richman教程宁艺卓进行曲

one 这个吧，拍一二哒，我们的手从下往上拍三下出右腿就可以了。再来一次， 一二哒三四，我们先说上半身动作，三哒四，手平开，上下歪头，右手在耳朵这里就可以了，左手去叉腰。 好，我们的脚。三，左脚出去搭回来。四，蹲一点点就可以了。再来一次三哒四，低高低加上手来一次，三哒四， 一二三四，我们连一下，七八一，二哒三哒四，五六七八五的时候我们把头推上来就可以了。五哒，把胸往前来，一下六，摁下去，我们的手配合胸 摁下去重拍，再摁那一下往前，就相当于一个助跑。五六，连一下，五哒六 七八的手。七，从下往上八，两个手都是拳头，左手是从前往左，右手绕头就可以了。 五六七八，上半身再来一下，五哒六七八，下半身动作五的时候没有六，侧左脚的同时呢，把身体侧过来。 七，直接坐下。八，跳起来的同时两个腿打开并排，再来一次，五六七八， 加上上半身来一下，五哒六七八，整拍，从头来一下， 一哒二，三哒四，五哒六七八， 第二个八，拍一，右手往左边去找，左手跟左手平行就可以。二的时候两只手往后掏一下，我们的脚呢，一，不动。二，左脚往后撤就可以了，连一下，一 二三四，我们先说脚。三，左脚上踩的同时右腿弯。 四，反过来踩右腿的时候左腿弯，再来一次，三四，我们的手呢，三 四，打开往两边打就可以，左边一个偏，左边偏右边加上脚来一次三四， 还可以带点胯，看三四，把你的胯挤出去。三四 一二三四，连一下，一二三四五六七八，我们还是先说脚步动作，左脚踩右腿弯，右脚踩左腿弯，跟刚才是一样的。五六，我们的手呢， 五哒六哒，身体偏左上偏右上，胳膊就是下起，下起就可以了。手脚连一下，五哒，六哒，七八，右腿往后滑， 左腿往右边迈一步就可以了。再来一次七八，八的时候我们可以把胯往上顶一点，再来一次七 八，哎八的时候翘一点右脚跟，把胯放在上边，再来一次，先踏左脚七八， 为下一个动作做准备就可以了。第二个八拍，连一下，一二三四，五哒六哒，七 八，第三个八拍我们的胯，八的时候不是停在上面吗？一的时候直接往下就可以了，一二三四五六七都是一样的，一直往下去做七个就可以了。我们的腿双腿都是有点弯曲的， 都是有点弯曲，这样弯着做。手呢，一二三四，左手摸你的右脸， 五六七，右手去摸，从肩膀这里往下摸，给个感觉就可以了。 一二三四，五六七 七大八大的上半身，七大的时候胸往后，手往里摁就可以了。这个是七大八呢。把手往下放，八大的时候手再抬起来， 再来一次七大，八大，我们的腿七大的时候左腿往后撤一步就可以了。大八，没有脚， 加上上半身来一次七大，八大。整拍，连一下，一二三四五六七大八大。第四个八拍。我们的手一的时候往下放， 二三四，一直在这里放着就可以了。一二三四，我们的脚呢，一踩右脚的同时，人往下蹲，一 搭点左脚，二踏左脚点右脚， 再来一次脚，一哒二哒，嗯，一的时候往下蹲，二的时候往上走，三次重复就可以了。三往下蹲，四往上走，我们的上半身可以加点 v 五 一二三四一。高是一个，一哒二哒，三哒四哒， 加上手连一下，一搭二搭三搭四搭五六七八。我们的手五六七没有七是转圈八，右手 捏一下就可以了。再来一次，五六七八。我们的脚五的时候踏左脚，五六，踏左脚踢右脚，六的时候右脚落地，七，转圈八，一个手就可以了。 五六七八的脚。再来一次，五六七八，手脚连在一起试一下，五六七八。 最后一个八拍连一下，一哒二哒，三哒，四哒，五六七八。 两段喊拍。来一次，七八一哒二，三哒四 五哒，六七八一二三四，五哒，六哒七八一二 三四五六七哒八哒，一哒，二哒，三哒，四哒，五六七八。 整段喊拍加速。来一次，七八一哒二，三哒四 五哒，六七八一二三四五哒，六哒七八一二三四五六七哒八哒，一哒，二哒，三哒，四哒，五六七 八，一哒二，三哒四，五六七八二二三四五六七八三二三四五六七大八，大四二三四五六七八。

