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朋友们大家好,今天主要分享用唾液养胃。大家都知道人的唾液对人的身体健康非常重要,所以被称之为金睛玉液,是一种良药, 不用花一分钱。所以现在有很多的健康长寿老人都用吞咽唾液养生。 那么怎么样才能让口腔里产生源源不断的唾液呢?第一个方法是品尝式喝水法, 就是我们不要等渴了再喝水。平时我们在看电视,看书,看 抱写字或者是干家务活的时候,那么身边嗯预备一个装有温水的保温杯,喝水时不要急于一口就把它咽下去,而是在口腔里停留个二三分钟, 那么口腔不断的主角和蠕动。就是这个水喝以后,就好像口腔里有个话梅啊, 总这么蠕动,这样就嘴里边就产生了大量的唾液。哎,唾液与水混合在一起了。这时候你一小口一小口在 一点点把它咽下去。第二个方法就是用舌头在口腔里边,这个牙齿的外侧和里侧不断的搅动,也可以正视着搅动, 也可以逆时针搅动,就来回搅动吧, 通过这一角度,慢慢他就产生了大量的唾液。 这是唾液满了,不要一口都咽下去。而是呢,这个咽半口留半口,然后再舌头在里边搅动,一点一点的他又唾液满满了, 这时候还是咽半口留半口,就这样反反复复的,总让那口腔里保持唾液满满。 那么第三个办法呢,就是吃饭和吃其他的食物的时候,要细嚼慢咽,让唾液和食物混合在一起, 把食物总结的像粥一样,然后再一点一点把它咽下去,有利于胃肠的消化吸收。 以上的方法是我多年的体会,分享给朋友们,供大家参考,希望大家多提宝贵意见,让我们 共同探讨。为健康结束,以示方法并不难,难的是持之以恒,贵在坚持。谢谢大家,下期再见!

本草纲目曾记载,心系流入舌下为肾水,肾也流入舌下为灵液。中医位置津津玉液,现代人称之为唾液,也都是口水。素颜有云,日炎唾液三百口,保你活到九十九。 所以口水在古代人眼里是非常珍贵了。看到这里吓了你,是不是咽了口口水?不过,随着医学的进步,人们发现唾液并不能治病,反而增加病菌传播了风险。所以我们日常更应注意卫生,不要随地吐痰、 打喷嚏,是注意周炎疫情期间出门佩戴口罩,做好防护措施。