生活是枪b组慢动作教程

五六七，走一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四哒二三四五六七八一二三。又给我抓裤子。五六七八 二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六加四拍五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八八 二三四五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七往下沉八四二三 四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 八八二三四五六七八一二三四。

来，准备好啊，五六七敲一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八。落地。好嘞， 四个八拍加四拍，来，向前五六七走，一二三四五六七八二二 三四五六七八。完了，三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八八个。前跟后五六七走一二三四 五六七八二哒二三哒，四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。好，来，接着重复一遍走，五二三四 五六七八六哒，二三哒，四五六七八。左脚起往后退四步 七二三四。后背一样了哈。五六七八八二三四五六七 八。 ok， 来，准备好八个八个八个啊，五六双脚打开了这一块。五六七走一二三四五六 七八二二三哒，四五六七八三哒，二三哒，四五六 七八。往下沉四二三四五六七八五二 三四五六七八六二三哒，四五六七八 七二三四五六七八八哒，二三四五六七八一二三四。再有。

八拍啊啊，四个八拍连起来，前跟后。五六七走，一二三四五六七八二二低头。三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七游泳，五六七八。哎呦我的妈呀！ 五六七走，一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七。往前二迈，左脚停， 一二三四 黄鸭， 五六七二三五六。右手右手左手跳，五六七八一二三冲拳，五六七一八二三退 往前，右手低头。

这个歌舞的话是总共是四组动作， ab 是 ab 组是四个八拍， c 组八个八个也，其实也就四个八拍，就 d 组八个八拍，它也就是六个八拍。 来吧，我们第一个八拍，第一个八拍，你准备的时候，你随便怎么准备哈，我们开始的时候你可以并脚或者双脚打开都行。我们音乐起来的时候，我们的右脚打枪，右手从上往下怼一下，抛出去，怼一次，抛出去加你的头，哎，仰头，砰，点头， 点头，哎，对，完了，踩右脚，我们右脚做右胯，就是一二三四，打出去，做右胯，五六七，点头，一二三四，就枪打出去，三四，慢慢往下落，第一拍是重拍，后面就慢慢的就是哎呦，往这边挪一下， 三四，慢慢往下落，好。第五拍的时候左脚向前迈，往下沉，压帽子，压帽檐，就是 五五六七八，对，当你低头的时候，要压头的时候，你的头是不是要往上做准备？要往上做准备。当你手往上的时候，你的下巴往上抬一抬，压下去，头往下沉，慢慢的往下沉。五五六七八，好，这第一个八拍五六踩右脚 一二三，左脚五五六七八，身体稍微侧一点，因为你的左脚上部，你身体不要正儿八经的对着正前方稍微侧一点，右手在右肩膀稍略微往前一点，侧一点，好。第二个八拍踩右脚 一二二两拍，往下沉啊，五六七，就是一二， 好，三四，第三拍起来，第四拍是空拍，第四拍定住三个四哈，五六五六七八五六，一个动作七八，一个动作五六。右手去抓裤子，抓裤子呢？抓稍微下面一点，你不要抓裤裆，裤裆抓到正中间太难看了， 扎大腿这个位置抓起来完了，右脚迈出去的时候，我们的肩膀五六齐，肩顶肩就斜斜着往上走，五六往上提，重心移到右脚上面，右脚弓步，右脚脚尖点地。好，七，把手往下沉，往下就是往你的左边回一回，再 七八往下沉，高的跟低的五六七八，往下沉啊，第一排，这第二个八排啊，来，剩下第二个出右脚同手同脚， 一二，打开脚脚的膝盖的角度就跟你脚尖的角度一样，走，一二三四走起，三四，第三拍就起来，第四拍扣，第五拍右肩膀。五六， 好，往下沉，七八就是下往下蹲一点，七八哈，好，可以吗？两个八拍， 接着第三个八拍，可以吗？第三个八拍的时候是左手放胯骨，右手去摸头，用爷们爷们。同时我们做左胯，就一二三四四拍，一个动作去摸 额头，慢慢的往后脑勺位置走，就一二，爷们啊，三四，第五拍的时候，我们的左手起放在胸口，右手往斜下冲，拳完了以后呢，我们的右脚来踩下，五往下冲，五， 摸完头，三四五下去，重心稍微偏我们的左脚上面一点，左手放胸口这个位置哈，肩膀这位置好，第六拍拉手，六七八往内砸胸口， 七七是一个含胸砸胸口。八的时候我们不动，就第七拍，就做好动作，第八拍不动哈， 好，这是我们第三个啊，再来一次哈，我们肩膀撸完以后，五六七走，左手右手摸头，一二三四好，右手冲，五五六拉手，七八， 我们第三个啊，来，接着我们说第四个，我们先说脚，脚的话，是左脚先踩，往前走的是往前挪的左右， 哎，就左右先左脚，再右脚 b 字步上前，左右上去啊，完了，我们的手是右手压， 左手压往上抬。左啊，不是说错了，这是右手右 左抬，哎，往那，右手先往下压，右手当你左手往前的右手往上抬，当你左手往下压的时候，右手往上抬，哪只手往下压，哪一个肩膀往前好，再往上抬， 哎，就是一哒二往上抬，五六七。右手一往下压 搭拍，左手往下压，右手右手胳膊手往上抬的时候略微往后再往上抬，手握拳五六七，一哒二，往第三排的手夹胸，三四挺胸来夹脚，左脚往前 一哒二往上抬，好，加胸，三四挺胸，往外挺胸两个， ok， 再来一次，五六七，走，一哒二三四，挺胸，好。第五拍的时候左脚往后退，左脚往后啊， 就五六，好。第七拍的时候我们就甩手踩，左脚起 八，我们落手七甩往前甩，往前双臂打直往前七八的手定住。有一个定牌啊，不甩完了手就随手就随意的往下落。不是的哈，七八要定住。来侧侧后腿的时候五六三四侧，左脚 五六踩，左脚七八定住，来一次哈，四个八拍，我们过一次哈，五六七，抢一二三迈，左脚五六七踩，右脚二二 三四，右肩膀五六往下沉，七八摸头三二三四，右手冲五六七八，好，左脚上四哒二三四侧，左脚五六 七八往下落，别管来，准备好，下面是肩周，肩周就两个八拍的动作，前跟后是先一样的哈，我们刚刚左右脚啪落地以后，左脚是脚尖点地，做准备完了，左脚起向前走四步。我们啊，手上没有动作，就是抬头挺胸，肩膀往下沉， 唇间抬头挺胸，往前走四步哈，五六七走就是一二三四好。第五拍的时候。第五拍。第五拍是抓裤子又抓裤子哈，抓裤子的时候呢？走，走完了以后呢？你迈左脚，迈左脚的时候，你的右手直接打到这个位置就行了。 打了来，搂，完了以后左手随就随意的往下拳头，完了重，重点是我们的胸，重点是胸来重心往下 坐，底盘放低一点，双脚膝盖自然微曲，完了就我们的胸一二哎，五六就是五五六，挺胸好，七八的手换手换方向也是一样的，放在你的大腿，抓着你的裤子转个方向，七八就行了。 再来一次啊，五六七走，一二三四五六七八八拍。第二个八拍的时候我们手拳头左十字架， 觉得我先往左左，哪个手在里面，哪个手在外面。没关系，你个人的习惯，有些姐妹喜欢右手在外面的。那就习惯，没关系的啊，哪个手哪个外都可以，只是左手往上拳头就可以了。我们的胯是左胯，右胯， 左胯，右胯。四个姐妹啊，四个胯，握手，左边十字架，一还是一二哈，一二好，第三排我们往下打枪。呃，是是那个什么 三往下打枪，我一下蒙了，三枪，这是打枪了哈。四的时候往上起，四是右胯好，第五拍的时候往下打，左手放下来藏在身体后侧，把手藏在身体后侧，右手往下五六七八，左右摆胯。 ok， 第二个 一二三，低头低头，第三排第四排抬头四好，第五排摆胯，五六七八八，好，接着往后退，同样的动作啊， 同样的动作来，左脚起，往后退四步来，三二三四。抓着啊，五六七八。刚刚姐妹说了哈，往一大嘞， 哪有那么大的玩意。七七八。好，第四个四二往下打枪，三低头，四抬头。五六七八百加四排踩左脚，我们游泳，五六七八。 ok， 四个八拍啊。五六七走。一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七。往前二迈，左脚停， 一二三四。

