我们很多备孕的姐妹,如果出现了月经推迟,量少色淡,手脚冰凉,备孕一两年呢,也没怀孕,很可能是我们的宫寒在拖后腿。 大家好,我是中医妇产科副主任医师,今天呢,教会大家一个暖宫的小妙招,我们准备一把生生活中所用的花椒、生姜, 艾叶煮水后泡脚,每天坚持十五分钟,坚持一个月,你会发现我们的小腹不疼了,手脚也暖和了。宫寒呢,不是一天两天形成的,平时呢,我们少吃生冷辛辣刺激的食物, 多喝生姜红糖水,暖宫助孕。关注我,下期给大家分享我们备孕期的饮食禁忌。
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分享六个顺子穴位,零成本,超简单,让输卵管堵塞远离你!首先先滴上去宫寒的精油,这个油是我从一胎备孕一直用到现在。顺时针打圈揉腹三十到五十圈, 揉到肚子微微发热。第一个穴位,下髀穴,肚脐往上两指宽的地方,用手指垂直往下压,停留五秒。五四三二 一。第二个穴位,中脘穴,肚脐往上四指宽的位置,同样用手指垂直按压。五四三二一 第三个,气海穴,肚脐往下两指宽,食指使劲按下去,停留五秒五四三二一 第四个,关元穴,肚脐往下四指宽,垂直按压,别偷懒。五四三二一 第五个,天书穴,肚脐左右各两指宽,双手食指一起按。五四三二 第一。第六个,天横穴,肚脐左右各四指宽,双手同时往下压,最后用手掌顺着小腹往下推压十五次,让气血通顺畅,卵泡长的更优质,输卵管不堵不淤,好运自然找上门。我有一个备孕群,姐妹们,如果你们有需要,赶紧跟我一起打卡练起来吧!

一直怀不上,教你三招轻松解决,宝宝就要来了!通常呢,每月受孕几率为百分之四十五,两个月内成功怀孕的几率高达百分之九十。 要是你备孕数月甚至一两年都没动静,别担忧,不一定是大问题,可能是体质未调理好,想早日抱上宝宝呢,就照我说的做。 首先呢,暖宫至观重要,女性若体寒、面色不佳、失眠、焦虑,且软子形态欠佳,呈又小又扁状,受孕呀,就会变得困难。 如何改善呢?白天饮用红枣、桂圆、枸杞茶,晚上呢,用艾草和生姜煮水泡脚,坚持两个月,排出体内寒湿,让身体暖起来,为高效备孕创造条件。 其次呢,准爸爸要养好小蝌蚪。如今呀,男性不良习惯众多,像熬夜、吸烟、喝酒、饮食不规律等,会致使小蝌蚪数量减少、老化、碎片率升高, 增加受孕难度。若想尽快迎来宝宝呢,可适当补充玉麦。五,为小蝌蚪发育提供养分,提升小蝌蚪活力,减轻熬夜、抽烟喝酒对小蝌蚪的损害,培育优质种子,让怀孕更轻松。 最后呢,要放松心情,有时呀,越渴望怀孕,越难以如愿。这是因为啊,过度焦虑、紧张、压力过大,或脾气急躁,易导致气血亏损、内分泌失调, 使卵泡发育不良或无法排出,从而阻碍备孕进程。不妨通过听音乐、旅行、运动等方式调整心态,宝宝呀,自会降临。



今天分享三个专门针对输氧管的穴位,零成本,超方便,休息时按一按,助力好运哦!第一个穴位,三眼穴,每天按三分钟,不仅健脾胃,还能排出体内浊气,身体清爽了,好运才容易来。 第二个穴位,阳溪穴,同样按三分钟,排湿提阳,效果超棒,有些姐妹备孕难,都是因为体内湿寒重哦! 第三个,脾胃线推按,从食指根部到手腕,用大拇指推二十到五十次,按完如果打嗝的话,说明气通了,疏软管周围的淤堵也在慢慢化开。 我们一边按揉穴位调理身体,一边放平心态,记得保持好心情,宝宝一定会在最合适的时间到来哦!


