idle mono教程

三四五六哒七八 一二哒哒，三四哒五哒，六七八哒，一二哒三四哒五六七八，一二 三四五打六七打八，一打二三四。

一边做不到，老师来喽，先，我们右手搞出漂亮的手指，然后拍手腕拍中间，五六七走，一哒，二的时候双手抱头，然后屈膝往后仰一点 三的时候转向右边，好，我们的左手拍到右脑门，右手拍到脑后，然后往后 右小腿，然后哦，站直。 yes， 五六七走一哒，二三四哒。等大家的时候，我们屈膝，然后双手绕绕绕，然后转到头上，然后 右手到脑门，然后扣到左手上呀，宽手腕到右边，宽手腕到左边，有胯喽，右左好，一起来一下，五六七，走，一哒，二三 四哒，五哒哒，六七哒呦，你真聪明。第二个八拍， 我们刚刚停在这里，好，然后往右跳下绳子，往左跳两下，绳子好，双脚微屈膝并拢，然后我们的右手伸直顶右胯， 左手伸直顶左胯，右手伸直顶右胯，一共三次，然后我们开始跳，右脚并左腿，然后手打开，从外眼到内打开，然后 脚就是左右左右，最后到中间， ok， 好， 我们一起数拍子来一下，五六七走，一二哒，三四五六哒，七八一一身后在这里哦。 第三个方法，刚刚的时候，我们的手划到中间到中间以后，这是一好二的时候，上右腿，手往外翻，然后收拳并左腿， ok， 然后是落脚，那我们手打开，然后往下翻 提右腿，这个是提胯哦，然后手往上翻啊，到上面，然后再是提左腿， ok， 然后落左腿，然后是左右提右腿， ok 啊，我们一起来连接一下，一二 三四五哒，真聪明去。我们先看手，手是在头上，让一个手花，然后我们左手找肩膀，右手拍拍肩膀游送出去，然后我们的脚很简单，摸底以后直接抬左脚，五六七走六 哒哒哒。的时候先讲手，手是拍左胯，拍右胯，好，左手拍右胯，然后再是拍肩膀，送出去，这里最后有一个送出去的感觉喔，然后会重复两轮，拍拍拍手， 拍拍拍手。 ok， 我 们手拍五六七走七哒哒八一哒哒。二。 yummy。 好， 然后我们的腿呢？腿是刚刚抬起来，对，然后我们是落地 再抬，落地再抬，然后他有一个，呃，有点小，有点画圆的感觉，也是让我们连在一起。五六七走七，哒哒哒。一哒哒。二。呀。好，三个娃娃一起来一下，五六七走一二三 四五哒六哒七哒哒。二，真聪明。好，所以我们一起来试一下。走，一哒，二 三四哒，五哒哒，六七八哒，一二哒，三四哒，五六哒，七八一二 三四五哒七哒八，一哒哒。二走三四五六七八。呦，真聪明。

五六七八， 一二三四哎五六七八，一二哎三哎四哎五六七八哎一 二三四 n 五六七 n 八 n， 一 二 n 三四 n 七八 一二 n 三四 n， 五六七八， 一哎二哎三哎四哎五哎六哎七哎八，一哎二三四五。

好，我们准备先跳左脚，双手往前，然后拍手看，然后手拉开上右脚，然后拍手左脚，然后左手握拳踩，右脚接下去，然后左手扶着头，然后右手往下摁， 跳跳，我们再来一次，从前面连起来，五六七走，左脚，右脚，左脚踩跳跳，然后双手扶住，然后把胯拉过去，左手在头顶，右手拉过去，然后抱住头，提胯往下坐坐，然后走，右脚左肩， 右肩，左肩退，左脚往后退跳，然后提胯往下，一二三大四，走五六三次，然后踢腿下，然后扶住头，推 提，然后接下去五六大七，然后抱住，左手在前，右手在后走一大，然后绕， 然后双手绕过你的头胯，同步从左到右，然后左手右手翻，然后另外一个方法，直接带花手，右手绕过来，然后翻左手右手一样，加上你的胯，花手， 左手，右手，然后胯停在左边。好，接下去往右左翻过来，接下去擦，绕一次，两次， 扶住头，接下去右左胯，右胯，然后双手恰恰好，我们接下去推走左脚，右脚，左脚，接下去，先把手抓回来，然后再绕一次，摊开翻回来。好，我们加上脚抓 踢，右脚翻，左脚准备提右，然后手花手在头顶绕下来，再来一次， 绕下来，准备左手扶住肩，右手移，左手拍到肩膀，再来一次，双手右手， 左手右手。好，我们将脚连起来一次提，花手踩下去，踩左脚，右手拍左手，右手，再来一次，双手叉右手，左手右手，然后打开。

