颧骨穴按摩作用

如果还有姐妹在质疑压颧骨有没有用的，今天我用这个视频去告诉你一次正确发力的压颧骨能达到什么样的一个效果，以及最近压颧骨的一个新的发现。首先我们来看一下我颧骨的一个情况，因为最近想要给姐妹拍这个视频，所以就没有压，停了几天， 因为很明显的看到右边其实这里有块骨头是凸出来的，是吧？然后这是右边的情况，左边呢就没有那么明显， 相对来说平缓一些，所以的话我等会会重点去压我右边这边的颧骨。压颧骨很重要的一个点就是斜往内的立上。一条视频发出去以后，有些姐妹在我评论区里面说，看到直播间有人教从下往上去内推， 我后面试验一下，是真的有效果的，后面我结合了两种力，就是从下往内推，还有上往内推两种力以后，我发现效果是更好的，所以这一次的实操就是用这两种力给大家来示范用到的还是这个老伙计，先说一下操作要点啊，我一般会先下往上，再上往下， 下往上是怎么样的呢？把你的木枕靠在下面这个凹陷的位置，头往床的方向转， 就是这样来，再一次靠着头往床的方向转，此时木枕对颧骨有一个下斜往内的受力方向，这个就是一个下往上的力，上往下的力呢？把木枕放在了太阳穴凹陷的地方，然后头往天空的方向转，这样 可以理解吗？好，再来一次，把木枕放在太阳穴的方向转，这样可以理解吗？好，再来一次，把木枕放在太阳穴的方向转，这样 此时木枕对颧骨有一个上斜往内的受力方向。好，那现在回到了床上，我们再来实操一下。压之前呢，你可以先把你的皮往内拉一拉，然后再进行操作。凹陷靠着，然后头往床的方向转， 我转的明显一点啊，到时候你可以根据自己的情况去转他的弧度。好，那上往下凹陷的地方，对吧？靠着头往天空方向转， 就是这样子，在压的时候，你要明显的感受到有一股力量是对你的颧骨是有往内的一个作用力的，不然的话你压起来是没有效果的。压颧骨的时候还有一个点啊，就是如果你觉得 压的时候把本来的这个定点定的太高，然后头往下的时候整个肩膀很累的话，你可以稍微往后挪一挪，把你这里的低点印在了 下面一点点地方，那你的头往内转的时候，你就基本上是一个跟他平行的状态，那你就不会很累了。 a few moments later 下往内推的一个力，压了十五分钟的样子，已经有相对明显的变化，你看左边跟右边 已经相对对称的一个状态了，看到没有？ later 现在是刚摇完的状态，是不是很明显颧骨已经往内收了，用手摸的时候你也会感觉到骨头已经没有那么秃了。左右脸的对比，再来一次 是不是就对称很多了呀？这是整体的对比，所以的话如果大家还在观望的话，就可以试一下，只要用对立的话，你也能很明显的看到它的一个变化，但是有一说一啊，它是真的会反弹的，所以你可能压了一段时间，又不压 它，又会重新回到它可能凸出来的一个情况。如果大家可能还不确定自己能不能坚持下来，也可以不用去买木枕，可以先用家里的保温杯去试一试， 但是我试验下来就是保温杯，因为它是一个圆形嘛，它就很容易去动，所以你有可能你受力的那个位置就不太准确。 但是呢，你可以先试个三到五天，如果你觉得自己能坚持下来的话，再去购置一些可能更趁手的一些工具。 之前也听一些姐妹说她会买平的那种木枕，也可以试试看，但是我没有用过，我就不评论了，大家也可以去做做功课。但是压颧骨对我来说就是有个不好的地方，就是我得老是待在床上去压， 所以我最近入手了一个压颧骨的神器，不知道效果怎么样，如果大家感兴趣的话，就可以蹲一下哦。

大家好，我是你们的小唐医生，今天跟大家分享一下面部八段锦的另外一个动作，这个动作呢是按全疗，全疗穴呢位于我们的颧骨下方的凹陷， 大家可以和我这样按这个穴位呢，我们每天按揉三十六次，可以疏通我们的足阳明胃经，从而促进面部的气血循环，使我的面色更加红润。有需要的朋友们赶紧点赞收藏吧！

通过按摩面部的三个穴位，能够促进皮肤的代谢，使皮肤焕发光彩。他们是印堂，太阳穴、全寰穴 两眉之间的中心是印堂，太阳穴在眉梢与外眼角之间向后一指凹陷的位置。 颧，寰穴在外眼角直向下，颧骨下面的凹陷处。印堂。采用上下推揉的手法，太阳穴、全寰穴画圈按揉，每个穴位按摩两分钟，这样能够促进皮肤的代谢，焕发肌肤的光泽。

