血虚肾虚女生怎么调理

补气补血、补脾补肾，记好一个实用招就够了。如果你经常感觉到浑身乏力，走几步路就气喘吁吁，还容易头晕眼花、失眠多梦，平时食欲差还腹胀，这其实是脾肾两虚，气血不足了。脾肾同源，脾是后天之本，主气血生成。肾是先天之本，主经气化气。如果脾肾都虚，那么气血生成不足， 推动无力，就容易陷入又虚又累的恶性循环。如果要调理，就要三管齐下。经中医辨症后，可以记好脾肾，其中当归补血、 黄芪补气，地黄清热，整体能健脾益肾，调畅气血。尤其是有些女性朋友出现脱发、皮肤枯燥、干黄、弹性降低等气血问题，可以每天早中晚一小袋温开水冲泡喝，你学会了吗？

气虚、血虚，先别慌，牢记一个土方子，我是气虚，我会让你有气无力， 做什么都提不起劲，没精神，稍微动一动就容易出汗。如果长时间不调理，我会让你变胖，就连喝口水都能让你的体重往上涨。我是血虚，我会让你脸色发白，头发干枯，还容易掉。晚上失眠多梦睡不着。如果长时间不调理， 会让你月经推迟，量变少。想要调理很简单，记住这个气血双补的方子就行。取黄芪十克、龙眼肉五颗、当归五克、红枣三颗，一起煮水当茶饮。 要是怕喝着上火，可以加十克西洋参或麦冬，坚持一段时间，气血就慢慢恢复了，你都记住了吗？

你不是胖，而是气血虚！不用自己疯狂节食健身来减肥，记好一招轻松调理。如果你其他地方不胖，就肚子上的肉疯狂涨，摸着软啪啪的一坐下三四层，而且明明没干什么，却总是觉得乏力犯困，睡一觉也无法缓解。有的女性朋友还伴有脸色蜡黄、 脱发掉发、月经推迟量少等表现。在中医看来，这可能是气血两虚了。气血就像是身体的能量源，一旦气血不足，身体就像缺了油的机器，不仅转不动，各种毛病也会跟着来。别担心，经变症后可以试试这个微奇 生血，它可以健脾益肾，调畅气血。尤其是有些女性朋友，有皮肤枯燥、干黄、长斑、松弛等问题的，可以每天早中晚一小袋温开水冲泡喝，你学会了吗？

世界上最好的药就是气血，补什么都不如补气血。现在的说明书越来越长，就欺负咱们老百姓看不懂。药到底好不好用就难说了。 补气血你不要乱买一堆药或者是保健品了，多花钱没什么效果。如果你明明没干什么重活，但就是感觉整个人懒懒的，说话有气无力，走几步就想蹲下，能躺着绝对不坐着，还经常头晕脑胀，面色苍白，平时头发干枯毛躁，遗书 一大把，脸上长满斑斑点点，这些多半是气血不足引起的。其实调理并不复杂，可以系好一个脾肾气血同调的小颗粒，归起生血，既健脾益肾，又能调畅气血，尤其适合过了三十气血两虚的女性朋友来调理。从内进行调理，你都学会了吗？

阴虚吃麦冬，阳虚吃杜仲。气虚吃黄芪，血虚吃当归。心虚吃龙眼肉。肝虚吃枸杞子。脾虚吃山药。肺虚吃百合。肾虚吃桑葚。气质吃陈皮。血瘀吃丹参，血热吃生地黄。