第二人格怎么逼出来

小白讲知识，其实我们一直都是存在第二人格的，但是你知道怎么召唤吗？如果想要测试的话，可以试一下这个方法。首先原地旋转五圈，深呼吸两次，然后躺到床上一定要闭上眼睛，很快你会觉得背后有人推了你一把， 接着就是掉下悬崖，接近死亡的恐惧感，在这个过程中，你的第二人格会感到越来越恐惧，就会出来保护本体，最后你会清晰地感觉到他来了。

第二人格，也被称为次人格，并非是人格分裂，而是合主人格、相互独立的人格存在。一般情况下，两个人格无法同时在线，这也维持每个人的人格独立性。然而，精神分裂会导致第二人格取代主人格，一个人也就完全变成另一个人了。 次人格大多数情况下只存在于潜意识之中，时不时会透露出来，被形容为较差的恶习，亦或是一个人区别于主人格的一面。不过某些时候，第二人格也会与主人格形成较大的差异，甚至出现危险性。次人格并不是最近才被提出与重视的，下面来分享三种可能可行的三种唤醒第二人格的方式。 方法一，写日记，找一个冷色调的本子来记录每天的事，比如从前跑步只能跑五圈，但今天跑步就可以跑八圈。许久没有联系的朋友又与自己恢复了联系，某个自己讨厌的人居然夸奖了自己。冷色调本子有助于激发第二人格。这些非同寻常的日记内容也具有唤醒第二人格的心理暗示。或许某一天，日记本 上会出现一段非你记忆中曾写过的内容，甚至连笔记也与你不符合，这就是你第二人格存在的证据。方法二，做一些与自己人设完全不符合的事，比如右撇子用左手写字、穿自己最讨厌的衣服、和自己最厌恶的人交流等等。此时出现的第二人格大概率是为了保护主人格， 很多时候遇到解决不了的问题时，主人隔便会进入自我封闭状态，这也是第二人格出现的时机。方法三，借助特定的物品，用特定的物品来帮助我们唤醒第二人格， 比如手表、眼镜等，我们可以在特定的场合、特定的时间戴上手表，而在某一个时刻又摘掉它，以怪异规律的动作和内心暗示来激发出第二人格。有时候我们眼中不起眼的小物件，其实暗含着极大的心理暗示，对潜意识也会有极大的激发性。你们要想要唤醒你们的第二人格吗？那就来测试你们的第二人格吧！

第二人格不是疾病，因为你就拥有第二人格，只是深深存在于你们的潜意识当中，没有被唤醒。不信我们来玩一个小游戏，盯着这个只有黑白色组成的转盘，在他的快速转头过程中，你看到了什么颜色？ 如果只有黑白，恭喜你，你的第一人格正处于主导地位。如果你看到的是其他颜色，小心，因为你的第二人格正在蠢蠢欲动。

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你有没有想过，屏幕前的你比做最真实的自己？接下来我们玩一个能唤醒第二人格的游戏，先把下面的爱心点亮，再把关注点上，和我一起交换能量。现在你看到的这张图叫背叛。转盘静止时只有黑白两色， 但旋转起来后每个人会看到不同颜色，这代表不同人格，不信你就试试看评论区，告诉我你看到的是什么颜色。答案我会放在评论里，赶紧去寻找你的第二人格吧！

