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准备五六七转,一二拎起来,三四好,向回正,五六七八 好。接下来呢,我们啊 a 自动的四个八拍,向前走,一二三四。 a, 向下下雨下雪。五六七八抓手臂。二二 三四好。五的时候匀手。五六七八好滑。三二三哒四退五六七哒八好抓四 二三四五六七八。第二组的话呢?一共的话呢是八个八拍, 一二三四,想念,五六七八好。元勋。二二三四好。五六七八的时候呢,三八五六七八好 啊!向前。三二坐下来,三哒四好换。五六坐下来,七哒八敲 四,二三四。小房子,五六七八好。接着来。五二三四三开,五六七 八好。承诺。六二三四,滑雪,五六七八好。重复。向前。七二三哒四换五做。七哒八敲 八,二三四,抓手退。五六七八。边。这部分的话呢,一共的话呢是四个八拍,一哒二点地。三哒四好抖肩,五哒六换七哒八 好做胯拍,二哒二,后顶,三哒四好。五六七八魔性跨。五六七八好。向前交叉步。 三哒二哒三哒四好抖肩,五哒六七哒八好。后退啊, 四二压肩,三四好,抓手,五六七八。

五六七,走一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五 六七,重复一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。 b 组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七。 a 组一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。 c 组, 一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八,重复跳 abc。

一二三四五,走,拉胸, 再来 一次,五六七八六 五六七 八五六 七五,第三组接受。

好,先来讲一下吧,这个舞蹈的名字叫做大风在刮,大雪在下,整个舞蹈呢是一共分为了三段啊,分为了三段,第一组呢就是这个高潮部分,这个这个舞蹈是先跳高潮部分,再跳主歌部分啊,我们先看第一个动作,第一个动作是前面的尖奏 肩做的话是有一个八拍啊,首先是把你的右脚向右侧打开,把你的重心往右脚上推一点点啊,好,整个身呢,我们的身体呢?转向你的左前方。好,把你的右手向前伸出去。一 二,好,这里是一个向前的一个抓手和收手啊,向前抓完了之后往回收就行了啊。好,来试一下,准备出脚和出手是同时的啊,来,五六七,走,一 二。好,接下来三四的时候啊三的时候把我们的身体转到右前方。对,转到右前方,刚刚是在左前方啊,然后再把身体转向我们的右前方,然后把我们的手拉到你的右侧的胸腔这侧,对,在这。 好,左手就打开,左手就打开就行了啊,在这是一个手掌或者是握拳都行啊。好,记住啊,这里是三胸,要顶出去啊。好,第三拍就要到位,第四拍的时候不动 啊,第四拍的时候不动。好,然后五六七八去含胸四次,五六七 棒,再来一次啊,准备先抓手走,一二。好,三的时候拉开顶胸三。 好,接下来四的时候不动,五六七八的时候往里含胸,五六七, 把,对,所有的重拍都是往里含的啊,我们在做这个动作时候,你的膝盖一定是放松的,也就是微屈的,不能蹬直,你蹬直,你做一做,这个胸含着可难受了。对,你再把膝盖放松,你再试一试, 对,坐着就完全是不一样的感觉啊。好,正面,大家看一下啊,先抓手,一二,好,三的时候转身顶胸,好,四的时候不动,五六七八的时候含胸,五六起 八。对,好,重点放到我们的后背啊,好,完了啊,这就是前奏,一共就这一个八拍,我们把它连起来再来一次啊。