啊,家人们好啊啊,咱今天说一下报名的状况啊,报名,我们是十八到四十五周岁的, 必须现场报名,拿着身份证只要是关注山大叔的粉丝都可以报名啊,我们是每天下午三点之前登记,三点登记具体你想几点来是你的事啊,还有 我们参加过的一个月之后再参加,哎,说实话今天晚上直播间里起节奏了,就说山大叔找的错,山大叔不会找一个错,兄弟姐妹们啊,不会找一个错,哎,我的东西都是真金白银送出去了,但是没有达到效果 是不是?咱说实话来回就那么几个人是不是十天之后再参加,十天之后再参加太频繁了,哎,直播间里人也会说你现在说你来回这些人是不是你找的错,其实没有一个错啊,我再说一遍,报名参加过的一个月之后再报名 啊,而且是什么呢?外地的优先,哎,你只要是当天从外地赶过来的,外地的优先啊,哎,再就是什么价我们还要考虑什么价,还要考虑四十六到五十五岁的四十六到五十五岁的家人们啊,我说一下啊,现场, 哎,我直播现场我会抓,哎,我会按照比例抓,你打比方,晚上九点或者八点或者七点我从现场开始抓就是四十六到五十五岁的,五十五周岁以上的咱不咱就不玩了哈,哎,咱就不玩了,这个希望大家理解一下好不好? 我再说一遍,四十六到五十五周岁的我们现场会抓,哎,我们直播的时候你来到现场我们会抓好不好哎。
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哈喽,姐妹们,你们知道吗?通常大牌过季卖不出去的衣服,都会通过剪标来处理,一剪刀下去一千遍,一百!今天是三家大牌剪标店铺,正品保障低至一折,这期必须收藏! 第一家,西湖格朗,一家老牌的剪标店铺,粉丝数呢八十八万呢,这家品牌超级多,里面呢还给你细分了衣服的种类,针织还有专柜同步服饰,想要低价入手当季星比一, 一定要逛逛!这家衣服的种类也很多,都是专柜撤柜剪掉,价格低,品质有保障,基本上在这里可以搞定全套穿搭,这样版型超好的大衣才一百加,简直可以放一天了。 第二家,芳草纷飞,一百零七万人关注的金牌卖家,他家品牌超级全,基本上涵盖了所有大牌女装,羽绒服外套,羊毛衫、裤子裙子全都有,而且呢价格都超级低,像这条牛仔裤超 百搭巨显瘦,才六十九点九九,第二件半价只要三十四点九九。还有这件拉夏贝尔的双排扣毛呢大衣,才七十九点九九。每件衣服的详情页都是实拍的,包括红线和商标的细节都很真实,姐妹们放心充! 第三家,我们十八岁,他们家的品牌非常齐全,像福建的快销品牌海澜之家、太平鸟、拉萨贝尔、乐天 mog 等等,都有大牌的针织卫衣等等,只要几十块钱就能买到。在这里买毛呢大衣呢还不到一百块,在旗舰店里买可是要好几百的,虽然不是当季的新款,但是也非常非常好看。 这个衣服鞋子还有包包配饰等等,种类非常多,而且都是超级超级便宜,他们家呢,每天都会安排上新,超给力,都帮你们省那么多钱了,还不给我点赞收藏评论三年,我们下期再见,拜拜。

你为什么会追着我?我看手机,我好迟到。但是看手机你知道不好,每天到大概九点,晚上九点按摩结束了,然后回家九点半,然后 妈妈你想妈妈你想我,然后妈妈就说看手机。哦,一点十一点摸表 摸表。哦哦,明白了明白了明白了。 不能目标。必必须必须啊,快的时候十一点目标,然后然后十二点,哈哈哈。 目标是七点五十起床,但是八点十五十分啊哈哈。

一个夹菜饼是三块吗?这么便宜。不实惠,没人吃,咱俩小的吃不完都。每天几点出啊?六点,感觉就一个饼。夹菜饼卖三块不挣钱。哦,我卖的便宜肉夹馍也是好多年没涨价,六块都有五六年了。在这开了多久了呀? 十来十二年了,卖的真实惠,走了老板生意兴隆好三件太脆了。妈呀,酥酥脆脆的啊,好好吃。 你这每天早上几点开始啊?早上到九点半。这都是你们自己做的啊?炸鸡柳啊,我们班张丽觉得就是鲁师傅的是最好吃的。每次从金凤区开车过来为啥都每次多给两块呢?就是明开不开,长一点也好,不能给人烫下。 我们走了。真好啊,好,拜拜,生意兴隆说好,谢谢谢谢。哎呦喂,这就是烟火气啊,阳光照过来太幸福了。三片子四片子不同。 这里脊是你自己做的啊?对,豆浆啥东西都是自己弄的哇,不进别人东西我感觉好干净啊。你这每天早上几点出呢? 七点多到十点。我感觉你雷打不动,有时候刮大风没出来,还有一天下雪没出来。良心小商家。哈哈哈,劳模阿姨。哈哈哈,谢谢,生意兴隆,阿姨拜拜。嗯,再见孩子。