如果你也跟我一样，承认自己是一个情绪不太稳定，经常因为做错一些小事就生自己气，然后在那里大破烦，情绪突然崩溃，无能狂怒的人，然后本来情绪就已经够崩溃了，一想到自己情绪怎么这么不稳定啊，我真是一个废物，然后在那里陷入无尽的自责和内耗。如果是这样的情况， 我最近养成了一个习惯，可以跟你们分享一下，就是你主动给自己分裂出一个新人格，你把你自己的主体当做这个世界游戏的一个角色，然后呢，分裂出来的新人格就是你这个角色的玩家。养成这个习惯是因为我在十二月初看了江多 ra 的 一个视频， 在视频最后说到了一个怎么样控制情绪的方法，叫做第三人称直播法。比如你别说我很生气，而试着说多尔现在感觉到很生气，你不用说，我好担心。你试着去说多尔的大脑里产生了一个担心的念头，就是这个称呼的变化老有用了。我跟你们讲，最近我情绪的崩溃基本上都是靠这个止住的。 我脑子里第一次出现这个声音，是有一次跟朋友约好了要出去吃饭，到临出门了，我突然脑子一抽，想给自己扎一个鸡窝头，但是我不管怎么梳都梳不好，就在那里扎上去又放下来，扎上去又放下来，反反复复给自己整崩溃了。如果按照我自己平时的风格，我肯定会在那里跟自己死磕到底。这个头我今天不扎好就不出门，有可能因为扎个头发就毁了自己一整天的好心情。 我大脑就紧急启动第三人称模式，就出现了一个声音说，糟糕，叶女士现在的怒气值即将达到顶峰，我们能做些什么去帮助她呢？ 有了，我们可以给他列三个选项。选项一，就在这死磕，继续扎半个小时的头发，当然最后就肯定会迟到，然后一路上紧赶慢赶，非常的急躁，一整天的好心情都被毁掉了。选项二，就梳一个不完美的鸡窝头出门，那他一整天都会在意自己不完美的发型，对其他任何玩的吃的喝的都提不起 兴趣。选项三，不要再管这个鬼头发，直接出门浪费的二十分钟，就这样浪费好像也不是什么太大的损失。那最后叶女士当然是选择直接出门了。这三个选项放在一起显而易见，谁都知道怎么选对吧？但有时候自己在气头上，就是爱给自己较劲，就在那耗着呢，你完全无法抽身出来去客观的面对你现在的事情， 所以我就需要一个声音出来帮我把事情理清楚。而且这个人格你可以给他设定任何你想要的语气，像我最近设定的就是小猪佩奇里面那个旁白的男生。今天下雨了，所以佩奇和乔治不能在外面玩， 他每天就是一个非常客观的视角去观察这群猪，这群动物每天在干些什么。想象自己生活在一个动画片里，爱看韩剧的可以给自己设置成女主的旁白， 或者是爱看动漫的就设置成那种中二热血少年，非常灵活啊。咱们这个人格很智能化的，我现在已经完全离不开这个人格，比如说就前天当天发生了很多小事，都不太顺利，我本人已经是非常心累，处于有点崩溃的边缘了， 结果我在吃饭的时候还不小心弄了很多油在我新换的裤子上，按照平时的我肯定就会心想，怎么今天这么倒霉，没有一件事情是顺心的。但是当时咱们的第二人格发话了，他说， 哦，天呐，叶女士又要重新洗裤子了，对，然后我主人格就想，对啊，大不了就是又多洗一次裤子嘛，又咋了呢？好像也没有造成什么太大的损失吧？然后我又开开心心的继续吃饭。好，咱们第二人格又发话了， 嗯，真棒！看来这个小插曲并没有影响叶女士品尝美食。接下来怎么有点像冷宫疯掉的妃子？但是所有的对话都是一瞬间产生的啊，就是一个念头从脑海里面刷一下就过去了，没有说这样子在脑子里面跟自己长达那么长时间的对话啊，那个就是有点真疯了，咱们不是真疯，是装疯， 就这样把自己当成一个宝宝去哄。那我就设想自己是一个不完美的人，是一个情绪不稳定有瑕疵的， 不聪明的，可以不理智的，可以不冷静的人。那这样的小孩犯点小错是很正常的对吧？我们给自己足够的容错率， 就让第二人格带领我们去升级打怪，假装自己是一个很坚强理智很成熟的成年人，然后就会少掉很多焦虑和内耗。我本来就是啊，我一个小孩内耗什么了，我就可以什么都不会，我就笨。又咋了？世界会毁灭吗？不会， 但是不能真的把自己当小孩，然后在工作当中给别人惹麻烦啊。我们只是这样安慰自己，最起码哪怕全世界都为难你，一旦你在情绪上不能为难自己，就这么个事。燕女士似乎对今天的妆容不是很满意，但这会影响到他今天过生日的好心情吗？就不会。

你有没有想过，屏幕前的你并非最真实的自己？接下来我们玩一个能够唤醒第二人格的游戏，先把下面的爱心点亮，再把关注点上，和我一起交换能量。现在你看到的这张图叫做背汉转盘，静止时只有黑白两色，但旋转起来后，每 个人看到的颜色不同，这代表着每个人的不同人格，不信你就试试看评论区，告诉我你看到的是什么颜色。答案我放在评论里，赶紧去寻找你的第二人格吧！

