二零二六年二月一日第七十四回别腐大分每日马拉松即将鸣枪, 翻开参赛名单,一众顶尖高手云集大破劫的日本男子马拉松记录,这下悬了。还在前列的清学新任山神黑田朝日,在第一百零二回香根一传上,真神降临般的表现还历历在目。 去年大阪马拉松,手马就跑出两小时六分五秒,这次见指别腐大分是要冲击大破节记录,和他并肩的还有相跟一船八区区间纪录得主严出祥态,实力同样强悍。 紧追其后的持田药瓶,是日本历代第三。二零二四年柏林马拉松,他以两小时五分十二秒力压大破节。此次别腐大分对记录虎视眈眈。二零二四年福冈国际马拉松冠军、日本历代第四的 g m o。 名将吉田右野, 带着两小时五分十六秒的硬实力,蓄势待发。此外,二零一八年福冈国际马拉松冠军服不勇马。二零一八年雅加达亚运会马拉松冠军井上大人也重磅参赛。一众马拉松名将齐聚别腐大分,剑指记录。王座大破节的记录真要保不住了,你更看好谁?
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超越肉林红树,两分三十,一分,一分四十秒左右的成绩,一分四十秒 能否夺冠呢? 一分四十秒是怎样的神迹啊!若林都开始叹气了, 甚至百年龙二都会萌。 今天太离谱了!周日升旗于卢之湖畔,只剩下最后的一公里,比赛即将结束, 当之无愧的四代目山神,黑天朝日 依然逆转大局,援进一个电话,直接发挥出自己的全部状态。 最后的八百米,援进教练进行喊话。 毫无悬念的四代木山神,估计这几年都不会被打破了,简直就跟超人一样。 老袁的神秘电话, 让其他的学校怎么办?新的网路记录又要被打破了,只剩下最后的六只,剩下最后的六百米,按一分, 按一分三十秒来算的话,是一小时七分台,一小时七分台, 最后只剩下五百米。真的是小队长燃尽了! 小队长真的是燃尽了,真的,我都有点哭了,都想哭了,真的, 这种记录真的太离谱了,简直就是真正绝对性的山神, 毫无疑问,一小时七分台, 人这一生不能见过太过经经验角逐的人啊!阿萨克蒂,七分台,打破热力红树将近两分钟的记录, 到达鲈鲈湖畔,新的山神将大会记录打破将近一分钟, 计划有变相跟夺冠, 真的太离谱了,这就是山神吗? 攻的人多,依旧是九分台,也是真的尽力了,没有想到黑天朝日竟然这么强, 真的要哭的准备都有了。是。

网路终结吗?难道枣大心心念念多年的冠军, 哪怕是一个网路的冠军都不留给枣大吗?侦探还在加速,而身后的黑剑招子也猛烈的加速, 这个时候,甚至从黑剑招子的脸上甚至看不到痛苦的表情,他的脸上只有坚定。看着侦探的身影, 黑田刀子追到了侦探的身后。超不超? 直接加速!超过,直接加速!反超!侦探不反抗一下吗? 真的已经力竭了吗?真的已经拼尽全力了吗?在比赛还剩下最后一公里多的位置,跟他终于拼到最后。没有办法招架,黑夜招致了。

