克服od方法

你知道怎么确定菌液浓度吗？菌液浓度是指单位体积。液体中微生物通常指细菌的数量，通常以菌落形成单位每毫升 cfu 或细胞个数每毫升 cells 表示。 简单来说，它衡量的是溶液中微生物的密集程度，就像我们测量空气中灰尘颗粒的密度一样。菌液浓度不是直接测量空气中灰尘颗粒的密度一样。菌液浓度不是直接测量空气中灰尘颗粒的密度一样，菌液浓度不是直接测量的单位来间接反映微生物的数量。 在实验室中，菌液浓度的准确确定是微生物学研究、医学诊断和生物技术应用的基础环节。 那么，菌液浓度标定的作用是什么呢？微生物实验中许多步骤，如基因转染、药物敏感性测试，都需要使用特定数量的细菌 浓度标定，确保每次实验条件一致，使结果具有可比性和可重复性。在临床诊断中，某些感染的诊断依据就是样本中的细菌浓度。 在食品和水质检测中，菌液浓度直接关系到安全标准的判定。生长状态监测，通过测量不同时间点的菌液浓度，可以绘制成菌生长曲线。工业发酵中，菌液浓度的实时监测是优化过程、提高产量的关键参数。 以下为大家分享几种菌液浓度设定方法。第一种，血球计数板法是在显微镜下直接计数固定体积内的微生物数量。第一步，稀释菌液是计数板每个小格内的细胞数，在合理范围内，将稀释后的菌液加样到计数板上，并盖上盖拨片， 在显微镜下计数特定区域内的细胞数量，根据公式计算菌液浓度。该方法无法区分活菌和死菌，结果为总菌数。第二种，分光光度法。通过测量菌液对特定波长光的吸收程度来估算浓度。 使用无菌培养机作为空白对照进行仪器调零，在六百纳米波长下测量菌液的吸光度值。根据标准曲线推算菌液浓度。该方法快速减变，但无法区分活菌和死菌。第三种，平板菌落技术法。通过培养使单个细菌形成可见菌落， 对菌液进行十倍系列稀释。将菌液均匀涂布在平板表面，在适宜温度下倒置培养， 选择菌落数合适的平板进行技术。根据公式计算原始菌液浓度。该方法反映的是可培养的活菌数量。以下讲解特定菌液浓度的食用技巧与注意事项。样品混匀，测量前务必充分涡旋或震荡菌液，确保细菌分布均匀， 及时操作。细菌会持续生长或死亡，取样后应尽快测量。稀释技巧，进行系列稀释时，每个步骤都要更换吸头，避免交叉污染。 数据记录，详细记录稀释倍数、测量时间、培养条件等信息。质量控制，定期校准仪器使用已知浓度的标准品验证方法，准确性 准确。测量菌液浓度是微生物实验的基础技能，建议从平板技术法开始练习，虽然耗时，但能最直观地理解菌落形成单位的概念。 随着经验积累，可以根据实验需求选择最适合的方法，或结合多种方法相互验证。无论采用哪种方法，严谨的操作习惯和重复验证的意识都比单纯追求某一数值更重要， 毕竟在科学实验中，可重复的、准确的测量过程往往比单次完美的结果更有价值。你还想知道哪些微生物的奇妙知识？留言告诉我们，关注宝藏生物，一起来探索微生物的无限可能吧！