能不能看一下我第二人格一般他不会出来的，只有我受到欺负的时候他才会出来。你们平时欺负我的时候他才会出来帮我骂人。兔娘，你被人打了都不知道？ 我知道呀。

重生后，我拿着安全锤砸车窗，想救出车祸中的反派老公，可他却误会我是来杀他的。陆云彻心中一凉，这女人为了摆脱我，准备痛下杀手吗？如果有机会生还，一定要让这个女人付出代价。 哐！安全锤击打在车门上，声音特别响亮。陆云彻目瞪口呆，紧盯面前隔着门的女孩，同时挣扎着想自救。我一紧张，被那眼神逼得头皮发麻，手一抖，差点没握稳安全锤。 我绷紧神经说，别那样盯着我，留点力气喘气，别死了，大佬的目光太凶狠了。文言！陆云彻愣神，这女人不是最想我死吗？ 莫非他不是来杀我？车门被撞松，我丢下安全锤，抢开车门，用尽全力把他拖出来，背着他下车。陆云彻腹部和大腿叉着义务， 鲜血狂流，湿透了车座。他挣扎着想下车，但关键资料还留在车内。我脸色一沉，怒吼，性命最重要，却见他不理会， 死拽着想往车里爬。我无奈至极，咬牙骂，真服了你！随即毫不犹豫冲向废车，拼命钻进去。车内，陆云彻看我拼尽全力奔跑，眼神微微震动。我动作迅速， 找到被鲜血沾染的文件袋，急忙向外跑。突然，车爆炸，火焰冲天巨响，震耳欲聋，我几乎被震飞，重重摔倒在地，动弹不得。好像看到我视频的都是女宝。 所以为了证明一下，女宝发逗号，男宝发句号，看看是女宝多还是男宝多。陆云彻坐车内，目光死死盯着趴地的我，脑中浮现一个念头，那女人完了！不过几秒， 我挣扎爬起，吐出血沫，捡起文件袋，亮枪靠近车门坐回驾驶座，深吸一口气才稳定神志，心中暗想，这比坐过山车还惊险。我抬头看，像副驾驶上的陆云彻，写从眼角和大腿不断涌出， 立刻发动汽车朝附近医院疾驰。一路上我时不时看他，神经绷紧到极致，援助里我毁了这位大佬，他又忙又瘸，这次来的及时，应该能赶上就治。我心跳剧烈，握紧方向盘，手心冷汗直冒，深吸一口气，尽力保持冷静的样子， 声音颤抖，带着几分嫌弃。死眉陆云彻。陆云彻微闭双眼，听见话渐渐睁开，看向我脸，血气斑斑，却那双寒冷如霜的眼睛杀伤力依旧。见这眼神，我心头一紧，也松了口气，眼神凶狠，十有八九没瞎，毕竟反派大佬就是反派， 即使重伤也杀气腾腾。很快，我把车停到医院门口，我扶着陆云彻下车，朝救护车那边高喊，这里有个车祸伤员。听见喊声紧急，医护连忙推车冲入，把陆云彻抬上担架推向急诊室。患者大量出血，紧急抢救刻不容缓。我一脸焦急， 紧跟着移动的病床奔跑。躺在移动担架上的男人眼神半睁凝视着我，满脸焦急，瞳孔中隐约透出沙溢，声音带着几分激愤，怕我死？我心头一紧，赶紧回应，你要是死，我就成寡妇了。听我这么说，陆云彻眼神瞬间冰冷，这女人果然只想自己 放心，死了也要拉你陪葬。我瞪大眼睛，反派大佬果然坏得彻底！陆云彻被推进抢救室，我在外面焦虑不安，来回躲步，不久几个人敢来再抢救室门前来回走动，电话声也没停过，我一个都不认识，为避免露馅，干脆不回应。 没过多久，抢救室门口冲出一护士，大声喊，病人失血过多，快，让血库送血快！我腿一软，差点跌倒。剧情还没变吗？突然想到，关键是陆云彻是稀有熊猫血，我也是同血型， 原剧情中他自救后被送医，血流过多，急需用血。秦雪仪被他的人要求献血，他恨不得他死，别说弄血了，连插刀都不愿。最终，陆云彻用的是秦雪仪的血，带着他们那帮的狗血。 这时，刚刚跑出去的护士满头汗又冲回来，血库血量告急，病人快休克，我赶紧上前，我是熊猫血，我能献！护士愣神，立刻点头，拉我去献血站。我献了一大袋血，有些头晕， 坐在抢救室外椅子上，脸色惨白。直到天色微亮，抢救室门才打开，陆云彻抢救成功，被转入 vip 病房。我长舒一口气，眼前惊星乱冒， 差点晕倒，但不敢松懈，立刻跟随众人走向 vip 病房。