台北101攀爬者有演练过吗

亚里克斯二零二六年一月二十五日无保护攀爬五百多米高的台北市的一零一大楼之举令人惊叹不已，但可能有许多人都以为他是直接就进行这一次无保护攀爬的， 其实不然，他事先进行了有保护的试爬以后，才进行了无保护攀爬， 试爬是他整个攀爬体系里的关键的一环。今天我们来了解一下亚里克斯试爬一零一大楼的情况。 亚里克斯在一月二十一日对一零一大楼进行了试爬， 这个试爬是有保护的，大致情况是这样的，一是进行试爬，前置准备荷叶大楼外立面的三 d 模型与实际结构的偏差，标记图纸为标注的托起光滑面等隐藏风险点。 检查保护装备如头盔、安全带、主绳、快挂的安全性。 测试绳索承重与固定锚点的稳定性。采集当日高空环境数据，如风速、湿度、温度，确认符合安全的预值。 二是进行分段试爬与动作较准。试爬一到二十层，验证异形结构的抓握受力点情况， 调整身体重心偏移的幅度，反复攀爬中段足节及二十一层至八十八层的重复仰角结构，固化每一组抓踩动作的节奏， 标记每一端的短暂休息平台。重点攻克八十九层以上的收窄岩壁， 测试升级吸附角度与平衡控制技巧，并针对六十四层悬挑陡坡的难点进行二十多次的专项示范，确定脚跟勾挂的乏力节点与过度动作。 三是进行生理与心理数据的记录，全程佩戴心理测试设备，记录各攀爬区段的心率峰值，明确疲劳临界点的位置， 记录高空风阻对身体稳定性的影响。调整动作幅度以抵消风摆干扰。 评估高空环境下的心理压力。标记易产生焦虑的区段。制定针对性的专注力强化方案。 四是进行路线优化与预案调整。根据视察反馈，三减原计划中风险过高的抓点，替换为更稳定的备选路径。 修正判罚时间，规划延长难点区段的预留时间。压缩平顺区段的判罚时长。最后确定正式挑战的最佳窗口期，规避不利的气象条件。 正是这些周全的准备工作，才使得亚里克斯圆满完成了这一次惊人的挑战之举。 当然，我们了解他进行了有保护的试爬情况，并不是想炫耀他的勇敢精神和冒险气概，而是更想说明他是一个具有做事严谨、胆大心细、有勇有谋的人格特质的人。 并从中得出的结论是，我们在进行一项有重大风险的事项之前，必须精心设计和规划，并进行周全的试验，估计各种可能出现的风险， 并针对性的修正规划，在预判大概率能完成的前提下才付诸实施。

全程看的人手心冒汗，徒手攀岩界的神级大佬亚历克斯霍诺德，竟然无保护挑战的台北幺零幺五百零八米的摩天大楼，没有绳索，没有安全带，就靠一双手一双脚，外加一袋防滑眉粉，硬生生把钢筋水泥的城市悬崖给征服了。这操作别说普通人看傻了，连他当年他酋长岩的摄影团队都直呼比上次更窒息。可能有人还不知道这 位大神有多牛。二零一七年，他无保护登顶九百一十六米的酋长岩，三小时五十六分钟的全程被拍成纪录片，直接拿了 是他小精灵，别人攀岩靠勇气，他攀岩靠肌肉记忆。加斯神擦肩并立，拿出钱能花一年半反复演练，把每一个岩点的位置刻进脑子里，连做梦都在规划路线。而这次的排北幺零幺可比酋长岩难搞多了，他敢言好歹有天然裂缝，这整栋楼全是光滑的玻璃和金属木墙，还有八个 十到十五度的足合子结构，四百米的路程，全是考验摩擦力的死亡陷阱。不得不说，加利克斯这部操作，直接把极限运动的天花板拉高了一个维度，可千万别让王一博看见了。

他在没有任何保护的情况下攀爬台北一百零一大楼。你别惊叹，其实这对他来说就是小儿科亚历克斯霍诺德，这位徒手无保护攀岩的传奇。 先后征服了自然岩壁的巅峰酋长岩，那才是最难的。目前为止，也只有他在没有保护的情况下成功登顶第一人，如今又站上了高五百零八米的台北一百零一 二零一七年，他成为全球首位无保护徒手登顶酋长岩的人。这座八百三十八米的花岗岩巨臂近乎垂直，指尖大小的凸起是唯一借力点。他提前五十余次带神演练， 将每一个动作刻入肌肉记忆，最终以三小时五十六分钟完成这一惊世壮举，纪录片徒手攀岩也因此斩获奥斯卡大奖。九年之后的二零二六年一月二十五日，霍诺德将挑战转向五百零八米的台北一百零一。 这座建筑每八层倾斜七度，玻璃幕墙与特殊结构让攀登难度陡增。他秉持所有保护装备，在全球数千万观众的直播注视下，仅凭双手双脚与防滑眉粉精准着取每一个落点，最终仅用九十一分三十秒便登顶， 成为徒手攀上这座地标建筑的世界第一人。有人称他是与死神搏弈的勇者。而霍诺德的每一次攀登，从非平一腔孤勇，而是以数月的针对性训练、极致的身体管控与冷静的判断，将风险压缩到最低。他用两次壮举证明，极限 从不是对死亡的挑衅，而是人类对自身潜能的极致挖掘。

