樊总学习能力如何

恭喜获得康达药业二零二五季度优秀员工的事区域总代樊潇， 他工作认真负责，勤奋敬业，在工作中表现优秀，得到了领导和同事的一致认可，为公司发展做出了不可磨灭的贡献。谢谢你一直以来全力以赴的努力和付出，康达因你而精彩！

带了什么啊？这是我亲手做的，我听朋友说这里面挺大的，休息的时候可以补充体力。拿 的什么吃的？听说里面很大，闲下来正好补充体力。

精神都还行，力量不行，力量不行，全是蛮力，毫不计较。

哈喽，大家好，欢迎来到这里。今天啊，咱们来聊一个话题，他可能会完完全全颠覆你对学习的看法，这个话题就是怎么才能真正的把一个技能学到精通，而不是你知道吧，老是停在那个刚入门的射频上。 你有没有过这种感觉？就是在学一个新东西的时候，好像撞到了一堵墙上，怎么都过不去。然后你心里就开始嘀咕，哎，我可能真的不是这块料， 总觉得别人好像天生就会自己怎么努力都白费，但事实真的是这样吗？还是说有没有可能是我们努力的那个方式从一开始就跑偏了呢？ 哎，我先给你讲个我自己的真事吧，大概三年前，我突然心血来潮就想学画画，装备买了一大堆，特别有仪式感， 然后呢，就跟着网上的教程练了整整两个月，结果你猜怎么着？画出来的人像啊，还是那个歪鼻子斜眼睛的样子，简直没法看。 我当时就特别受打击，心想的，看来我真是一点天赋都没有，然后就把那堆画板啊画笔呀，全都塞到角落里吃灰去了。后来我才慢慢明白过来， 哎，问题根本就不出在什么天赋上，而是我练习的那个方法。我之前那种努力啊，说白了顶多算是一种盲目练习，而真正能让你脱胎换骨的是一种叫做刻意练习的东西。这俩词看着差不多，但他们之间那可隔着一道从小白到高手的鸿沟。 好，那么在我们讲这个真正有效的方法之前啊，咱们得先干一件事，就是把那些一直以来绊着我们，让我们不敢往前走的大石头给搬开，这些石头就是那些关于天赋的各种迷思， 咱们就先来看看，到底是什么东西在悄悄的拖我们的后腿。咱们要打破的第一个迷思，也是最常见的一个，就是很多人都觉得，哎呀，那些顶尖高手，什么大师啊，专家呀，他们都是天生的普通人吗？再怎么练都没戏， 哎，咱们来看一个特别有说服力的研究啊，当时有人去研究柏林的音乐学院，专门看那些拉小提琴的学生，他们发现一个惊人的事，那些最顶尖的学生和那些仅仅是优秀的学生，他们之间最大的差别你猜是什么？ 不是天赋，也不是谁开始的早，而是练习的总时长。你看到二十岁的时候，最牛的那批学生，练习时间全都超过了一万个小时，而另一批呢，大概就五千小时左右， 你看这差距就藏在这一点一滴的时间里头了。好，那一万小时是不是就等于成功呢？这就引出了咱们要说的第二个流传的特别广的迷思了，所谓的一万小时定律， 很多人都以为只要我时间花够了，花上一万小时谁都能成大事，嗯？真的有这么简单吗？ 所以你看，问题就出在这，光是傻傻的堆时间，其实用处不大，关键的关键在于你练习的质量，而不是那个数量。我给你举个例子啊，一个人每天心不在焉的打字八个小时，可能十年过去，他还是个二指禅， 但另一个人呢？每天就花一个小时，但他把这一个小时专门用来磕自己最容易打错的那几个键，用正确的方法去练，你信不信一年以后，他就能把前面那个人甩的软软的？ 好，咱们再来说最后一个迷思，这个借口我估计很多人都用过，就是，哎呀，我都这把年纪了，脑子不行了，学不会新东西了。 但你知道吗？科学研究早就告诉我们，我们的大脑啊，一辈子都能学习，都能改变。学习能力这事跟年龄关系真不大，关键还是看方法。 你比如说伦敦的出租车司机，他们得记住两万五千条街道，那简直就是个活地图。很多人都是四十多岁才考过的， 还有七十岁的老爷爷从零开始学弹钢琴的呢。就说我妈吧，他五十岁才开始琢磨智能手机，现在玩的比我还溜 好。既然天赋不是问题，年龄也不是障碍，那真正有效的方法到底是什么呢？别急，答案啊，就藏在接下来这个特别清晰的四步法里。而且我告诉你啊，这个框架，你可以把它用到任何你想学的领域。 