五六七，走一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八一二三。又给我抓裤子。五六七八 二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六加四拍五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七往下沉八四二三 四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八八 八二三四五六七八一二三四。哎。

好，这是我们四个哈，来四个八拍，我们连起来哈五六双脚打开五六七走一二三四 五六七八。右脚往后二二三四五六七 八三哒二三哒四五六七八四二三四五六七八。落下 再来啊，五六七走一二三四五六七八 二二三四五六七八三哒二三哒，四五六七八四二 三四五六七八。好了，接的时候 我们再来一遍啊。准备好双脚打开胸口，七八走一二三跟四退五六七八二二三四 五六哎呀妈呀，七八好，第三个三哒二三哒四五六七八四二三四五六七八 来。准备好后四个八拍啊，后四个八拍先脚并拢的五六七走五二三跟四转身五六七八六二三四 五六七八摸头七二三四五六七八八哒二三四 五六七八一二三四来，再来一遍，接着我们八个八拍连起来啊，八个 全从这里开始啊。五六七八走一二 三四侧左脚五六七八二二三四五六七八招财猫三哒二三哒，四五六 七八下沉四二三四五六七八五二三四转身五六七 八六二三四五六七八 七二三四五六七八八八二三四五六七八五六七八。好， 来了哈，五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七。再抬猫一哒二交叉打开，五六往下沉，一二三 四五六七八一二三往转身五六七八二二三 四五六七摸头一二三四五六七往前一哒二三四五六七八一二。