出来了出来了出来了！帅气从车上下来，美国攀岩豪手霍诺德一身轻便服装，没有任何防护装备，徒手攀爬五百零九公尺高的台北一零一。这回他身穿经典品牌北脸红色 t 恤透气长裤， 鞋子是意大利品牌 la sportive 量身打造的 tc pros 鞋款，有专为玻璃设计的软橡胶腰，后背着装有眉粉的小袋子。曾经和霍诺德一起攀爬过龙洞的教练指出，徒手攀登最重要就是要保持手部干燥， 今天肯定是会比较适合攀登的，因为它基本上上面没有比较，没有一些水分存存在力， 比较不用担心一些可能手会去抓不住或是怎样脚也会打滑，这样子老天赏脸给了大太阳。台北一零一墙面几乎是干燥状态，但这次挑战被视为规模最大的都市 free solo， 因为一零一每八层一循环的竹节状设计， 墙面倾斜介于十到十五度之间，角度大不好爬，很考验挤耐力与专注力，因为他一开始前面他是前倾的，基本上 用到的脚脚的支撑会比较多，那到后面它外倾的话手臂的力量就会偏大，那边应该就是比较难的 哦。哎，唱了唱了，哎呀，好吹了没有啊！ 虽然霍诺德被一师认证他对于恐惧低于一般人，但全球同步直播，心理压力还是不容小觑，我想只有他的心理压力的挑事吧，哎， 基本上这个攀登对他来讲难度不高，这回他完成十三年的梦想，也让人好奇下一步的霍诺德要去哪里挑战自我。

为什么说恐惧是生物的本能，而勇气却是人类的赞歌？ 亚利克斯继读攀九百一十六米酋长岩之后，再次向五百零八米高的台北幺零幺大厦发起挑战。亚利克斯依旧在没有任何保护措施下，身上仅仅只携带一罐防滑眉粉，便在一月二十五日开启全球直播挑战。我愿称亚利克斯为史上最有种的男人。 从攀登第一步之后，亚利克斯再也没有回头路。挑战无保护徒手攀登不仅需要极大的勇气，还需要惊人的臂力。亚利克斯沿着大厦突出步伐一步步向上攀爬，底下的观众停止自己的呐喊，生怕自己干扰到亚利克斯的判断。可亚利克斯却转头朝镜头微笑，甚至单手稳定身型，另一只手向底下观众打招呼。 很快，亚利克斯迎来了首个障碍，他就是外表十分光滑的云形钢。 is the first major obstacle that he'll face in andrew and ruie means as you wish these are sort of cloud shaped symbols of good luck in taiwanese culture there's two of them and they're around 16 feet tall of people。 利亚克斯却丝毫不慌，双手涂抹完美粉后，便开始了精彩表演。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett lull we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended in that breaddang lake the entirety of the climb alex， emily is surrounded by friends fellow climbers。 随着亚利克斯顺利站在云形岗上，底下的观众爆发出雷鸣般的掌声，短暂休息片刻后就再次抹上眉粉继续攀登。热情的粉丝在大厦外层玻璃里为亚利克斯加油鼓劲。 好在亚历克斯并未因此分神，继续聚精会神的攀登。本以为亚历克斯现在已经攀登过半，殊不知还不到整栋大厦的四分之一，大厦每八层就会遇到一个结构单元。不久，亚历克斯再次遇见肃敌云行纲。由于亚历克斯现在处于百米高空之上，风速和缺氧都成为潜在的影响因素。 resting， a little bit， he's putting chalk on his hands that's gonna absorb the sweat he's just going climbing he's just going climbing he's just going climbing。 他 每次向上攀爬都需要使用更多的力量。 inarguably， i would say the greatest free soloist in history attempting to do something that no one else ever has 1700 feet no ropes of taipei 101。 