对,五六七,抓手走,一二三四五六七 八,接下来往后走,来到我们的高潮部分啊,这里一共是四个八拍。好,首先去脚下去走一个十字步啊,我们先走左脚啊,一二三 四,好,这是走了一个十字步,走十字步的时候双手我们要往外打开,你看我的手是从哪里啊?我的手是握拳, 好,从这个地方,先把你的手提起来,从你的腋窝这个地方,对,经过你的胳肢窝这个地方,把手伸出去,手掌再去抓手往回收,看到我手的路线了吗?对,你不要这样直接伸出去就走了啊。手是先从 腋窝这个地方抬起来,也就是说先把你的小臂给它收起来,大臂先抬起来,把小臂折叠,然后再伸出去,五指张开啊,边抓边转,然后把这个手往回收就行了啊,注意手臂的路线。 准备抓手十字步,五六七走,一二三 四,好,这四拍啊,完了,接下来五六七八,双手掌心朝后,四个手指从上往下收就行了啊,好,然后脚下去做踩脚摆胯,并脚摆胯都可以啊,这边五六 七八,这是四拍啊,我们的双脚是并起来的啊,你可以踩左脚摆左胯,踩右脚摆右胯,踩左脚摆左胯,踩右脚 摆右胯啊,好,来,我们试一下,准备五六七走,流眼泪。五六七 八,好,完了啊,这是第一个八拍,来,咱们再来一次,先去走十字步啊,五六七抓手走一二三流泪走五六七 把,好,完了啊,我们胯的路线,记住,是往上去发力,不是左右去发力啊,不是左右去发力,好,这是第一个八拍就结束了啊,第二个八拍,我们去做并步。脚下是并步啊,先迈你的左脚,加上身体 好,并步的时候把身体转向右侧好,收脚的时候把身体回正 就行了啊,对,记住迈步的时候是转身,收脚的时候是对前方对一点,对,迈步的时候身体对着侧侧边 侧前方好,然后收脚的时候身体回正啊,好,来,我们脚下就是并步,那手怎么做呢?首先我们的右手是往下推, 哎,咱们往下推在这啊,好,推下去之后呢,然后向上打开,握拳,对,在这里啊, 我们在胸在面前这个这个盘子里啊,去拿东西,拿到好吃的了,然后把它握在手里,好,然后左手也是一样的啊,往下 掌心朝下,好,然后拿起来打开,对,两个手,最后都是成 w 的 手势啊, w 的 手型,胳膊是弯曲的,对,然后你的小拳头是向下的啊,这样在这托住的啊。好,来,咱们再来一次啊,准备先推啊,走 一好起来,二好反方向三好,拿起来四就行了啊,来,加上我们的并步来,准备迈步的时候推好,收脚的时候 拿起来,好,迈步的时候推,收脚的时候拿起来。好,两个手臂在这端平就行了啊,好,我们把它连起来,准备五六七并步走,二二三四好,再来一次,二 二三四,好,然后五六七八的时候,这里去做两个啊,去做两个转胯,把你的左脚打开,好,我们的胯五六一圈。好,七八 一圈。转胯的时候注意我们的跨和上半身的分离,转胯的时候上半身不要动啊, 肚脐以上不要动,肚脐以下转起来就可以了啊,好,我们的手呢,首先五六的时候去做一个匀手啊,两个手一起先往右前方打出去,好,然后右手在头顶绕圈,左手在前面打开,好,这是匀手。 匀手做完之后啊,七八的时候把左手放下来,然后右手摸完,就是在头上绕圈啊,绕完圈之后来到我们的胸前,从左拉到 右,结束就行了啊,这两个动作大家都非常的熟悉了啊,我们一起来做一下准备,匀手转胯走,五六七 八,好,再来一次,准备走五六七八,好,结束啊,这是第二个八拍,来,我们把它连起来,准备 从推手开始啊,五六七走,二二三,匀手五六七 八,哎,好,再来一次,五六七走二二三,匀手五六七 八,三二三四。这里是一个转身啊,向哪边转呢?我们首先是向左转啊,把你的左脚打开,脚尖朝后,右脚跟着并过来,好,这个时候我们的身体是朝向你的正左方的。 好,这是三二三四的时候呢,反方向是一样的,把你的右脚打开,我们往右转,收左脚就行了啊,这里是一个左一个右啊,一个左一个右,好,我们接下来的话呢,看加上我们的手手怎么做呢?