攀岩酋长岩艾利克斯全过程

徒手攀爬台北一百零一大楼，全球八字最硬的男人，他来了！就在昨天上午，攀岩界的传奇人物艾利克斯霍诺德做了一件让全人类膝盖发软的事。他没绑绳子，没挂安全网，就凭一双特制鞋和两只手，徒手爬上了台北一百零一大楼从地面到五百零八米高的楼顶。 原计划两小时，他却只用了九十一分钟就成功通关这座曾是世界第一的垂直副本。最离谱的是，他在爬的时候，还有空跟楼里八窗围观的网友互动，好家伙，我们爬个五层楼都喘，人家在五百米高空表演绝壁漫步，还能顺便唠唠嗑，这心理素质已经不是大胆能形容的了，这得是八 硬到能把阎王爷的生死不划烂的级别了。而且这对他来说，好像只是日常训练后的加练。采访里人家轻描淡写的说，这还不是我的极限。如果你了解他的过往，就会明白，这话绝非狂言。二零一七年，他曾无保护攀登九百一十四米高的酋长岩， 而且仅用三小时五十六分钟就登顶。以他为主角的纪录片徒手攀岩记录下了这一神迹，并拿下奥斯卡最佳纪录片奖。今天这五百米在他眼里或许真的就像城市赛道的一次趣味跑。于 于是我们这些屏幕前的凡人在惊呼与腿软中集体见。正当一个人把毕生的专注与练习淬炼到极致时，他能把摩天大楼的外墙走成自家后院的散步小径，把生死一线的绝对危险变成一次从容不迫的垂直旅程。

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 露出手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护喷灯，每一秒都让人窒息。 要知道，台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转型。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ oh！ no！ no！ no！ emily， no！ why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球奇迹。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙，每日重复上千次的爬卧，等他 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡崖壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。 早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。那座全球最大的花岗岩独石，表面光滑，近乎垂直，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑，特种团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还分化出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉肌体。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝里依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手倒踢，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶恐怖的酋长宴，前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ hahaha！ oh god！ oh god！ 一 部徒手攀岩的纪录片推荐给大家，全程记录 alex 征服酋长杨的全过程， 你觉得他害怕吗？恐高吗？当然会有，但他也知道，每一次挑战都必须建立在对风险的充分认知和极致的准备之上。这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须达到恐怖的级别。 alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是辱骂，是在拿生命寻求刺激， 但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。 登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing to feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事。 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及 对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的翻杂与困境， 我们或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

在网络上，即便是天才也经常被说菜，还得多练，那如果一定得挑出几个没人敢喷的艾利克斯应该算其中一个。艾利克斯在无保护徒手登顶台北幺零幺大楼以后，彻底火了， 网飞全球直播了整个过程。有意思的是，担心现场出现意外，在画面中出现过于血腥恐怖的画面呢，整个直播信号延迟了整整十秒。 更有意思的是，刚开始的时候有一点五亿人在观看这个直播，进行到一般的时候呢，有三千万人由于感到不适不敢继续观看而退出。 其实我在艾利克斯二零一七年无保护徒手攀爬酋长岩的时候就关注到他了，酋长岩那真是人类巅峰啊，高度九百一十六米，强如巅峰状态的艾利克斯也前后用了八年的时间做各种各样的准备，那一次无保护攀爬也花了四个小时， 而对比这次的幺零幺大楼呢，他只用了一个半小时。所以其实我觉得对艾利克斯来说，幺零幺大楼对他来说并没有很大的难度，只是圆了他自己的一个梦。即便是这样的，网友们也都说，一百零一层啊，让普通人爬楼梯一个半小时都够呛能上的去。 这种完全专注沉浸在自己世界里，并且在自己的领域里做到前无古人后，也很难有来者事。我愿意称他为满级人类。那对于艾利克斯，你有什么看法？

这是全球最大的花岗岩巨型独石，也是无数攀岩者梦寐以求却又望而生畏的终极绝壁酋长岩。这块从谷底垂直拔地而起的巨型单体岩石，历经冰川冲刷与一年风化， 形成了高达九百一十四米的垂直落差。二零一七年，传奇攀岩家艾利克斯霍诺德创造了人类史上的神迹，他没有使用任何绳索保护装置，仅凭双手双脚耗时三小时五十六分钟，徒手爬上山顶。酋长岩以其近乎九十度的垂直度和光洁如镜的颜面，定义了自然界的绝对难度。其绝壁上 有些支撑点仅有硬币边缘那么厚，一旦失误，脚下就是万丈深渊。在这块几乎没有容错率的巨石面前，下一位挑战极限的勇者，是否还能从上帝手中赢回性命？