攀登上第二块云形钢，亚利克斯站在顶端休息片刻，因为接下来他将面对更为可怕的存在，那就是幺零幺大厦上的龙形钢。龙形钢比前面所遇到的云形钢更加难以攀登，因为他表面光滑，几乎没有落脚点。可亚利克斯根本不怂，全神贯注地展开攀登。 亚利克斯简直是漫画里走出来的。展开攀登，亚利克斯要不停地重复刚才的攀爬动作， 很快他就来到第二块龙形钢面前。这次亚利克斯攀登的行云流水，而此时的全球直播已经过去半个小时，观众都可能看疲倦了，更别说这样的高强度攀爬。如今亚利克斯的背后有着深爱的妻子和孩子，现在的他比起年轻时更加畏惧死亡， 但人固有意思，他认为在这有限的时间内就应该不断挑战自己的极限。不久，亚利克斯便攀登上第三块龙形钢。完成这些高难度的动作都得益于近期的专项训练，他每天都要进行各种耐力和力量训练。想要成功攀登幺零幺大厦，必须拥有足够的力量，因为他需要经常换手涂抹眉粉， 只有这样才有足够的摩擦力抓住着力。随着亚利克斯再次成功爬上一块龙形钢，他来到一块小平台上，并朝下面观众挥手。这一幕下的主持人不停喊他往后退。此时亚利克斯头上还有六块龙形钢，比起之前的行云流水，他的动作开始慢了下来。每往上一步，亚利克斯都要更加求稳。爬到第五块龙形钢时，现在的高度已经能让绝大部分人所恐惧， 但亚历克斯依旧如履平地。在继续往上攀登的时候，亚历克斯却在外墙上罕见停留许久，因为他看见了自己的妻子。两人隔窗相望，妻子只能默默为亚历克斯加油。带着妻子深沉的爱，亚历克斯成功爬到第六块龙形钢。 so the wall really standing on your feet shaking out you see alex doing it every once in a while he's shaking in his arms， he's getting the blood flow back in there， and， and and breathing breathing is maybe one of the most important things we often forget to breathe when we're in situations of stress。 看到玻璃窗后的粉丝，他甚至还挥了挥手。现在的亚利克斯似乎还没感到疲惫，很快他就爬到了第八块龙形缸上，亚利克斯需要绕过玻璃窗，然后慢慢移动。随着亚利克斯登上龙形缸顶，观众再次爆发出雷鸣般的掌声。在高空之中越往上风速就越大，普通人在这样的高度上会缺氧昏迷， 所以亚历克斯需要不停的涂抹眉粉，一点一点的向上攀爬。很快，亚历克斯来到最后一块龙形钢下方。 oh， gosh！ alex！ wow！ the oxygen tank is going off！ wow！ my gosh！ wow， that just breaks your brain that is not something you feel like you're supposed to see。 他 站在上面向下俯视，仿佛整个世界都被他征服，随后坐在平台上欣赏城市的美景。休息片刻后，亚历克斯就开始沿着建筑走到高塔之下。这个高塔的攀登难度巨大，只能不停地坐影体向上，不过这对特训过的亚历克斯来说十分轻松， 这算不了什么。接下来亚利克斯需要爬上垂直光滑的墙面，在场的观众只能听到亚利克斯的喘气声。 接下来亚利克斯的速度慢了很多，而上面还有一段征程。 看到这一幕画面不禁感叹人类的极限究竟有多高。终于，亚利克斯来到了最后一个平台，只要爬上这个他就即将登顶。由于上面的小塔没有着立顶，就连亚利克斯都需要借助梯子往上爬。等来到有凸起部分的地方时，亚利克斯便开始最后的冲刺。 最终亚利克斯成功征服了台北幺零幺大厦。整场挑战用十一小时三十一粉，全程无任何保护措施，只有一罐防滑煤粉。亚利克斯再次向世人证明，勇气是人类最伟大的赞歌。

