今天我和大家聊一聊,喝酒上脸,是能喝还是不能喝?酒桌上经常看到一种人,一杯下肚就脸红脖子粗,大家常说脸红的人能喝,或者脸红的人不能喝,到底哪种说法?对,其实上脸是身体给你发出的一个明确警告信号。 酒精进入身体后,不要靠肝脏里的两种酶来代谢。脸红是因为体内缺乏一种叫乙醇脱氢酶的酶,导致酒精代谢的中间产物乙醇 在体内迅速堆积,乙权会让毛细血管扩张,所以脸就红了。乙权的毒性比酒精还大,是让你第二天头痛恶心的元凶之一。所以喝酒上脸,恰恰说明你的身体代谢酒精,特别是代谢有毒,乙权的能力较弱, 这是不能喝的表现,而是身体在说我负荷很大,快停下来。如果强行喝,对肝脏等器官的伤害可能比不容易上脸的人更大。 所以,看到朋友喝酒上脸,就别劝他喝了,那是真的在为他好。脸红不是酒量的勋章,而是身体的警报。倾听身体的信号,量力而行,才是对自己最大的负责。你的身体比你更清楚自己的极限,尊重他就是善待自。
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喝酒上脸的朋友注意了啊,这可不是酒量好的表现,很多人呢,以为啊,脸红啊,是酒劲来了,其实啊,这是身体在亮红灯,脸红呢,是因为你体内啊,天生缺一种解酒酶,酒精啊,代谢不了, 转化成有毒的乙醇堆积在身体里,这个乙醇呢,可是明确的一类致癌物。简单说呢,别人喝酒啊,能化解成水和二氧化碳,而你喝酒呢,毒啊,就堆在身体里, 时间长了,食道方面、肝方面这些风险呢,都比别人高好几倍。所以啊,别再硬劝脸红的人喝酒了,人家不是不能喝,是身体真的在报警。 如果身边有喝酒脸红的朋友,提醒他一下,健康第一,量力而行。

喝酒脸红不是酒量好,是因为乙醇代谢能力弱。人们常说啊,喝酒脸红是酒量好,你越红越能喝,你越不红越虚。但是啊,现实中啊,脸红酒量好的那批人,往往是最先趴下的,反而是那些脸不红的人。稳如泰山,生理角度来说,你的脸越红,你的身体越危险,你越淡定啊,是 越稳。酒桌文化让这个误会啊牢牢的刻在了大家的脑子里面。好像喝酒脸红,就说明了上头快,战斗力强,不红啊,就是能喝但没氛围的闷葫芦。可是啊,身体从来不会撒谎,他的信号永远都是最诚实的那一个。 喝酒脸红不是酒量好,是因为乙醇代谢能力弱,身体顶不住了,只能用脸红报警,还告诉你说,嗨,哥们,快别倒了,我快挂了。这个红不是战斗的号角, 它是一种身体的求救信号。酒精进入人体会经历两次代谢的关卡,第一关是从乙醇变成乙醇,这个过程非常快啊,由体内的酒精脱氢酶来负责。第二关就是把乙醇代谢成水和二氧化碳,这个才是关键中的关键,主要起作用的就是乙醇脱氢酶。 喝酒脸红的人,就是在这一关卡住了。脸红只是外表,实际上是你的身体啊,在拼命的排毒,拼命的去冲洗你的血管,拼命的拯救你,别再说你真能喝了,那是身体在痛苦的挣扎。我们以前被误导是因为没有看到内部的化学战争。更有意思的是,脸红这件事在东亚特别普遍,因为三分之一的东亚人, 我们携带的一种基因变体,会让乙醇脱氢酶的效率变得极低,虽然它会让你的酒量变差,但是它在几千年前其实真的挺有用的。在那个缺乏干净饮水,寄生虫非常多的古代,乙醇这种刺激性的物质,能够帮助身体抵抗一些细菌和寄生虫的感染。于是啊,这个基因啊,反而成了一个 有利凸变,它被保留下来了。随着文明的发展,现代社会文化普及,这种生命的小外挂倒变成了公酬交错间的一个绊脚石了。脸红啊,被当成了能喝,耿直有担当的象征, 这就导致一个黑色幽默的结果,带着代谢缺陷的人被推着喝的更多了。这其实挺不人道的,因为对于脸红体质的人来说呢,每一次上脸,他都是一次乙醇在体内横冲直撞,你喝的越急, 伤的越深。欧美人为什么普遍不怎么脸红呢?是因为他们的代谢能力要强一些,乙醇不容易堆积,他们的脸就不会那么容易变红了。 像俄罗斯啊,北欧啊这些寒冷的地区,烈酒文化发达,基因也在这种长期的适应强烈的刺激之下呢,不仅代谢很强,而且耐受也强, 不是天生铁杆,他是千年自然的选择。所以啊,咱们再回看这句被误会了几十年的酒桌上的名言啊。喝酒脸红是酒量好,脸红不是萌,是身体代谢堵了车,脸不红不是虚,是乙醇处理的快,不红的人也别飘,喝多了照样伤肝,只是你的脸啊,没有向外去播报。 从健康的逻辑来看,脸红体质天生就不适合大量的饮酒。从代谢的逻辑看,脸红不是能喝,是一拳堆着堵你呢。从进化的逻辑看,这点小基因包袱啊,是祖先留下来的, 不是用来和别人拼酒的勋章。从生活逻辑看,你越红就越应该是那个桌上最需要被照顾的,被放过的那一个人。所以以后啊,要是再有人拍着你的肩膀说,哎呦,你这个脸呀,红的真好看。酒量不错哦。 真正要做的不是硬扛,而是点点头说一句,嗯,谢谢你啊,我慢点喝,你保护身体,身体也会在未来的小日子里面默默地保护你,小酌怡情,可不要贪杯哦。