来,你向左转就是伸出你的左手啊, 来,掌心是朝外的,手背是朝内的,对把带着啊,你的手带着你的身体刚好是这么 转过来,好,左手是打开啊,掌心朝外。好,然后我们该并右脚的时候,把你的右手跟着右脚一块来,收到你的胸前, 在这对捂住你的胸口就行了啊,好,同时啊,不单单要把手过来,我们手再过来的这一瞬间要 含胸做准备,因为接下来我们要顶胸了,所以说这个地方我们不不光要收手啊,这是一个细节,大家注意一下。对,他不是说光把手收到这就行了啊,他要加上一个含胸来,转身, 双手把胸腔含进去,好,接下来三四的时候刚好你的胸就可以顶出去了啊,三四,对,这是两个顶胸啊,两个顶胸,记住啊,好,我们再来一次啊,准备先打开你的左手走,一 二,含胸,好,顶胸,三四,好。接下来反方向是一样的啊,五六的时候来,右手跟着脚一块走啊,也是掌心朝外啊走,五 六六的时候也是需要把我们的胸腔给它含进去啊,然后七八的时候再去顶胸,七八就行了啊,记住啊,这是一个比较小的一个细节,不能光收手,要加上胸, 好来,左右两边是一样的啊,是一样的,好,来,我们先跳左边,把它连起来准备,这里是第三个八拍啊,五六七,转身走,三 二三四,好,再转身,五六七 八, ok, 好, 再来一次加速,五六七,走,三二三四五六七, ok, 好, 完了啊,这是第三个八拍,我们看最后一个八拍,四二三四啊,四二三四。我们去做一个踩胯,首先你看我们的身体是对着右侧的,对不好?先把你的左脚打开, 好,同时加上胯,然后右脚再踩一下,加上右胯就行了啊,对,这是两个踩胯,踩左脚的时候来右手,这个地方呢,和我们刚刚去推手拿东西这个地方他会有一点点像啊,我们的手呢也是先往下, 往下之后直接给他提起来,对,这个地方他是不需要把这个手打开的。记住啊,就是向下推完往下拿东西啊,对,快速的去拿,因为他是一拍五, 五,看到没有?对,他和刚刚的节奏是不一样的,刚刚的节奏是推是一拍,开始一拍,这个推和拿是一拍啊,也就是五,这是一拍,然后左手再往下六,这又是一拍啊,快速的提起来,握拳就行了啊。好,来,试一下。准备 转身啊这里。顶完胸之后先踩左脚,走五,快点啊,来六, ok, 好, 拿完之后七八的时候我们去做一个向右的滑步,收左脚,把右脚滑出去。好,这是五,然后六七八,慢慢收回来,这里是 一拍出去,三拍收回,然后双手的话呢,就去做一个向下的,一个敲拳头啊,两个手从旁边一块向下敲, 敲完之后再打开两个手是从身体的两侧好到头顶之后快速的敲下去,再抬起来五,然后六七 八。收就行了啊,好,来,连起来。准备先踩胯啊,来,身体转过来,顶完,顶完胸之后走五,好,左手六,好,来,向下敲,七 八在这啊,好,这里是,这里是两拍啊,滑步是两拍,对,来七的时候滑出去,八的时候收回来啊,他的节奏是两拍,两拍。刚刚说成四拍了。好,再来一次,来,准备 扎手,走四二,好,这边三四,这就是四拍,走五六七八啊,我以为我教错了。来,再来一次,准备五六,第四个八拍啊,走,抓手 四二,好。左手三四好。接下来敲五六七八好。完了啊, 抓手。这个地方我再强调一下,大家记住,我们是一拍,推和向下和向上是一拍啊,第二拍的时候是定住的,你看一二 三四,他不是一二三四啊,记住,这一组就这四个八拍去重复跳两遍啊,那接下来呢?把这四个八拍给他连起来去跳一下啊,从第一个八拍开始来,准备 十字步啊,加上那个啥吧,加上前面那个前奏吧,行不行?来,抓手啊,准备五六七,抓手,走,一 二三四,五六七八,走,一二三四,踩脚,摆胯,五六七八,好。推手,二二三 四,匀手,五六七八,好。转身,三二三四,五六 七八,拉手,四二三,滑步走,五 六七八,好。到这啊,你看,跳到这结束完了之后,这个会重复两遍啊,滑步做完之后直接还是从这个十字步开始就行了啊,然后踩脚摆,一模一样啊,就除了 就是等于是我们从那个前奏不算啊,把这四个八拍去重复跳两遍就行了啊。好,接下来我们开始跟音乐来,我们从零点七开始啊,音乐一响,前面数四拍啊,准备五六七张,一二三,弹 走,流眼泪,挥手,匀手,转身 滑步第二遍。走, 转,含手,不要发力啊, 好,试一下元素来,一点零开始,五六七,走, 推,匀手,转身 滑步第二遍。

