2026重庆马拉松有半马吗

作为中国马拉松大满贯开年重头戏，二零二六长安汽车重庆马拉松于一月十八日八点半在南滨路巴滨路鸣枪。这场双金赛事汇集全球两万五千名跑者，近七十位中外精英，巅峰对决空无空前的大众破三军团蓄势待发，山城将上演速度与热爱的盛宴。 首先带大家来看一下参赛选手名单，男子选手方面，小将风配友与老将董国建领衔，此外还有苏国雄、管尤胜、曹万江、马瑞、杨令红等特邀选手。大众选手方面，吴明瑶领衔，此外还有孙晓阳、张六帮等一众高手，可谓是看点十足。 女子选手方面，刘敏领衔，他不仅是国内冠军的有利竞争者，更具备冲击总排名前三的实力。同时丁长琴同样值得关注，第三次征战重马的他赛道经验丰富，是刘敏冲击冠军的有利对手，马秀珍也是和我们的锐子哥一起来参赛。 此外还有很多实力强大的大众跑者，去年重马管理女子组亚军的朱青尝试重新夺回大众一姐的称号，本场比赛也是备受关注。接下来就带大家也回顾一下本场比赛。 首先带大家看一下参赛路线，闯马赛道的精髓在于即将造路，本届赛事沿用经典的南滨路加巴滨路线，路起终点居舍在海棠烟雨公园，全程沿着长江蜿蜒展开，完全避开了山城的核心坡区。 数据更有说服力，二零二五年闯马累计爬升仅一百四十七米，二零二六年赛道优化后，海拔落差不足十米，甚至挤身国内省会城市马拉松平坦赛道前列，比不少平原城市赛事更友好。 比赛在北京时间上午八点三十分开跑，第一枪是 s 区与 a 加加区，也就是全马成绩在二四九以内，半马成绩在幺幺九以内的选手，起跑时温度十度，湿度百分之九十三，温度适宜，但湿度对选手们来说是不小的考验。 起跑后，首先给到画面的是重庆本土选手小明赵富明，他的半马 pp 是 一小时零七分， 镜头给到男子第一集团，最前面的是许茹安，全马 pp 二幺四。跟在他身后的依次是封配友赵长虹与董国健。大家可以从这里看到，我们的转播镜头是非常的专业，会对领先选手展示个人信息以及近两个赛季的成绩，以便观众们了解。 十分钟左右，这里封配友可能是觉得配速比较慢，所以尝试加速，大胆主动领跑，毕竟在赛前的采访中，他说过自己这场比赛的计划是要跑进二幺零， 董国健也是紧随其后，很快跟上，后面大部队也是顺势赶上。 二十分钟左右，在封配友的高速领跑下，原先成队的第一集团现在基本只剩下一个气人的小集团。除了封配友，国内选手仅剩马锐、张邦柳与董国健。 本条视频我可能要多次夸奖筹码的赛事转播镜头，因为做的真是太好了。来看筹码的赛事转播系统，画面会不定时显示选手们跑到的具体位置，男女子选手第一集团都会显示，方便观众观看到具体到哪一个位置。 镜头来到女子第一集团，外籍选手被我们国内男选手包围，迫疯着跑在他前面的是东莞喜哥。 国内女子领先选手目前是刘敏，同样也是被我们国内男选手们包围着，前面黑衣服的是怡宝战队的张学康，全马 pp 二幺五。这里我们可以看到刘敏旁边是有一位好像是叼着棒棒糖的选手，大家有认识的吗？叼着棒棒糖还能一直在国内女子第一集团跟跑，实力非同一般。 刘敏后面不到十米的距离是朱青与马秀珍， 男子第一集团后面是冒华杰与武明瑶在追逐全马 pb， 分 别为二幺五与二幺，他们后面是铁蛋与沙政友领衔的四人小集团。后面换衣服的是重庆本土选手赵浩，本场比赛也是刷新 pb， 最后以两小时十五分零九秒完赛。 镜头再次回到女子第一集团前方身穿闭麦套装的是高校百英里重庆大学王牌选手耿涛，在去年上海举行的高校百英里总决赛中带领重庆大学夺得亚军，本场比赛也是刷新全马屁逼，跑出了两小时二十一分的好成绩。 镜头给到的是丁长琴，他目前应该是在刘敏与朱琴后方不远的距离所在国内女子第三位的位置 一边再战十四公里左右，武明瑶不知不觉中追上了前方的男子第一集团，第一集团再添一位中国选手。 