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 用手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护喷灯，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转型。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there oh， no， no！ no！ emily， no， why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡崖壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。 早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。那座全球最大的花岗岩独石，表面光滑，几乎垂直，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑。这种团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝里依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手道题，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的球场前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ ha！ ha！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god oh god！ oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god。 一致的准备之上，这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须大到恐怖的级别。 alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。 登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事， 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的翻杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

这一秒，他只要手滑一下，就会当场死亡。没有绳索，没有安全网，没有人能救他，那不是特效，那是台北幺零幺一百零一层玻璃外墙。徒手攀爬，他不是在表演， 是在用生命验证一件事，人类到底能不能在无保护的情况下征服这座城市的高度。他叫亚利克斯，世界上唯一一个把死亡当做计算题的男人。北京时间一月二十五日九点十一分，据攀爬酋长言之后， 时隔九年的他向一座五百零八米的摩天大楼发起了挑战。而今天，他但凡算错一次，这段影像将成为他的遗像。这场攀登由网飞全程直播，全球数亿人同时见证。原定二十四号的挑战因下雨被迫推迟一天。 虽然今天晴空万里，但风险并没有消失，雨云在逼近，风速在增加。同时，本周已经发生多次四级以上地震，在这样的高度，任何一点晃动都可能酿成悲剧。当然， 最终的决定权还是由亚利克斯自己决定。与妻子桑尼短暂拥抱后，亚利克斯便带着所有准备走向了摩天大楼。幺零幺大楼是世界上最高的建筑之一，它由三个阶段建成， 第一阶段由一百一十三米长的倾斜钢结构和玻璃幕墙组成。第二阶段是八个竹节形状建筑，层层叠起，总高两百七十四米。第三阶段就是最后的塔尖部分，也是本次挑战最危险的地方。镜头回到亚利克斯这里， 此时他已经做完了所有准备。没有倒计时，没有多余的动作，他的攀爬就此开始。 围观的人群高声呐喊，为这位攀岩天花板加油打气。可爬到十多层高度时，他竟转头面向镜头微笑，还抽出一只手向下方人群致意。这份从容与脚下的万丈深渊形成了令人心跳骤停的反差。 很快，第一个难关如期而至，那是寓意如意的云形钢。两块约十六英尺高的钢结构，表面光滑的几乎没有抓点。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett lull we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended the flag that's brett dang length the entirety of the climb alex， emily is surrounded by。 过程行云流水， 他成功站上第一块云形钢顶端，下方压抑已久的欢呼瞬间爆发。短暂休整后，他再次涂抹防滑粉继续向上攀爬，每一层都藏着惊喜。 