五六七八一二 四五六七八 三二三四五六七八四二 三四五六七八四二 三四 二六 二二三四五六七。

那我们现在开始学习那个 b 组动作哎, b 组 b 部分后面是我家边的了,左脚起往前走四步,我们的手势,现在看手势, 飘手,左右敲,敲啊。呃,大风在刮,大雪在下,这里对应的歌词,飘手,我们飘手这个手臂,大臂,大臂贴耳朵,大臂不要太散。我们动的是 那个手腕小手臂啊,随风摆动左右大臂,你一动的话就散了, 东倒西歪是不是就不好看了?我们跳舞的时候要注意大臂立起来,大臂找耳朵哎,去贴耳朵,手,你看手腕 哎,带动我们这个小手臂啊,小手臂动动就可以了。带手腕,左飘右飘,这是一二接着敲,三四手腕,你看手背啊,往外扣两次,往下落,一二三四。 好,左脚起往前走四步,五六七八,一二三四啊,我没有地方前进了,所以在原地接着做左跨两次,五六 右手敲啊头肩高的,中的,低的啊,这个是有高中低的变化,你看我们的手位高的啊,都有变化,都有变化啊,不是同平的。 这个五六七八呢,做左跨两个,做左跨两个,右脚脚后跟往里转好,再接着切换做右跨,做一个定点啊,这里是五五六七八,第八拍不动。 来,我们把五六七八念一遍,一二三四,五六 七八七八,就是摆一个造型啊,做右胯,右手叉腰,左手拍大腿头,你看去找肩膀啊,头找肩膀,胯往右推出去,侧身做挤压, 裤子不加绒,这个是四季款。好,第一个八拍,来一次,五六七八,一二三四五六七八,第八拍啊,保持不动, 来。第一个八拍,可以过的,三个六,看,注意这个手,我们把它哎手型给它做好看一点啊。五六七八一二三四五六七八。 第二个八拍,二二三四五六七八 啊,左脚往前点,往前点,胸往前啊,直的蹲的直的蹲的啊,我们点了点脚的时候把胸给出去,这是脚,然后手势 啊,手势是这个丢,这个丢手啊,就是这个绕手的一个基本功手 预备动作,掌心朝前来,正面看啊,掌心朝前向上勾,然后把大臂竖起来,哎,手绕到我们后脑勺后面去,掌心朝外了啊,再原路返回绕回来。 一二三四啊,这个是绕手啊,裤子不用卡马网大呀,正常拍啊,正常拍就可以了。三四的,三四往下挑啊 啊,这个一百斤幺五五,一百斤的 s 啊。呃,你要不懂,不懂怎么拍的,你就把那个身高体重报给我。 好。第二个八拍啊,这个手势往后丢,手再原路往往下绕啊。预备动作是掌心朝外兰花指兰花指,掌心朝外来,向上勾起来,好,大臂竖起来,哎,手往后丢,再原路返回 下来啊,一二三四手你还要丢回来,手是直的,回到原来的位置才算完啊,不要搞一半就没有了。 我知道你们绕手不会,这不在教的吗?手啊,会的,朋友们把它跳好看一点。不会的,我们慢慢来。 兰花指掌掌心朝前勾起来,勾起来,你看再把这个大臂竖起来,你看竖起来这个手只能是往这样绕,往后丢,对不对?大臂立起来, 你看这个造型,这个手手心是朝外的,好在反方向回来一次往下你只有一个方向啊,一二三四五六七八 来,有没有学会的这个绕手啊,其实不难不难啊,手预备动作, 直的掌心朝下,兰花直勾起来来,再叠起来,再往后,会不会,会不会?这一步会不会?第一步手预备动作,直的掌心朝外,兰花直勾起来, 大臂立起来,你这个手是不是自然?你大臂立起来,你这个手是不是直接就往后丢了,然后再原路再返回,绕回来。