ok， 此处我又要夸奖筹码的赛事转播了，这里我们可以看到一个镜头展示三个画面，第一集团、第二集团、第三集团都能清楚展示， 非常方便观众现场观看。这时就不得不提某场国内白金标赛事了，比赛看完了，甚至不知道三到五名是谁转播一塌糊涂，相对于筹码真的有很多值得学习的地方。 男子第二集团目前是由陈万江、孟华杰、陈玉金组成，距离第一集团大概二十米左右。 二十三公里左右，沙仲友所领先的私人小集团超越杨振雄来到了第三集团。 一小时十六分左右，董国剑与舞民谣开始飙速，逐渐脱离第一集团 二十五公里处，第一集团用时一小时十七分十秒，平均配速三分零五秒，这个配速已经低于了中国级赛会记录的配速，同配友要想打破记录的话，后程还需要一波大的加速。 话音未落，第一集团在经过二十五公里处的补给战后，马瑞也开始体力不支，逐渐被第一集团甩开。 画面回到女子选手这边，国内领先选手依然是刘敏，但是与后方朱青的差距一直没有拉开，始终保持在一百米左右。 二十八公里左右，董国健与武民瑶似乎是节奏调整了过来，超越了马瑞又开始一步逼近第一集团。 五百米后，武民瑶为了追上第一集团开始提速，逐渐与董国健拉开差距。 三十公里左右，埃塞俄比亚选手塔菲里开始加速，甩开了身后的吉布克利尔和锋配偶，自此开始单飞， 他们三个身后是武民瑶与张邦柳，在后面应该是董国健。 女子三十公里处，金双歧慢慢追上了朱青，两人距离前方的刘敏一百米距离，刘敏也想保证自己不被超越，必须得持续保持速度。 卡菲里三十五公里处已经是把后方的风配友与吉普克利昂甩的不见踪影了，提前锁定冠军。 一边再战，董国健又再次不知不觉中超越了吴明瑶，来到了国内第二的位置。张邦柳掉队，加上前面的风配友，三人基本锁定国内男子前三名。 四十公里处，武明瑶彻底甩开董国剑，锁定国内第二，我们看到道路的旁边的大叔也是跟着武明瑶体验了一下三分配。 最终卡菲里单飞十二公里后，以两小时零八分二十八秒的成绩无悬念夺冠。 彭佩友凭借强大的冲刺能力，最后四百米甩开吉普克里尔，以两小时十分二十二秒的成绩打破重庆马拉松维持十年的国内赛道纪录，并取得国内第一、国际第二的好成绩。 武民瑶两小时十二分十九秒国内第二，以一个相当好的成绩回应了前段时间的兴奋剂时间老将董国健依旧发挥稳定，以两小时十三分零二秒的成绩取得国内第四名，马锐紧随其后取得第五名。女子这边，朱青在不知不觉中超越了刘敏，并拉开了将近一百米的距离， 最终朱青最后几公里在赵国虎的领跑破风鼓励下逆转，刘敏以两小时二十八分五十三秒的成绩问鼎大众一姐。 刘敏以两小时二十九分二十三秒的成绩取得国内第二，丁长琴以两小时二十九分五十九秒的成绩取得国内第三。国内女子前三名均跑进二三零，备受大家关注的张水华取得了两小时三十分五十四秒的国内第四的好成绩。 预赛后统计，本场比赛共有四千零一十一名选手破三，位列世界马拉松赛事破三榜单第五名。参加比赛的朋友们都拿到破三小金人了吗？最后感谢大家的观看，我们下场比赛见！

二零二六年的重庆马拉松破三人数只有四千零一十一人，和我赛前预测的六千人差距有点大呀！为什么会出现这种状况？ a 加加七和 a 加七选手就有四千五百人， 你们的报名成绩都在两个小时五十七分钟之内，还有 a 七有三千名选手，你们的报名成绩也在三个小时两分钟以内，加起来有七千五百人，为什么破三人数只有四千零一十一人呢？ 难道你们都是以半马成绩报名的吗？或者你们其中一部分人重庆马拉松是跑的半程马拉松吗？有谁能给我解答一下？评论区进行留言。

