名井南进行曲怎么拍镜头跟着动

五六七八一 二三四五六七八二二三哒四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八一。

这个舞怎么跳？安然老师的超详细，保姆级跳下来了，镜子店还有各种舞蹈教学。 ok， 准备开始哈，一共是四个八拍，我们先去学习第一个八拍，好，第一个八拍之前有个七八的时候是害羞啊，预备走， 害羞啊，这个是七八五六七，走七八。好，然后我们在做完之后的第一个八拍的时候左脚出去啊，这个手就是往左垂啊，预备走 一二三四。两遍哈一二三四，好，来一遍五六七八，一二三四，好，五六的时候重复左边哈，五六七，走五六七八的时候看好我的手哈，七 八，然后我们的胯是左跨和右跨，预备走左跨和右跨，好，我们整体来一遍。第一个八拍五六七八，一二三四五六七八， 可以吗？好，那么第二个八拍的时候，我们先练一下我们的脚步哈，预备走一哒二哒三哒四哒五，好吗？一共是五下，预备走一哒二哒三哒四哒五。那么手是什么哈？一哒二哒 三哒四哒，好，五的手，五，看好，我的腿要抬起来的时候手要打开。五六七八，五六七八，好吗？来一遍哈，预备走一哒二哒三哒四哒五六七 八，好，落右脚，那么第三个八拍，我们学一遍哈，手是什么哈？就是抱住的意思哈，然后左脚出去的时候身体向右，一二，好吗？五六七。左脚出去身体向右，然后转向左边，好，然后我们指到头上 啊，坐胯，好，然后出右脚提胯，好，这个是一二三四，好，我们来一遍。预备走一二三四，可以吗？好，五的时候把我们左脚收气的时候五六 七八，就是纸枪好吗？五六七八， ok， 我 们第三个八拍来一遍哈，五六七八三二 三四五六七八，可以吗？好，最后一个八拍的时候我们练一下我们的坐胯啊，然后同时他需要你的手和胯的协调。好， 这个右手是点在我们哪里哈？点在我们肩膀，这个左手是在我们的胯骨这里哈，五六七一。然后呢？换过来二，好吗？预备走。四 二，好。三四的时候看我的手哈，这个手是向上，这个手是向下三四，然后转过来一样的哈，手心向上，然后这个手心向下，然后转过来，左边的手心向下，右边的手心向上。好，同时我们的胯要干嘛？ 三四左右摆，预备三四，好，重复哈，五六七一二三四五六七八。 好。然后呢？我们把四个八拍来一遍哈，准备前面有个七八来一遍。五六七哒八哒，一二三四五六七八，二哒，二哒，三哒四哒，五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。好的，我们零点七倍的速度跟着音乐来一遍。

