如何接住孩子情绪

别再跟爱生气的孩子硬碰硬了。孩子乖巧时，你觉得他是小天使。孩子闹脾气时，你忍不住跟他较劲，可你忘了，他还只是个孩子，小小的身体里藏着没学会表达的情绪。他们不是故意要闹脾气， 只是还没找到和情绪相处的方式。就像曾经的我们，面对孩子的怒火，总想着压制或说教，却很少意识到，我们对抗的不是孩子的任性， 而是他渴望被看见的情绪需求。那么，该如何正确引导？一定要记住这三件事。第一，他的生气是情绪的信号，不是对你的攻击。 摔玩具、哭闹、说狠话这些让你烦躁的行为，其实是他在喊我不舒服， 我需要帮助。别用，不许哭太任性，堵住他的情绪出口。第二， 先接住情绪再解决问题，而不是先讲道理。孩子生气时，道理永远听不进去，先蹲下来抱抱他，告诉他，我知道你现在很生气，让他感受到被理解，情绪的洪水才会慢慢退去。 你要知道，被接纳的情绪才不会变成心里的心结。第三，教他表达情绪，而不是替他消除情绪。 别直接帮他摆平让他生气的事，而是引导他说出感受。是不是因为玩具被抢了才生气啊？ 慢慢教会他用语言代替哭闹，这才是他一生都需要的情绪能力。你发现了吗？那些你不耐烦推开他的瞬间，都在他心里刻下一句话， 我的情绪是错的，是不被喜欢的。而这份认知，可能会让他长大后不敢正视自己的感受。孩子从来不是故意爱生气，他只是活在情绪的懵懂期里。 你的世界里懂规则，只进退。他的世界里，只懂不舒服就要爆发。当我们用成年人的理性去要求生气的孩子，就像要求幼苗瞬间长成大树。 愿你记得，那个生气时推开你的小手，也曾紧紧攥着糖果塞给你。那个闹脾气时不理你的孩子，也曾粘着你分享所有小事。 他不是完美的孩子，你也无需做完美的父母。最后的真相是，当我们学会温柔对待孩子的坏情绪，也是在教他温柔对待这个不完美的世界。 趁他还愿意在你面前肆无忌惮的表达情绪，趁他还需要你帮他梳理情绪，多一点耐心吧， 将来你会明白，那些陪他度过的情绪风暴，都是他成长路上最珍贵的底气。我是静心名爵，关注我，一起修身修行，一起心灵成长！

哈喽，大家好，那上一期呢，咱们说过，过度的批评会引发孩子的一个反抗，那当孩子已经情绪大爆发，大喊大叫的时候，你是不是又感觉手足无措了呢？这时候啊，千万别跟孩子硬碰。 结合咱们上一次说的超前效应，孩子情绪爆发的时候呢，大脑已经处于一个应激的状态，而心理学的共情倾听能快速的降温，先接住他的情绪再解决问题，比讲道理 管用十倍。那怎么做呢？接下来咱们给方法了，蹲下来看着孩子的眼睛说，我知道你现在很生气，或者是很愤怒，很委屈，那妈妈都在这里， 等孩子情绪平复以后再问，你能跟我说说发生了什么吗？所以说会倾听的家长 才能走进孩子的心里。那下次呢，咱们一起聊聊，为什么孩子宁愿跟同学说，也不愿意跟你说，来破解亲子沟通的隐形墙。