兄弟们啊，三幺五拿下了重庆这个钱吧，虽然不怎么要，但这也是我半年以来最好的成绩了， 加油加油加油加油加油加油加油加油加油 啊啊啊！比赛三二一啊，李佳琦的选手已经踏上了赛道，各位李佳琦的大神们大家早上好！ 五公里二十三分钟是进宜家区最后一名，加油加油加油！我都跑出无人区了， 看到后面了吗？一个人都没有，哎，他妈野兽，太快了，看宜家区最后一名，朝天门 五一公园离小区零六分十五公里，破山没希望了，哎，享受奔跑吧！期待上来了，好好加油，祝他越跑越年轻。越跑越年轻， 说啥呢？说啥呢。王乐军哥哥加油，马蜂越跑越年轻，要不要让他车。 大志大志快来，兄弟上天。幸好啊， 朱青朱青金草鞋，张世华加油！好 刘敏朱青金草鞋都在张世华前面。跑了三公里啊，哎呀，真是跑不动，十五公里一二包烟味， 没有破三的执念了，反而没那么焦虑。这跑马拉松就像人生一样， 有很多时候是无奈的，被迫选择，但是只要你尽全力，他就不留遗憾了。加油加油加油！哥哥加油！哎呀，这个小女子是谁？ 加油加油加油加油加油加油加油啊！雄起雄起！三十五公里，两小时四十分啊， 不能怂啊，加油！这是哪个区的火山？ 从马三十六公里到这里是最难的，这是全程最大的一个坡，看到的这个坡只要不抽筋基本上就胜利了。 啊啊，雨幕都破灭了，已经快放弃了，还有一些是远路长城的来了，这屁一把子对不住就行。 送云南的第二亩油，恭喜财源物马上四十公里了哦，四十公里，还有一公里，千万忍住了，加油加油加油。 我听到王超的声音了，我快到终点了，时间内对于我们，我保持三幺五了。 我保持三幺五了。我们一场比赛除了追求 k d 三零零，追求成绩之外，还追求什么呢？我们追求的是五公里、 十公里、十五公里或某一个比肩的动作。太棒了耶，厉害厉害太厉害了。恭喜完赛大主播大姐见到大儿子了，恭喜完赛拿小金链子。这么嘚瑟，你看看 兄弟们啊，今天的破单这个奖杯区咱只能当看客了 啊，太遗憾了啊，不行。

你一过这个一出隧道就觉得他是在跟老大哥挤 人数胜出的赢德玛也很快 爬升的是七到八个名次， 二三年的筹码的冠军。你一过这个一出隧道 就觉得他是在跟老大哥挤， 是在零零后啊。再来看一场比赛，是拿下了国 际二两小时十二分二十秒左右的，参考半场成绩，这位零零后的小将呢，依然延续着自己在二零二五赛季的状态。

重庆马拉松七千五百人的潜在破三选手，绝对是二零二六年的重磅大戏，今天刚刚参加完二零二六重庆马拉松新闻发布会，关于二零二六重码的所有赛事信息都给朋友们整理在这了，欢迎大家转发啊！ 首先，大家先了解一下重庆马拉松，重庆马拉松自二零一一年创办，是中国西部首个全场马拉松赛事，二零一六年获中国田联金标赛事， 晋升中国马拉松双金赛事行列，并入选为中国马拉松大满贯赛事啊，其他的还有北京、武汉和广州。 第二，今年的赛事规模呢，是两万五千人的全马，原计划还有一万人的五公里迷你跑，但是二零二五年十一月十一号组委会公告取消了迷你跑项目，仅保留了全马。还有重庆马拉松全马中签率只有百分之四点二，所以能中签的绝对运气爆棚。第三，我们说一下分区发枪， 整个比赛呢，分为七区六枪，发枪时间调整为一月十八号早上的八点三十分，官方公布的这张图啊，大家一定要看好，记住自己的分区和发枪时间， 我们往后推两个小时呢，差不多就是你的起床时间，今天早上我们也跑了一下，八点差不多天才亮啊，这个时间对于选手来说可以多睡一个小时了。第四，我们说一下关于跑者的福利筹码，在参赛包和完赛包上都下了很大的功夫， 物资非常丰富，最主要的还有附加值，除了完赛奖牌以外，还有完赛披风，破三奖杯，我想很多跑友都是冲着破三奖杯来的吧。第五呢，关于赛道补给的数量，其实之前我对于这个数字是没有概念啊，赛道上可能只是在不停的补水，也不知道一场赛事能有多少数量的补给。 看到这张表之后，我还是比较惊讶的，原来这个数字远远超过了我们的想象，十九万瓶的矿泉水，六万多根香蕉，七万块海绵，所以有时候我们在抱怨赛道补给的时候，其实按照人均分配的数量来算呢，我们是否也造成了大量的浪费？ 