看一下这个手表，心率，一看嘣一下子，那个心心跳就来到一百五六，我怎么克服这个惊恐发作的嘛？我把方法告诉你。这个惊恐发作怎么来的，没点数吗？心里啊，你把自己的大脑搞的高度紧张， 叔叔，你咋不惊恐发作嘛，一天到晚你说这个惊恐发作奇怪不奇怪， 一到医院你就好了，一到幺二零车上你就好了，哪有这么怪的事吗？像得大病的样子吗？我一次，两次，三次四次五次惊恐发作，我爸陪我去医院，他都被我整皮了。我爸这个人就是一个没心没肺的人。那医生说，哦，你儿子这个是焦虑引起的，他就听进去了。 所以我后来有一次在家里又惊魂发作了，我出去我爸房间去找我爸，我爸都不理我一样，你也不给我打，直接把手机给我抢了。我爸就跟我说，哎，你心在跳，你等着他跳，等着他跳，嘎不了， 嘎不了，他给你来一句，他说这个惊魂发作是个纸老虎，他就是个纸老虎，他对你造不成实际实际上的威威胁的。 所以我再后来有一次又发作了，也是晚上睡觉的时候，哎呀，我都被整皮了，知道吧，你们一定要抱住这种被整皮了的心态，哎呀，就跑跑去洗手间喘一下，喘一下，泼点冷水等球，他掉吗？那个心子，哎，我后来就抱住，啥思想让嘎就嘎，随你个便， 那反而就好受一点了，那神经没这么紧绷，反而就好一点。所以说惊弓发作，他的本质就是你把你自己的神经搞的太紧张了，太焦虑了，也太敏感了哦，你要是遇到什么大便不成形，我的天，我肠子肯定嘎了有问题，哎呀，刷到一个哪哪哪个人去世了，我马上又往自己身上靠，哎，我会不会嘎？所以说你咋不惊弓发作一天到晚。 所以说筋骨发作，你如果出去吃片片的时候筋骨发作，再来的时候你必须得硬扛，知道吧？你记住你没毛病，你看嘛，我这查了多多少次了嘛，一次两次，三次四次五次六次七次八次，心损三项。那个你心脏是好的呀， 筋骨发作还有一个特点就是啥呢？就你老心理暗示，比如说我，今天晚上我去酒吧上舞台弹琴，我都还没出门，还没到酒吧就在想我待会嘎了怎么办，有人救我，没有 你你想这些干嘛呢？你说你弹唱我弹琴就好好弹嘛啊，比如说来来一首什么五月天的摇滚的歌曲，那个鼓手都还没鼓都还没打，我就在想，糟了，待会待会这个鼓打起来，我这个心脏受得了吗？好，开始弹了，弹着弹着嘣弹的好好的，这个是自己键知道吧，然后去看一下那个手表心率，一看嘣 一下子那个心心跳就来到一百五六，然后自己吓得又骂，哎呀我天，快来救救我，救救我，我来了，就这样来了，惊恐发作就是这样来的呀，所以说我们不要把这个神经搞的这么敏感这么紧张哈，一刷到一个啥就往自己身上扣啊，刷到一个什么胃癌肠癌，马上立即就要去看是不是自己有毛病，你没毛病知道吧？ 希望大家能够战胜战胜战胜，兄弟们都能好弹一段曲子来给你们助助兴啊， 希望大家更焦虑，就像这个曲子一样，说拜拜。

员工上班刷手机，作为老板我该怎么办？那我告诉你，不管，你会很难受，管了员工会更摆烂。其实没有一个员工天生想摆烂百分之八十的，这样的问题其实根本不是他员工态度的问题，而是我们系统出了问题。比如说新员工不会干，只能干瞪眼，老员工活太少就会嫌出毛病，那目标不清楚的时候，他只能摆烂。 最好的方法就是把大目标拆成每天的小目标，这是其其二呢，我们每天下班之前，利用五分钟的时间快速的跟员工对齐。第三呢，如果完成呢，我们就给他一个具体的肯定，当人有了方向，有了反馈，也有了成就感的时候，根本不用你管。