喝酒脸红代表酒量好,喝酒脸红也就是我们俗称的上脸,可能有健康的风险。脸红的核心原因是因为肝脏里面少了叫做乙醇脱氢酶的关键物质,那么我们的酒精也就是乙醇 喝进体内代谢为乙醇,乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙酸,乙酸最后代谢为水和二氧化碳排出体外。如果是乙醇脱氢酶缺乏的话,乙醇它的代谢就比较缓慢,长期堆积下来, 肝脏的负担就会越来越重,肝细胞慢慢受损不说,还会增加患癌的风险。经常要喝酒应酬的朋友,平时可以多吃一点富含维生素 b、 维生素 c 的 食物,但是最管用的还是能不喝就尽量不喝。

其实喝酒上脸啊,是身体在喊救命。喝酒脸红,是因为体内缺少一种叫做乙醛脱氢酶的酶, 正常情况下,我们喝进去的酒会先转变成有毒的乙醛,然后再在乙醛脱氢酶的作用下,转变成无毒的乙酸。但有些人的体内乙醛脱氢酶含量比较少,或者活性比较低, 对乙醛的代谢能力不足,大量的乙醛堆积在体内,就会导致毛细血管扩张,皮肤呢就会变红。 所以说,喝酒脸红啊,其实是乙醛中毒的表现。不仅如此,因为乙醛呢,是一种致癌物,这类人喝酒得癌症的风险呢也会增加。 所以说,喝酒脸红的人,能不喝就不要喝了,更不要听一些人说什么,多练练就好了。事实上,人体对乙醛的这种代谢能力是由基因来决定的,可不是多练练就能练出来的。

喝酒上脸的人是更能喝还是更伤身?打开是更伤身,其实这是基因决定的喝酒劣势。我们喝酒之后,酒精里面的乙醇在体内会先转化为乙醇,它毒性很强,是导致脸红心跳加快的元凶,再分解为无害的乙酸。 喝酒上脸的人,体内高效处理乙醇的乙醇脱氢酶活性不足,导致乙醇在体内大量堆积,持续更长时间。因此,喝酒脸红的人不仅更容易醉酒不适,长期下来,乙醇对肝脏的器官造成的损伤风险也显著更高。 所以,脸红是身体发出的明确警告信号,即是身体缺乏代谢酒精的关键酶,应尤其注意节制。

酒局上常有人一杯酒下肚就脸红,有人说这是酒精代谢快的表现,能喝。也有人说这是酒精中毒,不能喝。到底喝酒上脸是怎么回事?和酒量有关吗?今天就讲清楚里面的逻辑,也说说酒精的危害。喝酒上脸的元凶其实不是酒精,而是代谢中间产物。 咱们人体代谢酒精主要分两步,第一步,酒精经以醇脱氢酶分解为乙醇。第二步,乙醇再被乙醇脱氢酶二转化为乙酸,最后转化为二氧化碳和水,通过呼吸、尿液排出体外。而喝酒上脸的人恰恰缺乙醇脱氢酶二,或兴奋性降低,乙醇无法及时代谢而堆积,刺激毛细血管扩张,导致脸红发烫, 它可能伴随头晕、恶心等不适。这种酶缺陷在东亚人群中常见,这是基因决定的代谢短板,绝非能喝的表现。所以脸红能喝是一个很大的误区。上脸其实是身体的预警,乙酰体堆积再喝会出问题。真正能喝的人是两种,酶充足,酒精代谢快,只是耐受度高, 不代表身体能承受长期伤害。而上脸的人硬喝会让乙醇浓度飙升,加重肝、肾、心血管损伤。且乙酰胺已被世界卫生组织列为一类致癌物, 致癌风险明确。先不论到底能不能喝,酒精对身体很多器官的影响都是很大的。一、肝脏是酒精的头号受害者,肝脏是代谢酒精的核心,长期饮酒会从酒精性脂肪肝逐步发展为肝炎、肝纤维化,最终可能导致肝硬化、肝癌。长期大量饮酒者,肝硬化的风险显著升高。二、 心血管系统短期大量饮酒抑制血压骤升、心律失常。长期饮酒会引发酒精性心肌病,还会增加动脉粥样硬化风险,诱发冠心病、脑梗塞。三、消化系统酒精刺激胃黏膜,易引发胃炎、溃疡,严重时出血、穿孔,还可能诱发心肌炎、肝病,发病急,死亡率高。四、 神经系统长期饮酒损伤大脑神经,导致记忆力下降、认知障碍。老年人易患痴呆,年轻人可能影响大脑发育。尤其提醒一下,喝酒上脸的人,一定要守住这些底线,一、能不喝就不喝,从根源避免乙醇伤害。二、拒绝回饮,避免酒精摄入过快,乙醇堆积加重。三、不空腹喝, 提前吃主食,延缓酒精吸收。四、出现头晕、恶心等不适,立刻停饮,必要时就医。总之,喝酒上脸是身体的求救信号,健康比面子重要,认清酒精危害,科学对待饮酒,才是对自己负责。关注张医生,把健康这件事跟你聊透!