孩子生气时，你的第一句话，决定了他一生的情绪底色。真正的好，父母都能接住孩子的情绪， 那么孩子爱生气该怎么引导？视频有点长，花三分钟认真看完，或许能塑造一个情绪稳定的孩子。当孩子甩门、尖叫、摔东西的时候，你心里是不是闪过这些念头？这孩子脾气怎么这么大？是不是我惯坏了？再这样下去，将来怎么办？ 先停下，接下来我要说的，可能会颠覆你过去所有关于管脾气的认知。孩子爱生气的真相，往往不是脾气问题，而是求救信号。 就像发烧，不是疾病本身，而是免疫系统在战斗。当你只想着退烧，就可能错过身体真正的呼救。孩子的情绪也是 他摔玩具，可能是因为说不出的挫败感，他大吼大叫，可能是对失控的世界最后的掌控尝试。他哭着说，我讨厌你。翻译过来，往往是我需要你，但不知道该怎么靠近。 而大多数家长的第一反应，反而会把情绪的火苗煽成大火，因为我们太想解决问题了，不许哭，再闹就不要你了，你有什么好生气的？这些话背后，藏着一个我们不敢承认的期待。 希望我的孩子永远情绪稳定，容易沟通。这就是焦虑的开始，也是执念的源头。真正的引导，不是扑灭火，而是教会他如何在火中行走。下面这三步，请你收好。他不是立即生效的药，却是陪伴孩子一生的伞。 第一步，按下你自己的暂停键。孩子情绪爆发时，你的呼吸是不是也跟着乱了？先把自己的频率稳下来， 你不是情绪的裁判，你是暴风雨中的灯塔，你的平静本身就是最强大的容器。 在心里默念，此刻的失控不是永久的。我是成年人，我可以先稳住，只有你的情绪水位不随着它上涨，你才能带它上岸。 第二步，替他说出他说不出的话。蹲下来，看着他的眼睛，用最平静的声音说，你现在很生气对不对？这个积木老是倒，真的太让人挫败了。你不想离开游乐场，所以特别难过。妈妈明白，这叫情绪命名。 当情绪被看见、被说出，他的破坏力就会瞬间减弱一半。孩子会在你的声音里听见一个最重要的信息，我的情绪不可怕，他被接纳着。 第三步，给情绪一条出路。当风暴稍缓，牵着他的手说，我们需要让生气先生出来走走吗？给他具体的不伤害自己和他人的选择。要不要去阳台吼三声，我们一起把这张纸撕成碎片好不好？ 你不是在纵容脾气，而是在教他，情绪需要通道，而我们可以选择通道的形状。最后，也是最关键的一步， 在孩子平静后，一定要做这件事，抱抱他，或者拍拍他的背，然后轻声问，刚才那么生气的时候，心里是什么感觉？不要评价，不要教育，只是倾听。 这个对话会在未来某一天成为他自我觉察的起点。我知道你会担心这样会不会惯坏他。请你想一想，我们教孩子学走路时，不会因为他跌倒而骂他笨。我们教孩子说话时，不会因为他说不清而让他闭嘴。 情绪也是一种需要学习的外语，他需要时间，需要示范，更需要无数次说错的练习。 教育的本质从来不是消灭问题，而是赋予孩子与问题共处的能力。你今天接纳了他的脾气，未来他才会接纳自己的脆弱。你今天给了他情绪的出口，未来他才不会把愤怒内化成刺向自己的刀。 那个爱生气的孩子，心里往往住着一个特别敏感、特别坚持、特别有力量的灵魂。他需要的不是被修剪，而是被看懂，然后被温柔的引导向更开阔的原野。下一次，当孩子的风暴再来临， 请你记得，你不是在对付一个问题孩子，你是在陪伴一个正在学习驾驭情绪这匹野马的小骑手，你的耐心就是他手中慢慢成长的江绳。如果你也看到这，赶紧分享给你的另一半，让爱携手共进人间烟火，修心修行。 愿你和你的孩子在情绪的浪潮里，不是对抗，而是学会冲浪。关注我，一起心灵成长！

