内膜癌的预防方法

百分之八十的子宫内膜癌是雌激素刺激导致他发生子宫内膜癌，那还有百分之二十呢？是因为遗传性的因素。那既然用百分之八十的子宫内膜癌能预防，怎么去预防？首先跟你们讲三高的患者，高血压、高血脂、 高血糖的患者，发生子宫内膜癌的风险是正常体重人几倍？你猜猜？你猜猜？四倍啊四倍！因为三高患者肥胖，脂肪可以产生芳香化酶，将雄激素 转化成雌激素，所以他除了自己本身分泌的这份雌激素以外，还多了一份来源于脂肪的雌激素。 多囊卵巢的患者，因为多囊卵巢的患者他没有排卵，我们知道女性每个月排过卵过后，他会产生一个孕激素，孕激素达到截抗雌激素的作用，他可以保护子宫内膜，预防内膜癌变。但是多囊卵巢的患者特点是两三个月，三到六个月才来一次，月经可能只有 一到两次的排卵，体内的孕激素半年只有一到两次的保护，所以他在长期的雌激素的刺激下，他也会发生子宫内膜恶性病变。怎么预防？积极的治疗动脑卵巢综合症，让月经走起来，补充孕激素的药物去保护子宫内膜。还有一个最容易让大家忽略的危险因素 就是口服保健品，但凡包装上写的让你容光焕发，重返十八岁巴啦啦啦之类的啊，一般都是含有雌激素的。 指南里面非常明确的点出五年以上保健品增加内膜癌的风险十到三十倍， 还有什么啊？遗传父辈母辈有结肠癌、内膜癌、卵巢癌、乳腺癌这种病史的要尽早筛查，中上手术，你知道怎么预防内膜癌了吗？第一点，肥胖的患者要减脂减重。第二点，积极 治疗多囊卵巢综合症，不要让自己的月经超过四十五天以上都不来。第三点，不要随意补充保健品啊，不要买三无产品保健品吃之前无论是西医还是中医 都可以咨询哦。第四点，如果有遗传了肿瘤家族史的患者，建议咨询相关肿瘤科的医生，评估内膜癌发生风险。

子宫内幕癌最爱找这三类人，做好两件事，能预防患者朋友们，尤其是绝经后的这些女性朋友们，一定要听一下下面这些内容。大家好，我是北京协和医院妇科肿瘤中心的周慧梅大夫，今天我们就花点时间把女性健康的一个很重要的杀手性疾病说明白了， 大家别再焦虑了。子宫内膜癌发病率目前是有增高的趋势，也偏年轻化，所以它也不是一个冷门的癌症，它有很多小的发病的信号，大家都容易忽略掉，所以今天跟大家说一说，让大家提前知道，做好预防，从而能够大大的降低这些风险。第一类患者同时有肥胖、糖尿病、高血压这类的女性朋友， 其实这三个我们在以前我们会叫做子宫内幕癌三连针，但其实现在我们知道这种往往跟其他的脂代谢、糖代谢都有异常的情况呢，月经也会出现异常，导致他患内幕癌的风险 就显著增加了。那第二类，绝经很晚，比如五十五岁以上都还没绝经，或者是几乎没有生育过的女性， 相对来说因为各种各样原因确实没有生育过，或者是导致了不孕，因为各种各样的原因不孕了，现在又合并了肥胖或一些脂代谢、糖代谢的异常，那这时候雌激素在身体的情况容易失衡，容易诱发内膜的病变， 甚至是癌变。第三类，这个情况可能月经一直不太好的，我们叫月经稀发，好多月不来，一来就走不停，这种情况可能也是我们患内膜疾病的一个很关键的诱因，所以这种情况其实它的发病的机制，我们主要还是子宫内膜受雌激素的长期的刺激，缺乏孕激素的节抗，跟这些有关系。 为啥说肥胖的患者容易得相关的内膜疾病？因为我们体内的脂肪会通过我们的一个特殊的代谢途径，能够转化为内源性的雌 素来长期的刺激内膜。如果你没有很好的一个周期性的一个孕激素的节抗，他就说内膜可能容易疯长，就长出一些不好的增生的情况，甚至是癌变的情况，那做好预防，其实最重要的就是 管住嘴，迈开腿呗，控制好体重，把自己的血压、血糖、血脂这都调好了。如果有以上三类的这些比较高危性的因素的，这些朋友就应该定期去做一下妇科，有的人生完孩子，觉得自己完成了人生大事了，一直到了自己出现症状才来， 这也不合适，每年看很多妇科疾病都能防患于未然。还有一个就是关于非经期出血或者是绝经后出血，这些一定要及时的去医院去做一些排查，千万不要觉得是小毛病，老是觉得忍一忍，甚至有的老年妇女她可能出血沥沥拉拉的，她觉得可能是什么第二春 就有的人熬一年也不来看病，或者不好意思跟孩子讲，这是特别不合适的，一定要及时的去告诉子女，或者及时到医院就医。因为很多我们的内膜疾病，你看我们的子宫壁的包裹，所以他很多是很早期的，治疗完了以后甚至都有可能达到治愈的，所以我们内蒙一定重视早发现早治疗，治愈率很高的。

