喝酒上脸什么意思

喝酒上脸的朋友注意了啊，这可不是酒量好的表现，很多人呢，以为啊，脸红啊，是酒劲来了，其实啊，这是身体在亮红灯，脸红呢，是因为你体内啊，天生缺一种解酒酶，酒精啊，代谢不了， 转化成有毒的乙醇堆积在身体里，这个乙醇呢，可是明确的一类致癌物。简单说呢，别人喝酒啊，能化解成水和二氧化碳，而你喝酒呢，毒啊，就堆在身体里， 时间长了，食道方面、肝方面这些风险呢，都比别人高好几倍。所以啊，别再硬劝脸红的人喝酒了，人家不是不能喝，是身体真的在报警。 如果身边有喝酒脸红的朋友，提醒他一下，健康第一，量力而行。

喝酒脸红不是酒量好，是因为乙醇代谢能力弱。人们常说啊，喝酒脸红是酒量好，你越红越能喝，你越不红越虚。但是啊，现实中啊，脸红酒量好的那批人，往往是最先趴下的，反而是那些脸不红的人。稳如泰山，生理角度来说，你的脸越红，你的身体越危险，你越淡定啊，是 越稳。酒桌文化让这个误会啊牢牢的刻在了大家的脑子里面。好像喝酒脸红，就说明了上头快，战斗力强，不红啊，就是能喝但没氛围的闷葫芦。可是啊，身体从来不会撒谎，他的信号永远都是最诚实的那一个。 喝酒脸红不是酒量好，是因为乙醇代谢能力弱，身体顶不住了，只能用脸红报警，还告诉你说，嗨，哥们，快别倒了，我快挂了。这个红不是战斗的号角， 它是一种身体的求救信号。酒精进入人体会经历两次代谢的关卡，第一关是从乙醇变成乙醇，这个过程非常快啊，由体内的酒精脱氢酶来负责。第二关就是把乙醇代谢成水和二氧化碳，这个才是关键中的关键，主要起作用的就是乙醇脱氢酶。 喝酒脸红的人，就是在这一关卡住了。脸红只是外表，实际上是你的身体啊，在拼命的排毒，拼命的去冲洗你的血管，拼命的拯救你，别再说你真能喝了，那是身体在痛苦的挣扎。我们以前被误导是因为没有看到内部的化学战争。更有意思的是，脸红这件事在东亚特别普遍，因为三分之一的东亚人， 我们携带的一种基因变体，会让乙醇脱氢酶的效率变得极低，虽然它会让你的酒量变差，但是它在几千年前其实真的挺有用的。在那个缺乏干净饮水，寄生虫非常多的古代，乙醇这种刺激性的物质，能够帮助身体抵抗一些细菌和寄生虫的感染。于是啊，这个基因啊，反而成了一个 有利凸变，它被保留下来了。随着文明的发展，现代社会文化普及，这种生命的小外挂倒变成了公酬交错间的一个绊脚石了。脸红啊，被当成了能喝，耿直有担当的象征， 这就导致一个黑色幽默的结果，带着代谢缺陷的人被推着喝的更多了。这其实挺不人道的，因为对于脸红体质的人来说呢，每一次上脸，他都是一次乙醇在体内横冲直撞，你喝的越急， 伤的越深。欧美人为什么普遍不怎么脸红呢？是因为他们的代谢能力要强一些，乙醇不容易堆积，他们的脸就不会那么容易变红了。 像俄罗斯啊，北欧啊这些寒冷的地区，烈酒文化发达，基因也在这种长期的适应强烈的刺激之下呢，不仅代谢很强，而且耐受也强， 不是天生铁杆，他是千年自然的选择。所以啊，咱们再回看这句被误会了几十年的酒桌上的名言啊。喝酒脸红是酒量好，脸红不是萌，是身体代谢堵了车，脸不红不是虚，是乙醇处理的快，不红的人也别飘，喝多了照样伤肝，只是你的脸啊，没有向外去播报。 从健康的逻辑来看，脸红体质天生就不适合大量的饮酒。从代谢的逻辑看，脸红不是能喝，是一拳堆着堵你呢。从进化的逻辑看，这点小基因包袱啊，是祖先留下来的， 不是用来和别人拼酒的勋章。从生活逻辑看，你越红就越应该是那个桌上最需要被照顾的，被放过的那一个人。所以以后啊，要是再有人拍着你的肩膀说，哎呦，你这个脸呀，红的真好看。酒量不错哦。 真正要做的不是硬扛，而是点点头说一句，嗯，谢谢你啊，我慢点喝，你保护身体，身体也会在未来的小日子里面默默地保护你，小酌怡情，可不要贪杯哦。

