雪天摔跤如何“着陆”

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想要雪天走路不打滑，第一要先调身体姿势，身体微微向前倾，重心下移到脚掌，像小企鹅一样收紧核心，别后仰，别别挺直腰板。第二，调整步伐，不服要变小，步速要放慢， 双脚尽量平行踩实，走小碎步，而不是大步跨。第三，双臂自然张开，像平衡末选手一样辅助调整重心，避免双手插兜。

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大家好，我是创伤骨科王冠清。武汉下大雪了，不少人因滑倒摔跤导致骨折。现在王医生教大家一个避免摔跤的走路小知识。首先行走时双手不要插兜，保持外展，保持平衡，两脚与肩同宽，身体前倾， 双膝微屈，双脚垂直着地，重心落于前掌，双脚呈外八字短步扶行走。

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