好差,好破好烂,太破就是狗屎,满汉全席,清汤寡水。叫我是 gay。 第一个问题,你是什么专业的?我是旅游管理,民航服务方向,这样的话学什么内容?我们学习导游词,还有民航服务礼仪之类的。最喜欢哪位老师?你当然是我们最好的民航王卓淼老师了。用一句话吐槽学校 破破破破,特别是宿舍,宿舍环境是怎么样子的?狗屎。学校食堂你觉得最好吃的和最难吃的还是什么?最好吃的无最好吃的,全都是哦。你早上几点起床?六点半是什么?就像你每天六点半起床的是我们民航的苗苗老师, 如果让你当校长,你最想做什么事情?换修宿舍。而且我感觉我们这个校区它就是活动有点少了,你们不觉得吗?就是别的校区它就是活动有点少了。我们,我们只有趣味运动会, 今年期末运动会都没有哦。最喜欢哪位老师?张老师,我们民航的黄莎莎老师,因为他特别好,上课非常认真。你上课的时候是什么状态?我上课当然是认真听讲了,从来不睡觉。那用一句话形容下你们班级的学习氛围,非常卷哦, 非常卷,每个人为了期末考试成绩排名都在非常的卷。用一句话吐槽学校太破了,就是狗屎。例如,比如他的操场,虽然说他操场也翻新过了,但他的厕所还没有灯,你知道吗?特别下雨天,本来就很阴暗,然后他的厕所还没有灯,是非常臭,只要少,你觉得最好吃的和最难的是什么? 没有好吃的,难吃的全是。比如说今天中午的鸡翅,非常的腥,它要生的,知道吗?非常难吃。如果让你当校长,你最想做什么事情?呃,首先先改食堂吧,然后改厕所,然后最后是教室环境。最喜欢哪位老师?我最喜欢我们民航专业的王卓淼老师。 为啥呀?因为他非常的好看,而且他经常会给我们找一些好看的视频。那学校上你觉得最好吃的和最难吃的还是什么? 最好吃的没有最难吃的,全都是现在让你给食堂提供一些就是比如说菜品上的建议。你希望食堂推出什么菜品?满汉全席。你上课是什么状态?想着晚上吃什么?那你身边同学呢?身边同学和我一起上。那你问下一个同学一个问题, 说出你喜欢王老师的三个优点,你最喜欢哪位老师?王卓淼老师。那你请说出王老师的三个优点。长得好看,说话比较好玩,授课也很有趣。用一句话赞美下学校。一定要赞美吗?那用一句话吐槽下学校食堂饭能不能好吃一点?鸡翅,今天的鸡翅实在是腥到我了,一直在呕。 现在让你给学校食堂就是出一些菜品的选择。可能希望多做一些小孩菜吧,就比如说那种地三鲜,或者是其他比较味道比较丰富的,就是不要做那个有点或者是油油的东西。你是做出来走毒啊? 我是走读,之前是住宿。住宿环境怎么样?好差好破好烂。几人间?六人间?独立卫浴吗?嗯,不是要去大澡堂洗,而且要走五分钟。我也不知道为什么澡堂一定要建在男生宿舍楼下。用一句话形容你们班的学习氛围太卷了,就压力会有点大,记得点赞关注哦!

哈尔滨到了以后才发现自己带的衣服是有多可笑,如果你正计划一月份二月份来哈尔滨旅游,衣服没有带对整个行程你都玩不好。现在网上很多攻略都没有实时更新, 我作为一名长期在东北带团的导游,熬夜给大家总结了几点哈尔滨旅游的注意事项,记得点赞加收藏,因为你一定用的上,三分钟就给你讲明白。 现在哈尔滨市区的天气大概每天是在零下二十多度,所以你们来东北旅游,防寒用品一定要准备好,帽子一定要能包住耳朵的,这种墨镜、口罩、手套,厚的羽绒服,充绒量越大越好。还有羽绒裤或者是防风裤,防风防水防雪的, 还有就是防滑底的雪地靴,这些都是你们来东北的必备物品,还有暖贴、充电宝,缺一不可。第二点,酒店住宿个人建议选择在地铁二号线沿线上到中央大街呀,冰雪大世界都不超过五站地就完全都能到达了。第三点, 哈尔滨市区根本就不用抱团,不管你是中央大街,索菲亚教堂,中东铁路桥、防洪纪念塔,还有哈幺六场、七三幺部队遗址,就这些景点地铁都能到。 而且哈尔滨市区网约车也非常方便,切记不要抱团。第四点,亚布力雪乡,这些地方路途比较遥远,特别是雪乡,没有高铁火车可以直达,而且景区是比较分散的,个人建议选择跟团游 出行,既安全又方便还省钱。第五点,去冰雪大世界千万不要打车,旅游旺季堵车堵到怀疑人生。建议坐地铁二号线冰雪大世界站下车,四号口出来直接就是检票口,非常方便。第六点,也是最重要的一点, 第一次来哈尔滨的伙伴们,建议大家来了以后玩五天四晚的经典冰雪环线之旅,行程不累,也不用起大早, 更不需要贪黑赶行程。而且东北旅游的标志性景区,像什么冰雪大世界啊,亚布力滑雪、马拉爬的寒地温泉、雪地 atv 穿越、雪地摩托,还有冰雪画廊、童话世界、雪乡,所有看冰赏雪的经典项目咱都一网打尽,整个行程下来是玩的开心,不留遗憾。 建议大家选一个当地靠谱的纯玩小包团,您一家人独立成团,全程一台车,一个司机师傅为你们一家人服务,全程都是由您自己说了算,行程自由还省心。 那这个冬天准备来哈尔滨的伙伴们,可以在评论区留下您的出行时间和人数,我来帮您规划属于你的冰雪之旅。我是萌萌,一个专业靠谱的全能领队!