课文讲完了之后，我们就会进入语法讲解，讲语法的时候要先给学生展示包含这些语法的句子，然后讲怎么用，最后是练习。练习也应该是从简到难，辨别语法题难度的一个简单方法，就是看学生需要自己书写单词的多少， 像课文划线或者配对连线这些不需要写单词的就属于最简单的题目。再难一点呢，是给单词的二选一，还有多选一。再难一点呢，就是句子排序了，给了句子当中的每一个词，但是打乱了顺序，让学生去排序，最后是自己独立造句子，这个最难。 这是一个理想的语法练习题的设计模式，我们会让孩子从简单的开始，尤其是低年级的孩子，因为一上来就做难的题，很打击他们的学习积极性。 那现在我们看看新概念的语法教学部分是怎么设计的。新概念第一层没有专门的语法讲解部分，像 o d 的 这种界面呈现例句讲解用法，而是在偶述课里面直接以练习的形式出现， 这就需要老师们自己准备语法展示环节，制作 ppt， 还有纸质的讲义，一是上课用，二是回家家长帮孩子复习的时候用。语法介绍完了，我们需要带孩子进行练习，这里有十张图片，孩子们需要看图片来问问题，从而练习 is this 这个句型。 刚才我们说过，让孩子自己独立造完整的句子，属于最高难度的练习，这一上来就给孩子一个下马威。不仅如此，大家接着看。 每一部图片里面都有一样事物，词汇量大的孩子应该能说出这些东西的名字，而如果是词汇量低的孩子，很多词都不认识，这就需要先学词。可是这本来是一个练习语法结构的部分，我们的重点应该是练习语法， 而现在又增加了孩子的学习任务，要先学单词。孩子们刚学完单词，就要开始练习这个句型，可是词还不熟呢， 这就会导致孩子们在说句子的时候很难，因为词也不熟，句型也不熟。大家一定要注意，如果我们的目标是带孩子练习某一个语法句型，你的练习题当中就不应该出现很多生词，最好一个生词也没有 词。要用孩子熟悉的词去练语法，这样孩子所有的注意力都会放在语法结构上。如果你的目标是要带孩子去练习词，那你就要用孩子熟悉的语法结构，这样孩子的所有的注意力才会放在词汇上。如果孩子学习东西对他来说太难了，他就不愿意往下学。 其实不仅是孩子，大人也是，我们说给孩子的语言素材应该是 i 加一的水平， i 是 孩子本身的水平，加一呢，就是比他现在的水平高一点点，这样他学起来才会觉得有成就感。如果你给他 i 加五 i 加六的水平的东西让他去学，你这不是让孩子学，而是存心不想让他学， 所以说这部分语法练习题很难。除此之外，这部分的语法题型就两种形式，一种是刚刚大家看到的看图造句子，另一种书面练习就是抄写句子。抄写是一种非常被动的学习方式，因为你完全可以不用动呢，你抄的什么你自己可能都不知道， 所以我们要给孩子提供一些需要他动脑的题，比如说这种。所以我在教新概念的时候都是额外使用其他的语法教材，用的比较多的是 grammar friends 语法朋友，这是语法朋友里面讲 this is 句型的这一课，大家看它是这样设置题目的， 新概念一、第一二课介绍的是 is this 一 般疑问句，三四课介绍的是 this is 肯定句，而 o d 课本以及其他我之前介绍过的原版教材，都是先介绍肯定句，再介绍疑问句。 我觉得这样比较好，因为英语里面的一般疑问句，我们是要变语序的，把 is 提前，这跟咱们中文的语序很不一样，孩子一上来就学一个不一样的东西，接受比较慢，所以应该先从孩子们熟悉的语句开始，例如肯定句 this is 这是。 然后我们再学把 a 字提前，可以把这个句子变成一个问题。所以我觉得三四课应该提到前面，而一二课应该放到后面。语法讲完之后，新概念的一课就结束了，包含一个基数课加一个偶数课，单词、课文和语法。

如何快速的缓解焦虑压力引起的头痛？不是让你在头上敲啊拍呀按呐，那是短暂的缓解，说不定一会又不行了。长期的缓解，我指的是长期， 就两点，这是丹麦自律神经徒手疗法创始人史丹利罗森宝的手法，需要大家去找专业的人去协助， 因为需要力量渗透才行。第一步是松解胸锁乳突肌分前后还有侧面。第二步是颅骨的底部，后脑勺的一圈，我们的后脑勺你们自己去摸一下后脑勺和我们的脖子连接的地方， 跟揭锅盖一样往里面顶，不是用指头轻轻的点点点点点，或者是用力的点点点点点， 不是的，是慢慢的渗透，连续三次你可以缓解很长很长的时间。如果你还想学习更多，关注我。

你们有过这样的经历吗？就是你看到某一种动物的时候，你知道他没有任何害处，但是却不自觉的心跳加速，会有下意识反应，比如说你会大叫，身体僵硬，甚至想立刻逃离。 这种恐惧特别特别真实，它呢可能是来自于我们童年的某一次惊吓，或者是潜移默化的某种联想。 我分享一个特别简单安全，可以自己操作的技巧，这个方法帮助我摆脱了对老鼠的恐惧。首先呢，你需要找一个非常安静不被打扰的空间，你可以坐下来或者躺着让自己舒服就可以。 然后你闭上眼睛，做三次深呼吸，感受空气充满了整个肺部，呼气的时候释放掉所有的紧绷。单次记住 之后你就开始放松，你的身体可以从脚趾头开始放松，放松的同时你可以想象温暖的阳光照在自己身上的感觉，这样可以让你更加进入放松的状态， 然后逐步的去放松，你的小腿，膝盖，大腿，你的腹部，胸口，肩膀，最后到你的面部，你的额头，感受到你自己全身都有一种非常舒适平静的状态之后，接下来非常重要， 在你的脑海当中构建一个让你感觉到非常安全的地方，可以是你小的时候最喜欢的某个角落，或者是非常宁静的海滩，草地等等，可以仔细的去感受那一种安全感，记住这种感觉，保持着这种安全感。 接下来去想象在你的远处看到那一种让你感到非常害怕的动物， 只是远远的一小点就可以。慢慢来，你需要注意的去观察你的呼吸是不是平稳的， 如果是的话，你给自己一个肯定，如果你感到了紧张，那也没有关系，回到刚才那一个让你觉得非常安全的场景里去重新积累这种安全感。你可以尝试每天做几分钟，你会慢慢发现，渐渐的你能在你的想象当中让他自己更近一点，更近一点， 而你依然能够保持这种平静的状态。恐惧其实就像是一层雾，当你学会用正确的方式看待它的时候，它就会自然而然的消散。如果你自己进入不了状态，可以来关注我， 来领取一份音频来辅助你做练习。最后，希望大家记住，你永远比你的恐惧更加强大。

