舌苔什么时间看比较准

舌苔一天当中是有变化的，观察舌苔和观察脉搏都是有一定的技巧的，比如说你来诊室，那一定是你等一段时间，这个时候你调匀一下呼吸，不要紧张，不要焦虑，不要等的发急，那这个时候的脉象是最准的。 那么还有舌苔，你不要起来看清晨的舌苔，那这个时候的舌苔，我告诉你，十个人有九个人他的舌苔是不好的， 为什么？经过你一个晚上的休息，你这个脾胃也在休息，脾不升胃不降，他只不过是维持一种我们俗称的手机的低电量的状态，所以你的舌苔上有一些浊气，有一些湿热， 舌苔看上去很厚，没关系的，所以他也自己会发觉。哎，我吃了早饭之后，到了下午这个舌苔就很干净了，所以不要自己给自己增加焦虑。

中医看舌苔舌象背后的健康密码下集。五、如何正确观察舌苔正确的舌诊需要掌握一定的方法和技巧，一时间选择最佳时间，早晨起床后空腹状态舌苔最能反映身体真实情况， 避免饭后立即观察，以免食物残渣影响判断。二、观察角度站立或座位面向自然光线，避免强光或阴影干扰，使用自然光或白色灯光，确保颜色还原。 三、观察细节观察整个舌面，包括舌边、舌根、舌尖等不同区域，注意舌苔的颜色、厚薄、湿润程度、裂纹、点刺等特征。 四、结合舌质、舌质、舌体颜色、形态、是否肿胀、裂纹等，通过观察舌质与苔的关系，更准确判断身体状况。六、舌苔变化的临床应用 中医师通过观察舌苔的变化，可以辅助诊断疾病，判断病情的轻重和发展趋势，例如感冒、白台风寒、黄台风、热。 消化系统疾病，苔厚腻，提示湿热或痰湿内热或火旺，舌红苔黄。肝阴虚火旺，舌红，少苔或无苔。气血虚弱，舌淡苔薄或无苔。 此外，舌苔的变化还能反映药物治疗的效果，例如苔变浅或变薄，提示疾病在好转。七、 现代科学对舌苔的研究现代医学对舌诊的研究逐渐深入，发现舌苔的色泽、厚薄、湿润程度与血液循环、免疫状态、微生态环境等密切相关。研究表明， 微生物学舌苔中存在丰富的微生物群落，影响口腔健康和全身健康。代谢指标，苔色变化可能反映体内代谢异常。生物电，利用舌诊的生物电特性辅助疾病筛查 虽然现代科学还在探索阶段，但舌诊作为一种无窗直观的诊断工具，仍具有一定的参考价值。 八、总结中医看舌苔是一门古老而又实用的诊断艺术，通过观察舌苔的颜色、厚薄、湿润程度以及变化，医者可以洞察人体的阴阳平衡、 气血状况和内外邪气的侵袭。正确的舌诊不仅能帮助辨别疾病性质，还能指导治疗方案的制定。 提醒舌诊虽具有一定的指导意义，但不能完全替代现代医学的诊断。如有身体不适，应结合多方面检查，寻求专业医生的诊疗建议。结语，理解舌苔背后的奥秘是学习中医的重要一步， 它不仅是一种观察工具，更是一扇通往身体内部健康状态的窗口。希望大家能在日常生活中关注舌苔的变化，结合科学养生，维护身体的平衡与健康。 如果你对舌诊有兴趣，或想了解更多中医养生知识，欢迎关注我，我们一起探索古老而智慧的养生之道。

很多宝妈都会经常观察孩子的舌苔，这样可以预测一下孩子的体质情况。那什么时候看比较肿一些呢？ 合适的时间呢是在早上，不要刷牙，不要吃东西，以前因为经历了一个晚上的休息，早上起来呢是比较真实的状态。 如果你是白天，其他事情观察的要注意饮食颜色的影响，比如说喝了酸奶，哎呦，看着就会白一些，吃了芒果呢就会更黄一些，这种情况一般都是很薄的一层，而且过一会就会消失。有疑问就留言，我们有问必答。