从我们的前奏开始，首先迈我们的左脚过去，迈左脚过去的时候呢，我们直接就是一个坐胯坐下去，直接一个啪 胯就不动了，直接坐过去了之后就不动了，坐过去，然后我们的手呢，左手托住，右手打枪，右手是一个打枪的手势，然后往下蹦，坐右胯啊，坐右胯。来。准备一二三四 啊，五六七八的时候呢，我们把我们的左脚往前迈一步，迈一步出去，好，不能迈出去，迈出去的时候跨在我们的左边，跨在我们的左边，然后双腿微曲，双腿弯曲，然后呢我们的身体要微微的转向我们的左前方， 转向我们的左前方双手啦，这个时候如果戴帽子的话啊，戴帽子的话，双手来扣帽子，嘣， 看没啊？来，准备五六七八啊，再来一次，准备来一二三四，迈左脚，五六七八要拽一点。好，这我们的第一个拍 好，第二个八拍的时候啊，来踩右脚的时候摊右手，然后再踩一下我们的左脚摊左手，这个时候我们的脚他是往外八字这样打开，踩的时候呢，我们的膝盖要弯曲住啊，蹦蹦， ok， 好 蹦，搭下来之后二二，然后三四三四的时候往 双脚一起跳，往中间跳，双手在上面握住啊，好舞的时候啊，舞的时候呢，把左手放到我们的身后去，右手来抓住我们右边腿，大腿上面的裤子，然后把右脚迈出去，我们顶一下右肩膀 啊，把右脚直接迈出去，迈出去顶一下右肩膀，做一个弓步，顶肩 好，顶了之后，然后再下沉，身体下沉，膝盖往下蹲，再做一个顶尖，等于说呢，他是在右边两个顶尖一二，看见没？他的高度不同，先在上面顶一个肩，收回来之后蹲下下面再顶一个肩 啊，第二个拍踩右脚，踩左脚啊，做一个抓马扎马步，然后收 好跳起来，跳起来了之后呢，然后出去蹦，当蹦两个，两个顶尖啊，来五六七八，再来一次啊，我们第一个拍蹦到这来了啊，到这来了 啊，然后二二三四手握住，然后来出去五六回来七 八啊，左手就放在我们的左后方，第三个八拍啊，顶尖。顶完了之后，这个时候呢，直接来把我们的重心放到我们的左脚上面啊，左手叉腰，左手叉腰，然后做左胯啊，做左胯，然后来把我们的右手 拿过来来扶我们的头，从我们的额头前面，右边的额头，然后往头上面摸，往后去摸， 先走手，然后我们的胳，我们的胳膊肘稍微在前面一点啊，稍微在前面一点，然后手在后面去了之后胳膊肘再慢慢的展开，把第三个拍，直接来摸头做左胯，然后完了之后蹦 完了之后啊，直接把我们的右边的膝盖看没，右边的膝盖往内扣，啪， 画给到我们的左后方。摸完了之后，这个时候直接来，我们的左手不在下面吗？右手在上面吗？然后右手往我们的左斜下方打，左手从左斜下方啪，往上提蹦打下去来五 六六的时候拉胸腔起来拉胸腔起来啊，拉到我们的右上方哒，垂下去，七八的时候垂下去啊，这里就是左边打到左边拉起来蹦垂下去。第三个八拍来一遍，准备 三二三四看，下巴要微抬一点，用我们的下巴去看人来， 三二三四，重心全部压在着花上面啊，五六七八，下去了就不用上来，不用上来啊。第四个拍的时候我们是一个搭拍好，先看我们的手，蹦蹦蹦，这个时候我教过大家很多这个动作， 很多次这个动作就是用我们的肩膀去带动我们的手切，右肩往下沉，右肩往前往下沉，然后换成左肩往下沉，然后左肩再往上提，看到没？好，来四哒二，再来一次，四哒二 起来之后往右边顶两下胸，当当胸腔顶两个。三四，膝盖微曲，下半身稳住，手抬在这，然后蹦蹦好顶胸两个之后往后退，退左脚，右手伸出去退右脚，左手伸出去， 然后踩左脚踢右脚，双手往前丢，接下来准备四哒二三四，退，五六七八四个外拍来，准备 五六七，走啦。一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四哒二三四五六七八。好，来，开始我们的 a 部分间奏啊，也有间奏，我们这里七八，右脚落地往前走四步，左脚起， 直接一个爵士步走出去。四步，走四步啊，哎，一二三四四步之后呢，迈左脚出去，右手啊，左手放在我们的左后方，右手抓住我们的裤子，双腿往下蹲， 双腿啊，重心往下，胸腔往左前方顶两个啊，蹲住，然后当当右边当当右边的时候，右手放在身后，左手抓住裤子， 这个来往前走四步。一二三四，左边两个，右边两个，两个完了之后啊，就是我们的 啊，坐胯，先左坐胯，然后右坐胯，左坐胯，右坐胯，我们的左右胯四个，左右胯就是左右左右。那我们的手呢？来，架成十字架。先一个胯的时候，左右手倒着， 左手竖起来，左胯右胯啊，倒到我们的右边来，左边右边。好，左手端住我们的右手，右手打枪往下，左边 抬起来，右边啊，所以说我们的手左边十字架，右边十字架，向下打枪向上打枪向下，打枪的时候我们的眼啊，我们的头跟着往下向上。哇啊，打枪打完了之后，手直接放到我们的下面，摆胯。四个 啊，嗯，三四个拍就重复啊，往后退四步，一二三四，左边五六七八，左右向上 摆胯，四个摆胯摆完了之后呢，有一个衔接拍，双手游泳 打开，五六七走，一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四八二三四。左边两个，右边两个，左右下上 摆胯四个。 游泳 臂部分呢？四个蛙拍跳两遍啊，游泳游完了之后啊，左右的一个并步啊，左右的并步，身体朝向我们的左边啊，右手打枪的手势放在我们的左肩膀上，左肩膀上踩，左脚 收右脚的时候，我们的手往右上方指出去，身体回正啊，来一二， 注意有一个身体的转换啊。三四，手藏到身后去，一二三四，然后五的时候左脚迈过去啊，左脚迈过去，然后我们刚才的前奏里面的动作，五在没 好。六六的时候呢，我们的脚回正，双手拉平，然后七七的时候踩左胯，左手怎么样？藏到我们的身后，右手打枪的手势摸一下我们的嘴巴，放在我们的嘴巴前面踩左胯，然后踩右胯，打到旁边 啊，打到旁边踩，左摸嘴巴踩右胯，翻手打到我们的左边，摸摸嘴巴的时候，我们的手背是朝外，手心对着自己对吧？手心对着自己，然后踩右胯的时候，哎，翻掌翻过来，再来， 一二三四五六七 啊，好，第二个拍左右并步，那么我们的手呢？