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详细教程之今天我们来学第一个,扒开左手指一放在我们的左肩旁边,这个时候我们的左边的胳膊肘要贴住身体,不要打开啊,贴住身体, 同时我们的右手也是比一需要画圈,从左边开始画一圈两圈,这个开始是一二三四,然后我们需要向左后做四个 后做胯,我们试一下。画圈后做胯,试一下五六七八,一二三 四。我们这个手是转了两圈,五六七八。左手落下,右手甩水四四,我们需要从右边慢慢甩到左边,我们去右后做四个后坐跨,试一下五六七 八。我们需要加上一些转身啊,这样动作会更丰富一点。我们现在把第一个八拍连到一起,试一下五六七八,一二三四五六七 八。边八拍。动作一样,我们做一个反面的,右手比一放在右肩旁边,胳膊肘贴住身体,不要打开啊,贴住身体,我们的左手画圈,从右边一圈两圈,我们朝右后做四个后坐胯,我们把手和胯连在一起,试一下五六七八, 二二三四五六七八。右手落下,左手甩水四次,从左甩到右向左后做四个后坐跨,我们把手和胯连到一起,试一下五六七八。现在我们把第二个拍连到一起,试一下五六七八, 二二三四五六七八。灯光拍,我们需要做一个顶尖啊,手放在腰带的位置,然后我们把右边的肩膀转到前面,把肩膀想象成是一个平的球拍,我们需要球从上面落下来,我们需要顶上去啊,我们试一下 一个两个,如果你不好发力,把我们的同方向的右边的膝盖弯曲一点,然后朝上发力,试一下 三二。反方向左边转到前边,膝盖弯曲往上去顶,三四 五六。手去头朝里翻一下,做左右摆跨,试一下五六,重复再来一次,慢慢把手伸上去,试一下七八。好,我们现在把第三个八拍在一起,试一下,五六七八三二三四五六七八 五六七 三二三四五六七八。


绕手定,绕手定顶胸顶胸顶胸,爬开走走,换手,换手,换手,往前看,绕手鞠躬,拉平,左上右下,右手绕, 画圈点唇上飞吻。