我看舌苔啊，舌尖红啊，你知道还有为啥下午不看诊？ 因为下午看诊时候他的舌苔已经变了。其实看看病最假时候，早上不吃饭，然后他舌苔是个真实的。现在有一些人第一刷舌苔，然后看不了真实的。还有就是吃完饭之后这种舌苔也可能会影响 特别吃。吃过中午饭，中午再看舌苔其实很多都变了。他的舌苔应该早上会白。我早上刷牙的时候看就是可白。我看再看 他中间其实还有一点白，但其他地方就没有了。还打呼噜。原来就打呼噜，现在打呼噜更厉害了。你看指甲看过来，指甲颜色缺牙是吧？缺牙很厉害。

这是调理前，这是调理后。一周看舌，今天是第二天了，如果你也有类似的舌象问题，不知道该如何调？可以拍舌，我来辨正分析。十五年经验，不分男女老少，伸舌即看。

脾胃好不好，看舌苔就知道，点个免费的小红心，我给大家一次讲清楚。第一种， 舌苔发黄，舌体比较大，是胃里有热，会经常嘴里发酸发苦，容易口臭便秘。第二种呢，舌苔发白，舌体瘦薄，舌边有齿痕。注意，这个是脾气虚，脾气虚的人 吃点凉的呢，就容易拉肚子，容易疲乏，没精神，总是啊没劲。第三种，舌苔颜色淡或者暗，舌苔发白，舌头偏大，这是心脾两虚的情况，这一类人容易失眠、心悸， 情绪低落。第四种，舌苔发黄厚腻，舌头上红刺很多，这是典型的 脾胃湿热，平时会犯酸，大便酸臭，胸闷腹胀。好了，如果屏幕前的你呢，刚好刷到这条视频，不妨自检一下你的舌头，看不懂的我帮忙。

天天都是一个闻一下臭。对，他天天都是一个鸡屎一个鸡的，你看我看你的。哎，他还强一点，吱吱的好一点吱吱的好一点，我看你的呢 啊，你的也好一点，你的不鸡是不是？但是你冷了，你你有点着凉了，我看豆豆的呢，豆豆的也是着凉的，湿湿的，看你的呢，我闻一下 哈，一口气我闻一下，你也有一点点，有一点点乱吃了。乖乖，我看你的月月，我看看你的舌头。月月，哦，不用看了，着凉了，流鼻涕了。看你的 啊，你的也是冷冷的，瞎吃，不能瞎吃，晚上不要吃零食，不然你又变成地图了。看你的 啊，你的干净，你没有乱吃是不是？看你的呢啊，你的干净，乖乖伸长点我看看。 哎，干净的这个舌头就可以，除了有一点点热，他舌头还可以。看你的呢啊，这个有点冷， 但是比之前要好一点，有进步。是的，不要乱吃，天天车厘子草莓有啥好吃的？看你的，看伸长啊，热都裂了。

十个人九个都脾虚，这四个信号只要你占了一个，就是在提醒你该养脾胃了。宝姿，第一，早上起来先看舌头，两边全是锯齿状的齿痕，舌苔白厚。第二， 明明没有干重活，却整天昏昏沉沉，像没睡醒一样有没有？第三，肚子肉松垮，怎么减都减不掉，那是虚胖，是水肿，不是真的胖。第四，排便总是粘马桶，冲好几次都冲不干净，有没有这样的困扰？