先在上面打开，首先我们的手拿起来的时候交叉住打开， 手指并拢，打开的幅度不要过大，稍微夹住一点啊，稍微夹住一点，在我们的额头前面一点，额头前面一点啊， 一哒二啊，上面打开，中间交叉，下面再打开，好，往左边一个并步，身体朝向我们的左边，一哒二，回去。三哒四 五六七八的时候呢？摆跨四个啊，摆跨四个，双手握拳往外转圈圈， 一二三四三四的时候打下去，摆跨左右上下拜，一哒二三哒四，转圈圈，五六七， 把第三个拍往前往前走，三二三四的时候双手往下砸，三四 啊，双手往下蹦砸一下，然后打开自拍来一二三四，然后有一个五搭六五搭搭拍在脚上面。大大， 嗯，吃了之后，哒哒，然后我们的手怎么去做呢？我们的双手蹦拉开，双手从我们的前面上来往后拉， 我来一二三四哒，五六，好，放下来，然后七七的时候双手握拳在上面交叉，手腕交叉，手腕在前面交叉，头往下低。八，双手打下来，头回正， 三二三四五六七八， ok， 第四个步拍左右并步，右手挥身体朝向我们的左边， 左手挥身体朝向我们的右边。记得我们左右并步的时候要给胯，要给胯啊，来左给胯，右，双手在上面打开 四二三四，然后五踩左胯拉右手，右手从下往上拉，拉到我们的右边的胳膊啊，然后踩右胯拉左手 啊，来踩左胯拉右手，踩右胯拉左手，然后挺胸攥手收，结束。 第四个八拍来，四二三四五六七八，走一二三四五六七八 二哒，二三哒，四五六七八三二三四哒，五六七八四二三四。 啥来着啊？五六七，重复一二三四五六七八二哒，二三哒，四 五六七，往后退，三二三四五六七八四二三四五，哎，不对。五 六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八二哒，二三 四二三四五六七八。 c 部分啊，走一步的时候双手打开一二， 双手直接画个圈圈，在这直接往从上往下蹦，当，然后迈左脚出去啊，迈左脚出去，右手放下来，左 迈左脚出去蹲马步，身体的重心往左边来，身体往左边去拉啊，往右的时候右手抬起来啊来，一二三四，然后退左脚，右手竖起来 退右脚，左手竖起来，然后双手放下顶胸两个一二左右退，退胸腔两个拍拍，大家记住是右脚往后，左脚往前， 右脚往后踩，垫步，左脚往前送。那么我们在做这个动作的时候呢，双腿要弯曲，弯曲， 双手从我们的胸口往胳肢窝往后去拉，来一二，然后踢脚踢踢，右脚踢，右脚打开，跳着把两个脚打开，双手在前面交叉打开，这个时候我们的右脚在后，然后右脚在后面来踢， 打开，然后五的时候顶尖就是我们前奏里面来踢，打开，然后五的时候顶尖，右手抓住裤子蹦蹦，再来 一二三四，好，抓住五六，然后做左跨，这里还绕一些嘞，我跟你们说，这一个八拍相对来说就比较难一点来，上下两个顶尖，顶尖完了之后直接做左跨右跨， 做左跨的时候双手握住往左边，往右边，双手握住，直接往我们的左肩膀打过去，打下来右边左右，右脚在后，左脚在前，一二三四，肩膀五哒六， 然后七哒，第三个拍踩左脚，左右左 大臂架起来，小臂上下去甩，往左踩左脚，左手上，右手下哒二，右脚在后面，三哒四， ok， 三哒二三哒四，然后五踩左脚。六，双手打开 踩胯啊，这里是踩胯踩，左脚踩，右脚踩胯啊，五六七八的时候左脚变成弓步，左手反过来卡住我们的大腿，双手打上去，右手七八，嗯， 七八的时候挥啊挥手来，三哒二三哒四五六七八，然后第四个蛙拍 啊，第四个拍，这样子完了之后这个手直接重心放到右脚上面，左脚往后拉，左脚往斜后方去拉踩右脚，左脚往斜后方去拉，打下来啊，踩左脚的时候右手右手往我们的右上方去拉 打，然后拉左手，右脚往后点打啊，这是我们的四二三四 五六七八的时候直接推右脚，双手从后面拉定住在我们的前面，双手直接从后面画圈，拉住在前面的拉 打，拉打推推拉推手踢脚，踢脚来，四二三四五六七八，哎，走来，一二 三四五六七八，二二三四五六七八三哒，二三哒，四 五六七八四二三四五六七八， ok， 这是我们的第四个拍，前四个拍，后四个拍，继续啊。嗯，第五个拍和第一个拍前四拍一样的。 五二三四。好，后面就不是退了，这个时候直接把我们的左脚迈到我们的后面去，转身向我们的右边啊，左边，然后我们的手怎么去做呢？ 然后左手右手放下，左手从下往上划，打枪到后面去，左手从前往上划到后面去，就是五六头看一下后面，七八的时候，左右右手再起来， 七八，直到前面去，也是从前面到上面直到前面去，收右脚。好，第一个八拍，一直啊，第五个八拍，来五二三四五六七八，这个八拍一模一样的， 这个时候你会觉得还绕一些来，六二三四五六七八， 好，这个时候就跟我们的前奏的动作接起来了啊，接起来了，第三个八拍不是这个样子了啊，不是。第七个八拍，不是第三个八拍的。这样了， 这个时候摸头，是不是前奏里面有这个动作？两拍，摸头，转身， 当当转身的时候我们是站着敲一下手，手在我们头这里往外打开一下，再坐下去打开打，打出去一下来，三二三四， 然后上挺胸，下放胯，上挺胸，下放胯，三二三四五六七八打，第四个八拍就是我们前奏的那四个八拍呢 啊，四八二，顶胸，三四，往后退，五六，好，这里的时候就不用七八，不用这个了啊，五六，然后七大八，双脚打开，大大双手往上七大八的时候啊八的时候 来七大八，然后衔接手往下拉，蹦蹦，打个枪来，我们的手 右手打枪的手是往下拉，往上送，哒哒，然后哒，再是这里是踢一个脚，因为我们前奏里面他是蹦蹦踢脚，对吧？这里写加了一点是蹦蹦，打开啦啦蹦， 然后再接我们的节奏啊，走，来，一二三四五六七八二。哎，脚错了。二二三四 五六七八三哒，二三哒，四五六七八四二三四 五六七八五二三四。啥来着？ 哎？三四五六七八六二三四五六七八七二三四 五六七八八大二三四五六七大八一二三四 三四五六七八二二三四五六七八三大二三大四五六七八四二三四五 六 七二三四五六七八一二三四。

