富贵包敲哪个穴位

富贵包可不是一块单纯的肥肉，那在中医的眼里呢，它是痰瘀互结、气滞雍致共同形成的淤堵。从中医角度，疏通富贵包分两步走，第一疏通气机，第二驱寒扶阳。 那肺主气私呼吸，负责人体一身之气的生成和运行。云门和中府是肺经上的两个关键穴位， 一个是元气出入之门，一个是肺之募穴。我们平时长期低头刷手机，会造成胸廓挤压，这里不通，浊气出不去，就容易造成肺经气机塞车。那云门和中府我们一起做，每组七次，从中府往云门方向推揉七次，重点要找到酸胀向外传导的感觉。 然后来到天突穴，它是热脉气机出路的要塞。那疏通这里，能让上利的气机和弹着往下走，恢复前胸气机气的正常升降。 完成了近期的疏通，我们还要打开有形之结，把上交后背淤堵的湿邪排出来。重点在大椎、风池、肩颈。 那这里呢，用的是刮痧的手法，大椎为猪羊之会，这里一旦淤堵，阳气不达寒湿，就容易成积鼓包两边肩颈是足下阳胆经的要穴，胆经主疏泄， 贯穿着我们侧头和肩颈，刮肩颈能疏通胆经的淤滞，释放整个肩部的压力。最后风池它能激发足少阳胆经和阳维脉的气血，增强颈部抵御外邪的能力。 最后要做好肩颈区域的保暖，有条件的姐妹可以做个艾灸，温则通，寒则凝，同时兼顾疏通温养，才是中医调理的完整闭环。好了，今天的分享就到这里了，我们下期见。

hello， 大家有没有像我一样，经常低头看手机坐久了，然后这个脖子硬的像一块砖一样，然后这里还有一个包鼓起来， 现在我就分享一个农村老人教我的两个处方法，然后我用了，我觉得很好用，所以我就分享给大家。第一个穴位就是大椎穴，大椎穴在这里， 这个脖子后面这个凸起的骨头往下面的凹陷中，我们顺时针用这个食指跟 中指一起揉它，揉三十六下，顺时针揉三十六下。 第二个穴位呢就是风池穴，风池穴在在我们两个耳耳根，这个耳根跟这边这个耳根平衡过，摸过去，然后这个凹陷中 有一个，摸到一个凹陷，然后就顺时针游游五圈，然后再仰，把它仰起来，按住它，把它仰起来固定五秒钟 就松开。这二岁游游五五圈，把头仰起来固定五秒钟，再松开，重复做做三十六下。 好的富贵包，这个包死了，就用这个锤子轻轻的拍打他，不要用力哈，要轻轻的，不要锤到骨头。就在大椎的旁边往两边捶，那么往大椎的两边 往两边捶，这个大椎旁边往两边捶。这个肩颈，这个肩胛， 这个大椎的两边属于这个肩颈，都这个肩颈，嗯，看这大椎，这个肩颈都这个肩颈，推三十六下， 大家学会了吗？怕记不住的赶紧点上红心加关注，收藏起来慢慢跟着做，关注我下次有更好的内容分享给大家。