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想要雪天走路不打滑,第一要先调身体姿势,身体微微向前倾,重心下移到脚掌,像小企鹅一样收紧核心,别后仰,别别挺直腰板。第二,调整步伐,不服要变小,步速要放慢, 双脚尽量平行踩实,走小碎步,而不是大步跨。第三,双臂自然张开,像平衡末选手一样辅助调整重心,避免双手插兜。

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大家好,我是创伤骨科王冠清。武汉下大雪了,不少人因滑倒摔跤导致骨折。现在王医生教大家一个避免摔跤的走路小知识。首先行走时双手不要插兜,保持外展,保持平衡,两脚与肩同宽,身体前倾, 双膝微屈,双脚垂直着地,重心落于前掌,双脚呈外八字短步扶行走。

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