然后中间的右腿，然后 左腿弯曲，然后从五开始，五六七八，第八拍上来，然后第一拍一二三四五六七换中心， 八哒，第八拍出去哒，回来， ok， 再来一遍，五六七八，一二三四，五六七八哒，然后第二拍直接落下来，然后你的右手叠在左手的这个这块窝着， 一二三哒四哒往上，到时候会听一个叮叮两声。三哒四哒，五六七 八，然后这个手叠在你的脸的旁边，然后第八拍，然后往后一往后靠，一二三四，左手上拉回来， ok， 再来一遍，从这开始，从这哦，六七走，一二三哒，四哒，五六七八，一二三四五六。从下往上拉过来，七 八绕一圈，一哒二哒， ok， 你 的手从这滑过来哒，二，翻过来往里扣，谁他是一哒二哒，然后的腿先用腿，哒哒哒哒哒哒哒哒哒，就四个。五六七走，一哒二哒， 三哒四哒。咱们先做上半身，一哒二哒三，先往里先交圈，往里指往往里回出去，回来再来。五六七走，一哒二哒，三哒四哒，最后要取回来 夹腿。五六七走，一哒二哒，三哒四哒， ok， 然后踩上去的时候，你重心要整个出去，整整个上半身，哒耶哒耶，对哒，再来。五六七走， 一哒二哒，三哒，四哒五，从下六哒， ok， 然后五的时候腿开开，五六哒七八，再来一遍，从从这款开始，五六七走，一哒二哒，三 哒四哒，五六哒七八。来如从头对一遍，五六七八，一二三四，五六七八哒，二二三哒，四哒，五六 七八三二三四，五六七八，一哒二哒，三哒，三哒 四哒，五六哒七八， ok， 然后往后了，前面的还是比较简单一点，然后从这一块开始，然后咱们先做下手，他的手是右手在上，左在下，然后这样叠住，一哒二， 再来一遍，一哒二哒三四，然后加腿，腿就一直往前走就好了。一五六七走，一哒二哒三四 五六七哒八，一二。第二排摆住，然后第四排是四五 六七八。然后你的重拍的时候往前，然后整个身体蹦蹦往前进看看， 然后地板拍，再来一遍，五六七走，一哒二哒三四 五六七哒八，二二三四五六七八，然后往后了，然后往前走三步，然后最后一步的时候，然后并腿就好了，我往前走三步都会拍，就会拍并腿， 再来练。五六七走，一二三四，然后手一二三四，然后压腿一起，一二三四， 然后你的手托脸，然后一个手往下压，五六七八，再踩回来，然后第七拍的时候侧位胯 胸正五六七走，胯胸正来，五六七，胯胸正七八就出来了。来，我们再来一遍， 从这块开始，五六七走，一哒二哒三四五六七哒八，二二三四五六七八，一二三四 五六七八。来到这以后，你的手一个手摸头，左手摸头，右手打直伸出去，对，然后你的胯上右边一二哒 三四，所以重心往下走，五六七走，一二哒三四，然后五的时候左边右边左边向上 再来一遍，五六七走，一二一二哒三四五六七哒八。然后到这以后直接往后你的左腿往前跨一重拍，往下一 二三四五六七哒八哒，一 哒八哒，一二三四五六哒七八六。大的时候先点左边，右边往下转，所以看我的手 换个方向，你的左手放到右边，右手放到左边，直接扣过来就好了，我就走，然后整个身体换过来。 ok， 来说一遍，咱从这开始，五六七走，一哒二哒三哒四，五六七哒八，一二三， 四五六七哒八哒一二三四五六哒七八。 ok， 然后当再来一遍，这块会有一点点碎啊，咱们先坐下，身体开始往后往前，对不对？然后你的手往后的时候，手打开一哒，然后二哒往上翻，二哒三三就上来了，再来一遍，二哒三 四哒，接上来，五六一哒还是六七走，一哒二哒三四哒，然后五哒六哒七， 八哒一。第一排收回来，二哒三四哒， 然后第一拍都是摸摸头就好了，然后推出去，二哒三四哒，再下来，然后到你的肩膀， 好，从这从这跟我连四次，一哒二哒三，四哒，五哒六哒七， 八哒一，二哒三四哒，然后直接往后五六七 八，一哒，然后手往往外，然后收回来，就是一哒一哒二哒，往外翻，往上翻，哎，对，五六七走，一哒二哒三哒四， 五六，然后第六拍踩个六哒七哒八，一哒二。再来一遍， 五六。还是从这开始，五六七走，一哒二哒三哒四，五六哒，七哒八，一哒二。第二排飞出去，飞稳。再来一遍， 六七走，一哒二哒三哒四，五六哒七哒八，一哒二。

六七八六哒，七八一二哒三四哒五六哒七八哒一二哒三四哒 五六 七一哒二。