你只有一个方向啊,没有另一个方向都绕不出来。 把脚步带上点,左脚一二一点左脚,这个手就往往后丢。一二好,三四出,右脚三四啊,就挥左手就可以了, 多去练啊,越跳会越顺的。好,这是前四拍,再来一次,第二个八拍,从这里接五六七八,一二三四。挥左手,我们的头要往右看啊,把头甩过来,回正, 手臂架起来啊,手臂架起来,重心在右脚,右脚往前啊,好,再接着换脚,右脚收回来以后来出左脚,摸臀,摸臀啊,这摸臀都会了啊。 来第二个八拍,那我们从这里开始接,五六七八,二二三四啊,这个手往下放,有个力量啊, 二二三四五六七八。 好,来,我们把这个一二两个八拍,可以把一二三四五六七八,二二三四五六七八 再往下走。第三个八拍,提胯并步。这一套的话,你裤子穿 m 大 成人家啊,裤子穿 m, 上衣穿 xl, 上衣穿 xl 啊。去点那个裤子,有现货啊,衣服去点,十五天发货预售的。来啊,接着第三个八拍,三二三四五六七八, 前四拍似曾相识啊,前四拍画风行万里有来,这个是绕一个小五花。好,右边哎,从上往下落,右手高,左手低啊,带点弹动。 哎,这四拍以前在那个画红心万里里面用过来,再来五六七八,三二三四,好,接着 交叉打开,好抬左腿。七八啊,这个是五六七八,我们这个做这个七的时候,七的时候 要把那个重心转移到右腿啊,五六七八,腿提起来,我们肚子要收紧,有个向上向上的感觉啊,向上提一下,这个手, 哎,从我们正前方伸出去,掌心,哎,这个指尖朝下啊,手掌往外翻,不要过高,不要过高,就在我们的胸口的位置,差不多就可以了。 肚子收紧,你如果肚子不收紧,浑身是散很散的话,这个动作你跳不了,站不稳啊,一站把脚一抬,你就晃啊,肚子一收,身体一绷紧,核心一绷紧就稳了啊,就很紧凑 啊。我们从这里开始接五六七八七,抬左腿向上发力啊,这个腿要收紧, 其实是胸胸,去找我们的腿胸找腿,你这个就会更稳定,更好跳,胸往下一点,抬腿的时候,你看含胸啊,胸去找你的大腿,那就更稳定,那个动作就好跳了。如果上身一直绷的直直的,这样是不好提啊。 第三个八拍,念一遍,五六七八,三二三四,五六七八,第八拍,把左脚落下来,再来一次啊。三二三四五六七八, 可以过吗?可以四个八拍啊,退左脚,右手抓,左手抓滑步,五六七八,来这个前四排就不讲了,就讲五六七八,右手绕绕,做个兰花指, 只有一个方向绕,是不是只有从里往外绕,低的高的摸头啊?五六七八, 是不是最后四拍啊?五六七八,是不是很多朋友都喜欢这个动作?好看,是不是传统的那个什么?一定要找个一个家,就一定要比个这个东西是不是?所以我就偏偏不这么编,对应那个歌词, 我一猜到肯定要编这个动作,这个动作每个人都编,那还有啥意思嘞?我就跟人家编不一样的。 教的什么颜色的我教的什么颜色的?我黑色的啊。来这个,这个手势啊,再来一次,往里绕,五六七八,是不是这个动作好看? 好这个来,我们脚步啊,滑步,五六七八七的时候,五六五六七八七的时候把这个胯往左推,我们收右脚回来。胯往左推啊,这个手同时是 哎,收左脚的时候,我们收右脚的时候这个手是甩过来的啊。来,我们把这个滑步练一练,带手势,一二三四五六七八七的时候收脚啊,胯往左推 啊。晚上好,陈峰源。为了你你不说晚上才有空学,就为了你晚上播, 你这个点才来。来,第四个八拍,再来一次,五六七八四二三四五六七八五六啊,五六。不动,七八。 对,不要往伤口撒盐。有这个动作说明你们跳了啊,因为那个那个舞呢,有好多人没跳没火,然后这首歌呢又会火,这个动作呢,就编在一个舞里面有点浪费啊,放到这里面卡这个歌词两遍的歌词他都很都 比较入,歌词节奏也能卡得上。