非常感恩在苏州出生，过过我的童年，因为苏州是一个非常有中国文化品味， 在一个历史悠久的地方。就我从小就跟那些园林啊，然后花草树木啊，那些红楼梦里面的景啊，你好像都能看得到，四季分明啊，那些花啊，那些园林的设计， 走廊框，呃，窗的那些框的那些花纹啊，就是小时候不懂， 但是慢慢长大之后就，哇，这个这个，我们那个时候宋朝啊，明朝啊，那些设计是已经非常非常的有深度跟品味。嗯，就是你是耳目 二十五亩人。哎呀，二十五亩人。对，就是苏州的带给你这个城市带给你的这些他厚重的历史。对，你不知不觉就被他呃种了一个种子在你的 身体里面，然后你长大之后你来香港，我来香港就好像我来在大学在 在读书一样，就把我小时候看到的他在更更立体的更丰富的把他解释给你听。我也喜欢苏州网思源 网。思源你去过吗？嗯，我没去过啊，它里面有一副对联，风风雨雨，暖暖寒寒，处处寻寻觅觅， 然后是莺莺燕燕，花花叶叶，卿卿暮暮朝朝。就我小时候看到这个不太懂， 然后我现在到六十岁，我好像是我一生的一个写照一样，就是我经历过很多的高高低低，风风雨雨，暖暖寒寒，然后到现在我觉得我的生活是好像莺莺燕燕，花花叶叶， 然后卿卿暮暮朝朝，我的情感，我的家庭就在一个很稳定的一个阶段，我好浪漫的。哈哈哈哈你你可以去看一下那那副扁是很浪漫的。我觉得他也描述了你 性格的底色吗？对对对对对对的对的，就好像小桥流水就是有对照的啊。对，就是好像命运就是这样安排的。哎，你小时候有没有记得 哪一些时刻有魔塑造了今天的你的一些性格？可能是我爸妈生我的时候都年纪很轻了，我妈生我才二十岁，用现在人的那个观点来看我二十岁我都还没有长大。哎，因为好像他都没懂事。他已经要 就是传宗接代吗？中国传统就生了。他们俩都是苏州人吗？我爸不是，我爸是华侨。嗯，然后我妈呢，是在苏州民间工艺厂工作的，也是画画的，他是画工笔画，所以我小时候都就对这中国的那种 画了刺绣啊，我们苏州有很多这种文化的东西，所以我妈都不不知道怎么管我的，我是放养的， 就是下课之后就去各个公园去玩呐，然后有时候会闯一下祸啦，我妈也不知道怎么教我，我觉得我小时候就觉得我自己很聪明。 那我我学校里面的班主任呢，他们非常喜欢我，因为我很有领导的才能。嗯，我们小时候六一儿童节啦，国庆节啦， 我的老师把我把任务交给我，就要安排一个节目，我都可以非常妥当完美的把它 做好。嗯，这这个是我老师很放胆的让我去做的，其实这些都是能够让我有一个非常好的一个锻炼，所以小时候就有这个文艺的才能已经显现出来。对的对的， 就我特别记性特别好，然后我也也有组织能力跟领导能力。哎，你后来到了香港以后，会感觉跟在苏州生活应该是非常不一样，非常不一样，而且八十年代的香港其实对外还是蛮 蛮排排气的。嗯，因为完全在一个不同的世界里面，你感觉来这里很扭曲，格格不入，每个人都对你是戴有色眼镜来看你的，然后对你好像 要求也特别的严厉啊，就听到各种不太舒服的那种话。但我的性格还蛮好的，因为我我是很乐观的一个人，然后我对自己非常有信心，就我觉得我除了语言跟你们不通， 我文化上追不上你们，但是我所有的条件都没有比你们差，我小时候就有这种感觉。对我，我也感觉到你一直是非常有自信，从来都没有过没有自信的时刻。那可能我家里面 我爸妈对我也很好啊，然后我身边的朋友也对我很好啊，所以我觉得我没有什么太大的 不自信的理由啊。是不是也跟你小时候就开始当一个小小领导，然后组织大家。对对对，有很多的经验了已经，我是大队长。哦，那就是全校最威风的。对对对的，所以我觉得我我我一直都很威风啊哈哈哈哈 哈哈哈。学生里面你最大是？