热情的粉丝躲在玻璃窗后，每爬上一层都有一张面孔为他加油打气。但亚利克斯始终全神贯注，因为此刻他爬过的高度连大楼的三分之一都不到。又向上攀爬十多米， 第二块云形钢出现在眼前。不同于自然沿壁，大楼外墙的摩擦系数极低，需要耗费远超攀岩的力量。加知城市建筑群的狭管效应，三百米以上瞬时风速可达十二米每秒。即便当天天气晴好，高空低温仍可能导致肌肉僵硬， 这些都是他必须克服的挑战。防滑粉吸收掉掌心的汗水，再次发力向上，凭借平日高强度训练以及针对幺零幺大厦的专项拉伸练习，他再次征服了云形钢。但更可怕的考验还在前方，幺零幺大厦外立着的十块龙形钢，比云形钢更光滑，更无落脚处，堪称 超人难度的结构，亚利克斯便向第一块龙形钢发起冲击。 oh oh oh oh oh oh oh oh！ 凭借极致的核心力量与精准判断，亚利克斯成功攀上第一块龙形钢。至此，幺零幺大厦第一阶段顺利完成。接下来他要向大厦第二阶段发起冲击。这个阶段难度加大了不少，每个竹节结构都有七度的外倾角， 使得抓点更加的不稳定，倾斜的角度会将身体重心往外拉，这意味着亚利克斯必须用更大的力量去抓去撑，体力的消耗几乎是成倍增加。顺利攀上第二块、第三块龙形钢后，接下来的路线与以往有所不同。想要登上后续的龙形钢，必须从外墙横移过去。 hello！ 亚历克斯依旧游刃有余，甚至还会向下方挥手致意。 随着越往上爬，亚历克斯的速度也慢了下来，因为越高越需要稳。转眼，他来到第六十层这里，他短暂停下了脚步。隔着玻璃，他看到了等待已久的妻子。一个挥手，一个微笑，没有多余的言语却足以让他撑过接下来的高度。 桑尼强忍担忧，直到他继续向上才忍不住捂住胸口。很快，亚利克斯开始向第七块龙形钢发起冲锋。 看见玻璃后的粉丝，他还特意伸出手打招呼，状态依旧轻松。不知不觉，攀爬时间已经超过一小时，所有人都担心他的体力，但他用流畅的动作证明自己仍有余力。第九块龙形钢前至极滑的玻璃墙面，需要缓慢胯部横移。 此时高空风速渐强，即便天气晴好，强风仍不断冲击着他的身体，但亚历克斯眼中只有征服，时不时从腰后取粉涂抹，每个姿势都令人心跳加速。终于，他来到最后一块龙形钢琴。 wow！ oh my gosh！ 大厦第二部分顺利完成，接下来也就到了最危险的区域。塔楼 第一个挑战点是悬垂结构。这个悬垂物难度巨大，只能不停做引体向上，紧接着是近乎垂直的墙面，只能抓住缝隙一点点上攀。上方还有更多悬垂物，现场只听得到它的呼吸声与风声。大楼上部结构收窄，风速影响愈发明显， 即便天气晴好，强风仍让他的动作略显迟缓。悬垂物前，他先让身体悬空，再拼命将脚抬上去支撑，借助手臂力量向上攀爬，这画面简直难以置信。终于，他来到环形悬垂物下方，只要翻过这里就离登顶不远了。 yeah！ i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no emily， no， why？ no emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is it didn't look secure， but it is quite secure， but that serves a purpose to bat hang yeah， that's a bit of a rest he just took！ 最后一程冲刺，塔尖上方没有落脚点，亚利克斯只能借助梯子爬升。 当指尖触碰到顶端的金属环，在全世界的注视下，亚利克斯成功登上了顶峰。 he's done it alex donald has made history again。 我们的人生何尝不是一场无保护攀爬？没有预设的路线，没有永远的依靠，会遇到云形钢般的阻碍，会面对龙形钢般的绝境， 会疲惫到想放弃，会恐惧到想退缩。但就像亚利克斯那样，只要心中有光，手中有力量，脚下就有方向。那些看似遥不可及的梦想，那些让你望而却步的挑战，那些压得你喘不过气的责任，其实都在等你迈出第一步。 每一次咬牙坚持，每一次直面恐惧，每一次拒绝妥协，都是在为自己的人生登顶积蓄力量。