喝酒脸红代表酒量好，喝酒脸红也就是我们俗称的上脸，可能有健康的风险。脸红的核心原因是因为肝脏里面少了叫做乙醇脱氢酶的关键物质，那么我们的酒精也就是乙醇 喝进体内代谢为乙醇，乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳排出体外。如果是乙醇脱氢酶缺乏的话，乙醇它的代谢就比较缓慢，长期堆积下来， 肝脏的负担就会越来越重，肝细胞慢慢受损不说，还会增加患癌的风险。经常要喝酒应酬的朋友，平时可以多吃一点富含维生素 b、 维生素 c 的 食物，但是最管用的还是能不喝就尽量不喝。

其实喝酒上脸啊，是身体在喊救命。喝酒脸红，是因为体内缺少一种叫做乙醛脱氢酶的酶， 正常情况下，我们喝进去的酒会先转变成有毒的乙醛，然后再在乙醛脱氢酶的作用下，转变成无毒的乙酸。但有些人的体内乙醛脱氢酶含量比较少，或者活性比较低， 对乙醛的代谢能力不足，大量的乙醛堆积在体内，就会导致毛细血管扩张，皮肤呢就会变红。 所以说，喝酒脸红啊，其实是乙醛中毒的表现。不仅如此，因为乙醛呢，是一种致癌物，这类人喝酒得癌症的风险呢也会增加。 所以说，喝酒脸红的人，能不喝就不要喝了，更不要听一些人说什么，多练练就好了。事实上，人体对乙醛的这种代谢能力是由基因来决定的，可不是多练练就能练出来的。

喝酒上脸的人是更能喝还是更伤身？打开是更伤身，其实这是基因决定的喝酒劣势。我们喝酒之后，酒精里面的乙醇在体内会先转化为乙醇，它毒性很强，是导致脸红心跳加快的元凶，再分解为无害的乙酸。 喝酒上脸的人，体内高效处理乙醇的乙醇脱氢酶活性不足，导致乙醇在体内大量堆积，持续更长时间。因此，喝酒脸红的人不仅更容易醉酒不适，长期下来，乙醇对肝脏的器官造成的损伤风险也显著更高。 所以，脸红是身体发出的明确警告信号，即是身体缺乏代谢酒精的关键酶，应尤其注意节制。

酒局上常有人一杯酒下肚就脸红，有人说这是酒精代谢快的表现，能喝。也有人说这是酒精中毒，不能喝。到底喝酒上脸是怎么回事？和酒量有关吗？今天就讲清楚里面的逻辑，也说说酒精的危害。喝酒上脸的元凶其实不是酒精，而是代谢中间产物。 咱们人体代谢酒精主要分两步，第一步，酒精经以醇脱氢酶分解为乙醇。第二步，乙醇再被乙醇脱氢酶二转化为乙酸，最后转化为二氧化碳和水，通过呼吸、尿液排出体外。而喝酒上脸的人恰恰缺乙醇脱氢酶二，或兴奋性降低，乙醇无法及时代谢而堆积，刺激毛细血管扩张，导致脸红发烫， 它可能伴随头晕、恶心等不适。这种酶缺陷在东亚人群中常见，这是基因决定的代谢短板，绝非能喝的表现。所以脸红能喝是一个很大的误区。上脸其实是身体的预警，乙酰体堆积再喝会出问题。真正能喝的人是两种，酶充足，酒精代谢快，只是耐受度高， 不代表身体能承受长期伤害。而上脸的人硬喝会让乙醇浓度飙升，加重肝、肾、心血管损伤。且乙酰胺已被世界卫生组织列为一类致癌物， 致癌风险明确。先不论到底能不能喝，酒精对身体很多器官的影响都是很大的。一、肝脏是酒精的头号受害者，肝脏是代谢酒精的核心，长期饮酒会从酒精性脂肪肝逐步发展为肝炎、肝纤维化，最终可能导致肝硬化、肝癌。长期大量饮酒者，肝硬化的风险显著升高。二、 心血管系统短期大量饮酒抑制血压骤升、心律失常。长期饮酒会引发酒精性心肌病，还会增加动脉粥样硬化风险，诱发冠心病、脑梗塞。三、消化系统酒精刺激胃黏膜，易引发胃炎、溃疡，严重时出血、穿孔，还可能诱发心肌炎、肝病，发病急，死亡率高。四、 神经系统长期饮酒损伤大脑神经，导致记忆力下降、认知障碍。老年人易患痴呆，年轻人可能影响大脑发育。尤其提醒一下，喝酒上脸的人，一定要守住这些底线，一、能不喝就不喝，从根源避免乙醇伤害。二、拒绝回饮，避免酒精摄入过快，乙醇堆积加重。三、不空腹喝， 提前吃主食，延缓酒精吸收。四、出现头晕、恶心等不适，立刻停饮，必要时就医。总之，喝酒上脸是身体的求救信号，健康比面子重要，认清酒精危害，科学对待饮酒，才是对自己负责。关注张医生，把健康这件事跟你聊透！