生活四腔前奏加三组动作前奏，四个八拍五六七走 一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四打二三四五六七八。 a 组四个八拍加四拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八加四拍五六七八。 b 组八个八拍，也就是四个八拍前后走，一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八 六二三四五六七八。后退七二三四五六七八八二三四五六七 八一二三四 五六七八二二三四五六上一个，下一个七八 三打二三打四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八哒二三四 五六七八加四拍一二三四结束。

来，准备好啊，五六七抢一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八。落地。好嘞， 四个八拍加四拍，来，向前五六七走一二三四五六七八二二 三四五六七八。完了，三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八八个。前跟后五六七走一二三四 五六七八二哒二三哒，四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。好，来，接着重复一遍走，五二三四 五六七八六哒二三哒，四五六七八。左脚起往后退四步 七二三四。后背一样了哈。五六七八八二三四五六七 八。 ok， 来，准备好八个八个八个啊，五六双脚打开了这一块。五六七走一二三四五六 七八二二三哒四五六七八三哒，二三哒，四五六 七八。往下沉四二三四五六七八五二 三四五六七八六二三哒，四五六七八 七二三四五六七八八哒，二三四五六七八一二三四。再有。

一二三四二三四奈六七八二二三四五六七八三二三 四转六含胸那么四二三四五六七八二二三挺胸向右侧坐二二三四五六七八三二三挺胸 五六七做四二三四五六七八落耳第三组耐二三，转身转开抬两下二二三四，向前两圈七八三二 看四二三四五六七八五二三四六二三四五六七八七二 周八二三四五六七八一二 三二二三四五六七八三， 左右侧弓步四二三四五六七八五二三向后五六七个枪六二 四五六七八七二，甩头做五 八个八二三四五六七八落二，漂亮。迈二哎呀五六七托二二三四五六七八三二三 五六七做四二三四五六七划水第三组做一遍。一二三四五六 七，向前五六七走三二三四，落地低头开四二三四，左脚右脚往前走迈二三 停两下 三二三，左右手打开四二三，后退五六七，再来五二三 四六手开枪 三四五六七八，漂亮。

五六七，走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七。 往前二迈，左脚停， 一二三四， 写上 大点，握五圈，往前走。 五六七走，一二三四五六。右脚往后二三四五六七八， 往下沉， 转身，右脚往后肩，双手合拢摸头， 左脚 向四拍好，再跳一遍， 往前， 你往后 摸头 甩就结束。

那这支舞蹈一共是一共是四段吧，好不好？一共算四段。四部分，我们先从第一部分开始学起， 然后第一部分的话是我们的前奏，然后动作不难就摆什么造型，各种造型啊。舞蹈动作不难就就是音乐快一点，是不是？大家准备好了啊？五六七八，走，五六七， 把扔完扔了就放松就行了啊。然后第一个动作我们出右脚右脚，然后我们的手是这样的手型，整个舞蹈都这样的手型。记住了啊，我们舞蹈用到手型就这样的，然后右脚出去做胯动，往下做， 手往下拉，听没有？左手端着你的右手，然后你的右手往下拉，一二三 四，那个一二三四，哎，好，好不好？来，我们把右脚出去啊，右脚出去直接往下做胯，五六七走，一二三四。手往下拉的时候头可以低一下呢， 头可以跟着你的手一起往下拉的时候低头一二三四，给个头好不好？再来第二五六七走，一二三四，好，上左脚， 左脚往前上步的时候，你的手去摁着头，两个手一起向下摁头，你就想着起头，前面有个帽檐也行啊，摁你的帽子檐也行，是五六七 八，慢慢抬头就行啊。好，这时候我们需要上左脚啊，来准备五六七，左脚往前上步，蹲住，五六七 八，对，蹲住，慢慢起。好，这是我们的第一组动作啊，这是第一个摆拍动作，结束了，来五六七八扔，五六七，握手，一二三，低头五六七八，右手 二二两个手，你看同手同脚，先是右脚右手左脚左手两个蹲下三的时候上手 三，看到没有？二二三，二二三四，好，然后五六七八，我们撞肩，就把你的肩看好啊，这个动作把你的右手抓着你的裤裆， 然后我们出右脚，哎，右脚打开，然后打开以后我们需要弓步向右，重心往右边推，先是高的一个，高的一个是微蹲开。 对，你看看我们的重心，我们把我们的重心往右点上推，这是没有带肩的，你看推出去，对，推出去好，没有问题的话我们把肩膀向上提推一个收回来，好，再低着一个推，一共做两个。是五六七八。 对，把你的重心推出去哈，再来一遍哈，再试一下，准备。三四，好，准备出右脚推走，五六七八， 蹲住哈，来，我们拎到一起啊，一二三四，一共是现在是三组动作，是不是好，从刚开始的动作到这啊。五六，双手扔走， 五六七，拉手，一二三，头低， 五六，上脚走，二二三四，肩膀六七八。 好，接下来三的时候我们把重心给到左脚碰头，三二，我们直接坐跨哈，就是肩膀完了以后直接往左边坐跨， 最快的时候你的手去摸你的头啊，是三二三四对，左手手背叉腰，右手摸你的这个头，往后摸就行。然后五的时候我们直接转身 看看我们的脚啊，我们现在是右脚看，右脚脚尖叠起来拧脚尖，膝盖往里扣， 看，没有脚后跟向外打，膝盖往下扣就行啊，然后我们的手是往下直接往下锤， 使劲往下按着，然后左手握拳，右手也是握拳好，再来遍。三二三四，转身插住，五六的时候直接起身。六， 对，这时候你的身体啊，没有站直，也是微蹲的好，七八的时候直接含胸砸胸，七八一下， 七八不动了，八不动。七，砸住八不动。好，我们再来试一下啊。肩膀五六 七八，坐胯摸头，三二三四，好，一拍往下砸，五一拍，起身转身向右六，好，含胸七。 对，这接下来是第四个八拍，第四个八拍有点难很很很，问的人比较多哈，然后第四个八拍，看，我做的是四三二，还有这样一个动作， ok， 好， 脚下是上了两步哒哒， 他上的时候没有说蹬很直，也没有说蹲很蹲很，他就一个很自然挪两步让两步啊，就是就这样两步上两步，往前上的步子也没有那么大，步子也不大好，主要是手啊，先说下手，我们的手先是右手往下按一下 是不是？然后再是左手，那左手往前按的时候，你就想着手只有一个在前面啊，你就脑子要记住了，手只有一个在前面。好，那你的左手往下按的时候，你的右手就要收回来了， 看到没有？要收回来了，收回来以后收回来，你看你的手还没有摁起来在这呢，是不是？好，你的左手要往上起，你的右手往下按，这样哒，看你看在这是不是哒，这样换了一下啊，好，我们再看一遍啊。走，右手摁， 左手摁，然后，哎，握着拳一一上一下换就可以来。三二一，走右左起 你的身体哈，稍微的有一个扭动，看左右左不动了，身体起在一个基础上直接起好。三二一走右左起左脚哈， 左脚往前走啊，我们现在是到这蹦，蹦到这来，是不是直接上左脚，你脚下不用管，你就管你的手就行了啊。五六七走四三二， 五六七走四三二，然后到这挺胸，两个膝盖自然放松的，没有蹲太直来，准备我们的胸腔往外爆发，做两个胸，走三四， 再啊，然后三四啊，五六七八的时候撤左脚，左脚撤，右手出，五好六，好，左脚去踩，双手扔七八， 我们这所有的这种那个往后撤，任何动作都是左脚，就为了统一都是左脚，听到了吗？啊，这第四组结束了，来，我们把第四组再说一遍啊，这不砸完兄弟们准备 走的是左脚，上的是右手啊，来，三二一，走四哒，二 三四，五六七哒， 一把手，五六七，拉手， 一二三投五六七，开脚，二二三，转肩膀，五六七八 三二三四，下起，七八四八二三四，左脚五六七哒， 手握拳啊，你的手啊，扔完以后落下来，不要洒。这是我们第一组啊，大家再来一遍啊，准备 七八走，一二三四，转身走， 五六走，七八，好，再来，好，接下来第二组动作哈，我们膝盖在做这个胸部动作的时候，我们的膝盖都没有伸太直，弯曲的，你看这样的好。然后第二组的时候，我们十字手，先说我们的手，双手握拳 向左边，左手举起来，右手握拳倒下，好转，就是手往右边，右手举起来，左手倒下啊，然后这个动作是，二 二好，你的手变这样， biu biu biu， 变这样的手型啊，这样手型啊，然后三个手往下 四个起，然后五六七八，再往下打住，五六七八就可以，这是我们手上动作啊，我们的脚是怎么做呢？脚下动作是四个是坐胯，四个是 u 型胯。好到这七八，完事以后坐胯， 坐住，直接往这坐好，身高不要起，就这个身高，控制住哈，直接往右边， 然后直接再往左边，直接再往右边，然后做我们的 u 型摆胯。五六七 八。明白了啊，好，接下来我们需要把这组动作练起来，这是我们第二部分的。呃，第一个摆拍和第二组的动作来，准备往前上。五六七走。一二三，挺胸，五六 七八十字手。二二低头，三四 u 型胯。五六七八，往后撤了啊，动作一模一样，要重复了。左脚起往后撤步走。 三二三四，转身挺胸，五六挺胸，七八十字手。四二三四，有情况。五六七八 走。第二次结束了，家人们。六七走，一二三四五六 七八三二三四五六七八四三二三四五六七八 十四走二，向后退， 走好，第三段。