那么这个视频我们来聊一个非常有用，非常直接的，可以消除绝大部分焦虑和恐惧的心法，就是叫做反向操作。我们为什么要反向操作呢？因为我发现绝大多数老师 都在教你怎么接纳自己，但是你会发现单纯的接纳很难做到，为什么呢？因为当你难受的时候，身体不舒服的时候是很难接纳，接纳它不是一个方法，它是一种自然而然的结果。 那么我们这里说的反向操作是什么呢？是一个非常有用的，非常厉害的心法，你只要学会这一招，可以打败所有的焦虑。那么什么叫做反向操作？反向操作就是和你现在的做法，现在的心态是截然相反的，你想一下，你现在为什么焦虑？绝对是由于你现在的心态是错误的。你现在的心态是什么？是很害怕这个感觉， 害怕这个病，你在拼命的逃避，拼命的抗拒，你觉得自己不行了，觉得自己完蛋了，你越是这样，觉得这个负面的心态，会让你的恐惧和焦虑成倍成倍的增加，并且一直反反复复。 那么我们要怎么做？我们要彻底的反向操作。反向操作是什么呢？你本来是逃避抗拒吗？现在要怎么做？现在要变得欢迎他们来，欢迎他们来到我的身上，欢迎这个症状，这个难受的感觉，甚至你本来是害怕什么，什么生病，我可以就当我现在自己就得了这个病， 得了这个病我也不害怕，我也无所谓，我可以面对这个最坏的结果，这个就叫做反向操作。当你可以做到反向操作，当你可以这样去想拥有这样一个反向操作的心态的时候，你会发现 你的焦虑有时候他就会一瞬间的烟消云散，为什么呢？因为你的负面情绪，你的恐惧和焦虑，有时候就是来自于你拼命拉扯，拼命抗拒的这样一个负面的心态。那么如果你想知道具体怎么做，如何转变自己的负面心态，如何做到反向操作，你可以点击我的头像，我教你如何具体的改变自己。

紧张是经常会伴随我们的情绪，重大的事件。之前的失眠，演讲之前的忐忑不安，公众场合讲话时的结巴都是紧张。 我们怎么样克服这些紧张呢？克服的第一步是接纳。接纳紧张感受是我们每个人都会有的情绪。如果别人在演讲台上能够看似轻松的侃侃而谈，并不是因为他生来就不会紧张，而是在反复的练习当中，他已经接纳和习惯了自己的紧张感受。 紧张感受在很多时候对我们有正面的影响，比如考试带来的轻度焦虑呢，会促进学习的动力。还有一句成语叫做急中生智，所以 接纳了。做这个事情之前，我会紧张不安。不因为这样的感受而责备自己，就是克服紧张感的第一步。第二步呢，是想象最坏的结果是什么，如果出现了最坏的结果， 有没有做好相应的处理的打算。如果没有，那么就制定一个方案。如果有，那么就放松，告诉自己最坏也就这样了。第三步是记录紧张时刻 最让你感到烦恼的想法。认真的想一想这个想法是不是一定会发生，如果不是，那么写下来之后就把它放下吧。再次出现这个想法的时候呢，就立即把脑子停下来，早一点转移注意力的事情做，比如说起身去倒一杯水，或者是出门去透一透气。

你是不是一紧张，一开口声音就忍不住的发颤，越想控制就越严重，甚至怕别人看出来。 其实不是你控制不住自己的声音，而是紧张的时候，你的喉咙发紧紧绷的一种自然的反应。真正解决的办法呀，不是逼自己不发抖， 而是用简单的一系列的小动作，悄悄的来放松你的喉头肌肉，稳住你的气息，让别人看不出你慌张。当你不和紧张对抗了，而是悄悄的调整你的声音状态，你会发现你的声音更加坚定，你的气场全开。 范荣老师有三个实用的小方法，随时你都能用上，帮你快速的找到声音的稳定感。我曾经有一位学员，每一次说话都声音发颤，就怕别人看出来，用了这些方法之后，现在讲话声音更稳，也更有底气了。 你有没有紧张到声音发颤的困扰啊？请私信我，说出你的情况吧，范荣老师带你走出口才困惑，与我同行，解锁语言能量，成就自信表达！