嗯，是的是的，所以还是小时候有一些这种机会，机会和锻炼。对，让你有这个自信。但是我读书成绩没有那么好的。嗯，但我体育好，文艺好，所以我的班主任啊，我的学校的那些 笑懂啊，他们都都很喜欢我。嗯，因为我我，我觉得我有一种感染力，可以让大家做一件事情凝聚力，他们觉得从小就发现我身上有这个东 西，所以我现在跟我的老师同学都有联系的。对，我有看到你前两几个月前还我经常回去。对，我经常回去。嗯，你们还一起过生日？对的对的，因为都是六十了吗？ 哈哈哈，所以你是跟你同班同学？是哇，同班同学对，大家一起过六十岁生日。是的，这个感我们的情感很好的，小时候因为生活也很简单。对，没什么像现在这样子，这么多网络上的那些讯息啊，那个时候很简单。 我也觉得，可能感情最最纯粹最好的还都是小时候一起长大的。是的同学和老师。对的对我现在也是常联系的都是那些。对啊可能你们坦诚我们坦诚 相处了很长一段时间吗。对那个时候什么都没有相识于微水。对对对什么都没有现在你认识人可能你会多了一层保护 保护膜一样你要保护自己了。对而且时间也没有以前那么多。对要考虑的问题也更多。是的是的是的。哎所以你跟同班同学一起这么多人一起过六十岁生日是一种什么感觉啊。哎我们还是跟小时候一模一样 就虽然呃我们不在同一个地方生活嗯但是好像一讲就通了一讲就明白了他也明白我在干嘛我也明白他在干嘛就很多很多像我的那些同学他们都做奶奶了 哇哈哈哈哈当然了你想想他都六十了吗。啊是有一些对不对啊但我每次去苏州我都会 找机会跟他们吃个饭啊了解一下他们在干嘛最近有什么心理态心心理上的一些变化。跟你一样访问我一样哈哈哈哈哈哈但他们都很安乐在过自己的小日子 会一起回忆小时候有干的一些调皮事。对就是一起回忆一下小时候的快乐时光。那个时候无忧无虑的吗有没有跟你一样就是可能从苏州搬到了其他地方哎然后大家都一起回去有两个一个去了荷兰 啊一个在香港。嗯我们三个是最调皮的哈哈哈我的也最远哈哈哈哈你现在说三岁定终身呢你觉得是吗。是的真的。嗯 就有一根筋的就是要做一些不一样的事情但我觉得人是需要有这个动力的。嗯因为你不可以太随波逐流就你一定要做一些 你勇敢的去想创造你的想象力塑造一个梦想然后你跟着那个梦想就是去追逐你的梦想。嗯虽然中间会有很多阻碍很多考验 但你不要放弃不要听别人在你旁边说一些打击你的话你就是 朝着你的目标勇敢的去追随追随你的梦想。嗯你才会过不一样的人生你有遇到过被别人打击或者是有想做一件事情大家都反对哎反对是总会听到一些不同的声音的 但是你要听完所有的声音之后你在自己总结一下你到底 要听别人的还是你自己听你自己的声音你内心会有一把声音的你大部分时候会听自己的声音。是的虽然中间我听自己的声音也会也会有错 但是基本上 percent 来说我觉得我听自己的声音是对的因为最终还是自己的人生。对啊而且每个人的人生没有规定是要怎么样的吗对你你永远可以走出一条 不一样的人生出来。有没有哪一两件事情是你还是坚持了自己的选择。我刚来香港的时候我我的学历也不够 然后各个方面的技能也达不到水平。那我就大胆的去投考。嗯无线演员训练班但那个时候我才来了两年广东话都不会说 我就一门心思我就去碰碰运气。然后呢我考试的时候三千个考生我讲了两句话 已经叮叮可以了，你回去等通知吧。我想，哎，完蛋了就没没机会了吗？然后过了两个礼拜，训练班的主任，他的秘书打给我，他要我去见训练班的主任啊， 这是我意想不到的。嗯，然后到了那边他说，你你你的条件很好啊，但是你的广东话不行， 你明年再来学好广东话。哎，我不知道那个时候我哪哪里来了一个哪里来的那种胆子。