生活是将我们的前奏，不分第一组，四个八拍，好走，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四哒二三四五六七八，好。我们的第一组动作肩部分走， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八衔接一二三四，好。第二组不分八个八拍重复走，一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八，好。重复一遍， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八，好。我们的第三组不分八八拍走， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八，好。我们第五组， 五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八哒二三四五六七八衔接一二三四，好。 ok。

来，准备好啊，五六七敲一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八。落地。好嘞， 四个八拍加四拍，来，向前五六七走一二三四五六七八二二 三四五六七八。完了，三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八八个。前跟后五六七走一二三四 五六七八二哒二三哒，四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。好，来，接着重复一遍走，五二三四 五六七八六哒二三哒四五六七八。左脚起往后退四步 七二三四。后背一样了哈。五六七八八二三四五六七 八。 ok， 来，准备好八个八个八个啊，五六双脚打开了这块。五六七走一二三四五六 七八二二三哒四五六七八三哒，二三哒四五六 七八。往下沉四二三四五六七八五二 三四五六七八六二三哒，四五六七八 七二三四五六 七八一二三四。再有抖音。

点头，哎，对，完了踩右脚，我们右脚做右胯，就是一二三四，打出去。做右胯后背，后背挺直啊，左脚脚尖点地，五六七点头， 一二三四就枪打出去，三四，慢慢往下落，第一拍是重拍，后面就慢慢的就是往这边挪一下，三四，慢慢往下落，好。第五拍的时候左脚向前迈，往下沉， 压帽子，压帽檐就是五五六七八，对，当你低头的时候，要压头的时候，你的头是不是要往上做准备？要往上做准备，当你手往上的时候，你的下巴往上抬一抬， 压下去，头往下沉，慢慢的往下沉，五五六七八，好，这第一个八拍五六踩右脚 一二三，左脚五五六七八，身体稍微侧一点，因为你的左脚上部，你身体不要正儿八经的对着正前方稍微侧一点，右手在右肩膀稍略微往前一点，侧一点，好。第二个八拍，踩右脚， 一二二两拍，往下沉啊，五六七就是一二， 好。三四，第三拍起来，第四拍是空拍，第四拍定住三根四哈，五六五六七八五六，一个动作七八，一个动作五六，右手去抓裤子，抓裤子的抓稍微下面一点，你不要扎裤裆，裤裆抓到正中间，太难看了， 扎大腿这个位置抓起来完了，右脚迈出去的时候，我们的肩膀五六齐，肩顶尖就斜 斜着往上走，五六，往上提，重心移到右脚上面，右脚弓步，右脚脚尖点地，好。七，把手往下沉，往下就是往你的左边回一回再起。八往下沉，高的跟低的五六七八， 往下沉啊，底盘放低一点，就高跟低放明显一点哈，这是第二个把拍啊，来，剩下第二个出右脚，同手同脚 一二，打开脚脚的膝盖的角度就跟你脚尖的角度一样，走，一二三四的走起，三四，第三拍就起来，第四拍扣，第五拍右肩膀五六， 好，往下沉，七八就是往下蹲一点，七八哈，好， 可以吗？两个八拍，两个八拍哈，完了，七跟八，接着第三个八拍， 对吗？第三个八拍的时候是左手放胯骨，右手去摸头，又爷们，爷们。同时我们做左胯就一二三四四拍，一个动作去摸 额头，慢慢的往后脑勺位置走，就一二，爷们啊，三四。第五拍的时候，我们的左手起放在胸口，右手往斜下冲，拳完了以后呢，我们的右脚来踩下五往下冲，五， 摸完头三四五下去，重心稍微偏我们的左脚上面一点，左手放胸口这个位置哈，肩膀这位置好，第六排拉手六七八，往内砸胸口， 七七是一个含胸砸胸口。八的时候我们不动，就第七排就做好动作，第八排不动哈， 好，这是我们第三个啊，再来一次哈，我们肩膀撸完以后五六七走，左手右手摸头，一二三四，好，右手冲，五六五六，拉手七八。这个动作不陌生，好动物里面都有的哈。 好嘞，这是我们三个啊，来三个八拍，我们顺一下啊，先三个五六七，右脚一二三四，压帽子五六七八，右脚右手三二 三四，右肩膀五六，低的七八，摸头三二三四，右手冲拳，五六七八。好嘞，就这个五六七八哈， 我们第三个啊，来，接着我们说第四个，等一下回来再说一下，哪个动哪个地方不行啊。完第四个八拍的时候，我们先说脚，脚的话是 左脚先踩，往前走的是是往前挪的左右，哎，就左右先左脚再右脚 b 字步上前，左右上去啊。完了，我们的手是右手压， 左手压往上抬。左啊，不是说错了，这是右手右 左抬，哎，往那，右手先往下压，右手当你左手往前的，右手往上抬，当你左手往下压的时候，右手往上抬，哪只手往下压，哪一个肩膀往前好，再往上抬， 哎，就是一哒二，往上抬五六七。右手一往下压 搭拍，左手往下压，右手右手胳膊手往上抬的时候略微往后再往上抬，手握拳五六七，一哒二，往上走哈，五六七，一哒二，好玩。第三排的手夹胸，三四挺胸 一搭二。是一搭二，胸不要挺出去啊，因为在做的时候很容易做成。