这四个步骤啊，就是刻意练习的核心引擎，听起来好像很高大上，但你别怕，其实它一点都不复杂，就是这四个关键点。来，咱们一步一步的拆开来看，看，看它到底是怎么让奇迹发生的。 第一步，也是最基础的一步，你的目标必须得特别具体，具体到可以衡量。像我要变强，我要学好英语，这种目标太模糊了，说了等于没说，你得把它拆成每天都能做到的小任务。 比如说，别说学英语，你就说我今天就要学会五个新单词，并且用每个单词造一个句子，你看，这样一来，你每天要做什么就一清二楚了，而且每完成一个小目标，你都会有一种实实在在的成就感，这种感觉会推着你往前。 第二步，我觉得这是瞎忙和有效进步最核心的一个区别了，那就是你要把你的精力死死的盯在你的弱点上。 真正的成长永远来自于你刻下那些你还不会的东西。就好像我画画，如果我总是画不好眼睛，那我就应该停下来，别再去画那些我已经很拿手的风景了，而是专门花时间去练习画一百只、两百只不同形态的眼睛。 第三步，你需要一个脑囊系统，这个脑囊就是及时的反馈。你想想，你不可能在一个封闭的黑屋子里自己闷头练，你必须得知道自己哪做对了，哪做错了。这个反馈可以来自老师，可以来自一个 app， 甚至可以来自你自己。 比如说，你录下自己演讲的视频，然后回过头去看。哦，原来我这里语速太快了，那里总说，嗯， 要是没有反馈，你的练习就好像是蒙着眼睛开车，开了再久可能也只是在原地打转。最后一步，也是最最关键的一步，你必须得勇敢地走出你的舒适区。 真正的进步永远不会发生在你觉得很轻松的地方，它只发生在一个叫学习区的地方，也就是你能力范围的边界地带。 如果你老是做那些你闭着眼睛都能完成的事，那不叫脸习，那叫重复。你得给自己找点别扭，设置一点点挑战，就是那种你得稍微踮起脚尖才能够得着的难度。 比如说你现在能轻松做十个俯卧撑，那你的目标就应该是去挑战第十一个，第十二个， 虽然过程会有点难受，但相信我，这才是你真正成长的开始。好，理论框架咱们讲完了，那在咱们实实在在的生活里，这套方法到底能怎么用呢？来，咱们看几个具体的场景，你马上就明白了。 你看，不管你是什么身份，在学什么东西，这个框架都能用得上。比如说，一个学生想把数学学好，那他的弱点可能就是几何证明题。要是没思路，一个上班族想把 ppt 做好，那他的痛点可能就是数据图标做的太丑。 一个新手办麻想学做饭，那他有功课的难点可能就是怎么炒青菜才能不发黄。你看，关键就在于你得先精确的找到那个让你头疼的弱点，然后呢，就用咱们刚才说的那四步法，集中火力把它给攻下来。 好，最后咱们来聊聊我认为最重要的部分，因为光有方法还不够，咱们还需要一个思想上的转变，这个转变关系到我们怎么去定义进步，也关系到我们最终能从刻意练习这件事情里收获到什么。 大家一定要记住啊，刻意练习的魔力不是说让你一夜之间就变成天才， 它真正的魅力在于它能让你每一天都真实地感觉到自己比昨天的自己进步了那么一点点，哪怕就只有百分之一，就是这种持续的、微小的但肉眼可见的进步，才是让你能一直坚持下去的最大的燃料。 说真的，这是一个特别能鼓舞人心的想法，因为他把我没天赋这个听起来很丧气的借口给换成了一条清清楚楚可以一步步往前走的路。 他告诉我们，每一个人，不管你的起点在哪，你都有能力通过自己的努力把自己雕刻成你想要的样子。 这种能够控制自己人生的感觉，我觉得是花多少钱都买不来。这句话我觉得完美的总结了咱们今天聊的所有内容。新手和大师之间真正的差距，从来都不是天赋，而是你刻意练习的质量。 说到底，决定你天花板有多凹的，不是你生下来就有的东西，而是你后天选择用什么样的方式去努力。 no， 聊了这么多，最后这个问题是留给你的。从今天开始，你会选择哪一项技能，哪怕就从每天十分钟开始，用我们今天学到的方法去开启你的刻意练习之旅呢？ 把你的答案和想法留在评论区吧，让我们一起开始，也一起见证改变的发生。

