五五摇3接力舞教程

four three three two two one。

详细教程之今天我们来学，开头准备拍五六七八，我们做左右的摆胯，五六七八，然后我们的手伸出一二三四，我们把手和胯连到一起，试一下一二三四，五六七八。伸直的臂一个拍，我们的手从下 摸上来，然后我们做左右摆胯四拍，我们试一下五六七八，一二三四五六。我们手扶住我们的胯，把右肩抬高，然后挺胸，五，交换左肩抬高挺胸六，再换右边抬高 七，再换左边抬高八。好，现在我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八，一二三四，五六 七八，第六个八拍，我们手去这个手势去敲四下，然后从高到低做我们的右胯四下，我们试一下二二三四，然后变成双手敲两下五六，同时也在做胯七的时候继续做胯，然后我们手 接下去，七八的时候翻上来举手，翻上来举手八，我们把第二个八拍连到一起，试一下五六七八，二二三四。双手两次五六 七八，第三个八拍，我们的手摁下来，两个手之间可以离远一点，这样不容易掉美颜啊。然后他拍的是三二三四。我们去做右左的摆胯，做四次，试一下五六七八，三二三 四五六七八。看一下我们的手手是做一个交替的右抬，左抬，右抬，左抬，然后我们的身体是冲左前右抬的时候挺胸，右抬，左抬的时候坐胯，再来一次右抬挺胸，左抬坐胯，这个挺胸坐胯是五六七八，现在我们把第三个把它连到一起，试一下五六七八， 三二三四，五六七八。第四个八拍，我们手去右手从高到低敲四下四二三四，然后我们左胯右胯四次，四二 三四，换向左边敲四次或四次。五六七八，我们把第四个八拍连到一起，试一下，五六七八四 二三四五六七八，第五个八拍，五二三四，我们的手从下往上摸上来四拍，然后我们去做左右的摆胯。四次，我们试一下五六七八五二三四 五六的时候我们右手抬挺胸，继续向左前去做挺胸，五六的时候抬左手做胯，六七的时候换一个方向朝右前抬，右手挺胸，七八的时候抬左手做胯，我们把第五个八拍给他，一起试一下，五六七八，五二三四五六，换方向， 七八六八拍，我的手敲头两次，然后在右边顶两次后坐胯。我们试一下六二三次的时候换向左边敲头后坐胯。三四， 我们站直五的时候出右拳摆我们的左胯，五六的时候出左拳，摆我们的右胯，六七的时候绕手摆我们的左胯。七八的时候我们手是一个快的动作，是一个下，然后往上翻翻手上它是一个快的。看着啊七下棋这种快的，然后把我们的胯顶到右边，我们试一下 七下棋，现在我们把第六个配呢一起试一下，五六七八六二三四五六 七八哒七八拍，我们的手摁下来七二三四四拍，我们的手中间可以留一点缝啊，这样不掉美颜。然后继续我们的左右摆胯。四拍，我们试一下五六七八七二三 四五六。我们冲向左前做一个，右手抬挺胸，交换左手抬做胯，这是五六七八的时候换方向，右手抬挺胸，左手抬做胯，这是第七个八拍，我们把第七个八拍连到一起，试一下，五六七八七二三四五六 七八。第八个八拍，我们的左手小臂横着放到镜头前，然后我们的右手竖着放到这里。八个八拍第一个动作的时候是打开，这时候把我们的胳膊肘拉开，这是八二的时候锤，二三的时候再来一次拉开，三四的时候锤好，然后我们拉开的时候顶左跨，试一下八 二，锤的时候顶右胯，二三的时候顶左胯，三四的时候顶右胯，四五六的时候手右手摸头，左手划开，连到一起划开，然后我们去做左右的摆胯，试一下 五六七的时候我们手左手坐下来，右手从左边画个圈，画个圈七八的手指到下面八，然后继续左右摆跨，试一下七八。我把第八个八拍连到一起，试一下，五六七八八二三四五六七 八。第九个弯拍，只有前四拍两个。动作很简单，手从下往上摸上来，我身体做一个端小小的。可以啊，我们试一下九二三四的时候，我们的手继续往右上抬转一圈，然后去拍我们的左膝盖，他的拍的是 三次。好，我们把这一点点一起试一下，五六七八九二三四 啊啊啊。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 哈喽宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习五五摇啊，这个舞呢有点难啊，完整版呢，有八个八拍，我们先来学他的第一个八拍啊来，刚开始我们五六七八的时候他有一个竞拍部分啊，五六的时候呢，我们的，呃，身体稍微往后站一点点， 然后双，嗯，我们的胯稍微给到左边一点点啊，身体就随意站直就可以了，也没有说规定一定要怎么站啊。我们的右手这样子握拳来，就是摆出一副要去打人的架势啊，右手握拳，然后在这里活动一下我们的关节，他这里五六七 啊，拽一点来，五六七八打的时候呢，可以稍微的去这样子颠两下，像那个拳击手啊，颠两下，轻轻的两下就可以了，意思一下啊，来五六七八打，预备动作 好，第一拍，直接踩我们的左脚往前踩一步，然后身体往前送，右手往前给他锤出去啊，锤出去以后马上收回来，然后感觉手很痛啊，打痛了，甩两下，然后我们的身体给他收回来，收左脚 啊就可以了，来试一下他这里的拍子，五六七八打，一看到没，右手快速的往前出拳，一 二三，看到没，一二的时候往回收，三四甩两下手，然后我们的第四排的时候把左脚收回来，右手给它放下来啊，再来一遍，来五六七八走，五六七八哒，一二三四， 看到没？就这个感觉啊。好了三次，完了之后，五六七八的时候我们踩一下右脚，再踩一步，我们前面是把左脚收回来，然后再直接打开右脚，把身体站直啊，我们的胸，来，先说我们胸的动作，五六七八，它有两个绕胸的动作啊，来， 从左边顶出去，往前，然后再收回来，然后从右边顶出去，往前再收回来。这里的拍子是五六七八，来试一下五六 七八这种感觉啊。好。然后我们手的动作来一二三四五六的时候来，双手先拍到我们胸口这里，然后打开， 就是用我们的手腕这里顺着我们的胸口绕一圈啊，然后左手在上，右手在下，这样子换一个方向看一下怎么做的啊？嗯，一二三四，先预备好，五的时候打开，六的时候拍， 来，七的时候再打开，八的时候拍，这种感觉像那个乾坤大挪移一样，这种感觉啊，来试一下，加上我们的胸，来这里踩右脚的时候，直接把胸往左边去扭一下，然后回来往里扣的时候 手去拍胸口啊，然后来往右边顶胸，双手打开往里扣拍胸口，这种感觉。来试一下五六七走，一二三四， ok 吗？好，来。然后完了之后我们把第一个八拍给他，从头连在一起顺一下啊，慢一点，从这里来，五六七八哒，一二 三四五六七八， ok 吗？好，这就是我们第一个八拍的动作啊，我们再加快一点给他过一遍。来，五六七八哒，一二三四五六七八， ok， 一 二三四五六七。 好，这就是我们这个舞第一个八拍的动作，我们后面还有七个八拍完整版所有的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

五五幺三，我教你出拳，好痛。绕胸，绕胸，转，右手右左转，打开顶，右右手左手往前 伸，下上下上顶，右跨顶， 左转放往前拉。