牛奶香蕉鸡蛋减肥一天吃几次

听说这个坚持吃一天，第二天上称，你会怀疑你家的称坏了。就这个香蕉牛奶鸡蛋羹，奶香丝滑，真的好好喝。香蕉都有吧，扒皮给它切成厚片，加入一百毫升清水， 再加入一瓶纯牛奶，一边搅拌着煮开，打两个鸡蛋转圈，淋入蛋液，煮到定型就成功了，很管用，喝过的包子都说好喝，这一碗下去暖暖的。姐妹们，我干了，你随意。

香蕉牛奶鸡蛋，这个王炸组合，我准备今天安排一天看看。来把狠的行不行，我看能不能坚持三天啊。一袋牛奶，现在是早晨八点半，咖啡放一个 搅拌一下开造。 嗯，好喝，鸡蛋放一点酱。嗯， 这鸡蛋有点小， 这香蕉也不太大。这鸡蛋也小， 哼，这香蕉别看小还挺甜。 早餐搞定，这是今天中午的午餐，依然是一袋牛奶，然后一个香蕉，中午挑了个大点的鸡蛋，然后再加一条黑咖啡， 这会到晚上了，晚上接着。是啊，一个香蕉，一个牛奶，然后一个鸡蛋，晚上不加黑咖啡。明天见，姐妹们啊。

减肥人年欠冲刺打卡今天第九天，看一下今早的体重是七十二点一， 今天是早饭和午饭的合集，吃了是香蕉蒸蛋，两个鸡蛋，一根香蕉，香蕉的话还有最后的三根，连续三天吃香蕉炖牛奶，吃了三天，把我饿够呛，一共掉了是两点四斤，没有他们厉害， 我今天还又刷到一个瘦了六斤的，我也是比较佩服，但是我的能力有限， 也饿的够呛，我今天的话就恢复正常的减脂饮食了，也有可能他们掉秤比较厉害的原因就是 平时都没有减肥的突然间减。那刚开始减的时候掉秤确实比较厉害，而我是一直都在自律打卡的，所以掉的比较慢，应该是这个原因吧。我猜应该是这样子的。 今天的晚饭吃的是大白菜炒三个牛肉丸，里面带汤汁的撒尿，牛丸里面还有放了一个鸡肝和鸡胗， 也是我炒的剩菜放进去的一起吃。哎呦，太好吃了，我觉得比香蕉牛奶好吃。哎，我明天要去买豆腐，我要吃 大白菜炒豆腐了，比较想念这个。晚饭是四点半吃的，之前也吃了好多瓜子，还吃了一个耙耙柑。晚饭的时候我又不知道明天会掉还是会长，应该会长一点，我觉得因为今天也没少吃， 我干了不少的活，一直没停过，所以不管明天是涨是掉，都要心态保持平和，涨了就再加油呗。

香蕉牛奶鸡蛋这个王炸组合今天继续再安排一天啊，今天是第二天，再来一个黑咖啡 搅拌，美美的早餐又开始了，好烫，小牛肉酱， 其实我老有一个冲动，就想再吃一个鸡蛋， 现在是早上八点半啊，刚送完孩子回来，早餐就这么搞定了。午餐来了，依然是一袋牛奶，一个香蕉，一个鸡蛋，哎妈，这会是十二点半， 今天好饿呀，估计今天是肚子里没啥食，所以我感觉就是比昨天要饿一点。辣椒酱 牛奶都忘倒了，太着急吃了，放个咖啡没有了，冲了这盒里得满盒的 搅拌一下，我感觉我感觉好像饿狼似的， 三下五除二，一顿午餐完事。现在是晚上五点了啊，继续香蕉牛奶鸡蛋。晚上还是不放黑咖啡啊，先嗑鸡蛋吧， 我的小牛肉酱。哎妈，今天可真饿，今天比昨天饿，昨天没感觉这么饿，今天是真饿。 晚餐搞定，今天一天真是很饿很饿呀，明天见，姐妹们！