嗯，我就不走啊，我说你都觉得我条件很好了，你为什么不让我继续连班？ 我不可能跟一个德高望重的这么一个训练班主任，他比我大很多哈哈哈在跟他谈条件。对啊哈哈哈，他都被我弄得有一点不知道怎么好了，他说，哎，那不如这样，我叫我的语言老师来听一下， 你在这一年能不能把你的口音给去掉，然后那个语言老师一进来跟我讲了两句，不行不行，绝对不可能，因为我们拍电视是现场收音的啊，就你必须要讲的很 标准的广东话，不行，肯定不行。然后我那个训练班老师，他说不如这样，我推荐你去选上海小姐， 我包你进十名 final 哇。没有 semi final 跟 final 那 个时候八十年代你进 final 十名之内全香港都认识你了。哦，因为那个时候香港小姐也是很多人关注的。对啊，最红的时候。对，然后她说十名之内很多人认识你之后我就介绍你去拍电影，拍电影可以配音，不用自己的声音。我说我不要， 哈哈哈，我说我就是要读训练班，你说是不是很傻，就是我一根筋。就是就是，你那个目标就是在这里呢，你不要任何人任何东西来打扰我。 他被我弄得哭笑不得，他说你回去了，我说你就是在赶我走吗？ 他说你明年来我一定记得你。那我说你写个字条给我。哈哈哈，我跟你说，我现在想起来那个时候我不知道是什么东西在附了我的身上，推推使我做这么一个动作，这个 action 你 平时也不会这么过分。对啊， 我怎么可能做这么一个，就我为了要达到我的这个那个目的，我会，我会 focus 一 直去，嗯， try my best 就是 要任何可以辅助我，我都可以去争取这个机会。然后呢他就写给我，哎 他说我刘芳刚还会记得你，刘嘉玲明年再来考训练班，那我我拿了一张纸条，我觉得我有了一个台阶下，其实我觉得他是在推我走，嗯，这就赶我走，找了个借口，然后我就走出门之后我想算了就结束了， 我的我的机会就结束，我的梦想也这样结束了，然后我也没有好好的学广东话，然后到了第二年，其实那那一年应该是梁朝伟那一年，哦，就我报名的那个十一期训练班，然后到了十二期训练班，他又开始 招生了。那我看了电视，我在那那个痛苦的一个很痛苦的经历。 哇我家里的电话响了，他真的记得他还给你打电话，对我那一瞬间我觉得香港人是很有温度的。嗯， 而且他们是仲裁的，信守信信有守信用的我简直不敢相信，而且我我又我又开心又兴奋，然后我又内疚我没有好好的学广东话，那我怎么办呢？我怎么去见他呢？ 我去见他的时候哎怎么样啊？你的广东话讲。因为他本身也不是香港人，他是湖南人哦，所以他也不知道我的广东话讲的怎么样他就要又叫了那个语言老师哎。你听一下这个小女生的那个广东话讲的怎么样 还是不行哈哈哈他说完全没有好好的学虽然比虽然比去年好了一点。因为我那个时候还很小吗十七岁他说还是不行啊。那怎么办呢我说这样 那已经是到了这样的一个地步了，你就给我一个机会我一定在这一年里好好的学广东话。我们三个月考一次试的，如果没考一次试我的广东话不怕死你就随时可以赶我走。 那我们就达成协议了。你自己提出来的。对哇那个时候就已经我又没有什么读过书。对呀我就有谈判的那个 那个哈哈哈你说我我改我现在都觉得是不可思议的。嗯是好像是上面冥冥之中在在推时你做这样的一个事情，然后他都看到我都傻了。好吧就这样吧。那你说的每一次考试你不合格就要走的我说 ok ok 那我们双方都非常的努力我也很用功。那他也非常的用功因为他也有责任他给我给了我一个学位我又没有考试，我 我的训练班同学想他为什么没有考试就进来啊，肯定跟那个那个人关系。关系不一般吗对不对？然后呢他就叫了语言老师， 舞蹈老师音乐老师其他同学放学之后我再留下来再补课。