他是相跟一传的新山神,以一小时零七分十七秒的成绩刷新区间纪录,上演比漫画还热血的惊天逆转,成为清学历代最强 ace。 尽管身高只有一米六,六月跑量仅四百公里,却能刷新日本大学生马拉松记录。关键是,比赛从不代表全凭体感控制配速。如果你正感觉全入渺茫时, 不妨来看看黑田朝日的故事。 二零零四年,黑田朝日出生于日本冈山,跑者的热血在这个家族里代代相传。但黑田一开始并没有专注跑步, 直到高中时期才主攻三千米障碍,成绩位列优势八、日本历代第三。这个项目不仅有拦架,还有水坑,稍不留神就一瘸一拐。这一位黑田培养了速度和综合能力, 为马拉松后半程的韧性打下坚实基础。二零二二年,黑田生入青山学院大学,用他的话说就是,谁能拒绝香根最强院校呢?刚进大学时,就被学长预言以后会是世界的黑田。 大一期间,黑田在下训中表现突出,被教练视为队伍的核心王牌,成为二零二三年相跟一传五局的后补选手。虽然最终没能上场,但黑田在不久后的出云一传上,帮助青云从区间六位追至第二位,并获得区间赏,展现出了绝对的王牌实力。 二零二四年第一百回相跟异传,黑天朝日顺理成章登上花枝二区赛道。这一区间通常是王牌对决的区间,黑天在此区间连续超越九人,以一小时零六分七秒的成绩斩获区间上,为最终清徐夺冠砥定了基础。 而要说黑天的独家秘籍,那就是听从自己的内心,不做无意义的大跑量训练。除了夏季特训期间,黑天朝日每个月的正常跑量只有四百公里左右,而其他队员每月至少都要跑五百公里, 但就是在这么小的跑量下,黑田跑出了惊人的成绩。二零二五年相因一传,黑田朝日再度征战二区,以一小时五分四十四秒的成绩超越七名对手,帮助清学十届卫冕 二月的大阪马拉松。首次参加全马的黑田朝日,就以两小时零六分零五的成绩创造新的大学生马拉松记录。如果不是折返点引导失误,以及后半程下雪的影响,黑田绝对能跑进教练预期的。二零六年末的武校对抗赛上,他又一次刷新个人万米最好成绩, 并打破青寻万米记录。依旧不代表全凭感觉冲,但这还不是黑田的极限。二零二六年第一百零二回相跟一传,这次黑田朝日被委以重任挑山区,他的目标是刷新区间记录。 香根山月险天下,号称香根一川最魔鬼的五区山路,全程约二十点八公里,这里有海拔落差八百米的连续陡坡,非常考验选手的爬坡能力。赛前,黑田接到一通神秘电话,虽然不知道具体说了什么,直接挂断后,黑田微微一笑 来到赛场。青山学院在一区就发挥失常,排名跌到第十六位,后面二到四区拼命挽回,将排名拉到了第五, 可仍然落后第一名三分二十四秒,所有人都认为清学夺冠渺茫。这时,黑天照日开启了猎杀模式,一路超越,仅用三百米就追到第四名,十公里追到第三,十四公里追到第二名,配速来到惊人的三分每公里,当距离终点仅剩两公里时,更是猛然加速,让解说怀疑他坐摩托上来的。 前方领跑的工藤似乎感觉到了深厚的压迫感,在调整呼吸时下意识侧头回望。就在这一瞬间,黑天朝日抓住对手缓散时机,猛然加速,完成最终的超越。 动漫这么演会被喷,但现实就是这么热血。这是黑间代表清学的最后一次登场,也燃尽了自己。 他凭一己之力逆转比赛,带领清学实现三连冠,更将区间纪录提升到一个令人惊叹的新高度。 一年一度的相跟异船从东京往返相跟,全程二百一十七公里,汇聚了四十三所大学的长跑人才,舒适率堪比日本。春晚。餐前,所有人都知道黑田朝日很强,但没有人能料到这次逆转会如此不可思议。而这场相跟异船的逆转,远不知比赛成绩多么耀眼。 春天朝日用实际行动证明,一切皆有可能。真正的强者,从不畏惧起点的落后,就怕中途放弃。只要你内心的信念足够坚定,只要耐力足够支撑,那么无论多远的差距,都能一步步追回。无论多么艰难的赛道,你都能跑出属于自己的传奇故事。

山神降临,青山学院的黑田朝日再创奇迹,二零二六湘跟最南五区封神时刻,黑田街棒已落后三分二十四秒的成绩逆风开局,在十二到十三公里的上坡路,跑出三零四的配速追击,过程堪称震撼,不到一公里追上城西大学跻身第四, 九点七公里反超国学院大学生升至前三,十三点六公里甩开中央大学跃居次席, 十九点二公里在陡坡下坡处反超早稻田王牌工藤胜作,完成震撼一川四, 最终以一小时零七分十七秒的成绩再爬上超八百米,被称为地狱上坡的二十点八公里魔鬼路段,完成逆风翻盘,拿下冠军,狂破区间记录,一分五十五秒将清学从绝境拽回赛道防守, 用一场史实迹追击,为清学的第三关埋下伏笔。这就是香根新神的统治力,纵有疾风起,少年不言弃,这便是香根一传最动人的模样。

