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对于造口的这些朋友来说,定时排便训练是很有必要的,具体如何做呢?首先我们要在排便前去适度的放松,比如说一些深呼吸啊,或者去调节自己一个非常晶莹的呼吸的节奏, 这个时候可以去选择自己适合的一个排便时间,但不同的人排便时间肯定是不一样的,一般来说我们会建议早餐之后会比较好一些,因为这个时候的胃结肠反射最强,那坚持如果每天固定在这个时间段排便可能会好一些, 甚至有一少部分的人啊会养成了一个定时排便的习惯,平时直接不用造口袋,每天排便清理造口就可以了,但这种的话一定要保持我们的一个饮食的卫生,因为如果饮食不卫生导致腹泻的话,就很难去控制,所以这一点尤为重要。