做成什么一搭二，挺着胸，没有挺胸哈，一搭二指左手第三排挺胸三跟四，我们挺胸来夹脚，左脚往前 一哒二，往上抬好加胸，三四挺胸，往外挺胸两个 ok， 再来一次，五六七走一哒二三四，挺胸好。第五拍的时候左脚往后退，左脚往后啊， 就五六好。第七拍的时候我们就甩手踩，左脚七 八，我们落手七甩往前甩，往前双臂打直往前七八的手定住。有一个定牌啊，不甩完了手就随手就随意的往下落。不是的哈，七八要定住，全身朝起朝里啊，好，来侧侧后退的时候五六 三四侧，左脚五六踩，左脚七八定住 是踩出去哈。好嘞，打一次哈，四个八拍，我们过一次哈，五六七，抢一二三迈，左脚五六七踩，右脚二二 三四。右肩膀五六往下沉，七八摸头三二三四，右手冲五六七八，好，左脚上四哒二三四。侧，左脚五六 七八往下落。哎，再来一遍哈，五六七，打枪啊。一二三四，来呀，帽子重拍五六七八，这个，这个头摇一摇。没有的哈，只是我头发嘎住了哈， 没有摇一摇哈。不要七八，采用二二三四五六七 八魔头。三二三四冲拳五六起七八踩，左脚四哒二挺胸三四，左脚往后 五六踩，左脚七八落地。当你一落地的时候，右脚一落地，你的左脚就脚尖点地。因为做准备得要左脚起步向前走了，所以当你踩下去，右脚啪落地的时候，就左脚 咋的看不到脚了哈。一甩一落的时候，左脚就准备。我音乐试一下慢一点的音乐哈，没那么快哈。帽子啊，就这个步。 五六七走一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三，右手五六七八四八二三四五六七八。哎，快一点的哈， 来了。 二二三 四五六加四拍五六七走一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八。 再加一点啊， 五六七，走一二三蹦四五六七，右手一二三，右肩五六七，摸头一二，右手冲拳，六七往前一哒二， 再来一遍啊，再来一遍，我们下一个 五六七， 好，下面是肩周，肩周就两个八拍的动作，前跟后是一样的哈， 我们刚刚左右脚啪落地以后，左脚是脚尖点地，做准备完了左脚起向前走四步。我们啊手上没有动作，就是抬头挺胸，肩膀往下沉沉肩，抬头挺胸往前走四步啊，五六七，走，就是一二三四，好，第五拍的时候 第五排是啥动作？突然好抓裤子。第五排，第五排是抓裤子又抓裤子哈，抓裤子的时候呢，记住了哈，也是一样的，不要抓就抓到里面啊。我跟你讲哈，有些姐妹有些姐姐们哈，我先跟你们说一下， 有些人抓裤子好看不？好看在哪里？因为你在抓他里面去了，这样子嘎噻的，那裤子都变形了，抓的是不是你那抓哪里抓这个位置，你的大腿这个位置， 这样子抓着就行了，他就没变形，而且裤型又很好看，是不是就是你嘎到那个里面去，再把它扒出来，伸到里面去，再把它掏出来，你不要伸到里面去掏哈。哎， 还好，那个如果不说了，等下说了，等下又违规了，不能说，我本来想说啥的，来，接着哈，往前走，走完了以后呢？你迈左脚，迈左脚的时候，你的右手直接打到这个位置就行了，打到这里哈，特别是这种大裤腿的，你还往里面掏着扒出来，那谁那难看 来，搂完了以后，左手随就随意的往下放，但不用夹牢，就随意的往下拳头。完了重，重点是胸来重心往下 坐，底盘放低一点，双脚膝盖自然微曲。完了就我们的胸一二哎，五六就是五六挺，胸好，高度不变哈，不要不要这样子，刚刚往上走哈就胸五六好，七八的手换手换方向也是一样的， 放在你的大腿，抓着你的裤子转个方向，七八就行了。再来一次啊，五六七走，一二三四五六七八，哎，就是保持这个高度， 胸往前挺，动动，你不要这样子，往上走，往上走整个身体都在都在蹦跶啊。 三跟四好，五七八了，这是七八，这是第一个八拍，第二个八拍的时候我们手拳头左十字架， 拳头先往左左，哪个手在里面，哪个手在外面。没关系，你个人的习惯，有些姐妹喜欢右手在外面的。那就习惯，没关系的啊，哪个手哪个外都可以，只是左手往上拳头就可以了。我们的胯是左胯，右胯， 左胯右胯。四个姐妹啊，四个胯，我们高度不变，就是在这个平行线上面，我们做左胯左，我们的脚就是脚换一下脚跟跟脚尖来，右脚踩下去，左脚脚尖点地， 换胯，换脚，再把你的胯拧过去，高度不变啊，来，左手左边十字架，一还是一二哈，一二好。第三排我们往下打枪。呃，是是那个什么 三往下打枪，我一下蒙了。三枪，这是打枪了哈。四的时候往上起，四是右胯好，第五拍的时候往下打，左手放下来藏在身体后侧，把手藏在身体后侧，右手往下。五六七八，左右摆胯， ok， 第二个 一二三，低头低头。第三排，第四排抬头。四好，第五排摆胯。五六七八，就保持这个高度哈啊，五六七八好，接着往后退，同样的动作哈， 同样的动作来，左脚起，往后退四步来，三二三四，抓着啊。五六七八七七八好。第四个 四二往下打枪。三低头，四抬头。五六七八百跨。还有一个往下打枪，往上起手的时候，起手的那个枪 尽可能靠外侧一点，不要靠正中间，不要挡脸啊，靠外面一点。五六七八，好，七八，以后七八加四拍踩左脚，我们游泳五六七八， ok。 四个八拍啊， 来，再来一次啊，四个八拍连起来，前跟后五六七走，一二三四五六七八二二，低头三 四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七，游泳五六七八。哎呦我的妈呀，你把他前面跟那个八个八拍连起来哈。前面跟刚刚这个学的连起来八个八拍加四拍哈。来了， 大黄鸭。 五六七二三五六，右手右手左手跳五六七八一二三，冲拳五六七一八二三退 往前，右手低头 再来一遍啊， 鞋子在在八号还是在九号？你自己看一下呗，八号还是九号，搞不定清。 五六七，走一二三帽子五六七，右手一二三四五六七，摸头 二，右手冲拳五六七八一八二三四五六，往前四步一二，右手抓住， 别抓错了哈。我靠，哎呀，痛死我了， 来九哈 五六七， 离他远一点 可以吗？