他真的很喜欢你。对因为我觉得是我的那种争取的上进的那个精神打动了他。 我觉得是这样，所以我一直鼓励年轻人一定要勇敢的去拥抱你的，追逐你的梦想。嗯，不要害怕，因为这个过程他已经觉得你回去啦， 我的语言老师都那种那种脸色是不可能学的会的啦。嗯，回去啦， 那你不要动摇，你就是朝着你那个目标走。嗯，那，因为他对我太花心思了， 所以我不能辜负他对我的培养，你也非常努力。嗯，我也很珍惜。我记得好像进去以后第一年就有一些可以演戏的。对，我们还没有毕业就我就开始出去演戏了。就是我们叫实习， 就你可以去各个电视剧里面客串一下，就拿一些演出的经验，因为那个坚持给你打开了新世界的。对的，打开了我那个门。其实还是你的性格帮助了你。是是你的 大胆。嗯，你的勇敢冒险，勇敢。对的，我，我现在也是的，我现在也很勇敢，我很大胆的去 去探索未知的领域。哦，嗯，你也会学一些新的东西，我会学新的，然后尤其是一些呃体能上啊，或者是呃就未知的事情。我敢于去探索，我也不怕， 我也不怕失败，我觉得人生里好不容易来走这么一趟。嗯，任何感受你都得要去感受一下，这个世界太大了。嗯，我这辈子肯定是看不完。对，也体会不完， 这个世界太大，而且日新月异，每天都在变化，现在的互联网每天都在变化，变化比我们小时候变得太快了。嗯嗯，哎，那你不会担心，就是有很多人关注你的一举一动，如果你做一些新的尝试没有做好。 嗯，可能大家会有不同的评价呀。我现在不退了。无所谓无所谓。我，我现在无所谓。嗯，就是我要对得起我自己的人生吗？我又不需要跟你交代。对啊，你看热闹你去看热闹吗？ 对，年，就是以前可能有的时候年轻的时候会觉得很不公平啊，你们这样说我了，就扭曲事实了，断章取义了，那个时候会不开心， 但现在不会。那这个中间是经过一定的年龄，还是说有一个什么样的事情让你有这个转变？我觉得我有时候还处在那个阶段。哦，那个阶段是吧？对，我想你要交一些有智慧的朋友，你要选择 有智慧的朋友，你要有这个能力去分辨哪些朋友是带你往高处的，有些朋友是可能会影响你的进步。对的，我我觉得我有这个能力， 就是我会选择一些有智慧的人。嗯，看，多看一些心灵上的一些书啊。 关于选朋友这件事情，因为我也就感觉到你身边你认识很多的朋友。是的，不仅仅只是你这个圈子的，各个不同的行业的人你都认识很多。是的是的，这方面你觉得对你也很有帮助。其实是我的人缘挺好的。嗯， 而且因为我交朋友比较纯粹。嗯，我没有想 要有一些什么回馈啊，回报啊，或者是利益，就我纯粹就是喜欢， 然后我很用心的跟你交朋友，你用不用心那是你的事情了。那我还是能够感觉到的吗？ 就你，你很百分之一百的付出给对方，他回给你多少。有些朋友是，尤其是我那些金融界的，商业界的，他们是需要适当的一些距离的，但我我也懂那个距离， 就你要分分分辨出什么朋友可以 close 一 点或者我跟我些我那些朋友有些可以 pose， 有 些是绝对不能 pose 的。 嗯，就你要懂拿捏，这个度拿捏的要很好。嗯， 这个部分怎么去感觉到呢？这个可能也是我我与生俱有的这个哈哈哈，感觉学不来。哈哈哈。其实你跟一个朋友坐着聊天，嗯，吃饭你能感觉到他不喜欢什么，喜欢什么， 你你肯定能感觉到有的时候会有一点，然后你要站在对方的立场去想一想对这个事情出来之后对他好不好。嗯，你不能永远都是 自己自私的出发点的吗？对，当你每一件事情都站在对方的位置上去处理一些事情的话，对方会感觉到的。 嗯，还有啊，我跟你做朋友很放心，我会保护你。其实也在保护我们这段关系吗？对，而且就是跟你相处的时候会觉得非常的自在。