第六呢，这是重庆麻辣烫的参赛包啊，我们看看里面都有什么，怡宝的矿泉水，一个天友的纯牛奶，还有今年的一个主要赞助商，重庆啤酒啊，汤达人的泡面，陈昌银的麻花 u 型的一块鸡胸肉，还有一个关节伴侣，康米特的盐丸，康米特的七重能量胶，吃的喝的就是这一堆，接下来是用的啊，一个膏药机，贴面膜，雨衣，最主要的是从头到脚给你准备了一套穿的跟你住的首先 旱降的袜子啊，比赛当天的温度估计在十度左右啊，就会贴心的准备了一双手套筹码，红色的非常好看啊，我现在戴着也很暖和，明天早上跑步就戴上它。 最后是这件参赛服啊，特步的，其实它这种红白的配色，你看起来是不是有一种复古的感觉，其实在现场看的话很好看，而且它的面料非常不错， 这次我准备穿参赛服上跑道，寓意着新的一年红红火火啊，这个大红色的还是非常好看的， 而且发布会现场也公布了完赛包的一个情况啊，更加的令人期待，所以说大家一定得安全完赛。为什么说今年虫马要搞大事情呢？结合上面的分区，我们可以粗略的算一下， s a 加加、 a 加还有 h 一 共有七千五百人的潜在破散人数， 而且创新的把比赛时间从三月初呢调整到一月中旬，最近可能是重庆最冷的时候，我今天早上晨跑的时候大概十度左右，基本上都不怎么出汗，这也是出成绩的一个好温度呀。 另外赛道条件也非常好，可能很多跑友会说，重庆是山城，不是上坡就是下坡，那能跑比赛，那得等你跑过之后你就知道重码赛道是相当的平坦了， 重码十四届从来没有换过赛道，从从海棠大桥到长江大桥到 李家坂大桥，然后原路返回终点。按照去年的一个数据来说呢，我跑的是爬升八十五，下降九十五，而且这种滨江路的折返赛道呢，距离上不会差太多，所以综合温度，爬升距离，大家猜猜今年筹码能有多少人？破三破三人数能否打破去年北马的四千七百七十七人， 我们拭目以待啊！最后给大家叮嘱三点，如果你来的早想晨跑的话，可以沿着南滨江路跑江边啊，但是整个道路还是比较窄的，大家一定要注意脚下一些路段，非常容易扭脚。 第二呢，吃不了辣的朋友们可以先忍一忍啊，我也想吃火锅，但是想跑成绩，火锅可以放在赛后去炫赛前吃了，那比赛那天有你好受的。第三，重庆这个冷是湿冷，就是渗入骨头的，没有暖气一定注意保暖，要是从北方来的话，最好还是穿羽绒服啊， 你可别想着你下南方了，穿个单衣短袖就来了，早上晨跑的话速干打底，穿一个皮肤衣就可以了。好了，重庆是一座很有烟火气的城市，有美食、美景、美女 筹码，今年的所有措施可谓是细致入微，跟着赛事去旅行，希望大家来玩的愉快，跑的开心！关注老李，带你跑步不踩坑！

龙马人山人海，哎哎，人山人海。到达赛场，准备出发了啊，热闹。哈哈哈哈， 古交的哈，今儿肯定得让你破四。姐姐你好，这不是姐姐，妹妹，这是斑马了啊，一小时五十九分十秒不停的拉拉顿，太热情了。嘿，加油， 这更快。这个这这这，激了我一看啊，他俩，歪歪，你好，加油， 好目标了，这呢，还有个大兄弟，丢了这场你人生的第一场马拉松，现在才刚刚开始啊，这个老兄弟把这四小时给他打开，人生首马 三十公里用时两小时四十九分，你要坚持住啊，这时候啊，非常难受了，黎明前的黑暗，春光前的严寒，脾气太大，物极必反。卧槽，真要急了啊， 还有一百米成功了，现在一共是三小时五十七分四十五秒，成功完成目标。我们一共是三小时五十八分十七秒啊。

