孕妇如何早c晚a

手把手的保姆级周期性换肤教程来了一九年二零年，那个时候功效护肤还不发达，我们能够找到的达标的换肤级的产品呢，基本上就是酸，比如说像修理可这个五酸在那个叫酸吗？但是呢，随着现在科技的进步，产品越来越多了，再加上有一些宝贝因为是熟龄级，他会跟我说，光光，那 我不想有一个月的时间停掉我的早 c 晚 a， 可能我的状态落差会比较的大，那么你就去尝试一下这组 含有果酸或者是类果酸的早 c 晚 a， 也就意味着你可以给自己准备两套早 c 晚 a， 一 套是正常的抗衰版的早 c 晚 a， 用两到三个月，然后你换这套同样有抗衰，但同时附带了焕肤效果的早 c 晚 a。 果酸界的鼻祖辛斯翠，他们家的这个高浓度的 vc 跟高浓度的 a 醇，这个 a 醇的浓度达到了零点三，跟修丽可的那个浓度一毛一样的。换肤的核心原理就是用酸去剥落掉皮肤上的老废的角质，但我们的角质的可能 非常不均匀，比如说这个地方老废角质比较多，哎，这个地方又比较娇嫩，那怎么办呢？我们一般细称说酸啊，假设它是剥皮，那么与它对应的有一个成分维生素 b 五，就是长皮， 像早年的时候啊，痘痘扣破了，我们一般会推荐大家去涂点李福全的 b 五面霜，那它能有效的防止形成痘坑，就因为它有这个效果，所以呢，用这样的一个原理，我们就准备金丝翠的一个果酸 vc 和类果 酸的 hm 搭一个比较便宜的，比如李福全的 b 五的乳液，大部分的同学随着二十五岁之后，多多少少都会有毛孔的问题，在这套换肤方案当中，不管是出油型的毛孔还是衰老型的毛孔，我们去加入李福全的这支 青茉莉酸精华，它的加入有三个好处，第一个加持了改善毛孔的效果，同时它里面的舒缓的神经肽能够去降低金丝翠类果酸 a 醇刺激性，同时它又能放大类 果酸 a 醇里面 a 醇的效果，所以它加进来只帮我们干了三件事情。那护肤的方法非常简单，早上起床洗干净脸之后呢，先用一个舒缓类的精华水来打底， 说凡可的那个蓝瓶精华水打底完了之后呢，就可以用果酸 vc 精华，等它吸收之后呢，涂上你用来的这个 b 五的乳液。当你在涂抹这一对早 c 晚 a 的 时候呢，额头和下巴 或者是鼻子周围，也就是角质堆积比较严重的地方，你可以多涂抹一些，但是对于两侧脸颊戴到就可以了。但是在用 b 五的精华跟乳液这个时候呢，两侧的面颊，额头跟下巴轻轻带过就结束了。晚上回来把脸洗干净，同样先用 舒缓打底的精华水做一个打底 b 五的精华二次的打底，最后取出内果酸 a 醇，把它跟四季茉莉酸的这个精华一比一的进行调和。到了晚上涂抹的时候呢，着重涂抹在全脸，尤其是两侧的脸颊毛孔比较大的地方，因为我们已经有了蓝冰精华水， b 五的精华，他们两个打底 四季茉莉酸精华做一个有效的舒缓，我们再去涂两侧面颊角质堆积没有那么多，但是毛孔比较粗大的地方就 ok 了，没有任何的问题。