这支舞蹈怎么跳？详细的舞蹈讲解来喽 do i like do i like do i like do i like do i like。 好， 我们开始第一步的分解好，然后去走的时候会直接走 一二哒，好的，然后你的手就是拍 and you 向上。 ok， 好， 一个点， 擦擦擦，可以哈，五六七走一好，重心会往你的这边偏一点点，就是你的右边屁股高一点。一 二哒，好，直接三哒四，好，你的脚哈，他在这里走的时候他会有个出脚，擦点再收。 ok， 好， 五六七八一二哒 三哒四， ok， 好， 我们到这里之后哈，直接五的时候就偏头五，你可以直接推，你可以直接推哈，五六七走，五六好，这 擦好，这胸会做多一点点，然后你的胯在这，然后直接嗯擦擦，头倒完之后直接往左边推起之后嗯，擦 下。好，就在这时候咚咚擦，直接蹲好，然后不需要特别多的这种胯哈，直接蹲下来就好了。好，打开之后划开之后 and 跳可以吗？五六七八，慢一点，一二哒三 哒四五六七。好，滑开发，然后这胯的时候哈，你在这里给完之后胯顶住之后 and 去，然后给你的右手叉 and 叉 好，胯会微微转一点点哒 and 叉好我的切走一点点就好了哈。 咚咚咚咚，擦好，连接一下，七八一二哒三哒四五六七转八二好，直接甩过来哈，你的转 好脚会扣一点点，擦，打开喽，扣好，右脚扣好，我去走擦擦好，你的手在这里时候八 二二哒好，你在这个点出去之后直接往后掏好，五六七走，掏 and 开 and 开，右手在上好，五六七走，咚咚咚，收 and 开，哎开好的，好，五六七。左脚伸走恰恰可以吗？五六七走，恰恰 and 左 and 右 擦，哎擦，然后你的脚会有个下下，他就走，咚咚，一点点就好了哈。五六七走，三，四哒，五哒六哒，好，你的这个脚在这里踩踩， 擦擦好。你的手开 and 开，先上，擦擦擦擦，嗯，他只是一个起势动作。咚咚咚咚， ok， 好， 五六七 二二哒，三，四哒，五哒五哒六哒，可以吗？五六七走，哒，出好，可以勾一点蹲， 勾蹲， ok， 好， 我们连接一边，五六七八，二二哒三，四哒，五哒六哒七的说句话，七 八好，到这里的时候你的点在这，擦擦擦擦，然后你的脚是 勾好，你可以把它放平，都是可以的哈，然后蹲打开，然后这个脚滑踩 跟好，到自己重心，胯跟是打开的，直接滑脚滑起好，五六七走，擦，擦擦擦，摸 停， ok， 好， 到这里时候你的分点是摸停好这一个手，然后你的八的时候呢？你的手是七 好，你手是这个样子啊。五六七走，七八，好，然后手滑，一二三四哒，可以吗？好，五六七走，擦 好，就是一个手从这里摸完之后直接上，还是一样叠上好，就需要你的右边平一点，左边高一点点，划过来，划过来。好，慢慢给出去，给出去，给出去。好。五六七走， 擦，嘿哈，五六七八，咚咚咚咚咚，滑好，脚重心好，走， ok， 五六七走，咚擦， ok， 五六七走，咚擦好，然后做胯， 一二三哒四，好，所以是哒四往上好，五六七八，一二三哒四，五六七 八，好，走，一二三哒四，可以吗？五六七八，一，二三哒四，好，然后往旁边的同时直接去走一个，这个手 滑滑滑好，五六七哒八，哒，哈，五六七哒八， ok， 好， 到这里哈，然后连接一下，五六七走，七 八，好，侧面的头可以偏好。五六七走，一二三哒四，五六七哒 八，大好，你的身体会有一个擦哎，擦好自己的胯很简单啊，滑脚之后立，翻脚坐，一二三哒四，匀的五六七，胸 下抬手，好，胸，擦擦擦， ok， 好， 这里是并拢啊， ok， 好， 然后直接走，一哒二哒三哒四哒。好，记的同时哈，一哒二哒三哒四 哒五，也可以，直接是五，都是可以的哈，然后我们手势打开，哎，转向 起来，五六七走，一哒二哒，好，然后你的侧面是这个样子的，下 起就是哎，往下钻，好，投起来，好，你的身体也是一个意思哈，一哒二哒，三哒四 哒五。反手叉腰啊，五六七八 and 一 哒二哒三哒四哒五。划开 右手，这个转，转，好，然后这个转的同时还有一个前脚，后脚，哎转，可以吗？五六七走，擦擦转，好，留点头哈，哎，好，然后把屁股放到这边来， 七八，结束，好，然后另一边，五六七八走，一，二哒三，贴下，五六七八，一，二哒三，四哒 哒哒，七八一二三哒四，五六七哒八哒一哒，好，这哈 七哒八哒，下，好手，在这里五六七走下，走，走走走，哎，直接跳好到这里之后收脚，擦， 左右转， ok， 七八结束，一二哒三哒四，五六七八二，二哒三，四哒五哒六哒七八一二 三哒四，五六七八。

对。

一哒二三哒，四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。

这是什么？

一二哒三哒四五哒六哒七八二二哒三四五哒六哒七八三二三 四五六七 一二大三大四五大六大七八二二大三四五大六大七八三二三四五六七大八大四二 三四五六七八一二哒三哒四五哒六哒七八二二哒三四五哒六哒七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。

一二哒三哒四，五哒，六 七八，一二三，四，五哒，六哒七哒八，一二三四哒，五六七哒八哒。