好,来把三四我们连在一起走一遍,三四啊,绕手,五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。我们的眼睛看着手绕一下,绕一下,不要直勾勾的一直就看着前面,眼睛看一下手再甩过来啊, 哈哈哈。来,三四,再来一次啊,提胯并步,绕手,五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 也是 b 组啊,连着跳两遍 b 组跳完了以后,两边跳完了以后连的那一边是 a 组啊,我们再顺便跳完两边 b 组,把 a 组再复习一下。 我们结束的是滑步 a 组啊。啊,明天可以再学背面,你们 自我简单,背面看两遍都会了啊。上一个动作是五六七八,右脚收过来,直接上右脚,我们先提右胯,提坐提提啊,胯提坐提提, 左腿始终保持弯曲啊,你不要把左腿蹬直,你一蹬直了,那个胯是提不动的,重心一跑了,你这个胯又跳起来,又累又不好看。好手, 拳头交叉,手掌打开向上啊,一二三四,手臂是直的,掌心相对,哎,大概在这个位置啊。 好,我们把这个手跟胯来练一遍。上右脚,我们刚刚结束的是把右脚并回来,提右胯,提坐提提可以吗?再来啊,再来一次, 五六,右脚并过来,五六七八一二三四。好,接着我们换上左脚,提左提提,动作是一样的,对称的啊, 来,再来一次,为什么胯松不好?哈哈,因为你基本功不过关呐。这个胯你看啊提,我们不管,这个提,你左腿始终是弯的呀, 坐提提,是不是你把这个左脚一站起来,重心就跑过来了啊?你们的胯是这么推过去的, 左腿弯曲,提做提提,而且不费力,你看侧面看一下啊,提做提提,换提做提提 重心腿,我们不管是提右胯还是做左胯,你的左腿始终保持弯曲,重心在左腿啊,不要把它蹬直,你们跳舞做胯是喜欢这么去顶,这么顶肯定是不对的 啊,你这个膝盖一直在弯曲,上下发力磨损很快,腿会疼啊,而且跳起来又不好看,又费劲, 所以要去把这个胯部基本功去练一练。提胯做胯的基本功其实都一样,只是方向发力点不一样。这是提啊,向上发力是提,向下发力是做提做提做啊,去练一练啊, 就是第一个八拍,来,我们从这里开始衔接, 五六七八一二三四五六七八, 好,第二个八拍,二二三四五六七八。这个右手啊,右手,我们往左走,提胯并步,右手拉头去找肩膀, 往左走,头去找右肩膀,右胯提起来,二二换三四好, u 型胯。四个五六七八, 手啊,贴着胸口往下落。第二个八拍很简单,来,前两个八拍走一遍,准备 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 注意这个手啊,拳头交叉打开起啊,拳头手掌向上啊,来,前两个八拍可以过的,三个六,前两个八拍能够过,我们就往下交了啊, 好,接着往下走了哦。第三个八拍,走十字步, 三二三四,手臂勾起来啊,这个提腕,把手腕提起来,不要往下打,这么走你看是不是很丑,这样一看就是变成了个老年迪斯科了,就不是那么洋气的舞了。手提腕, 向上提腕啊,手腕提起来,哎,那个感觉就不一样, 好,上,左脚三二三四好,退,左脚踩弓步,五哒六七哒八, 退左脚啊,退,左脚,重心在右脚,把右脚脚后跟提起来好,退,右脚,重心在这个,这个叫踩弓步,这个不是坐胯啊, 那弓步跟坐胯的区别?这个腿弯,重心在后面,这条腿,这个叫坐胯,重心往前,这个叫弓步,他有点像,但是他两个腿的重心不一样啊。 好,退左脚,你看踩的是右脚弓步,肩膀右肩往上提,同时左肩往下压啊,换提左肩,右肩往下压。好,这是第三个把牌, 五六七八三二三四五六七八。好,往下走了。提胯,提坐,提坐 啊,这个我的舞基本上提胯坐胯会比较多一点。好,这个第四个八拍啊,刚刚结束的是, 嗯,退,左脚退,右脚好,左脚提过来往旁边提。