你可以直接吗？行， 定位发给我，大家都别想好过。

日子真是没法过了。我又咋了吗？我今天没煮粥啊。我让你去买土豆，你买了几个？三个。你走的时候我怎么说的？大的一个，小的两个。对啊，你走的时候我说大买一个，小买两个，你是怎么买的？ 这不就买三个吗？一个大的两个小的。我再问你一遍，我让你买几个大的？一个小的两个，你说是几个？不就是三个吗？我说的是大的就买一个， 小的就买两个。没毛病啊，就是三个你都不知道大的谁家都有卖，就这两小的可难买了。我跑了好几家才买着的。一大两小，一加二等于三，你就告诉我买没买？对，这不比大碗一碗小碗两碗简单。你还真当我是憨货。

昨天有个小伙子冒烟干了半宿。我家老头啊，戒烟的时候问他是不是翻过来，他说不是，是他喜欢的人住在这，下雨积水了，担心他进出不方便。 不是，你也有同学吗？对啊，坚定同学。 你是我热爱这个世界全部的理由。

为什么会有那么多人会无可救药的爱上樊晓？喜欢他的人就是变态吗？他到底有怎样的魔力？殷勤是不是天选？樊晓， 今天你亲妈试讲，全方位会解析樊少的角色情感立场，看完相信你所有的一切就会有了答案。首先，樊晓这个人物，他没有尤淑朗那么纯粹，他是风批的，也是专一的高智商，情绪超级稳定的上位者。樊晓这人的底色其实和尤淑朗一样，都是善良的，只是他自己也不知道， 他是一个在黑暗里活得太久，久到忘了光的样子，直到被一道强光灼伤了眼睛，才拼了命想成为配得上那束光的人。同样，范晓其实也是个让人心疼的角色，他是个病人。林戈尔在童年和过去，从小在狼群和陷阱里长大，他学会的生存法则，只想要什么，就得 去骗，去抢，去算计，真心换不来东西，只能换来背叛。所以第一阶段，当他接近又输了，他本能的就觉得，哦， 又是一场受虐游戏，又用美男计夜夜深情戏码手到擒来。这时候的他心里没有爱这个概念，只有征服和利用。优淑兰是什么人？是那种你给他一分算计，他还你十分真心的人？反笑，一开始是莽的，这人怎么不按套路出牌？不言深情，他怎么来？真的，最要命的是， 有书朗的好，是梵香在过去黑暗世界里从未见过甚至不相信其存在的人。这就好比一个常年吃馊饭的，突然被塞了一口最干净温暖的粥，他的第一反应不是感动，而是怀疑这粥里是不是有毒。所以梵香最初的动摇， 是认知被颠覆了的恐慌，他在继续骗和动真心之间，把自己快撕裂了。这是梵香最痛苦也最活该的阶段。他已经爱上尤淑朗了，但他不敢承认，因为承认了就意味着他过去所有的深层法则都是错的。更可怕的是，他怕尤淑朗知道真相后， 会像所有人一样离开他，厌恶他。于是，他一边沉溺在由舒兰给的温柔里，一边用更深的谎言卷开开头那个谎。这时候，他的爱是扭曲的，像小孩子紧紧攥住最喜欢的文具，攥得太紧反而可能把它捏碎。他表现出来的控制、 癫癖、疯狂，都是源于他内心深处。我配不上这份好，但我死也不想放手的恐惧报应来了，光由舒兰转身离开，这对樊晓来说， 不是失恋那么简单，是信仰崩塌。