第二组，四个八拍，切，两个八拍，前后对称。第一个动作就是往前走，咱们刚才结束是落地 踩，拿起左脚大步向前迈，二三四，好。向前走的时候有几个技巧，第一个技巧，落地走，外八字，你的脚向前的时候都要做外八脚，是走一条直线。外八， 记住了哈，外八字，一条线，不要交叉走，交叉走自己把，把自己都绊倒了。挺胸，抬头，沉肩膀，双手自然松弛。不要，不要 主动去摆手，我们的主动是脚底发力，我的手是自然摆动。向前走，迈，二三 四，好，把你的左脚迈出去，这时候咱们做左侧的弓步走。五，左脚脚尖点地，推在左腿的膝盖上，右手抓住大腿的内侧，可以抓住裤子。你要觉得不雅观，放在胯上，把你的左手放在体侧。五 六，把胸腔向侧挺出去。换脚，换手做挺胸。哎，向前迈走，迈。 二，沉肩膀，先往左转身，再往右。好，这是我们的第一个八拍。第二个八拍，咱们做四个坐胯，把重心落在左腿上，咱们去坐 看，跨往你的左上方顶。挺胸，抬头沉肩吧。注意，看，这个时候你右脚的脚后跟是抬的，我现在把右脚的脚后跟落下去，看，左脚的脚后跟又抬起来，我们去落，左脚落，右脚， 做左胯，左右胯。在整个过程中，我的肩膀是平的，没有上下震，我的头是平的，没有上下移动。重心向左踩， 向右踩左脚跟，右脚跟，左胯，右胯做四下 对，挺胸，抬头沉肩吧。注意，这个地方其实就是在落脚跟。当我们去落的时候，第一个动作，左胳膊垂直，你也可以比个枪把右胳膊架住好，两手做交替，你上我下， 你端平，我垂直，你端平，我垂直。一共是两个，左胳膊，右胳膊，然后往下打枪，把枪往下打，然后向上挑起来，挑的时候把头抬高走，左右 指把头低下去，上，把头抬起来。三号裤子，原来八十九，现在清货了。娇姐啊，来，左脚做胯，左手左看，左胳膊肘找左胯，他俩之间做挤压，右挺胸，抬头指低头向下 上，抬头调手走，二二，低头看，把头抬起来，再来一次，做胯。二二， 低头看，好，五六七八的时候，把你的右手拿起来往下甩， u 字摆胯， u 字摆胯，甩手指，把你的右手你对指下去，指在你的斜下方，然后 u 字摆胯。 稍微等姐妹们衣服裤子啊，娇姐你去买的话，就直接就是咱们原来八十九的，现在六十九，清货了。 u 字摆胯，甩六 摆四下，这是咱们第二个八拍，向侧走，左右 低头看， u 字摆胯指，右手好了，两个八拍，大步向前走四次。一 二侧挺胸，五六，在起坐坐。二， 低头看，五六，向后退，三二三，挺胸，先挺左，再挺右坐。二， 低头看，只六百四。下。好，把你的左脚抬起来，咱们落地划水 落二三，过门，像游泳一样，两手从胸口指尖往外，掌心向下，手打开相侧脚下做踩滑步落，左脚落二三四。 ok， 这就是咱们的第二组，我现在把第一组和第二组放到一块去，我们一会跟音乐了啊。第一组做右跨，做二，向前迈 低六，停在这，二二往上拍，五六，向下顶三二三，转体 转开含一下，压压提顶两下，左脚右脚后卡收迈。二三，挺胸，先挺左，再挺右，做二， 低头看五六，向后退三二三，挺胸五六七，左胯坐二， 低头看五六七，落脚落六手划开简单，零点七，开始零点七，零点八，零点九，一步一步的提速啊，从头两组直接 对开始。零点七的倍数三二一走二，前面空过去哈。预备， 六七八一二向右坐坐二，向前迈迈六七八 二手向上五六七八做二三，抬头砸开弹一下四二三四五六七八一二 五六七做胯二二三，低头看四五六七，往后三二三， 先停左再停右四二三四五六七八落二三四点八的倍数，提点速度啊！三二一，走 四二三四五六七收一二三四四二三 四迈六七打开二二三四五六七八，右二三，抬头砸开含胸下二三四五六七八 二二三四五六七八三二三，挺胸 五六七做胯四二三四五六七八落二三四，再来一次零点八来三二一，走 没有问题，我们前两组就过了哈。预备，二二 三四六七八低六七 八二二三四五六七八六二三，抬头转拍含胸四二三四五六七八 六二三四五六七八三二三 五六七做八四二三四五六七八落二三划水。