提胯叫手,拳头交叉做胯,都是拳头再拳头做这个造型,左手摸着后脑勺,右手手掌往外撑开啊, 这个不叫抖肩,抖肩不是这个,这个叫顶尖,顶尖跟抖肩是不一样的动作啊, 抖肩是前后肩膀前后发力,那么这个顶尖是上下发力,你先把那个发力点搞对 再来。呃,这个退完,右脚是左脚在前啊,来,拳头提坐,提坐。好,并腿摆胯,四个五六七八。 好,咱们把这个三三四,两个八拍,连一连十字步。五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。这个手要定点啊,擦擦擦擦啊,定点, 把这个肩周来连一遍,从这里开始接,准备。 五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八。最后这个动作啊,手掌心朝外拉开 来,跟音乐 a 组。

啊,大风在刮,大雪在下,每次朱老师的加编的版本一共分成了前奏加上 abc 的 三组前奏。一个八拍,把右脚往右迈,右手向前抓,身体侧向你的左侧方抓。二三的时候把身体拉开, 三四,往你的右上方去拔高,把胸腔往右上方去挺起来,然后往里含胸。五六七 好。 a 组四个八拍,向前十字步,抓手,一二三,踏步 落六七八。第二个八拍,左右并步,这时候咱们去做提胯落,同时右手压手压肩。二,把你的右脚往上提,你的右手往下压,把肩膀也压下去,好,走,压二, 转过来,对手掌心朝上握小拳头。三四好,把左脚迈出去绕胯走。五六七八,把左脚迈,左手推开。三,身体做延伸。二,把胸腔含进去,右手放在胸口。 三四,做两次,挺胸换方向。五六,再挺,七八好。第四个踩跨抓手,四好,把你的手掌往下压,迅速拉起来。三四好,然后落脚,敲手落六七八,重复一遍,走 一二三,踏步,五六七八,二二三,绕胯,五六,向侧推, 三二三四,五六七,踩胯,四二三,落脚落六七八。第二组也是四个八拍, 拿起左脚,咱们向前走,两手在头顶上做飘落,左脚。一二,两手用手腕往外敲。三四好,把左脚迈出去做胯。这时候你的右手比个枪去敲头,一下五六,敲在肩膀上,然后把头低下去,预备, 七八好。第二个八拍,左脚向前点地,两手向后翻,手翻。二,右脚点甩手。三四好。向左边蹲腿,摸摸大腿。五六,再来七八,第三个八拍,小五花。 三二,双手往下落,三四,踩胯,五两,两手抱住自己。六的时候点在肩膀上。好,七八的时候我们去做一个抬膝盖走。七八,第四个四二 三,落脚,你的右手往里转圈,转两圈,转六甩在收好重复一次走,一 二三四五六哒。七八二二三四五六七八三二三踩胯。 五六七八四二三四五六七八。好了,第三组,第三组呢是四个八拍,把右脚点地提胯走。一二两手打开,掌心向上。 三四,左脚五六七八拉手。二二三,摆胯。五六十字步。三二三四,左脚往左后方去撤,撤的时候去顶你的左胯。 五六,同时把你的右肩向上顶尖。好,左脚往后退。五六好,你的左肩在下,把左肩拉起来往上走。 七八第四个八拍提胯,四两手交叉。二再来三两手打开四好踏四下五六七八。 ok。


前奏,一个八拍五六七八,一二三四,胸前往上停,五六七八,往内含胸,四个好。第一组四个八拍 一二三四踩左脚。五六七八二二三四,匀手。五六七八 三挺胸,二含胸,三四五挺胸,六含胸。七八四二三四砸胸口。五六七八。第二组四个八拍 一二三四,向前走四步五六七八。第二个八拍左脚前点翻手。一哒二哒 三四五六七八。第三个八拍三二三四五六七八 四二三四好。抓完以后踩左脚,右手五六摇头,七八踩左脚。五六七八。第三组四个八拍 一,提胯啊坐胯。三四五六 七八二二三四五六七八 三二三四五哒六,右肩膀往上顶肩,两个七哒八,左肩膀往上提。 四二三四,推掌,右手推掌,左手抱头。好,五六七八,收左脚右手上,左手下,手心朝前,五六七八,结束。