这是动人的巅峰对决，朱青全程稳扎稳打，三十公里后强势反超，以两小时二十八分五十三秒的成绩首破二三零大关，不仅拿下国内组别冠军，更重夺大众一姐头衔。 生理期的刘敏冲击屁屁虽败犹荣，每一步都透露着坚强。三十六岁老将丁长琴顶着压力坚守着自己的热爱， 辞去护士工作，全力追梦的张水华惊艳完赛，难掩内心激动。带伤连续作战的皇妃凭借超强节奏仍跑出二三六，埃塞俄比亚双妹以五秒之差领跑全场，豪夺七点五万美元。 他们用不同的故事，全是着马拉松最美的模样，这就是女性跑者的硬核力量。我在后面，我完全按自己的节奏跑的，昨天你问我，我就说了二三五到二三八嘛，因为我基本上上次厦门就是按这个配速跑了个半码，所以今天的话其实就是按这个配速顺下来， 因为接下来马上要冬训，我今天也不能不能拼尽全力，如果拼尽全力的话，会影响我整个冬训。 比赛过程怎么样呢？非常的就是有有大家一起跑嘛，有大家一起加油，就是还是挺挺开心的，这一路上有有人给我喊着， 兄，请随话，哈哈哈，随话加油！对，开心。对对对，今天比赛确实高挺多，有压力肯定有压力，没有压力没有压力。对，我看你之前应该跟的很紧的吧，怎么越叫了，我那个 二十半程到三十公里那那个五公里追的有点太快了，然后有一点点岔气，呃，还是能力不足，哈哈哈。啊，主要是 还还还是自己能力状态还是不是说是最佳，毕竟去年呃参赛的频率太多了，然后 还是需要就是减少一点比赛的激动，还有一点就是确实恢复呃，不比年轻的运动员。那你前面一直冲的很猛的。对，前面其实是冲着那个 p b 区的前半程 感觉还是不错的，后面三十多公里应该三十一二有点岔气了，今天也正好赶上身体，所以确实蛮遗憾的。 下那个下场比赛再加油吧。什么时间追上？追上那个三十公里之后？对，就是那一段三十，然后因为他在我前面，我想着就是往前追一追嘛， 就是可能没压住加快了，然后导致三十五点五公里内有一个坡，然后我一想到那个坡，那我就想不行，那跑坡不能掉，然后就往上那么一冲，一下子崩掉了， 但是我就在那想只要我不掉出三分五十或只要不掉出四分开，我就还能有 pp 的 机会，就一直咬着在跑，我就 想的是一定要要顶住，跟自己说顶住顶住，包括周边在道路观众一直说那个叫凶器，然后我翻译不太标准，不好意思就一直在鼓励着我就想往前再顶一顶，再顶一顶，不想不要缓了不要缓了，往前顶一顶，试一试，不要留遗憾。 今年重庆也齐闭了今年重庆也齐闭了。对，他们老是说重庆是我福地。真的是福地。现在是现在大众一姐了。完后你就接这个称呼，你怎么想的？ 其实关于大众理解这个称号包括去年也是暂时的，当时我很开心，就是大家给我这么一个歌称，但是我的目标还是说就跑得长远一点，无伤跑， 然后争取再共进一步一下，就是称不称呼对我来说就是 我自己而言已经就是没有太大的感触。我不，不是说一定要守住这个窗户，而是想每一年都超越昨天的自己。谢谢。

接下来，哈哈哈，是吗？怎么评价自己二零二五？ 嗯，我觉得整体的二零二五的整个赛季其实是有遗憾的，所有我觉得就是说充满了一切的未知的不确定的因素，所有都在里面。所以说对于二零二五其实对于我来说是一个， 呃，不管是生理啊还是心理上是一个很大的挑战，因为其实对于因为二四年下半年受伤过后，我整个二五年的赛季都 都让我就是打乱了。所以说呢，我觉得，呃，其实近段时间在想的话，我觉得就是这种把把所有的遗憾，我希望留在二五年， 二六年全新的一个开始，我希望我能重振琴鼓，然后找回我自己的心。 啊，就是去年的大运会的时候，嗯，那个就是你那个斑马冠军，我觉得当时我也没有采访到，你能回顾一下那个赛事吗？二五年就是斑马，就是世大运的冠军，可能就是说整个整个赛季是最重的一笔， 对于我的职业生涯来说肯定也是直观重要的，因为其实对于赛前来说并没有想过就是说能拿到这个冠军啊，或者是什么，因为我知道，嗯，当时有好几个 p b 都比我很好， 但是我觉得，所以说呢，从那时候我觉得在我的内心想法当中，我觉得有有一点就是说，嗯， 不是我觉得所有的比赛都靠现场的发挥，还有你前段时间的训练这种吧，所以说我觉得，嗯，并没有打不败的对手，只有就是说自己的内心强不强大，所以说我希望我的内心在足够强大 一起训练。