二零二六年二月一日第七十四回,别腐大芬每日马拉松即将鸣枪开跑,翻越参赛名单,一众顶尖高手集结,不禁让人对大破节的日本男子马拉松记录捏了一把汗。围局名单前列的是清学新任山神黑田朝日, 他在第一百零二回香根一船上的表现堪称真神降临。去年大阪马拉松手马便跑出两小时六分五秒的佳绩,此番见指鳖斧大分,是要向大破节的记录发起冲击。 与他并肩作战的,还有在香根一船八区勇夺区间记录的队友,严出强态,实力同样不容小觑。 紧随其后的是日本历代第三的持田药瓶,二零二四年柏林马拉松,他曾以两小时五分十二秒的成绩力压大破节,此次别普大芬也是对记录虎视眈眈。 而二零二四年福冈国际马拉松冠军、日本历代第四的 gmo 名将极田右眼,也携两小时五分十六秒的硬实力蓄势待发。 此外,二零一八年福冈国际马拉松冠军步步有马,二零一八年雅加达亚运会马拉松冠军锦上大人也将重磅参赛。 一众马拉松名将齐聚别腐大分,剑指记录王座,大破捷的记录真的危在旦夕,大破捷的记录能否保住?你更看好谁呢?

古希腊人把推石上山视为永恒的惩罚,神话里希希弗斯的石头总是在最后一刻滚落山崖,像是一种关于徒劳的诅咒。但香根山这条全日本最著名的上坡赛段中, 黑田周日修改了这个神话的结局。一百零二回香根一传结束了清学,再次证明了他们是香根的王者。 但在终点前看到黑天朝日的眼泪,我突然开始意识到,这个世界上制造混乱很容易,制造惊喜也不难,但最困难的是,像他这样日复一日的扮演着那个确定者。 无论是在乡根的山道上,还是在我们每个人的人生里,我们都太渴望那些瞬间的烟火, 期待绝地反击的热血剧本,却往往忽略了那个默默托底的人。我一直认为黑田的强者气质很独特,他不是那种在决定中制造惊喜的赌徒心态,而是去扼杀掉哪怕只有百分之一会让石头滚落下山的可能性。 所以他的目标往往不是创造奇迹,而更像是阻止失败。恰恰是这种特质,让他在这次离开花枝二区,首次跑五区山路的赛段中被放大到了极致。 当黑田从平松手中接过举带时,清学排名第五,落后第一名三分二十四秒。五区的山路赛段,每一步都在考验着黑田的控制极限。 二十点八公里海拔八百七十四米的山道,寒冷跟爬升随时都可能会打乱奔跑的节奏,但黑田跑过这里时,我从他脸上看不到丝毫挣扎。 七公里抵达大平台时,黑田就将差距缩短至两分二十六秒,后面又相距超越了国学院和中央大 往路的比赛已经跑了五个多小时,正午的阳光漫过乡根的山脊,前方的背影越来越近。和我们寻常期待的不一样,这段路没有呼啸的风声造势,也没有满脸痛苦的追击。 黑田依旧平静的奔跑着,也许他的心里从来不曾出现我能不能追上的疑问,而是一直笃定着每一步要怎么跑下去的思考 在前,被大家看好的工藤慎作,就这样被他一步步一寸寸的追上。博学院是这样,中央大是这样, 现在对枣稻田依旧是这样。 阳光落在他的身上,那件鲜青涩的队服被照的发亮。 赛段最后的一公里比任何热血的冲刺都更有力量,也让后续俘虏那点模糊的希望变得越来越清晰,越来越踏实。我能从他的脸上察觉到,这一路既没浪费体力,也没留有余地。 最终,黑田周日以一小时零七分十七秒刷新区间记录,成为新的山神。 清学的统治力,本质上就是无数个黑田式的确定者的接力。 袁近教练曾说过,清学的训练体系中,不犯错比跑得快更重要。 就像泰田苍生的平路追击,若林和野村的山路统治,每一代清学选手都在扮演着那个确定者的角色,他们把前辈的稳定变成了自己的确定。 所以最后当哲田冲线,青山学院以十小时三十七分三十四秒刷新记录卫冕冠军时,黑田的眼泪还那么有重量,因为他早已体验过夺冠的狂欢,而这次,他更像是卸下重担后的誓言。 他最后一次托举着那块沉重巨大的石头再次来到山顶,黑田的强大并不是他能在绝境中开出花,而是当他站在那里,绝境本身就不敢再次降临了。 如果西西弗斯不再纠结把石头推上山顶,而是专注于不让石头滚落, 也许那个永恒的惩罚就会变成永恒的坚守。当我们每个普通人没有强大的天赋,也回不到那些热血的青春时, 也许我们应该先把手头的事都做到极致。漫长的人生里,真正支撑我们走得更远的,不会是偶尔的高光时刻,而是那些在平凡的日子里日复一日的坚持和不打折扣的努力。 永远保持不让石头滚落的勇气,或许就是黑甜的眼泪,让我明白最朴素的道理。