上课上课，姐妹们今天学这只， ok， 开课， ok， 我 们先看一下他的那个开始啊，开始的话是我的右手手腕去给两次压手腕啊，然后是七八，压手腕的时候手肘抬起来七 八对，然后左手撑住，五六七八对，然后我的胯啊，我的胯膝盖弯曲，胯往左边去推两次，七八对。可以稍微带点，可以稍微带点头哈，五六七 八。好，这里先过了啊，一二的时候我的手从右手从身前划过去啊，一 二三四，好，我的手先慢慢划过来，一慢慢划过来，然后二扔下去，三划过来，四扔下去，然后换左手，五六是慢的。 七八，那我的双手抬起来啊，先给左边一个，再给右边一个啊，再来一次，五六七走，推过来，放下去，推过来，放下去，推过来，然后不放 左右对，好，然后我们呢，一个手在推的时候另外一个手要支撑住啊，撑住。五六七走，一二 三四，换手，五六换七八。稍带点头哈，好， 我们的下半身啊，刚在这七八推完胯了以后，左左脚打开。对，然后去往左边推胯一 二，上半身微微的往前倾一点点哈，然后上半身保持不动，胯去往左边六七走，一二三四五六，还是一样的啊，然后七八慢慢收回来，对，注意胯是一直往左边的啊。换手换胯，五六七走，一二 三四，换手，五六走七八，收过来。好，好，我们从头五六七八走，一二三四，换手，五六走七八。 ok， 第二段啊，第二段的话我们手 压两次手腕，一二三哒四五六七八。那推开啊，走，压手腕，压手腕，直手右手左手小嘴巴打开。五六七走，一二 三哒四五六七八。好，我们看一下脚动作啊，好，我们看他脚啊，脚的话刚才收过来了以后啊，然后左脚一直踩，右脚一直抬， 一二三四对，上半身稳住啊，一个脚后头往下往下踩，一个脚后头往上抬哈，然后是踩了五个五六七走一二三四五六七八。这个脚就自然往下放了啊五六七走一二三四五六七。 来，抓到手了啊这个手。六七走一二三哒四五六七走一哒二哒三哒四哒五六七八。踩了五个脚哈，踩了五个脚，好，我们从头了啊五六七 八走一二三四走五六换七 八一二三哒四哒五六七八。要放完啊，五六七八，要放。结束放结束。好，我们先往下了啊， 手的话是双手并起来，先找右肩，然后找左肩，然后指住我们的脸哈五六七走右肩，左肩指住脸，好，然后脚 先出脚，然后给胯，身体不动，然后换上半身，胯换过去，然后收脚打开。五六七走下半身，上半身下半身，下半身。五六七走一 二三四。好，我们把上半身连起来试一下啊。五六七八一二 三四。对，再来一次五六七走一二三四。好。收左脚五 枪往前打出去啊对，五收左脚回来，然后六七八，看我的手啊五六七八。慢慢下来五六七走一二 三四五六七八。再来一次六七走一二三四五六七八。好，最后一个八拍啊，一二的时候我的手先去右手高，左手低啊，我的手腕动起来 一二好，放头顶上，然后左手先往前，右手先往前哦三四五六七走右手左手左手右 手高，左手高，左手前，右手前。五六七，然后是循环两次啊，一二三四，五六七八。 ok， 看下半身动作啊， 五六七八。做完了以后出左脚做胯，左脚做胯，然后换右脚做胯，然后起来 腿胯腿胯坐胯坐胯腿胯腿胯脚是蹲着和站着的区别哈。七走一二三四五六七 八。好，把手放上去。六七走一二三四五六七八。好。我们先把后半段连起来试一下啊，后半段我们从那个 这里啊？五六七走一二三四，五六七八，一二三四五六 七八。 ok， 从头数一遍啊，五六七八，一二三四。换手，五六 七八，一二三哒四哒，五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。 好。从头了啊，从头数快的。五六七八，一二 三四五六七八，一二三哒，四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 然后先跟慢的，再跟快的。

民警男进行曲详细教学教会你好， 我们直接开始了，先讲一下第一个拍拍手的动作啊，两个手握拳，然后左手放在左边压手腕。好，右手呢？放在脸前面，右边眼睛这里啊，做两个啊压手腕的动作，这里是七八， ok， 然后一的时候我们的手从我们的脸前面横着穿啊， 穿过去。好，打的时候放下来这里一二哒。好，三四， 再穿一次，然后放下来五六的手注意一下啊，左手从左边穿过来啊，一样的，从脸前面穿，穿过来的同时右手也要压手腕放在右边啊，我们连起来再试一次，五六七走， 七八，一二哒，三四哒，五六。好，穿到这个地方之后，七八的时候我们的双手好往左边往右边给个左右， ok， 这是七八啊，好，现在我们讲一下脚的动作啊，我们两个脚微蹲好，我们的屁股给到右边啊，左边的脚踮起来一点，然后屁股先给两个七八，往左边给两次， 同时给手七八， ok， 先试一下一二三四啊，一的时候左脚踩出去的同时屁股往左边还是点两次一二好，打的时候回到右边，三四的时候再点两次，三四打又回来，五六还是点两次，五六 打还回来，七八的时候给个左右就可以了。好，这是我们胯的动作啊，现在我们连着手数一下拍子，五六七走，七八走，一二哒，三四哒，好，五六哒，回来， 七八，这是我们第一个八拍的动作。好，现在接着讲一下第二个八拍啊，我们的手上一个动作到这个位置了，好，一二的时候呢，我们的胳膊肘放下来放在眼睛这里好，做两个压手腕，一 二好三的时候我们的右手好四，大的时候我们的手放在嘴这里好，五六七八的时候压手腕给出去， 然后八的手放下来就可以了。好，现在讲一下我们的脚啊，我们的脚呢，左脚直接往后面去踩，踩的同时一定要抬右脚啊，这个地方是一 二三哒四哒，五六七的时候抬起来，等一下八的手放回来， ok， 这是我们脚的动作，现在连着手数一下拍子啊，我数慢一点，五六七，走，一二 三哒四哒，五六七八， ok， 这是我们第二个八拍的动作。我们接着讲一下第三个八拍的动作啊，两个手这样子拼起来，然后先放到右胸上面去，这里是一好二的时候，放到左胸上面。好三的时候呢，我们两个手 指我们的头就可以了啊，一样的，比个七好，三四都放在这里。好五的时候我们两个手指前面五好六的时候头可以抬一点，手指上面七八的手再放下来， ok， 这是我们手的动作。现在讲一下我们的脚和胯啊，我们的左脚踩出去，同时给左胯，好 一好二的时候给右胯，二，好三的时候收右脚给左胯，三好四的时候踩右脚，给右胯五的手收，左脚这地方微弯啊，左脚微弯好，六七八， ok， 这是脚的动作，现在连起来数一下，拍啊，走，一 二三四五六七八。好，这是我们第三个八拍的动作。我们接着讲一下第四个八拍的动作啊，我们的两个胳膊肘抬起来，用手掌去拍身体，我们的右手手掌拍右胸上面好，左手拍左腰 一起拍啊，这里是一好二的时候，我们方向换一下。啊，二，好，三四的时候注意一下我们的右边手掌啊，往后给好，左边手掌往前给这里压手腕。啊，这里是三四的时候换一下。四， ok， 五的时候我们同样的动作再做一遍，五六， ok， 七的时候再做一次七 八， ok， 这是咱们手的动作啊，现在讲一下我们的脚和胯，一的时候我们蹲下去，然后去做一个左胯，这里是一好二的时候给到右边蹲下去。好，三的时候站起来给左胯，四的时候给右胯，五的时候再重复蹲，左胯 蹲，右胯好，站起来，左胯站起来，右胯，好，这是我们脚的动作，连起来数一下拍子啊，五六七，走一二三四五六七八， 好，这是我们最后一个摆拍的动作。好，现在我们从头到尾连起来数一下拍子啊，五六七，走七八一二三四五六七八二二 三，打四哒，五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

