尿毒症是水喝多了还是少了

大家好，我是肾内科医生，经常这么喝水，尿毒症可能离你不远了。别觉得多喝水就一定对身体好，对咱们肾病患者来说，喝水可是门大学问，里边的门道不少。大家一定要认真看完这个视频， 学会正确喝水，护好咱们的肾。很多人都有这样的误区，口渴了才喝水。但你知道吗？当你感觉到口渴时，身体其实早就处于缺水状态，甚至已经有点脱水了， 这是身体发出的求救信号，偶尔一次还好，及时补水没什么大事。但要是长期这样，肾脏的排毒能力会大大下降，身体就会出现尿少、尿味重、尿液颜色深这些情况。还有些朋友把饮料当水喝， 这更是伤肾的坏习惯。饮料里有大量的添加剂、色素，长期大量饮用会给肾脏增添沉重负担，还会提高患上尿毒症的风险。而且，饮料中的糖和碳酸盐 让身体的钙快速流失，破坏体内矿物质平衡，尿液里的钙离子草酸，尿酸一多，就很容易形成钙盐结晶，进一步损伤肾脏。 医学研究也证实，长期大量喝含糖饮料，是肾功能受损的重要原因，减少饮料摄入量，还能降低尿毒症的复发率。另外，平时不爱喝水、 长时间不排尿，肾脏没法靠水分排出代谢废物，也可能诱发尿毒症。最后要提醒大家，长期喝浓茶也对肾脏不好。浓茶里的咖啡因含量很高，长期饮用不仅会让神经过度兴奋，损伤肠胃， 还会增加患上尿毒症的概率。而且，浓茶中的草酸含量也不低，容易在泌尿道形成 草酸钙结石，损伤肾脏，同时还会让你频繁上厕所，进一步加重肾脏负担。科普视频不容易，希望大家能帮我点个免费的小红心支持一下。我是肾内科肾医生，关注我，我是你永远的医生朋友，带你了解更多护肾知识！

不想得尿毒症，不想肾透析，一定要少喝这两种水！你见过凌晨挤满人的透析室吗？我见过我屋啊，不就在肾透析室旁边吗，每次都要经过那一块。哎呀，我看见很多朋友浑身插满了管子， 每天靠着一些冰冷的机器维持生命，胳膊被针扎的鼓满了包，血液在不断的过滤中心病房里边只听见机器可大可大可大的声音，每个星期三次，每次四到五个小时，他一刻也不敢停啊，看到这里啊，我心里真不是个滋味，很多啊，都是二三十岁的小伙子大 今天啊，我必须好好的给大家聊聊，如果真的是一旦开始透析了，不管是对自己还是对咱们的家庭，都是非常沉重的负担， 所以不想得尿毒症啊！下面这两种水啊，一定要少喝，一个是高糖的饮料，像什么 奶茶呀，碳酸饮料，果汁啊这些，他们都是肾脏的银杏杀手，这些饮料里边含糖量非常高， 一瓶五百毫升的可乐，含糖量甚至超过五十克，不仅加重肾脏代谢的负担，你时间一长了，肾脏的滤网也会慢慢的受损，过滤功能下降。更可怕的是，高糖还会引发糖尿病肥胖，而糖尿病肾病是导致尿毒症透析的主要原因之一， 所以千万别把饮料当水喝，否则越喝越伤肾，真正健康的水啊，就是白开水。第二个，高盐浓汤，很多人爱喝火锅汤、肉汤、咸菜汤等等浓汤，但这些汤里的盐分严重的超标，他就会让肾脏的超负荷的 工作，甚至拼命的全力的去排纳，就像小马拉个大车，时间长了会导致肾功能下降，还会引发高血压。 而高血压呢，又是肾病的加速器，会让肾脏损伤呢，越来越严重。此外，这些汤里面不仅含盐多，嘌呤也高啊，还可能会引发高尿酸、血脂，进一步伤肾，所以能少喝， 尽量少喝。还有啊，就是别熬夜了，长期熬夜会打乱肾的代谢节律，透支肾的健康。你啊，熬的不是夜，而是肾的寿命。另外，更别憋尿，尿里的代谢废物会在膀胱里停留的太久，甚至反流回来，肾脏就会引起泌尿系的感染， 尿气的炎症。总之啊，现在改还来得及。少喝甜水，少喝高盐浓汤，少熬夜，别憋尿，控制好血压、血糖，清淡饮食。哎呀，该说的我都说了，当我唠唠叨叨每个人应该好好吃饭的时候，你不感兴趣，甚至坚持不下来。但是当你病倒了， 去医院每桌必须按时透析的时候，就从来不敢缺席了。甚至可能啊，坚持一辈子，人教人教不会，是教人一次就学会了。但是我希望大家真的不要让透析成为我们的日常。