嗯， 不会什么都可以说。对，不用藏着掖着。嗯，然后出去吃饭呢也很轻松。是，也不是说要一定有这个要求那个要求。嗯嗯，都是很轻松。是的。嗯， 这个是我觉得跟你相处的一个。那我没有设定要让你这个感觉，其实我就是这样一个人，可能 就你你就能感觉到。对，你是不是也有很强的第六感？我觉得我是，所以你刚刚说你可能也会看很多心灵啊这方面的书。对，跟你的这个第六感 这些感觉也是有一些关联的，包括你很喜欢去布单，我觉得都有很密切的关系，包括我这几年喜欢跟大自然接触。嗯，大自然非常的美， 他有宽阔细腻的美，你走进大自然，你会觉得自己非常的微不足道， 每一个生物，就算是想到一个蚊子，他就是在跟我们同一个地球里面共同的存在的， 就我们要大家都平等的在这边生存。我也有这个感觉，我其实以前不怎么太喜欢户外，因为我不喜欢晒啊，可是我也是这两年开始，尤其是今年。嗯，我去了一次布丹 啊。对对对，然后我跟朋友去爬一座山，大概有三千多米吧。哇，那也很高哦，蛮高的。然后我们就一路走上去，他是一阵下雨，一阵天晴，一阵又下雨， 因为到山上吗，他那个阴晴对不断。对对对，中间呢就有一条路，我们就他就一直在蒙蒙蒙蒙的下雨，我们就穿着那个冲锋衣，嗯，然后往上走，也很累，所以就边喘边走，走走停停，那我忽然 停下来，有一次停下来就觉得歇口气，喘口气，喝口水，然后我喝水的时候呢，哎，我就抬头看到边上一棵树 在三千米高，没有什么太多的花。嗯，有一枝花从那么高的一棵树中间长出来，而且开的特别的鲜艳，非常的鲜艳。在 一片下雨中，很多的高山上有一种高山杜鹃。嗯嗯，是，就是在可能海拔两千三千米以上才会开的花。嗯嗯，但那个时候我们去的时候已经快要过掉那个季节了，所以很少一点点的杜鹃都是在地面上，但那一棵树上的那一枝花 非常艳丽的开在那里。嗯，然后雨就这样滴落在那个花瓣上，然后滴落在我的脸上，那一刻我非常的感动。哇，我们两三个朋友站在就围着在这棵花边上，都感动到流泪， 因为我们其实就就应该有那那朵花的那个精神。对，精神面貌是就不管任何困苦的那个环境，你都要 那个求生呢。嗯，一定要有一个求生的意志力，如果你能够战胜那个恶劣的环境跟考验，你那朵花肯定比下面开出来一朵花要鲜艳，跟那个生命力要强壮很多。嗯， 我也是，就是我如果去爬山，我看到石缝里面蹦出来一朵小花，我也特别的感动，因为很不容易啊。嗯嗯，对，所以你有同样的感觉，同样的感觉，我觉得大自然真的是你要跟他 耐心的相处，用心的相处，你会发现很多，什么道理，生命的力量，什么道理，什么规则，都在大自然里面， 天地有大，美而不言。嗯，四时有名，理而不易啊。就他一年四季都在变化，很有次序的在变化，他从来没有讲过我怎么变， 真的，我们要尊重大自然，而且那些树木其实在地底下，他们也在交流。对啊对吗？对，可能在几百米以外。是是是，他们都他们有一个耐我的，他们也会移民的，真的，只是我们看不到，因为树木的寿命跟我们来 相比的话，他们比我们要长太多太多的维度了。你知道吗？他们在剪草，如果在国外的时候花园里面要铲草啊， 你会闻到那个味道，草的香味，他就是在提醒他的同类会被人铲草啊。哦，那个是这个嗨呀吗？对呀。哇， 真的，所以你如果你下次我草都舍不得铲，真的，你，你可以去看那个通里的那个萨兰佛，他里面讲的就是一棵树跟三代人的 关系。嗯，就可以，对你会有很很大的启发的。嗯，我还看过一个，呃，一个艺术家他做的一个作品，他就是 用测你那个脑电波的那个线啊，连在那些大的蘑菇上面，还有树根上面。是然后呢就可以监测到他们发出的信号。是的，然后翻译出来就就是他们互相之间的在说话和交流的语言。