他是我朋友吗？上届全运会， 嗯，怎么说？其实他我觉得他自己是一个内心很强大的人，我觉得他自己有想法、有目标。 嗯，所以我一直我一直说的都是我觉得我需要向他学习的东西有很多，因为因为我觉得 有的有的东西只有自己经历过，就像他自己这种经历过呀，这种学校的高压这种，然后他这样走出来，我觉得他很不容易。所以我觉得我们俩也是互相鼓励下，就是像希望后面有一个， 两个都有一个很不错的，就是成绩呀，不管是什么，就是说能够实现自己的目标吧。

重庆马拉松赶到冬天来说真的还是方便，起跑变晚了，接近九点钟才起跑，现在七点还可以，有条不稳的在房间里收拾好了吃碗泡面慢慢的去。哎哟来了，换装完毕 好多人哦。好好好，我的我的我的我的我的。谢谢谢谢。 每年都要走这个通道过一下，满满的人还有给我们加油的志愿者， 感觉是送我们出征，期待我们的好成绩。 b 区的跑者还是严肃起来啊。 在绕圈圈热身了，等待旗袍旗袍了旗袍了。等到你下去了哈。等了一点又回来了。 这个也是一个必须拿小金人的选手，冲这突如其来的三零零选手。你冲你只管冲就对了。加油 加油加油。没电了 十公里四十四分钟集合这里加油加油。按码斑马幺三三斑马先 p d 一个， 后面随缘了 三幺零的大军跟一会试一会 前三十公里都很顺利啊，马上从正式开始挑战前所未有呀。 我三十五公里腿像灌了铅一样，这个坡真的上不动了，必须调整一下，该放就放，频率一百八。哈哈，希望降下来能继续哦。 来喽，慢摇到终点。我们是理性挑战吴亦春。哎， 你要到前头最后的成绩三小时三十五分钟。谢谢谢谢噔噔噔噔噔噔这是我汗水换回来的谢谢。 哎呀舒服了舒服了。跑完了跑完了。有点小遗憾，本来现在还想到这个皮皮想告一下，但是确实可能练得太早了，还是缺练， 然后三十五公里开始就有抽筋的迹象，三十七公里开始抽，六十公里彻底抽来走不动了啊，就只能慢慢摇到终点。谢谢谢谢。 ok 充满还是很棒很棒。一直给我放不完的不止。哇 丰富哈丰富丰富明天再来。哎呀小金人今年子只有摸一下倩哥的了哈。来倩哥还给你。明天走给他拿到哈。好的。每年的全马跑完把这个坡坡爬了就意味着结束。

筹码我们来了，雄起雄起筹码二零二六重庆马拉松承包处。哎呀，这人太多了， 加油！谢谢加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油！ 谢谢各位，安全永远走马去。好现场，今天天空准备一起了，优秀而又自律的跑者们，让我们来感受一下 加油加油加油加油加油加油加油加油！十公里五十六分钟，我们即将看到了 马拉赛道，沿着长江滨江路 加油加油加油 加油加油加油加油！ 放马完成两小时零一分，加油 公里啊，太累了，六分配三个小时，加油吧！四十公里四十公里四小时七分钟四三里没问题了， 我兄弟四十一公里是我陪我冲线冲线加油杨老师， 贵哥还有一公里了，贵哥真牛，剩五百了，我去，真快，飞起来了，贵哥，哎呀，太棒了，贵哥牛， 我去，再坚持还有二百米到达终点，加油加油加油！ 就那么一节倒地，本来这个小问题就变成一个大问题了，此时此刻啊，我们四十二点一九，我们的疯狂可能啊，已经把我们的三关节感受一个面了，可能把我们曾经在书本上还能看到我们奔跑最美的 大家。好配饰的朋友李欢欢，还有超哥，对，超哥在我眼中啊，就是咱们。