正想进去，却被两保镖拦住，抱歉，您不能进去，冷漠坚决，我怎么能不亲眼看看他，我是他老婆，我要进去，凭什么拦我？ 我是救他的人，立刻让开！我气势汹汹，两保镖纹丝不动，心里懊恼，作为陆太太，在他下属面前竟没半点威严。忽然想起那份陆云彻拼死护着的资料，一定至官重要。我赶紧对两保镖说，我这里有极重要的资料， 必须亲自交给陆云彻。两人一句不信，我干脆冲着病房大喊，陆云彻，你资料还要不要了？不要我就烧掉！两保镖脸色大变，更准备捂我嘴，病房内突然传来低沉声音，让他进来。 听到这声，我腿差点软了，大佬开口了，保镖不敢阻拦，道路终于通畅，我冷哼一声，大步走进病房，一眼看到躺在病床上气场凛然的男人。他高挺鼻梁，性感薄唇刚一下巴，完美的让人叹服。许氏常年生病，肤色有些不自然的苍白， 却增添几分清冷神秘。看到陆云彻被纱布包裹的单眼，我总算松了口气，毕竟和原著剧情不同，大佬好歹还留着一只眼， 说明我的努力没白费。陆云彻见我肆无忌惮的打量，眼神变得更加阴沉，这女人不是既嫌弃又害怕他吗？ 见他病重卧床，胆子竟然大了。守在周围的几人感受到陆云彻气息骤冷，忍不住打了寒战，他一个眼神扫过去，几人立刻退下。很快，房间里只剩我和他两人，我才意识到自己目光似乎有些放肆了。 我压低声音，你没事吧？男人冷笑，让你失望了，死不了。他盯着我审视我几倍一量， 但想到原主秉性，强忍着脸面挺起下巴，你别那么快死，要是死了我不就成寡妇了？男人冷哼，放心，我说话算数。我愣了下才想明白，大佬说死了，让陪葬书里说他脾气反复无常，除了女主没人好脸色， 谁知道会不会继续迁怒我，不行，我得拉关系，等他死好继承遗产。想着我马上说，算我救了你命。陆云彻眼神冰冷，这女人想谈条件，离婚外啥都行。我嘴角抽搐，大佬明明不喜欢我，为了老奶奶死活娶了我，真委屈。 原助理说他娶我，因为奶奶信了。算命说俩八字合娶了我，对身体好，结果呢？瞧他病的，躺床说俩八字合娶了我对身体好，结果呢？瞧他病的，躺床生活不能自理，一切都是迷信。 我顶着他的冷气挺直身子，不离婚，我要跟你住一起，要是不和他同住，怎么培养感情？怎么刷好感？怎么活命？陆云彻皱眉，冷声，秦雪一，你想干嘛？别管我的事，你说什么都行。他盯我看了好一会， 似乎想穿透，我忽然冷笑，眼中带刺，可以不大松口气，大佬同意就好，刷好感，抱大腿的事以后做，快吃早餐。我饿了， 看了看桌上的保温盒，站起身走过去，忽然眼前一黑，整个人往侧边栽倒，上半身直接趴在陆云彻腹部，差点压到他受伤的大腿。陆云彻脸色一沉，推我肩膀，发现我纹丝不动，闭着眼睛，眼睛猛的睁开，他竟然晕倒了。来人陆总太太是受惊过度， 再加一口气抽了太多血才昏迷，输点营养很快就醒。医生话刚落，我看到陆云彻眉头微皱，目光瞟向我旁边躺着的陪护床，他眼神又深了几分。 昏睡里我眉头紧皱，脸色苍白，被爆炸冲击留下的黑痕也遮不住，看来确实吓坏了。陆云彻嘴唇轻抿，心里暗自嘀咕，这女人这么胆小吧？不过差点被爆炸炸死，一般女孩都会害怕吧。 陆云彻眉头皱的更紧，他怎么拼命救他，还给他献血？迷糊中，我感到一道锐利视线落在身上， 心头猛的一跳。其实医生说话时我半昏半醒，被大佬这样盯着，意识清醒了，但眼睛仍紧闭着。此刻陆云彻可能起了怀疑，那我不如顺着医生的话， 装作被车祸和爆炸吓坏了，性格发生些微变化。想到这，我身子蜷缩，嘴里低声念叨着什么。陆云彻爆炸，好可怕。陆云彻别死，我不闹了。我低难着，脑中忍不住想起援助我凄惨结局， 想到这些可能落到自己身上，越想越害怕，越想越慌乱，泪水不自觉从眼角滑落，身子微微颤抖。 陆云彻瑞丽目光仍盯着我，看来我脸上恐惧不像作假，眼神沉了些，我嘀咕了许久没醒，他忍不住低声唤着，别怕，你不会死， 醒醒吧。我猛的惊醒，坐起身，额头满是汗，眼神迷离，像没从噩梦中回神。陆云彻悠悠盯着我，带着强烈的审视意味。我感受到那目光，内心一紧。