当年他攀酋长岩，我们一屋子人都不敢出声的。他的四十岁的美国传奇攀岩大神亚利克斯，在没有任何安全措施的情况下，徒手挑战中国台北一零一大楼，仅用了九十一分钟就成功登顶。他敢爬我都不敢看了。台北一零一大厦全长五百零八米，而且大厦的外围材料大部分都是金属和玻璃，对掌力和握力的要求达到了极致。 很多人在楼里面看亚利克斯攀爬，他一边攀爬一边还不忘笑着放洒。 这些看的人里，就包含一直在背后默默支持他的妻子。登顶后，他和妻子相拥。这一幕好像电影结尾。早在一七年，亚利克斯就已经是世界上首位无保护措施徒手攀上酋长岩的攀岩者。高达九百一十六米的酋长岩，岩壁精酷，垂直且光滑无比，踏错一步都没有第二次机会， 他却凭着极致的实力，耗时三小时五十六分，完成了这场让无数攀岩者望而生畏的挑战。那年看这个片子，全身手掌都是汗。九年过去，此男实力依旧强的没边。恐惧是人类的本能，而勇气才是刻在骨子里的人类赞歌！

他叫亚利克斯，曾经徒手登顶过上千座高峰，而今天他要挑战的是最让人闻风丧胆的山体酋长岩。这是世界上最大的花岗岩巨石，位于美国加州，高约九百一十六米，几乎完全垂直于地面，并且光滑无比。 如果说徒手攀岩是地狱级别的难度，那徒手攀爬酋长岩就如同向死神发起宣战，至今从没有一个人挑战成功。为了征服酋长岩，亚利克斯筹备了整整八年，他必须提前规划好攀爬路线，每 每一处的落脚点，手需要抓在哪里，每一步都无关重要，因为一旦迈出便不能回头。他还需要找专业的摄影团队全程记录，哪怕摄影师踩落的一粒石子，都可能将攀岩者送回。自然就是如此危险，亚利克斯反复尝试了上百次。 在二零一七年六月三日，亚利克斯没有任何装备，只有身后的一小袋眉粉，开启了他人生中最大的挑战。接下来没有一点特效， 每个镜头都是实景拍摄，下方的观众全都绷紧了神经。亚利克斯出发了。刚开始的一段路线难度并不高，但很快他就来到了第一个难点，极限平板。这里位于酋长岩一百五十米处，岩壁十分光滑，亚利克斯只能踩在不足一厘米的岩石凸起， 手指扣住不足一厘米的岩石缝隙，一点一点的向上爬，这对体力消耗极大，有时能支撑身体的只有一只脚尖的力量。 有过之前的攀爬经验，亚里克斯很快穿过了极限平板，可接下来他将要面对的却是更加凶险的下判断。这段路程看似轻松，但往往上山容易下山难，因为下山的视野不好，一旦踩空便会坠入深渊，细微的岩石缝隙如同刀子般锋利，亚里克斯全身绷紧，神经 不能有一点放松。六点二十一分，亚利克斯成功到达心脏臂架，却在这里出现了让人无法解释的一幕，在如此陡峭的地方，居然有人睡在这里，是一对穿情侣兔子装的兄弟， 他们可能也有点懵，躲在这里休息都会被打扰。而接下来，亚利克斯从空视片平台出发，这里是一道天然的裂缝，顺着缝隙向上攀爬二百米，便到达了第三个难点，怪兽大裂缝。这段路程需要超越身体极限的攀爬方式， 将一半的身体塞进山体的缝隙中，再利用身体与岩壁的摩擦力向上移动，这种感觉就像是有人拿着砂纸在狠狠的拉你的皮肤一样。 通过怪兽大裂缝后，再继续向上攀爬十三分钟就会到达一处较为凶险的路距离坡难点这段路程只有不到三米，但难度系数 堪比地狱级别。首先他需要两根手指撑起整个身体的重量，然后右手抓住一个支撑点，左手抓住一个斜面，接着将右脚踩在沿壁的凹陷处，换右手向上摸到一块不足零点五公分的缝隙。在这种情况下，还要同时完成换手换脚的动作。 在抓住一块凹起的石壁后，接下来面临的只有两种选择，第 一种是直接跳过去，但必须精准的抓住石壁的边缘，可没有安全保护的情况下，这样做风险太大。而另一种就是做一个空手道飞踢的动作，但这个姿势同样危险，因为现在所有的重心仅仅靠着一只脚尖支撑着。此时下方的摄影师看得心惊肉跳。 万幸亚利克斯成功抓住了延壁，他兴奋的朝着摄像机庆祝成功通过距离坡现在的高度已达六百二十五米，而接下来的路程才是真正考验耐力与勇气 的时刻。这一段名为耐力角，两面的岩壁都十分光滑，几乎没有落脚点，亚利克斯只能用手指扣住缝隙， 利用指尖的拉力将双脚移附在光滑的岩壁上，只有手上的力气越大脚才会贴的越紧，他的生死都在这几根小小的手指上。下方的摄影师再次紧张起来，要知道他已经攀爬了七百多米的高度，体力几乎已经到达极限。这仿佛是一场与死神的比赛， 通过耐力角后到达了七百二十九米的横判断，几乎成九十度的垂直山体。亚利克斯迈出的每一步都让人心惊胆战。下面的摄影师吓得捂住嘴巴，表示干完这一次以后坚决不再拍摄攀岩 距离登顶只剩下一百多米，相比之前，现在最大的困难就是乏力和心态，要么名垂青史，要么粉身碎骨。可此时亚利克斯的心态却异常平静， 几乎抱着必胜的信念。他的节奏越来越快，每一步也更加娴熟，终于他成功了。亚利克斯来到悬崖边，俯视着被他征服的酋长岩，总共用时三个小时五十六分钟，这是他人生中最辉煌的一刻。

