宝妈应对吃饭难方法

宝宝不爱吃饭，熬到一岁后，我的饭渣娃逆袭成干饭王。年年从出生就是纯母乳喂养，我一直觉得省心又顺利，直到七个月添加辅食，才迎来了养娃路上的第一道坎。当时母乳已经不够吃，体检还查出宝宝有点缺铁，我赶紧囤了高铁米粉，结果小家伙尝了一口就吐出来，再为直接扭头抗拒，想着奶粉能补营养，换了好几种奶瓶， 冲好的奶粉年年却一口不碰。没办法，我每天变着花样研究辅食，软烂的粥、细腻的泥、 小面条换着来，可年年永远是吃一口吐一口，最后只能靠几口米汤勉强垫肚子。看着别人家娃大口干饭，我心里又急又慌，甚至怀疑是不是自己的喂养方式出了问题。但我始终没放弃两个原则，一是吃饭必须做餐饮，哪怕只吃两口，也得让他知道坐在这里就是要吃饭的，嗯。 二是不强迫喂食，他不想吃就收碗，绝不追着喂。等到年年一岁出头，奇迹般的转变来了，奶粉量从九十毫升直接飙升到一百八十毫升，辅食也从一口劝退变成来者不拒。 以前碰都不碰的青菜，我就调整策略，饭前坚决不让吃水果零食，饿了之后只上青菜。几次下来，他居然慢慢接受了。现在啥青菜都能吃两口。还有个小诀窍，就是放手让宝宝自主进食。当年年开始抢我手里的勺子时，我干脆多给了他一把，任由他把饭菜抹得满脸满身。虽然每次吃完都要洗半天，但他越来越喜欢自己吃饭的过程， 再也不用我追着喂。现在只要一说吃饭了，小家伙自己就会颠颠的跑去推餐椅，所以各位宝妈真的别焦虑，饭渣变干饭王可能只需要一个时间的契机，我们能做的就是给足耐心，帮宝宝养成好的吃饭习惯，剩下的就交给时间吧！

嗯，福根。嗯，什么意思啊？我自己做的拌米粉， 等急了。乖，给你蒸的鸡蛋羹，马上就好。 前两天点肯德基剩的可乐，我特别喜欢喝这种。呃，气，快散完的可乐。嗯，爸爸给你拿来了，有点烫了，一会再吃。 我本身吃饭就很快，吃了牛牛之后吃饭更快了。 嗯， 最后最后这两口有点咸，米米粉都让我吃完了， 全是肉。嗯，什么意思啊？我盛了两大碗，我老公吃不完还会再给我一个，哼，小意思。 啊啊啊，牛牛，你干嘛呢？牛牛啊啊。 嗯，扶根。嗯， 我给牛肉吃上。 嗯，我牛肉蒸的鸡蛋非常的嫩。

这三个半碗下去他就会开胃。多少岁呢？六岁，七个月，好瘦一点。他不喜欢吃，就是对食物没欲望。对对对，不管吃什么好的坏都吃掉，就是没欲望。好，小妹坐这教你他正确的饮食方法。嗯， 吃饭前一个小时内就绝对不能吃零食。第二，吃饭前千万别运动，十五分钟他就会有饥饿感，他就是没有饥饿感。 有时候打完篮球回来，他感觉他有多长时间？打一个小时。那就不对了，你打一个小时太累就别喂我吃饭，不能超过十分钟。 第三，吃饭时一定要少量热汤，等一下我们姜米煲汤喝半碗或者三至一碗，他就刺激消化液的分泌，他要四润口腔，他就有胃口。我们就这三点，这个很讲究科学的啊。

快看，娃舌头上有白苔，不爱吃饭？别慌，都是喂养小问题，三招轻松教你搞定！教你三招超级实用的喂养小技巧，简单好操作，吃饭超香，一七分饱就够，不追胃！二、 饭后动一动，别让娃吃完就躺。三、饮食做减法，辅食少油腻，少甜腻，多吃 清淡简单的食物，如蔬菜小米粥。你家娃有没有舌苔上有白苔的情况？评论区我们聊一聊吧！