未来还在零零后丰沛有打破尘封十年之久的重庆马拉松赛道记录，比赛中他强势与外籍选手硬刚，在最后阶段反超肯尼亚选手贝纳德吉普克里尔，以两小时十分二十二秒夺得亚军， 拼到倒地，冠军为埃塞俄比亚选手阿迪苏特斯法红塔费雷用时两小时零八分二十八秒。 武民谣第四，董国建第五。我感觉就是最差也要想办法破个国内赛道纪录吧。 其实今天前半程我想的就是我来领跑一下，争取把节奏带快起来，但感觉跑的时候就是今天跑的很失力，就感觉我已经在全力带了，但节奏就是起不来，感觉可能状态还是差了一点吧。今天。今天跑在可能 三十。三十一还是三十二公里吗？好像啊，第一名的那个黑人选手，然后，呃，一 发力，然后我那个点有点点了，就没感觉，然后后面我感觉还是身体可能那那一下没缓过来，就没敢往前走，就压了一下，离我二幺零的目标差一点。三十公里时候你被那个外星人超了 那一下我感觉就身体感觉太顶了，一下感觉就有点差，差点没顶住，在后面感觉还是咬咬牙拼了一下啊。手表手表 啊，我看一看一直跟的很紧的前半场啊。对，前半场还是顺着。挺顺的啊。后边怎么还有点掉了是吧。后面没顶住掉了，后面三十五公里之后就没顶住，直接配速刷刷往下掉。还是差一点 啊。跟董哥在一起跑。在一起跑的时候你那时候心情怎么样？嗯，董哥给我压力还是蛮大的，因为其实刚开始 把董哥甩掉了，后面董哥追上来了，我一看，妈呀，董哥上来了，然后就使劲跟董哥，然后最后也是跟着董哥跑了一会，自己的状态又回升过来了，然后又把董哥 追上反超了，所以说也非常高兴了。最后成绩是多少？最后成绩应该是两小时十二分二十秒左右啊。手表上应该是两小时十二分二十四秒啊。前面零四跑的。苏北游好高苏北游好高苏北游好高苏北游好高。 董国建。厉害，董国建，董国建。

二零二六重庆马拉松出发了，和深海一起追赶女子第一集团前十公里，状况不断。卧槽，我感觉我完了，我后程发力，全体追赶，跟着我的镜头一起感受一下充满的赛道吧。重庆马拉松是早上八点半才起跑到达 a 加加解路区了，今天和深海一起跟着女子第一集团，有没有信心？ 哈哈哈，先慢跑热会身，有给每个区专门配的热身区，再次表示欢迎。这里是现在八点二十二了， 还有八分钟起跑，深海还在这热身完了，我三根烟没带，八点半准时发枪。 第一公里三三三还在还在。李老师加油加油加油！第一公里三三三加油，赶紧往前追赶。国内女子第一集团我来了！重庆马拉松可能也是这个春节前的最后一场赛事了，所以穿的也比较喜庆， 然后战靴的话我穿的是闭麦刚刚发售的惊叹弗莱二点零也是大红色的。先替大家试试脚感，赶紧向前追赶， 这会刚追上皇妃，继续向前，我感觉我完了，走了那个我的心肺很轻松，但是我的腿感觉很酸啊，现在这种现在才往四公里。嗯，这个腿上的感觉应该也像三十公里过后的腿。酸 完了把注意力放到摆臂啊，不要管腿，没事，咱们先稳住，三三五前进就行，没问题的。 现在也快追上女子第一集团了。没事，上周末跑了厦门马拉松，果然背后背全马，根本背负不过来啊。没事，保持舒适状态好， 不着急。深海腿累的不行了，这才刚五公里，像这种情况你应该把身体的重量向前转移，怎么做呢？你可以体会背部挣脱肩膀往后，肩膀还是没往后， 哎，前摆太大了，手不要向前太多，前摆顶直体会有个人要抓你的后背，你要挣脱掉他的手， 这样身体的重量就不在腿上，就在前面了。八公里了，遇到了张水华，张水华应该是第三集团，前面还有筑琴和运长琴。 慢慢追，现在平均配速三三三怎么样？海总心肺特别轻松。心肺轻松，腿酸，十公里了， 跟深海一起跟水花泡会风，跑起来腿都没那么酸了。水花前面还有一个女子精英选手，穿的衣服特别像丁长琴，但跑姿又不太像，我俩准备上前看看到底是不是。哦，好像不是，十公里时又回到了起点， 速度还提了点，平均配速三三零左右。我要走了，毛毛虫，好，这还要撤了，我继续。我走了 十三公里左右，深海战术性撤退，这下继续追赶女子第一集了。刚刚深海停的时候被水滑超过了，继续往前追，这下我终于能放开的往前跑了，哈哈。七公里的时候吃了一只能量椒，十五公里再吃一只。 第十七公里了，三二六，还没追上。女子第一集团，继续追， 十八公里了，第十八公里三二四，还没追上啊，继续冲。