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 投入手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护攀登，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转移。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there， oh， no！ no！ no！ emily， no！ why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡岩壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。 那座全球最大的花岗岩毒石，表面光滑，近无垂之，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑，整团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝，就要将身体卡在山缝里，依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手倒踢，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的酋长宴前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ hahaha！ oh god！ oh god！ 一部徒手攀岩的纪录片推荐给大家，全程记录 alex 征服酋长岩的全过程。你觉得他害怕吗？恐高吗？当然会有，但他也知道，每一次挑战都必须建立在对风险的充分认知和极 致的准备之上。这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须达到恐怖的级别， alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容 却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事。 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智，回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的繁杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

在美国加州约塞米递国家公园的深处，矗立着一座令全球攀登者既敬畏又痴迷的地标，酋长岩。 这块诞生于亿万年前的地球奇观，是全球规模最大的单体花岗岩巨石，垂直高度达九百一十四米，相当于三百余层摩天大楼的总高，宛如一柄刺破苍穹的巨剑，静静伫立在峡谷之间。与其他岩壁不同，酋长岩的险峻不仅在于惊人的高度，更在于其极度苛刻的攀爬条件。 整面岩壁质地致密，猎系较为稀少，几乎找不到天然的借力点，每一步攀爬都像是在与重力进行殊死较量，几乎不给攀登者留下任何后退的余地。也正因如此，这里成为了检验人类极限的终极考场，吸引着世界上最顶尖的攀岩大师前来挑战。 二零一七年，来自美国的攀岩传奇艾利克斯霍诺德，他摒弃了所有保护装备，没有绳索牵引，没有保护点兜底，仅凭借一双攀岩鞋、一代防滑眉粉以及对岩壁每一寸细节的熟人，独自向这座九百一十四米的绝壁发起冲击， 全程三小时五十六分钟。他在垂直的岩壁上如履薄冰，任何一个微小的失误都可能导致自由坠落，而这样的高度几乎意味着零升还概率。 事实上，酋长岩的危险远不止于高度带来的坠落风险，其光滑的花岗岩表面随时可能因手心出汗或岩面潮湿而导致打滑。山间昼夜温差高达二十余摄氏度，极易让肌肉僵硬判断失误。而随着高度不断攀升，逐渐加具的强风更是时刻考验着攀登者的平衡与专注力， 每一个因素单独拿出来都足以致命，更何况他们常常同时涌来，构成一道几乎难以逾越的死亡屏障。

alex is having the best day of his life i don't know not me i'm done i'm done yeah no this is it i don't we don't need to do this again。