五六七八三二三四 五六七八右左右，左掉头垫脚造型跟元素音乐。

七八三二三四。

七八一打二三打四五打六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。

三四五六七八。

哈喽宝宝们，今天给大家出一期拍摄教程，我用的是蓝米酷家粉色的蓝牙遥控三脚架，可以自由调节三百六十度旋转，也是非常方便。每个补光灯有三个不同的档位， 光线不好时补光灯真的很重要，我拍视频的位置就是在肚子的位置啦，接下来看成片。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。

林锦南进行曲详细 教学，我们直接开始第一个动作啊，第一个动作我们从第七排开始做，左手手腕这样压下去定住了，右手往下勾两次，那我们胯在左边，七 八，最后要回到右边啊，再来一次，五六七八。我们先说一个手的发力，手从右边穿过来，一往下发力，二，再重复一次三四，然后同时换手，右手立起来，左手穿五六，然后往左边 七八。左右胯的动作是重复一个动作就行了，往左边摆胯，五六七走，一二三四五六七八。最后两个控制啊，加上手的动作，五 六七八。这里加点头七八。我们再来重复一遍， 五六七八，一二三四五六七八。好，接着往后了，那么手的动作是这样，手臂加回来往回勾一二，然后三哒四的时候，手出是一个鼻腔的动作， 三哒四，那搭配脚的动作，踩左脚，抬右脚，一二三。是这种感觉啊，那我们来加上手的动作，五六七八， 一二三哒四哒五，第五拍的手，手打开，五六七八，第八拍，脚放下去就可以了，我们来重复一遍这个八拍， 五六七八，一二三哒四哒五六七八。好。我们接住后，后面的动作很简单，那身体和胯要做一个反的方向，胯在左边的时候，身体往右边拉，一， 重心在右边，然后把重心换到左边，跨在右边，身体往左拉。好。我们来手的动作就是右边和左边啊，五六七走一，然后换反方向，二，第三排的时候收右脚手指的头 三，第四排出右脚四。这个还是重复前面的动作啊，你身体往左拉靠往右边拉，然后收左脚并过来，五，手往上抬，六 七八。好，我们再来重复一遍这个八拍五六七。走一二三四五六七八。接着往后了手拍 一二，上下换一二。然后右手是手掌往后翻三 四，然后反过来三四，一前一后啊，重复就可以了。那我们第一个做跨是蹲住做一 二，然后站起来三四，再重复一遍，五六七八。我们再来重复一遍啊，五六七八。我们来从头衔接一遍，五六 八。一二三四五六七八。 二二三四五六七八。三二三四，五六七八四二三四五六七八。