青山逆袭秘诀,黑田剪辑不是人?哈喽,大家好啊,上条视频我们着重分享了细胞分裂法,那么这期视频我们继续来讲这个模块呼吸。 前几天看到了侵蚀的三代墓先贤贤野大地做的呼吸视频,让我们一起来学习一下这种呼吸方式吧,我称他为青山先富呼吸法。 在元旦期间刚结束的相跟异传中,我们看到了一幕非常精彩的竞争,也就是黑田交界以及侦探的对决。在激波中我们可以很明显的看出来 后就是黑田的核心比侦探的更加稳定,而且跑得更加省力,也导致了黑田超越了侦探,这就与青虾一级使用的呼吸方法有关了。首先让我们来明确一个概念, 为什么我称他为心腹呼吸?在悬崖大堤的视频中,他详细的分析了人的腹部核心结构,我们常见的腹系呼吸法 都是用的外部核心肌肉,腹肌肌去修缩腹部肌肉而亲鲜他们却更加注重内部核心肌肉。腹横肌的使用,也就是用我们平时去咳嗽用的核心肌肉去呼吸,这也与核心稳定和后桥续航挂钩的理论相符合,核心稳定自然有更强的能力输出, 也就能比别人拥有更强的后球。那么我们该怎么去学习这种呼吸呢?前面我们提到腹横肌是我们咳嗽经常使用的肌肉,那么我们可以把我们的腹部想象成一个横空的层层包裹着的皮球,分为横袖两块和内外两部分。 尽量使用内部的核心腹横肌去进行腹式呼吸,淌鼻后把所有的气吐掉,然后嚼到咳嗽的感觉,慢慢去适应这种方式,慢慢会感觉到呼吸更加省力。最后总结,深夜大地所分享的这种呼吸方式,确实能够很好的稳固核心, 增强跑动能力,确确实实能够让我们从中获益,去学着锻炼,更深层次的复习呼吸。但这种呼吸并不适合所有人,但值得我们去学习,去转换成我们自己的呼吸方式。但最后还是说一句,黑田还是太不喜人了,工藤已经很快了, 但是黑田更不喜人更快。

这绝对是香格里传百年史册上最滚烫的一页,没有之一。一零二回香格一区,清学只跑出第十六名,落后一分半,当市区交接的时候,更是落后三分半,所有人都认为清学要完蛋了。希望的灯火在冷风中泯灭,看客的叹息已提前响 起,而回想起黑天朝日在交接举代前接电话时,那微微一笑,不是无奈,而是队长一笑。生死难料 是他要以大突破记录的配速去追击的决绝,仅用三百米追到第四名,七公里追回一分钟, 十公里追到第三,十二公里,领先去年落林的记录一分钟。弹幕都在写,黑天朝日在干什么,别追了,汇报啊!十四公里追到第二名,最后两公里与三只侦探短兵相接,三神对决。原来那一笑是他从未想过稳住。他这次启程的目标就是拉爆整座山月, 一两分钟巨幅打破三神区间记录,不仅是荡气回肠的逆转,更是绝望谷底开出的花。他告诉我们,所谓绝境,不过是传奇的序章。所谓绝境,不过是心在投降前看到的最后一片风景。我们总在计算差距,权衡利弊, 而有的人眼里和手上从没有里程和配速,他们的双腿只听从内心的召唤。所以当夜觉得深陷谷底,前路茫茫时,请想起 点招物,这个香根山上孤独而志烈的身影。他替所有不曾放弃的人证明,山的最高处,永远留给那些即使看不到终点,仍赶在冷风中独自追逐的人。