想预防子宫内膜癌，饮食上记住五多吃，五少吃。第一，多吃新鲜蔬菜，富含膳食纤维和抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，调节雌激素代谢，降低子宫内膜癌风险。 第一，少吃烟辣食品。这类食物含有亚硝胺等潜在致癌物，长期摄入会增加子宫内膜细胞异常增生的可能性。 第二，多吃全谷物，如糙米、燕麦、全麦面包等，能稳定血糖，改善胰岛素敏感性，避免高胰岛素血脂，促进子宫内膜增生。 第二，少吃油炸食品。高温油炸会产生致癌物质，同时高热量摄入容易导致肥胖，肥胖是子宫内膜癌的重要危险因素。第三，多吃深海鱼， 如三文鱼、金枪鱼等，富含欧米伽三脂肪酸，有抗盐作用，可减少慢性炎症对子宫内膜的损伤。 第三，少吃加工肉类，如香肠、火腿等，含有大量防腐剂和添加剂，研究表明与多种癌症风险增加有关。 第四，多吃豆制品。大豆异黄酮具有弱雌激素样作用，能竞争性结合雌激素受体，平衡体内激素水平，减少对子宫内膜的刺激。 第四，少吃高糖甜点。过多糖分会导致胰岛素抵抗，促进脂肪堆积，增加体内雌激素转化，提高子宫内膜癌风险。 第五，多吃各类水果，尤其是浆果类，富含维生素 c 和多酚类物质，能增强免疫力，保护细胞 dna 免受损伤。 第五，少吃烧烤食物。高温烧烤产生的多环芳汀和杂环胺等有害物质会增加致癌风险，建议选择蒸、煮等健康烹饪方式。合理饮食是预防子宫内蒙癌的基础，搭配适量运动和保持健康体重效果更佳。

远离子宫内蒙癌，这五件事现在就能做！大家好，我是神骨群医生，癌症预防永远大于治疗，对于子宫内蒙癌，我们能做哪些事来主动降低风险呢？我给大家五条实在的建议， 第一是管理好体重，肥胖是明确的高危因素，让体重保持在健康范围，就是对身体最好的保护。第二，警惕异常出血，尤其是绝经后出血和长期不规则的月经，要及时就医 排名原因。第三，要慎用雌激素，不要自行长期服用含雌激素的保健品或药物，如果需要治疗更年期症状，一定要在医生指导下并配合使用孕激素。 第四，重视定期体检，建议每年做一次妇科超声，特别是有高危因素的女性。第五，保持健康生活方式，均衡饮食， 适度活动，控制好血压、血糖。这些不仅防癌，更是全身健康的基石。健康是一种习惯，也是一种智慧，希望每一位女性朋友都能关爱自己，从容生活。