如果你喜欢熬夜，粗糙蜡黄细纹都占了个遍，一定不要错过这条视频，因为我在很短的时间帮助同样有这个问题的小伙伴变成了这样， 我让他做了什么呢？一、早 c 晚 a， 二、做好防晒。我知道早 c 晚 a 已经被说烂了，但是他真的有用，既能抗氧提亮，又能抗老细腻。我们小伙伴坚持下来的结果已经说明了一切。道理大家都懂，但 新手入门其实真的不知道该怎么选，担心钱花了，但是效果不好还会刺激。跟大家分享一个小技巧，不知道怎么选的时候你就选硬核大厂肯定是不太会出错的。欧莱雅的早西晚 a 精华套组算是新手和懒人的福音了。 vc 和 va 的关系就像西红柿炒蛋组合，还是分开都好吃。我们先说 vc 抗氧界的灭霸，但是有一个小 bug， 很容易失活变色，能把 vc 这么不稳定的成分做的稳定，一般小厂他是真的搞不定，研发不够啦，技术不行啦，品控不严啦，全部都是难点。但是你要说欧莱雅搞定这 这个就像满级的靓号去新手村一样轻松。这个很可爱的珍惜品，真的很像金刚芭比，看着很小巧，里面却是百分之十二的圆形 vc， 搭配维 e 和紧致二胜肽，抗氧力呢，就像开了火箭，很快就可以甩掉暗黄粗糙，简直是为爱熬夜和累丑的打工人量身定制。再说双 a 品，他真的很适合新手， 里面是百分之零点一的复合圆形 a 醇，温和度是通过三重舒缓矩阵降低 a 的刺激性。思路呢就是稳中求狠，不像现在很多一位卷 浓度的产品，哐哐一堆刺激成分把你给唬住，其实效果真的很难平，双 a 平追求的是温和高效两手抓。我们打卡的小伙伴从来都没有用过 a 这个上脸都没有觉得刺激啥的，就是会有一点热乎乎的感觉， 新手真的轻松上手。这组 cp 在打卡萌妹做好防晒的情况下，不光皮肤变，而且用专业仪器去检测额头纹、眼纹都纹理上效果很不错。想要尝试早期晚 a 的懒人和新手欧莱雅， 这个捷径真的没有不走的道理。对的，护肤就是在稳定的道路上让你越来越好，选对产品是真的会让你看见效果的，注意设想和如何建立耐受。我已经给大家总结好了，感兴趣的萌妹直接抄作业就好了。

关于护肤品，不管别人说的天花乱坠啊，要是想真下手，就从这几类产品里面找，真的让你不走弯路，从瞎买到懂护肤，简单来说就是 abc 加酸啊。作为开发了这么多年护肤品，三年前就给你们科普过，搭配 实际用在脸上啊，真实改善皮肤状态的也就这几个。这一期是一期科普视频展示的产品，只提供思路啊，你们可以找同类型的。第一个，以 a 醇为主力抗老的选择， 可能大多数人关注我年龄比较小还用不到，但凡是开始奔三的年龄啊，一定要慢慢尝试。 a， 市面上有低浓度到高浓度的，慢慢去进阶。首先零点一 t 队的，像柏莱雅，一零二十五加施乐福或者杨洋，这个是零点二 t 队的，路德勤雅顿、莫拉德， 还有零点三 t。 对 的啊，比如说新诗翠宝拉甄选，选了浓度以后，如果不耐受，搭配修护类型的叠加用，如果对于 a 醇耐受了，想达到点效果又担心高浓度会翻车，可以考虑早 c 晚 a， 也可以早 b 晚 a 或者白天保湿防晒。 然后晚上 a 加 c 一 起啊，或者晚上 b 加 c 一 起。第二个，干皮烟酰胺为主力啊，为什么推荐给干皮主打？很多人感觉烟酰胺是所有成分里面垫底的，但 但是它改善精皮，失水和抗糖是很强的，就这两个点很适合干皮。我作为一个干皮，秋冬不用面霜都不会起皮的啊，就是阶段性会用一段时间烟酰胺，而且脸也不黄。 a 醇秋冬对于干皮真的有致命的缺点，就是 更容易拔干，所以考虑上功效的干皮，其实烟酰胺更适合你，李富全植秒精华或者浓度更高一点的宝拉烟酰，想要进阶搭配的啊，可以搭配乳糖酸，乳糖酸除了有一点保湿作用之外，也有一定针对桃花的作用啊，和烟酰胺分开用是一加一大于二的效果。 第三个就是以 vc 为主力了，建议所有二十加的姐妹，这个阶段基本上没啥抗老的需求，做好保湿防晒就有不错的皮肤状态，不管是买 vc 来改善肤色或者抗氧化，改善皮肤通透感都是不错的选择。重点来了， vc 抗氧化的重点就是保护我们的胶原蛋白，因为这个随着年龄增加，紫外线导致我们胶原蛋白的排列松散，而且更容易流失。但是早一点用 vc 除了让我们皮肤保持一定的光泽度之外，胶原蛋白的排列更紧密啊，有效延长我们胶原的流失时间。最后一个 啊，就是以酸类为主力的产品了，也包括人二酸。水杨酸对于油痘肌肯定是主力，油皮可以不抗老不美白，但是不能不用酸，导致皮肤差的根本原因就是角质代谢异常，酸是解决角质的唯一解，你们可以根据自己的皮肤问题啊， 选合适的酸就行了，闭口粗糙首选果酸，痘痘毛孔粗大黑头首选水杨酸，长痘的肤色不均选仁二酸。唯一啊，就是需要你们考虑的就是酸的浓度和频率了，这句话也解释不清楚啊，每个人都不一样，需要自己来把握。