他过去赖以生存的算计法则，最终让他失去了唯一真实的东西。他那些极端的挽回手段，下跪、砸钱、甚至威胁，看起来可恨，但核心其实是一种绝望的爱好。你看看我，你看看为你做了什么，你怎么能不要我？但这个阶段的他， 依然不懂什么是真正的爱，他只是在用自己熟悉的、掠夺的方式去试图抓回光。真正的蜕变，是从学会放手开始的， 用疏朗、持续的冷漠和阅历，成了对繁嚣最残酷也最有效的治疗。他终于慢慢明白了，光不是抓在手里的，是捧在心上的。但不是你不能离开我，而是我希望你过得好，哪怕陪在你身边的人不是我。于是他开始真的改变，从跟踪保护变成默默守护，用钱砸 变成用心做，甚至为了有舒朗的安全，可以把自己置于危险之中。这个过程就像把一只野狼的牙一颗颗拔掉，再把它的爪子磨平，让它学会用额头去轻轻蹭人的手心 很疼，但必须经历。他最后赢回的不是原谅，而是资格。有舒朗最后为什么接受他，不是因为心软，不是因为可怜，而是因为有舒朗用很长很长时间 亲眼验证了一件事，樊晓真的变了。他不再是从前那个带着毒药来爱他的人，而是变成了一个虽然笨拙，但愿意用全部真心去难他的人。樊晓最后得到的，不是一个受害者的妥协， 而是一个强者经过理性判断后给出的珍贵机会。我们看梵香为什么会又气又上头，因为在他身上，我们看到了人性改造最艰难也最震撼的可能性。梵香这一路走来，他告诉观众，爱虽然不能成为作恶的理由，但真正的爱，却是有能力让一个烂道根的人从泥里挣扎着长出 新芽。梵香不是突然变好的，他是被由树朗的光照着，灼烧着自己，一刀一刀把腐肉弯掉，才长出了新的血肉。所以 一直说他疯批或深情，他更像是一个在爱的刑法里完成了自我救赎的囚徒。那尤输了，既是判官， 也是他唯一救赎，让他从一个不幸善良、智动报复的疯子，变成了愿意为对方收敛利器、承担责任的人。说真的，他的感情变化看着气人，却又忍不住心疼一一说到底，他只是个太久没被爱过，好不容易抓住一束光，就再也不想放手的人。 再来看迎齐，迎齐是一个新人大业严选角色微型气质几乎无可挑剔，往那一站就已经让人挪不开眼。因为没有学过表演，所以他的表演都需要真情实感带入角色才能演绎出来，对他而言是一个非常大的挑战。 不得不说导演真的很厉害，把一个新人调教成了无可替代的角色真神结合角色几个阶段的蜕变过程。从整片效果来看，我坚持认为云集真的就是天选繁星，高高在上的、情绪稳定的、聪明睿智的、 天和得体的、阴暗腹黑的、腻腻歪歪的、疯批变态的、深情自负的、极端偏执的、麻木痛苦的，可怜无助的等等等，这么多面令其真的全释的非常好，一点不油腻也没有用力过度，令其读懂了这个角色，也成功用角色征服了观众的心，所以观众才会对反笑如此着迷。可以说 角色和影是互相成就的，不能说出道极巅峰吧。但凡香一定是引起一点一身雅中的标志性角色之一，在此祝福引起事业顺利，星途璀璨！

既然给脸不要脸，那就哄回来，再狠狠甩掉。跪下 以后你会乖吗？我会。