内关穴急救方法

内关穴啊，一定要有酸痛看着，然后平时我们坐在车上的时候啊，按着内关的时候可以配合深呼吸。有个窍门，我们自己按着肩膀按的 往下，直接按的时候他不是很酸痛，一般这个腕横纹上大概两三指，两指这个左右两寸，按住以后往回一点，这里他是一个骨头的， 往这个骨头上去一点，按下去以后哎，就回勾一点，这样的话他的酸胀感是很明显的。按的时候我们可以配合深呼吸，吸气的时候手稍微抬一点起来放松一下就知道，哎，呼吸的时候 呼，这样吸气的时候，呼气的时候都可以按的。

今天跟大家分享一个很实用的穴位，叫做内关穴， 这个穴位呢，它是有两个，在左手和右手都有，然后讲一下它的定位，嗯及作用。先说一下作用吧，内关穴的话，它是可以管我们整个胸腔心脏这一部分，还有包括你邪恶它也是管的， 那我们真正的到你心脏很难受的时候，对吧？特别是家里有长辈的，那你肯定得打幺幺零急救电话，但是我们都知道现在公共资源各方面的，从你拨打这个电话开始，工作人员接到这个电话， 这个急救车来到你家，是不是他也需要一段距离，也需要一点时间，对吧？那你在家里可以做一个呃，内关穴的点，按 我说的是家里的人，他这个时候情况特别紧急，你打了幺幺零急救电话之后，那我们怎么样来按这个内关穴？首先内关穴的话，它的定位是在你看我，我的手是有两条这个横纹在这里， 横纹下来两寸，那两寸的话就是同身寸，我们用同身寸的方法来定位，同身寸就是这个大拇指正对着自己，你看就是这个，这不是一个骨头吗？对吧？ 看到没？这有个骨头，对吧？这个骨头的宽度也就是从这里到这里的这个宽度，这样是一寸，那你比两次，对吧？ 这样比这样一寸，对吧？你再取一寸，是不是就是两寸，对吧？那我们有些人就会这里有两条横纹，那从哪里开始取呢？对吧？你是从第一条横纹开始取， 还是从第二条横纹？你们仔细观察我的手就是你看这里的皮肤颜色和下面是不是不一样，那你看这一条第一条横线，是不是就把这里的皮肤颜色和这里的皮肤颜色分开为止？靠这条线就可以分开，所以我们取的时候就从这一条线 开始算一寸同身寸就可以了。如果你是第二条线才能够把你上面手掌根部的颜色下面分开，那你就从第二条线开始算一寸，你看这里这样的宽度是一寸，对吧？那我们就这样，对吧？一寸， 对吧？我用这只手来演示，对吧？你看这只手也是一样，对吧？ 从第一条线开始，等一下从第一条线对吧？你看这样横着呢，对吧？你这样这样比完之后，你知道位置，对吧？你再下来， 对吧？他就是在这里，然后如果我们握拳的话，你会看到这里有一点凹， 对吧？这个穴位是在两个筋的中间，所以你按的时候你要这样垂直向下，就是说你情况特别紧急，你打幺二零这种情况一定要是用你的指尖，用你的指尖来按压， 慢慢垂直下去，慢慢垂直渗透下去，有一定的力，你会感觉酸胀，然后你就在前后前后这样推，前后前后这样推，你会感觉 你按完之后，如果你情况很严重的话，你按的时候会感觉整个手这一段你都是麻的， 那你按到什么时候为止？按到你的症状缓解之后为止，你才松开。如果是平时我们保健的话，就不需要这样，用这么强的力度来刺激，对吧？你就这样就可以了，找准穴位以后，这样前后前后按就可以，对吧？ 但是力度他是向下的，保健的话你就向下得气，以后你慢慢垂直向下，对吧？酸胀有这种感觉就可以了，然后两边都按一按，还有包括有些朋友这这附近会麻，对吧？就感觉 这一部分麻，对吧？你也可以用这个方法。然后我还最近还看到一本书，这上面写的更详细，我给你们看一下，是我前几天晚上看到的，也是一个医生写的书写写的，你看 你们感兴趣的可以去买来看一下，就是我找那个王医生看病的时候，他他写的那个公众号上有讲他写的这本书，然后就买来看了一下， 还有就是心绞痛，这本书上有写，你看看到没？心绞痛还有一个是心梗都可以用的。心绞痛和心梗 主要就是我们平时保健的话你就力度轻一点，但是你紧急时候的话一定是这样，这样垂直向下，因为这里你好发力嘛，你就不要用指腹这一圈，而是用这个指尖这样强刺激它，效果很好。我自己按的话， 你看这样看到没？我的手是这样的，平时保健的话就这样按就可以了，稍微得气就行了， 特别是家里有长辈的人，真的是可以交给他们，让他们自己多按一按，就包括平时保健，像足三里啊、三阴交这些都可以多按一按，都是挺好的。

我们今天来一个内关透，外观就是通生死桥内关穴，手腕上两寸，两筋之间这个位置我这个青筋可以看到血管。 还是用套管吧。 这个怎么样？ 立 酸， 怎么感觉又扎金绳？ 中间那一段有阻力，感觉碰到什么东西有点酸。坚持住透过去就好了， 不过跟第一次不一样。那第一次确实太酸了，好像透不过去。 外观透，内关透过来了。过来了啊。看 这个需要注意的就是中间有一段有阻力，感觉像粘了什么东西。 坚持一下过去就算了，坚持不过去的话就不行了。第一次透的时候太酸了，感觉就像扎到筋上了，就不敢下手了。我重新换了个位置， 我反正看着泛红了就得气了。透过来了啊。

一个是神门，在这个掌横纹的外边有一个凹陷，再一个就是内关穴，还是掌横纹上二寸，就三个手指头放在这两筋之间。 还有一个是安眠穴，在这个耳垂和风池之间的终点，我们平时经常呢，有点少气，睡眠又不好，这三个穴都要平时按一下。