对对对， 这他们之间也是有语言的。是的，有语言是真的很神奇。对哎，你刚说到你跑步是这几年才开始还是那我三十岁开始跑，跑了三十年。哇， 是不是很不可思议坚持了三十。对，我刚开始的时候是要减肥的。嗯，就我还记得我那个时候也是张国荣，他那个有一个咖啡店。他那个咖啡店叫什么？为你为你钟情是吧？为你钟情咖啡店他开店我们去 剪彩。我说为什么你老是这么漂亮呢？就你的状态为什么老是这么好啊？他是做运动啊。嗯，我做运动，我那个时候做运动对我来说是我 很不喜欢的一个一个事情啊。嗯，他说我给你我的教练的电话，你跟他联系一下， 然后我就找了那个教练开始就一直到现在。嗯，那个时候我住在这里，他住在你楼下，刚开始的时候，那个一年半的时候我还需要教练来 来督促我就他要坐在这边，然后你你起不起来，你好像不想起来也得要起来吗？然后然后第一件事就去我的厨房把我冰箱里面所有的东西都换掉， 就我的喜欢喝的 regular 的 可乐啦什么哎维他柠檬茶啦全部扔掉换进去的全部都是没有味道的东西哈哈哈。吃那个白煮的鸡肉鸡胸肉哇吃的我想吐 但是慢慢看着自己的那个身体的那个体态在发生微妙的变化。嗯然后你就会爱上运动然后最重要的是你慢慢的运动其实你是在做运动的时候你是跟你的懒惰在抗争抗争 然后呢跟跟你自己在相处你可以抛离那些呃喧闹的那些城市生活走到比较大自然的环境里面我觉得那个是一种 那个是一个 diss。 嗯嗯你会你会完全隔离开你跟城市里面的那种喧闹情绪回归到你自己本来的时候有些时候你会不会觉得哎睡醒之后 一点情绪都没有。嗯什么都不想干好像这个世界离你很远做什么都提不起劲但是你转换一个心情 你让自己赶紧爬起来或者去户外走一走然后转换一个 positive 的 一点一一个心情你又变成是另外一个另外的一天非常开心的一天哦。嗯心态很重要心态很重要 你是一个很积极的我我我觉得我会跟自己去交涉就不要千万不要让自己这种呃 低的那个情绪一直困扰你太久。可以困扰但不要太久赶紧走出来因为这个世界还有很很多很 很阳光很快乐的事情在那边等着你你不要沉醉在那个不开心的那个那个地方太久因为你太久你就很自己很吃亏。嗯最后伤害的是自己。对啊没就不合算的吗。对那假如说你在处在那个痛苦的当下， 怎么让自己能够抽离出来？哎，痛苦你还是要去感觉的，你不可能说瞬间就没有的，我也有试过这种感觉， 但是你尽量不要让这个痛苦困扰你太久。嗯，因为你，你，你要知道人生最大的一个事情，就算我失去我的父亲最痛了。嗯， 你过了三个月还是会没事的，时间会治愈一切，你跟你最亲的人生离死别痛了吧，那你还是会没事的，所以你要相信这个世界还是有很好很多美好的事情在等待你，因为我们我觉得女孩子有一个误区，就是觉得爱 这个字就是被爱，其实不是的。嗯，爱这个字是双向的，你你你不可能老是在那边很被动的在等，等人家来爱你。嗯，但如果你有能力爱自己 再去爱别人，哇，你会变得大很多哎，强大很多哎。嗯，而且你又你又能够跟一些不好的情绪， 你会，你会转换转换变成好的东西，而且我们灌输的都是这种 对这种方面的那种知识吗？就是，哎，一定要一定要你的男朋友，要至死不渝的爱你一个人啊，还是要有的，哈哈哈，我们的童年还是需要有这种美好的 故事来给我们一个对这个世界美好的一个想象。但是你每个阶段都不一样的吗？嗯，就你慢慢的长大，经历一些事情，跟一些人相处，你会你会 对这个世界有很多不一样的体会跟看法的吗？嗯，我觉得很好啊， 这就是人生啊。对，你你，你的人生只有一种感觉，不是很单调了吗？每个年龄有每个年龄感受的不同。对啊，下一个阶段你就有新的体会。是啊。嗯，拜拜。