大家好，我是皮肤科医生孙秋宁，我们都知道护肤的步骤有清洁、保湿、防晒、抗氧化， 所以说我们提出了一个概念，就是早 c 晚 a， 我知道很多网友朋友呢也在用这个护肤的方法，那他非常有科学的道理， 那你比如说白天呢用啊 vc， 但是呢我们这个 vc 要有合适的浓度啊，所以我们同行呢来推荐我们这个小蓝瓶的 vc， 它的浓度呢是经过临床检验过的， vc 呢大家都知道有抗氧化的作用啊，所以说白天 c， 晚上 a， 那这个维生素 a 大家都知道我的脸上是有刺激的，所以如果我们用他的这个视黄醇啊视黄醇呢，他也起到维生素 a 酸的作用。那还有呢就是我如果我们有一个独特的设计，因为 为视黄醇维生素 a 他容易被氧化，所以我们这个泵压式的这种独特的设计能够让这个视黄醇呢在皮肤上吸收的更好。 最后呢，我还是说要个性化的啊，如果感到有刺激，先小片应用，祝愿我们的网友朋友们的皮肤越来越年轻，越来越漂亮。

宝子们突然有点想夸夸这套水乳，这个乳液其实是我从朋友那薅来的，因为我当时手里正好有他家的水，但是我从来没尝试过早睡晚安的搭配。他当时正好要出差，我就直接继承了自己的第一套烫出来的护肤品，也就这样拥有了。我是一个干皮，所以我更推荐干皮的姐妹去尝试一下吧。嗯， 我使用下来脸就是真的提亮了很多，没那么缺水和干燥了，偶尔拿它湿敷一下粗糙暗沉的地方，改善还是很快的。而且它俩的质地都是很清爽的，随便一抹看吸收的很快。 这个乳液的质地我也很喜欢，很润很好吸收。关于耐受这块，我后面也有刷到有些人用某种 a 醇，然后脸会泛红敏感什么的，所以大家如果想尝试这种成分的话，我建议还是选这种大牌子吧，这样使用起来比较放心。