看中医最容易出现的一个纰漏，那就是舌苔。我们平时去看中医的时候，都是吃完早餐，即便不吃早餐的机会是非常少的。当吃完早餐以后，你给客，你给医生看的舌苔就不是一个完整的舌苔，颜色、质地都会有变化。 为什么这么讲？我们身体通过一晚上的休息以后，他的真实情况会反映在舌苔上面，早上没刷牙之前照镜子看的舌苔，这才是你真实完整的舌苔。而当你喝完水，刷完牙，然后吃完饭 再去医院，医生看到的可能原来的白胎变成了湿滑的红胎，因为经过热量一加工，经过舌头的热量和辛辣的食物一经过舌头的时候，他瞬间 改变了舌苔的这个质地，所以导致一个医生，尤其中医没办法看到你完整的舌苔，这样就会引起 误诊。为什么我会今天专门讲这一点？因为最近很多耳鸣患者有反馈说吃完药以后 反而耳鸣加重了，而很多又吃的是类似于六味地黄丸，这种情况的产生就是 因为这个舌苔可能误导了医生。其实再说一点把脉的情况，把脉现在中国的好医生都非常少，只有很好的传承的根师的这种医生可能对把脉会有一定的功底，然后其他的可能 在这方面还不能作为主要参考，不能作为主要参考指标，更多的是问诊，问你的身体状态 有什么症状，所以这个问题就有可能存在什么呢？老百姓过度依赖于把脉，但是大夫不得不去迎合市场，然后跟着把脉，并且 把这个把脉显得非常重要。把脉这个学问是需要长期的积累和师承，同时也要有很好的悟性，然后去总结去规范。不是读了八年本科啊，硕士也好，出来就就完全都会把脉的，书本上教的都是理论，就像 所有的汤剂里面都会讲是什么症状，但是为什么患者却很少碰到像书本上介绍那么单一的问题 都是非常复杂的，极少能碰到可以直接照抄照搬，汤剂直接用的。所以现在很多人，包括我自己初学中医的时候，我也很反感，甚至鄙视那个大剂量的开药味数比较多一点，可是现在我有时候不得不 把这个计量以及胃用的这个胃数加多，这也确实是医术不够精湛的表现。但是有时候大家彼此条件就这样，中医发展几千年到现在就这个水平，你不可能把人人 所有的医生都变成张仲景，变成李时珍，变成孙思邈，对吧？所以这个情况必然存在。然后我们去看病，我们医生可能第一次见面，他也没办法提前告诉你，保留你的舌苔，你不出不出门不刷牙 也不合适。所以我建议所有看中医的患者，首先自己一清早打开自己相机，把所有的美颜全部关掉，用素颜的拍一张，拍完了以后再看一下你的舌苔跟你拍的照片是不是完全一致，颜色、 形态等等，要看起来几乎是一样，到时候去医院就让他看到舌苔以后再把你早上的舌苔给医生看一下，这样更加准确，避免引起误诊。还有一点 就是很多人他提前预约了，为了赶这个时间他会跑得气喘吁吁的，身体气血运行会比较快，比他平时要快，就像刚吃饭刚喝完这个甜东西，去测测这个血糖一样， 这是不合适的，包括扎针的时候都需要让自己的气血完全平稳下来。甚至有的医生他会在早上 九点钟之前把所有的该看的病都看完，因为九点钟之前他这个气血啊相对比较稳定，然后基于这种原因，但是现实生活中 很少有能这样做的啊。但是我刚讲的这一条就是，第一，你要赶时间，预约的时间你要提前至少半个小时，然后先休息，让自己气血平稳，但是其一，第二，从家走之前喝水，到医院去了以后， 即便是有点渴也不要喝水，你喝完水再去看舌苔的时候，舌苔就会滑湿润，这也会导致误诊，就把你瞬间的问题看成了 一直的问题，这医生是不知道你现在有没有喝水啊，他只看当下，当下此刻是甚样就甚样。所以作为一个患者，你要有一定的常识，医生不方便告诉你，可能他也不一定想得起来，但是自己要 要累积一些经验。其实我们所有的医生也应该普法，把这些生活方面跟看病相关的一些东西传授给患者，让他 避免配合医生发现误诊。发生误诊其实并不是医生的水平差，而是此刻看到就是这样，就像法律上他只陈述事实 啊，看到你现在打人，那就是你的打人，至于是对方先打你，还是你先打对方证人只看只讲当下，他看到的 没看着他讲不了，所以看病也是一样，所以我们要还原原原本本的这个情况呈现给医生，避免中途出现一些偏差。对，大家都好好，谢谢。