他绝对是全世界最勇敢的男人，没有之一！台北幺零幺大楼高达五百零八米，人类是否可以在无保护的情况下徒手攀爬登顶？二零二六年一月二十五日终于迎来最终答案， 美国著名攀岩家亚利克斯向全新的世界纪录发起冲锋，本次挑战全球同步直播，让我们一起来见证这足以载入人类史册的辉煌时刻。尽管早已征服过上千个野外崖壁，包括令人闻风丧胆的酋长岩，但今天亚利克斯还是有点小紧张的，毕竟攀爬城市建筑不同于野外攀岩， 数十万热心市民早已翘首以盼，就连 wwe 超级巨星赛斯罗琳斯也亲临现场担任本次活动的特约嘉宾。上午九点十二分，亚利克斯正式迈出辉煌的第一步，现场群众们爆发出热烈的呼喊和掌声，为这位传奇人物加油打气。 从他的衣服可以看出，风速还是挺大的，光是在底层就面临如此强劲的风力，可想而知接下来的攀爬并非一时。 对于怂哥这种恐高症的人来说，这个位置已经是极限，爬到这里刚刚好。但对于身经百战的亚利克斯而言，这不过是开胃小菜，在没有任何防护措施保护的情况下，他必须做到零失误、零容错， 否则有可能摔得青一块紫一块。可镜头中的亚利克斯却显得异常轻松，他甚至还腾出一只手，友好的跟群众们打着招呼。台北幺零幺大楼是台北市的标志性建筑，位于信宜区信宜路五段七号，地上一百零一层，地下五层， 总占地面积三万零两百七十七平方米，一九九八年动工，二零零四年正式起用。很快他就迎来了第一个拦路虎，一个云朵形状的幸运符号。这个不锈钢装饰突出墙体部分，表面光滑，对于徒手攀爬的他来说无疑是个不小的挑战。 这惊人的抓力真的非常人所能比拟，估计能轻松捏碎怂哥的脑袋瓜。现场的摄像机全方位三百六十度拍摄，每一帧画面都将这紧张到窒息的时刻清晰呈现，让屏幕前的我们得以直观欣赏这场生死博弈。 说话间，亚历克斯已经成功越过第一个云朵，他显得非常轻松。不过下边还有一个更难爬的，让我们来看看全景。几乎是九十度垂直墙面， 看的人头皮发麻，可亚利克斯却如履平地，简直就是现实版的蜘蛛侠。亚利克斯非常享受攀爬的乐趣，对于他来说就像是游乐场一样轻松。这时出现几个群众在室内进行贴脸拍，这样非常影响运动员的发挥， 因为我们不确定这些人是否会做出不可控的举动，万一有人脑袋不太灵光，做出过激行为，这真的令人非常紧张和不安。 摄像师也同样令人肃然起敬，他就像一只孤单的小蜜蜂，被吊在半空中，一个月几百块，玩什么命啊？是一图红点就是亚历克斯现在所处的位置。其实这只是万里长征第一步，真正的硬仗还在后头。 镜头切换到远景，真的很震撼，人类在高耸的建筑与广袤的自然面前，竟是如此渺小。总有人说外国人口少是有原因的，攀登的意义到底是什么？躺在床上刷短视频难道不香吗？ 其实攀登的终极意义从来都不在于登顶时那短暂的欢呼与喝彩，而在于向上攀爬的过程中，不断突破自我极限，不断实现自我成长的蜕变。现在，他已经来到第二个云朵标志。祥云在东西文化中都代表着吉祥如意，在建筑中象征稳固升腾和基业长青。 虽然有了第一次翻阅的经验，但亚利克斯丝毫不敢掉以轻心，每一次抬手和落脚点早已在大脑中飞速绘出最佳路线图。 这波操作是不是很厉害？果真是艺高人胆大。与亚历克斯的一脸轻松相比，妻子反倒是紧张不已。两人感情和睦，目前育有一对双胞胎女儿。虽然征服了两个云朵标志，但接下来还有十个龙头标志。 大型建筑都是有点说法的，又是祥云又是龙，还有几个大铜钱，每一处细节都蕴含着独特的文化寓意，接下来他就要挑战龙头标志。这些龙头标志的造型更加复杂，相比于云朵似乎难度更大， 真的捏了一大把汗。这惊险的场面实在是令人难以置信。这次攀爬绝对可以载入人类极限运动的史册，但是不要高兴的太早，因为接下来还有九个龙头等着他去征服。 亚利克斯稍微调整一下状态，继续出发。他如同一只身形灵巧的小猴子，在垂直的墙面上飞檐走壁， 每一个动作都流畅的如同艺术。室外攀爬最大的风险就是不可控因素太多，谁也不知道下一秒会发生什么。 铜钱上方全都是如意标志，如意如意随我心意，快快显灵。让我们祝愿亚利克斯成功登顶，目前他已经征服了大楼三分之一的高度。路漫漫其修远兮，每一步都是人类探索极限，挑战自然的极致追求。亚利克斯是全球无保护徒手攀岩第一人， 出生于一九八五年八月十七日，俺也一样，他五岁接触室内攀岩，十岁接受正规训练，高中时已经是美国室内攀岩顶尖选手。 更令人惊叹的是，亚利克斯的生理与心理都异于常人，他的恐惧欲值高的离谱，高空心率稳定在每分钟六十到八十次，而常人早已飙升至每分钟一百四十次左右。在体能储备方面更是下足了苦功，训练重心主要侧重核心力量与上肢耐力， 再加上日复一日的低心率训练，确保能够长时间适应牙壁悬挂。现在他又来到了第二个龙头，这次是否能够将其展露马下呢？让我们擦亮眼睛，拭目以待。 这个相对来说比第一个简单一些，几乎没费吹灰之力便轻松拿下亚历克斯没有半点停留，继续前进。这次攀爬得到了台北市政府的大力支持，连我们帅气的蒋市长也为亚历克斯的壮举点赞。 