孩子生气的时候，你的一句话就决定了他一生的情绪底色。真正的好，父母都能接住孩子的情绪，那么孩子爱生气，该怎么引导呢？我们用心理学的知识来塑造一个情绪稳定的孩子，当孩子甩门、尖叫、摔东西的时候，你心里是不是闪过这样的一些念头？这孩子脾 气怎么这么大？是不是惯坏了？再这样下去，将来怎么办？还在生气的真相，往往不是脾气的问题，而是求救信号。当你只想着解决情绪表面的问题， 可能错过身体真正的呼救和大吼大叫。他摔东西可能是因为说不出的挫败感，他哭着说，我讨厌你，翻译过来了，往往是我需要你，但不知道该怎么靠近。大多数家长的反应呢？反而会把情绪的火苗煽成大火，因为我们太想解决问题了，不许哭，再闹就不要你了， 你有什么好生气的？这些话的背后，藏着一个我们不敢承认的期待。我希望我的孩子永远情绪稳定，容易沟通，这就是焦虑的开始， 也是执念的源头。真正的引导不是扑灭火，而是教会他如何在火中行走。下面三步呢，请你收好，一、看一下自己的暂停键，孩子情绪爆发时，你的呼吸是不是也跟着乱了？先把自己的频率稳下来，你不是情绪的裁判，你是暴风雨中的灯塔，你的平静本身就是强大的容器，接你默念，此刻的失控不是永久的，我是成年人， 都可以先稳住，只有你的情绪水位不断的跟他上涨，你才能带他上岸。二、替他说出他说不出的话，蹲下来看着他的眼睛，用平静的声音说，你现在很生气对不对？这道题总是做不对，太让你挫败了，你不想考砸，所以特别难过。妈妈明白，这叫做情绪命名。当情绪被看见，被说出来的时候， 就不会藏在暗处攻击孩子和攻击你了，破坏力就瞬间会减弱一半。孩子会在你的声音里听见一个重要的信息，我的情绪不可怕，他在被接纳。第三步，给情绪一条出路。当风暴烧海来牵着他的手说，我们需要让生气先伸出来走走吗？他具体不伤害自己和他人的选择。要不要去阳台吼三声，我们一起把这张纸成碎片好不好？ 你不是在纵容脾气，而是在教他，情绪需要通道，而我们可以选择通道的行道。孩子平静后一定要做这件事，抱抱他，或者拍拍他的背，轻声问，刚才那么生气的时候，心里什么感觉？不要评价，不要教育，只是倾听。有人又说了，这样会不会惯坏他？ 请你想一想，我们教孩子学走路的时候，不会因为他跌倒而骂他笨吧？我们教孩子说话的时候，不会因为他说不清楚而让他闭嘴吧。情绪也是一种需要学习的外语， 需要时间，需要示范，更需要无数次说错的练习。教育的本质从来不是消灭问题，而是赋予孩子与问题共处的能力。你今天接纳了他的脾气，未来他才会接纳自己的脆弱。你今天给了他情绪的出口，未来他才不会把愤怒泪化成刺向自己的刀。那个爱生气的孩子，心里往往住着一个特别敏感，特 特别坚持、特别有力量的灵魂，他需要的不是被修剪，而是被看懂，被温柔的引导向更开阔的原野。那下一次当孩子的风暴再来临的时候，请你记得，你不是在对付一个问题的孩子，而是在陪伴一个正在学习驾驭情绪这匹野马的小骑手。你的耐心就是他手中慢慢成长的江神。

前几天呀，乐乐妈妈就跟我说，王老师，我家孩子这次没考好，回家就把自己关在房间里，我看着呀，是又心疼又上火，我们特别懂这种心情，其实我们都希望孩子优秀， 但是呢，比起分数，孩子的情绪和信心更值得我们先接住。孩子其实也想拿高分，也想被表扬， 这个时候的指责批评只会把他推的更远，让他呀更害怕考试，更否定自己。在我们这里呢，孩子考试失利，我们不指责不施压，先给孩子一个拥抱，一句安慰没关系，一次考试说明不了什么。老师知道你已经很努力了， 先让他把情绪放下来，让他知道啊，考差了不可怕，可怕的是没人陪他一起面对。 等孩子情绪平复，我们再坐下来，陪着他一起分析，弄清楚是哪个知识点没吃透，并且呀，把错题进行分类，然后陪着他把不懂的知识点补回来，把易错的地方记下来，把解析方法熟练。 一次失利不是终点，而是查漏补缺的机会，是成长的阶梯。我们呀，不追求一次满分，只希望孩子在挫折中学会总结，在失败中学会坚持，在陪伴中找回自信。 如果你也担心孩子考察后情绪低落，越学越没信心，现在就私信我，我呀，把考试失利后情绪安抚加错题分析的指导方法发给你，陪您一起把孩子的挫折变成他进步的台阶。