那么薄,备孕一年怀不上。我主要从以下两个方面来看,第一虚症就是问题出在肝肾经血亏虚,这类女性不仅子宫那么薄,还可能月经量少,颜色淡,腰膝酸软,容易疲劳,头晕耳鸣, 脸色没有光泽。治疗上注重填肾精,养肝血,配合健脾,让气血生化有源。第二种时症就是问题出在了堵上,情志不畅会导致肝气郁结,气血堵在那过不来。剖宫得不到滋养,内膜也会偏薄,常感觉到胸闷,经前乳房胀痛,月经有血 块,还有就是痰湿运化不好,这类人可能体型就会偏大一些,感觉身体沉重,疏肝理气,活血通络,或者是健脾化湿,温肾利湿, 把通道打开,让气血能顺利的滋养剖宫总的来讲,那么薄,从肝肾这个根本出发,通过辨症找原因,配合周期调理,帮助身体恢复自身的平衡和滋养能力,这才是重要的问题。

最近来找我的姐妹聊到,嗯,二胎以后身体素质直线下滑,月经推迟好几个月不来,手脚冰凉,头痛,小肚子也痛,孕棒都测了几遍也没怀啊,哎,怎么回事呢?特别烦。这个是我。嗯,深有感触啊,因为我那个时候二零二零年年底 生的老大,那时候天天待在暖暖呼呼的空调房里啊,感觉恢复的特别好,就是除了有一点妊娠纹,一点毛病都没有,夏天照样一边吃雪糕一边吹空调。 结果第二胎呢,就直接给我上了一课,头痛怕冷,浑身没劲,感冒鼻炎缠着我就不走,九九九和绿雷踏地我换着吃。大姨妈直接请假失眠啊,当时才知道啊,宫寒的厉害,尤其是生过娃的宝妈,真的太容易被寒气将控制。 以前姨妈推迟十天半个月,我还傻乎乎的觉得省心,直到后来小肚子坠的像揣了块石头,五红汤,红糖姜茶,喝到吐都没有用,我也意识到我要保养自己了,身体是革命的本钱呀。然后就像产康啊,美容院,我都是充了会员卡去做的, 每次都是几千块钱,我也很心疼,但是想想为了身体,忍忍忍一忍以后再赚是吧,七七八八花了好几万哦, 最后都没有什么大的变化。后来我去中医找专家号,挂了一个一个一百五,一个号开半个月的药,医保报完还要八百多,让我坚持半年,身体和钱包都受不了,还好天无绝人之路。我刷朋友圈看到大儿子调鼻炎的那个推拿老师,他可以调月经问题, 这下好了,我也开始了我的月经的养生之路,那时候我才彻底悟了,身体是一个整体,宫寒从来不是耽误肚子就能好, 头痛一头,脚痛一脚,根本都没用,煎饼化开也不是一日之功啊。从那以后,我每天雷打不动的做这几件事,全都是低成本的笨办法,但是真的很有用,一晨起揉敷三十分钟,嗯,揉到小肚子软软的,一开始能摸到肚子里堵堵的硬块,坚持一段时间全消了。 二就是起床喝杯热乎乎的养精水,偶尔换蒸蛋,暖乎乎的,喝到肚子里面超级舒服。三就是日常多动动散散步,挑绳,不要躺着不动哦,就是睡前泡泡脚,后背微微出汗,千万不要大汗淋漓,然后戒掉一些生冷寒凉,像冰咖啡这些 我就不喝了,实在嘴馋的时候也要喝点热的水果温一温,这样子就这么内调外养,坚持了一个多月,神奇的事情发生了, 就是鼻炎感冒没有了,这真的鼻炎感冒没有,没有饭,然后也不用拿咖啡续命了,手脚彻底不冰了,晚上睡觉都不用穿两件睡衣了。 主要是那个姨妈踩着点来了,痛经也没什么了,哎呀,这感觉特别好啊。后来我就把自己的经历分享出来,然后帮着我,跟我一样的好多这个宝妈, 把这个姨妈生理炎,包括经痛改善,宫寒改善了,不就是从心底里面为他们开心,就是很想跟大家说,宫寒真的不是个小事情,姨妈推迟可千万不要当回事,别等到严重了才后悔。 我们生娃带娃已经够辛苦了,更要好好的爱自己,把身体的寒气一点点的改,姨妈准时了,手脚懒了,整个人的气色都会跟着亮起来的,好好爱自己,是对自己的家庭和自己最好的负责。

备孕了一年都没怀上,痛经十余年痛,痛的很厉害,止痛药无效。平时有什么症状?平时人很累,很没有力气,主要的是痛经,然后来月经的时候头痛, 多半是寒凝,俗话说的宫寒,还有偏血瘀的肝郁很厉害,你摸他的脉旋紧, 你这个要先调你的体质,你先把身体调好,身体没调好的话你也不容易怀孕。你的痛经要治疗,做一下雷火灸,配合中药一起, 一般我们调三个月,三个月后再给你监测排卵,可以,放心吧。哎呀,这个不是大问题,这种问题对我们这来说很常见。