找 c 网 a 用腻了，扛不住不敢用。这条视频就是给你们拍的，找 c 网 a 替代方案。首先我要强调一点，没有任何的活性成分之间能够做到完美的绝对也没有任何一个成分是必须的。即便这个成分是公认的好东西，如果你用了不好也不用可惜，护肤品里面可以用到的优质成分有那么多，就像地球离了水照样会转，你的皮肤离了任何成分也不会垮， 不用担心，不用纠结。如果你已经试了好几次早 cma， 都觉得皮肤受不了，不要死磕，得不偿失，就跟谈恋爱一样，对方可能是很优秀的人，但是你们相处过后发现并不适合，所以不能强求。不过这并不妨碍我们认可对方。 如果你用 a 类和维 c， 耐受很好，效果也很好，那你没必要看这个。这个主要是给 a c 用腻了，想换个口味，或者是对 a c 耐受不是很好。作为偏僻，今天我先讲讲早 c 的替代。从维 c 的功能性出发，寻找和它功能相似的成分。在皮肤上用左旋 c 的好处很多，但最受认可的是它在抗氧化的同时还能够美白的双重效果。 vc 有 三个替补选手制的重点重点一，白藜芦醇。这是一种天然的多酚类物质，差不多在二十多年前，科学家就在研究它跟长寿基因之间的关系。虽然口服白藜芦醇不是特别靠谱，但是用在皮肤上它还是真的好东西。一方面它的抗氧化效果很强，甚至有研究发现它的抗氧化力比 vc 还要强，能够提供很好的光保护效果 和大脑修理课就在二零一四年发表过关于白藜芦醇抗氧的论文。另外呢，在美白方面，白藜芦醇还可以抑制生成黑色素，必须的，老暗发霉。雅诗兰黛在这一块做过临床证实了白藜芦醇的美白效果。 不过就跟很多牛批的成分一样，白藜芦醇本身比较娇弱，光热不稳定，想要做好白藜芦醇，对于工艺和配方都有很高的要求，稍有不慎就很容易翻车。美国药妆大佬 topic 就吼住了 白藜芦醇精华，里面还加了他们最拿手的百分之九十高纯度的绿茶多酚还有咖啡，可以很好的稳住白藜芦醇，让抗氧效果达到一个新台阶。而且它肤感挺清爽的，油皮白天用刚好，而且配方的耐受性也很高， 容易泛红的敏感皮肤。方法二，姜黄根姜黄虽然也是姜科植物，但是跟我们平时常见的生姜不一样，不过你肯定也吃过，因为它颜色特别黄，所以经常拿来做咖喱。有几千篇的文献可以证明，姜黄内服对身体有各种各样的好处。同时也有越来越多的证据表明，姜黄用在皮肤上也能够展现出非常强大的抗氧化和抗炎特性， 同时它还能够抑制黑色素生成，达到美白作用。不过要把姜黄用在护肤品里面用到炉火纯青真的也是很不容易，因为它很难在配方里面成为主角。玩植物能够玩的上天入地的，真的不得不看娇韵石的脚下，撑起他们家在中国业绩半壁江山的就是用了姜黄作为主打原料的双萃精华。 姜玉帅专门腾出一块地去种植培育这种独特的姜黄根，所以他家的这个姜黄根提取物里面的姜黄酮，这个灵魂程度的浓度可以高达百分之六十五。而且姜玉帅专门发表俄罗门，发现皮肤细胞之间的沟通是通过这个细胞膜上的脂质微 必须来实现的，而姜黄酮就能够加强皮肤细胞之间的沟通，然后让皮肤更有劲。双萃精华除了姜黄之外的还有二十种植物成分，全英荟萃，抗氧化、提亮、抗皱、滋养、修护，一瓶搞定，就像是给皮肤在做全面的管理。而且双萃的配方将于是已经做了三十多年了，非常厉害。二比一，水油双向，而且没有乳化剂，皮肤不但较小，真的是润而不腻， 是混干和干皮，在白天用也是非常舒服的。三、阿味酸是不是一听到酸就想到了去角质？但这个酸呢，跟果酸和水杨酸不一样，它是植物来源的分酸，没有去角质作用，但在抗氧化和美白效果上非常突出， 有不少纹线都证实了这一点，甚至它还能够吸收二百九到三百三十纳米的紫外线，能够有很好的辅助防晒的效果。而且这个成分挺温和的，非常适合白天用，去增强光保护。像是大佬修理。可很早就研究阿维酸了，他们家最有名的产品 cef 里面的这个 f 指的就是阿维酸，所以近几年来青蛙欧莱雅也在集团下面的各个牌子里面去渗透阿维酸这个成分。像是兰蔻的小黑瓶、安瓶， 就是用的阿味酸为核心，在皮肤脆弱敏感的时候去给他抗炎抗氧。我记得那个爆珠设计好几个牌子，后来也开始用了。最近包新出的那个驻白瓶精华，很多人都来问我说这个产品怎么样，其实他也是用了百分之零点五的阿味酸作为核心的美白产品。其实我半年前就开始用实验室版的 它，其除了阿维酸还有三七七，它是双管合一抗氧美白二合一还有高浓度的二裂酵母，可以维稳细嫩肤质。它质地挺清爽的，油皮在白天用抗暗沉非常可以。好啦，这一期的早 ct 带就先讲到这里了，下期我们再好好聊一聊，晚 a 怎么替代也能有好效果。