你真的在有效护肤吗?每天各种各样的皮肤管理,用着大牌护肤品到美容院去护肤,但是你的皮肤依旧暗沉,痘痘粗糙,大家好像涂涂抹抹就好了,而你每天辛勤护肤,却从白嫩细腻变成坑坑洼洼,这些根本就是无效护肤。你 扪心自问一下,有在试用适合自己肤质的护肤品吗?有正确的搭配吗?甚至为了节约两年用完一罐护肤, 这些护肤习惯均为无效。那么我们要如何才能正确有效的护肤呢?皮肤更新的周期至少是二十八天,正确护肤之后,不仅黑头会变少,痘印也会随之减少,整体的肤色也会提亮。那么我们就应该做到以下几点,一、 充足的睡眠,保证七到八小时的睡眠。二、睡前一定要卸妆。三、日常护理,少用一些去角质的磨砂膏。四、维持健康清淡的饮食。五、一定一定要注重防晒, 如果常年你暴露在紫外线下,他会对咱们皮肤的负面影响持续累积,导致咱们提前进入衰老。六、改变护肤观念,精简护肤。护肤品不是用的越多越好,一定要锁定目标,对症下药,祛痘啊就用祛痘的产品,其他 千万别用。八、室内要常通风,皮肤不太适应闷热或者是干燥的环境。今天纯粹无广,就希望大家培养一个良好的护肤习惯好啦,下班!

二零二三马上就要来了,跨年还不知道去哪的,不如来佳德万达感受一下跨年狂欢吧。三十一号到一月二号每天都有演出,三十一号晚上还准备了巨型大蛋糕。我最期待的就是国潮西游记舞台剧和国潮年货大吉。如果你喜欢逛街购物,这里刚好准备了超多团券,所以乐厅、太平鸟等都是二百团三百。 小米、京东、苹果七九九团九九九三伏六十九团一百九。田家数亿烧仙草等。餐饮七十八团一百,身临其境体验七十五团一百。还有屈臣氏满一九九减五十。永辉超市也有五元代金券。商场各个位置设置了很多网红打卡点, 还有加德杯、城市街舞挑战赛等。到跨年夜可以整点抽 iphone、 十四、小米手机,还有幸运大转盘电动车等你来转转转哦。

陈秀老师,请问减脂周期一般需要多久?减脂周期至少需要三个月,为什么一定要坚持三个月以上?一定记住以下这几点,不要走弯路,造成半途而废。一、人体的脂肪细胞更新周期为九十到一百八十天, 我们身体细胞更新一次的周期是九十天到一百八十天,每天都有新的细胞自然产生,同时也有细胞自然消亡。脂肪是人体组织不可缺少的一部分,身体每天都在产生新的脂肪细胞,取代那些自然死亡的细胞,它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的, 所以你的脂肪其实就是身体组织的一部分,他不会因为外力的作用或者被动的运动而消失,坚持三个月,可以让你身体脂肪细胞焕然一新。二、身体也会有记忆,身体对体型也是有 记忆的,在身体的脂肪细胞快速下降时,身体会自动启动保护系统,防止脂肪快速流失,他会降低身体非正常消耗脂肪的速度。这就是很多人每天吃的少,食欲却不强, 吃的少却受不到标准,甚至会出现当你有几天吃的多了一点时,身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位,尤其是在腰腹部,你又胖了, 也是为什么我们轻而易举就复胖的原因。三、花三个月的时间给身体记住你的体型,所以在减到标准体重以后,我们还需要再花三个月巩固,让你的身体记住你现在的体型。 很多曾经使用过减肥药、节食或者身体患有疾病的,这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的,如果你没有九十到一百八十天的减肥计划,是很难减下来的。更 重要的是,这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础,你的体重才不容易反弹。因此,如果你打算开始一场美丽的计划,一场孙悟变的计划, 请真的给自己一个长期计划,九十到一百八十天。最后,点击评论区找我领取放纵减肥食谱,教你干吃不胖!