为了迎接这场挑战，亚利克斯本人提前三个月反复研读图纸，并在模拟墙上反复训练。成功的秘诀就是将简单的动作重复做，千锤百炼，形成固有的肌肉记忆。镜头拉伸，可以看到上方还有很多龙头，每一个龙头都是一道难以逾越的天堑，考验着亚利克斯的耐力与 意志，现在他已经来到第三个龙头，这次选择从左边攀爬， 这一跳真是身轻如燕，健步如飞。像我们这些被垃圾食品填满肠胃的废柴，连上炕都费劲。所以说大家没事要多运动，毕竟有个好身体才是最最宝贵的财富。每个龙头处都有一个平台，亚利克斯可以得到片刻的休息，但他根本就不需要休息，因为他是碳基生物中最强大的存在。拥有如此完美的表现， 这都得益于他几十年来日复一日的艰苦训练。不过他坦言对自己的体能也不是很满意，单次引体向上只能做三百个，俺也一样，俺也一样。另外，他还会针对手指做特殊训练，看起来很困难，其实一点也不容易。亚利克斯的手指就像一把大钳子，能够死死咬住每一处可以借力的地方。 不知不觉间，他已经来到第四个龙头。他这次并没有从正下方攀爬，所以现在需要横向移动走到龙头那里。他就像行走在刀刃上的舞者，每一步都牵动着所有人的心弦，真是把极限运动玩到了极致。 hell did he just say hey， l ooh！ wow！ 刺激，真的很刺激！再次轻松拿下，下方的群众瞬间沸腾，爆发出雷鸣般的掌声与尖叫。亚历克斯开心地向大家打招呼，这一幕已经看得我小腿发软，心跳加速，连手心都被汗水浸湿了。 alex， how's the view up？ there？ the view is amazing i'm trying to clean my shoes off so it's not too slippy alex seth rollins here what is it like having all of these people watch you do this dude honestly it's pretty surreal to have everywhere i look i see people watching i suppose you're probably used to this kind of thing， but for me this is a first truly alexander this is incredible i know that you you planned you trained that you would be you know physically exhausted through this you talked about that how is the reality matching expectation for you so far in this climb i'd say， i am i am actually pretty pumped it is it is tiring but honestly it's way more fun you know you start you're kind of nervous moments you actually start coming you're like oh this is amazing i mean look at the day it's so beautiful it's like look at taipei so cool！ 现在亚历克斯继续出发，向第五个龙头发起猛烈进攻。说到最难攀爬的建筑，那一定是我们学校的墙头，每次逃课爬墙头都有老师在底下守株待兔。 值得一提的是，攀爬之前，工作人员还为亚利克斯进行了起伏仪式，亚利克斯也是一脸懵，心想，我玩的是实力。现在镜头切换到大楼的九十层观景台，让我们看看亚利克斯在哪里，根本连亚利克斯的人影都看不到。现在是第五个龙头，这场关乎荣誉与极限的较量还在继续，让我们一起拭目以待。 又是轻松搞定，小菜一碟。本次挑战预计两个小时，显然亚利克斯打算提前完成任务，所以他并没有过多的休息，继续前进，毕竟长时间的静止会让肌肉冷却僵硬， 影响后续的发力状态。亚利克斯很专业，他还指挥摄像师调整拍摄角度，力求将自己最精彩的一面展现在观众面前。此刻，妻子也来到了大楼内部，他紧张的看着丈夫，满脸都是崇拜。他是他的英雄，是他的依靠和港湾。爱一个人的眼神是藏不住的，你可以从他的眼神中看到碎碎的星光， 那是独属于他的痴心柔情，就连冰冷的钢筋水泥都被染上了几分暖意。尽管见证过亚利克斯太多惊心动魄的壮举， 但每一次挑战，妻子都感到无比紧张。每一个成功的男人背后都有一个默默支持他的女人。爱是相互扶持，而不是彼此消耗。亚利克斯全神贯注，每一次发力都精准的像一台精密仪器，指尖抓住边缘的力量恰到好处，呼吸均匀，节奏稳定，与攀爬动作完美契合。 接下来还有五个龙头在上方等待着他。亚利克斯是否能够完成挑战，打破新的世界纪录，让我们拭目以待吧！下集已同步更新，更多硬菜尽在合集中！