今天我要在这宣布，本年度冬天的护肤工作已经被片片这两个精华油给包圆了，我从来没有想过早 c 晚 a 和油养肤还能结合起来。大家应该都知道我们皮肤比起水会更清油吗？ 那可想而知，早抗氧晚抗老的理念，搭配上精华油更深的渗透力，这护肤效率简直就是成倍式的增长啊！接下来呢，我就手把手教大家怎么用，早上呢，就先用这个玫瑰精华油去完成抗氧润肤工作。这瓶的好用真 是有目共睹，连我自己都是回购了一瓶又一瓶的忠实粉丝。它里面的宇宙玫瑰和 pp 二零先把粗糙干瘪的肌底修护滋养起来，接着维 c 焕光肽的添加，专攻的就是暗沉脸 一比四的黄金油液体呢，用之前要摇匀，先一滴管，手心搓热在按摩上面，没有一会就全都被脸蛋吃的透透的，像我鼻翼嘴角啊会比较容易暗沉卡粉就再多涂一些打圈按摩，看一下现在的素颜状态，是不是软嫩透亮到像是会发光一样啊。 等到晚上呢，就用上这瓶松露黑精油，它这个里面对料同样的好喝，把聪明的宇宙松露抗老的维 e 牛津肽全都结合在了这一小瓶里面，质地也是这种润而不油的，洗完脸以后直接涂两泵， 再搭配一些提拉手法，你会发现油不仅很好吸收，还钻进了每一条的纹纹里面，整张脸状态肉眼可见的好起来了。特别是卖过二十五家，什么干纹、起皮、垮脸都接种而治的姐妹们，这点你就无老搭配的使用，皮肤状态真的能远超同龄人一大截，不信的话你们自己去试试看。

早八人赶时间也能养生了，中养说早 c 晚 a 高太懂打工人，别再每天只会喝热水了，它是独立的，这种小包装揣到包里，到办公室就能冲。 早上一勺双参阿胶糕，还有党参、黄芪和阿胶三大巨头。晚上的一勺天山雪莲燕窝玫瑰膏，有雪莲燕窝重瓣玫瑰的强强粘合，而且只需要一撕一搅，还自带一个小勺， 用起来特别方便。给大家看一下配料表，没有什么乱七八糟的东西，每一杯都是满满的蒸煮浓缩精华，喝起来清甜爽口。趁有活动，现在开始每天两勺。女孩子在秋冬养好自己真的很简单。

pmpm 你 必须给我退钱！刚花了小三百买了你们家爆火的玫瑰精华油，结果你现在就把早 c 晚 a 和以油养肤结合在一起出了个组合装才这个价！但凡我身边爱保养的贵妇姐姐，没有一个是不爱用油的！想要在短时间内让素颜有质的飞跃，那你一定要试试这个 pmpm 的 精华油来 k 氧嫩肤！ 晚上睡前用这瓶松露黑精油 k 老紧致，二十四小时不间断的以油养肤，一比四的黄金油液笔，用前摇一摇，里面每一滴它都是水油同补， 肤感又滋润又不黏腻。这瓶玫瑰精华油是我从大学用到毕业里面的法国千叶玫瑰精粹修护嫩肤，还有三重维 c 来改善暗沉。晚上就用这瓶松露黑精油，贵价钻石级黑白双松露，酷酷往里加，外加绿 a 肽， 你看我这肌肤又紧又蓬的素颜状态，哪里像快三十了，真的是功不可没！现在这两大爆品组合起来机制真的巨炸裂！趁现在年终活动刷到真的千万别错过！

你要是怕早 c 晚 a 太猛，那咱就一天三次！要是脸又黄又垮，斑点细纹全往脸上凑的，你就跟着我天天打卡，看我这张带娃熬过夜的脸，是不是照样透亮紧致？就这个，咱大厂出的王牌 cp 组合，大宝早 c 晚 a 套组， 实单买精华都得大几百！但你看现在左下角链接一套直接带走早 c 晚 a 还送同款旅行套组！大宝贝靠几十年研发，大厂真材实料不玩虚的 vc 是 真的美白淡斑特证在手， a 醇用的也是高活真 a 醇，一 套下来相当于把千元级功效护肤浓缩进百元档，早上抹完 vc， 一 分钟搞定出门，晚上带娃空隙顺手涂一涂 a 醇，用完真的脸蛋那叫一个透亮饱满！而且现在左下角年终大促福利来袭，想要素颜好肌肤的姐妹闭眼冲！

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