大家都知道我的法令纹在元旦之前就按穴位按好了，上个视频还是有宝字，不知道怎么揉，这次给大家录了更清晰的视频，第一步按压迎香穴，这个穴位可以刺激胶原再生。第二步是地仓穴， 在我们的嘴角外侧零点五寸上拉，强化口轮匝肌支撑力。第三步是全疗穴，按摩提拉可以提升我们的苹果肌。三个穴位按压完，敷一个含胶原蛋白的凝胶原蛋白，可以有效淡化减轻法令纹。主包用的是伊尔肤的，厚涂，十五分钟按摩吸收，美美睡觉就好了。

大家好，今天为大家介绍一个重要的养生穴位，全疗穴。全疗穴位于面部，位于脸颊骨的最高点，靠近眼眶外侧，略偏向耳朵方向。 这个穴位在中医中被认为是调理面部神经，改善面部血液循环的关键点。按摩全疗穴可以缓解面瘫、面部肌肉松弛、牙痛以及眼睛疲劳，还能促进面部气血流通，让脸色更红润，精神更充沛。 操作简单，用指腹轻轻按揉，每天坚持，有助于改善面部不适。 需要注意的是，孕妇、面部皮肤破损或有炎症的人群应避免按摩，以免加重不适。养生从细节做起，擅用全疗穴，让你拥有健康靓丽的面容！

面部八段，紧跟练板，一、开天门，自印堂推到发际线上方，做十五次。 二、推坎宫，大拇指抵住太阳穴，由眉头推至眉尾，做十五次。 三、捏眉毛，拇指在下，食指在上，由眉头捏至眉尾，做十五次。 四、按揉太阳穴，用指关节先顺时针按揉十次，再逆时针按揉十次。 五、搓鼻梁，中指沿着鼻翼向上推至发际线，然后沿着发际线向两侧推开，我们做十五次。 六、按压全疗穴，食指关节按压全疗穴，向上推，做十五次。 七、搓耳根，用剪刀手沿着耳根向上推，我们做十八次。 八、推下颌，双手握拳，指关节沿着下颌线推至耳根，再从耳根沿着颈侧向下排出，我们做十次。

拳功往外，第一就是我们的体态，还有我们的一些生活习惯导致他往侧面去横移回来了。第二种原因就是他往上往上去悬了，这个区域往上去悬以后，他也会显得这里高。往外， 那么以下这个手法我们开始改善它。首先我们要知道这个地方和这个地方，这个地方和这个地方这是两家，他不是一家。上一期我们做了这里前侧往前往外的手法，那么这一期我们就拳攻往外。 首先第一步我们要正确的去定位这个位置和上期一样，四指放在耳前，然后稍微转动一下，我们的手指就是小拇指，这个区域往后不能往前啊。定位完以后，我们要从它 到我们的耳后这个区域充分做个放松，同时开始上下左右，上下左右，上下左右，上下左右，一直到我们的耳后吧，充分做个放松，或者耳耳后往上一点点都行。 放松完之后那我们就开始手法啊。第一步我们要双脚与肩保持同宽，身体保持中立位，自然放松站直，然后把膝盖稍微做个内旋，内旋的时候你会感觉到你的核心就会收紧，收紧的同时我们用我们的大臂小臂中间这个区域啊卡住我们耳后这个凸起， 这个凸起，然后卡紧他吸气吸到我们的胸腔，手和头做对抗，然后呼气，一边把你的下颌往前推，一边手掌向后向下去旋转，六个呼吸为一组，做六组。第二步，然后还是大一记小一记卡住，我们找刚才找到定位的拳弓的位置卡住他， 这时候另外一只手放在我们的面部做个固定，还是同样的双脚与肩同宽，身体保持中立位，膝盖稍微向内旋转，收下颌，这时候吸气吸到我们的胸腔， 吸的时候两只手做对抗，最主要是推着的这只手往侧门的侧面直线去做对抗。呼气不要泄力，呼气的时候稍微的向对侧去压，呼 出去的往下去旋。六个呼吸为一组，六组以上两个动作做完，可以去用手去感受一下两边的硌手的程度。啊，肯定是你做过的，这一侧会好像平滑了很多，去做吧，关注素吉，带你有自然优雅和谐之美。