baby， 给，比爱心，比爱心好。

在徒手攀岩纪录片里名声大噪的 alex 要挑战五百零八米的台北幺零幺大厦， 之前，他就曾挑战攀爬过美国约塞米地国家公园三千英尺高的酋长岩。为什么从科学的角度， alex 无保护措施徒手攀登台北幺零幺大厦，失败概率约等于零？这个视频我们通过另外一个角度来解释一下。 号称曾经的世界第一高楼的台北幺零幺大厦总高五百零八米，普通人站在这个高度都手心玩命的出汗，为什么在 alex 面前却看起来很日常呢？我们都曾在重大决策前感到恐惧、犹豫， alex 为什么能做到牢牢的稳住风险呢？ 今天我们从以下四个方面解析高手和我们普通人之间的差距。第一层认知不同， 我们的大脑很容易被杏仁核欺骗，以为岩壁很高并且无保护措施的情况下会很危险，但在高手的心里则是要考虑控制风险。 但 alex 此次攀爬的难度相对于他的技术而言，或许就跟数学家算方程、舞蹈家、跳舞画家画画一样简单。经过几十年的训练，他把失败概率压缩到了无限趋近于零。 并且他会在攀爬前用绳索测试过可行性、检查过抓顶、追踪过风向，甚至每一次用力、每一次踩踏的点位、每次转身或者抓握的角度，都已经精密的计算过了，并且会推演和针对性训练上千次， 让每一个步骤都烂熟于心，并且形成肌肉记忆，否则他就不会贸然踏上摩天大楼。通过控制风险的概率无限趋近于零， 那么任何目标在风险是零的面前也是收入囊中的成功，所以他不是在盲目的赌博， 他只是把它当做一道已经做过无数次的数学题。第二层就是神经架构的不同，神经科学家检测过 alex 的 大脑，作为顶尖高手的他，在面对高刺激图片和恐惧时，杏仁核异常冷静， 这不是天赋，这是嘴壳化。通过千万次的重复，他把每一个抓握，每一个重心转移都特写进了神经通路里，在手触碰到岩壁之前， 他的大脑就已经提前抓住了。言闭高手永远不会临场发挥，高手靠的是已经调试完毕的神经系统。第三层，理性区分恐惧与危险。恐惧是生理反应，普通人会被情绪绑架，高手会把这两个系统解偶， 他们根据理性判断来调整情绪，而不是根据感觉来为情绪煽风点火。当他精准的计算每一个动作的摩擦力、湿度、角度、成功率的时候，恐惧就已经蒸发了， 取而代之的是极致的专注和自信。第四层，给认知和能力建立余量。这也是对普通人启发最大的一点。 alex 爬这面墙拥有巨大的余量，一个他无数次的模型推演进行的认知余量，对每一个风险都做到精准的把控和 plan b， 并且对自己的身体条件、训练重点都已经调到了最优解，并且最优解远远超过了要完成任务的储备量。真正的高手从不挑战极限，他们只在自己能力的余量范围内进行降维打击。 如果你总是百分之一百全力以赴，你需要留出百分之三十到百分之五十的余量，这样才是最安全的。 有人说 alex 是 最勇敢的人之一，我只能说狭隘了。爬上崖壁的最高处，和画画画的最好的那个人一样， 都是勇者。爱好才是成为勇者的敲门砖。 alex 从十岁开始训练，有人说是受爸爸的启发，也有人说是妈妈的鼓励，但这都不如说是他自己的兴趣。 至少从十岁，他不拒绝去攀岩，到上大学后，爬遍学校的每个角落，都是他自己在坚持，不是吗？在攀爬酋长岩时，他称自己从二零零九年就梦想着徒手攀登该巨石， 此后尝试了一千多次。而徒手攀登酋长岩是自己的终极目标，为此他准备了一年半的时间， 借助绳索攀爬过近六十次酋长烟。他表示自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的演点，研究功课最难的区域。而这次攀爬幺零幺大厦，他也做过无数次的预演和撤算，才最后成功登顶。 最后成功的关键心法不是无脑挑战极限，而是要关注每一个日复一日的训练，关注每一个可能失败的细节，并且及时调整，才能迎来胜利的曙光。当然，徒手攀岩依旧是一项最危险的运动项目，屏幕前的同学们还是要谨慎模仿。