十九公里了，陆陆续续追上了一些女子选手，但还不是第一集团， 加油！二十公里碰到了发哥，有汗，加油。二十一公里了，前半程用时一小时十四分二十秒，继续冲，还没追上。妮子，第一集团好，加油加油。 前面二十六公里处折返，刚才第一集团是刘敏，第二集团郑长琴马上就追上了， 加油！三十公里了，离丁长琴还有一百多米，太难追了，有点岔气，呼双氧化碳。 三十五公里了，还是一百多米，太难追了，哎， 三十六公里处一个大上坡，腿快抽筋了，真顶不住啊，努力 争取在终点前追上他啊。 三十八公里被庄水华追上了，他现在是女子第三。三十九公里了， 肌肉，肌肉快抽筋了啊。主要是前十五公里有点保守，然后十五公里以后猛猛的冲了二十公里，使劲追， 提速有点猛了，所以肌肉受不了，平时也是跑长距离，跑太少了。没关系，还有最后三公里，坚持干完。哎， 四十公里了，还有最后两公里能跑，坚决不走，坚持到底啊， 加油加油加油加油。四十一公里了，还有一公里，肌肉大腿前侧后侧肌肉在抽筋的边缘不断徘徊。哎呀， 四十二公里了，还有二百米，一点困难了，冲线了。哦，这是集结吗？是不是集结 红星马上都跑完了，两小时三十五分领取完赛物资哦。 哇，张帅长牛牛奖牌，哇塞，包领上了， 恭喜恭喜，好，领取破三奖杯，恭喜！对，恭喜恭喜恭喜，破三奖杯志愿者太热情了， 三十五公里以后蹦的一塌糊涂。三十五公里以后特别饿。嗯， 哇，太香了，我快饿死了，这个面包实在是太香了， 加油吃啊， 很开心很开心。三十八公里以后我就想着比赛的终点是安全回家。 虽然三十五公里以后肌肉抽的厉害，崩的一塌糊涂，但是今天这双惊叹弗莱二点零的给我的脚感还是特别特别轻弹，他和一代相比确实更轻更弹更稳定，尤其是崩的时候啊。感觉脚下还是特别稳定的，明年再战重马加油，现在回家。

错过筹码还有大码！大家好，我是李雪瑞，二零二六年大渡口半程马拉松三月二十二日在大滨路鸣枪开跑，诚邀大家相聚我的家乡大渡口，大美滨江赛道等你来战！我在大渡口等你！

本周日的重庆马拉松比赛，焦点不再是哪些顶尖选手来参赛，而是有多少人能够破三，能不能刷新马拉松比赛三场破三人数全国纪录甚至世界纪录。 几个月前，二零二五北京马拉松四千七百人破三，大幅刷新国内记录。紧接着，西班牙瓦伦西亚马拉松更以五千六百六十六人破三创世界纪录。 如今宠马从起跑分区看，约七千名选手具备破三实力，最终破三人数自然成了最大看点。事实上，今年宠马具备刷新破三人数的天时地利人和。 指尖上，二零二六重马从以往的三月提前到一月份，避开了三月重庆可能的偏热的天气，以及在往年同时段的武汉马拉松、无锡马拉松分流高水平选手。比赛当日气温八到十九度且多云，不冷不热，为选手创造佳绩提供良好条件。赛道方面，重马赛道是知名的 p b 赛道， 今年他依旧延长江南岸延伸，平坦开阔。爬升小选手无需耗费过多体力爬坡，能专注把控速度与节奏，利于发挥出很好的竞技状态。赛事组织安排也很贴心， 组委会根据比赛时间和地理条件，将第一枪起跑时间定在八点半，比常规晚一小时，让选手有充足休息和准备时间。 排暗报名成绩分区六枪起跑。三个 a 区的选手设置了热身区域，全幅出发， b、 c、 d 选手起跑出发时采用半幅出发，避免挤跑拥挤影响速度。再 到保障与观众支持，是选手的动力保障。工作到位，观众热情助威。针对首个补给点，正好在五公里折返点不远可能拥挤的情况，饮料商在马博会向选手免费派发跑者专属便捷制饮料，一百五十毫升便携装，解决十公里前进补给站可能拥挤难题。 重庆马拉松的一小步，代表了中国马拉松的一大步。马拉松首先是一场严肃的赛事，其次才是一场全民参与的狂欢与自我致敬。万事俱备，万马奔腾，重马在万众期待中静候破三人数，再创新高，见证辉煌时刻！