陈梦反手快撕技巧

这个摩擦你别往上，往前一点，手就可以拿起来，拿高一点， 这个就转一点，你要想加上点旋转，旋转强一点的话稍微往上可以稍微带点往上摩擦，要想抽的话就直接往前， 可能我稍微给你点劲更好撕一点，我要全借力，你可能借不上，那个力可能不是那么好撕，再试一下，然后撕完了以后还原快一点，手拿回来的快一点。

这个摩擦你别往上，往前一点，手就可以拿起来，拿高一点， 这个就转一点，你要想加上点旋转，旋转强一点的话稍微往上可以稍微带点往上摩擦，要想抽的话就直接往前， 可能我稍微给你点劲更好撕一点，我要全借力，你可能借不上，那个力可能不是那么好撕，再试一下， 然后撕完了以后还原快一点，手拿回来的快一点。

陈梦对战刘诗文，刘诗文率先发球，一记带有强烈下旋的发球，如同无形的手，紧紧抓住了比赛的节奏。陈梦稳如泰山，以其坚实的接发球功底，瞬间化险为夷。 两位选手迅速进入对攻状态，球在空中划出一道道优美的弧线，正手快攻，反手拉球，你来我往，招招见血，势势凶猛。 陈梦的正手弧圈球如同重炮出击，力量十足，球速飞快，不断冲击刘诗文防线。刘诗文则以其轻盈的步伐和敏捷的手腕，巧妙的化解陈梦的公式，随即以一记精准的反手快斯回敬给陈梦。 球在两人之间穿梭，速度快到让人目不暇接。场上的气氛紧张到了极点，陈梦加大力度，正手连续拉出高质量的弧圈球，逼得刘诗文不断退手。 而刘诗文在逆境中展现出顽强的斗志，他迅速调整站位，以一季季快速的反手推挡和突然变现的攻击，试图打乱沉梦的节奏。两位选手的对攻场面如同狂风暴雨，让人叹为观止。 就在这电光火石之间，陈梦抓住刘诗文回球的一瞬间，一记是大李晨的反手快撕，如同破空利剑，直奔刘诗文的防线。刘诗文拼尽全力，试图挽救这一危机，一记正手爆冲，遗憾出界。最终，陈梦拿下了这场激动人心的比赛。

反手打的时候有板头，有时候打打打，这样太翘了，放下来一点啊，然后反手的时候多用点板头，这这样这样的感觉不能哒哒的全程借力了，这样才能有借力有发力啊。这个感觉好好， 板头放下来一点哎，不错不错啊。好的好的好的。好好好。

那个反手击球的时候，反，反手击球的时候手上要再给一点劲，不能全借力。所以稍微有一点，每一下都稍微给一点劲啊？ 好，动，动起来，动起来。

重心转换的核心在于核心启动，重心先行，动能来源于核心主动向一侧移动，而非双腿蹬地，身体重量随之转移。双腿的主要任务是迅速跟进，稳固支撑其感受，如同被推散后本能的迈步接住身体。

时候拨那推和拨这个技术，你要想这个拨球其实在比赛呢，用的是不多的，其实比赛他用的是一个是 拨之前的推，要么就是拨球以后进阶的这个反手的斯球。你比方说推可能用在什么情况下呢？他比方说撩个小半高，我可能要进行一版反手的 弹击，那弹击这个力量就是从从后向前纵向的发力后前发力，你把弹击甚至也可以理解为就叫加力加速推， 这是弹击，那还有一种弹击是什么？比方说对手拉球，我去防守，那防守是什么？也是要推，那就是小动作下的前推推，对吧？ 推，所以说推这个技术呢，他其实是为了更好的去撞击这个球，那所以说一个是反手的弹击，这是加力撞击， 一个是对手拉球，我们去防守，那这个也是需要撞击，所以说需要撞击的技术，那肯定用的就是推那拨这个技术。我再给大家做一个示范，什么是拨往前往右？哎？这个是拨， 其实我们学这个动作目的不是在比赛去用这个动作，而是说在比赛拨的这个动作其实是反手，您去拉球，您去摩擦球，您去反手的丝球他的一个前身，对吧？你看看这是拨球往前往右， 对吧？丝球是什么？你有没有发现，其实反手的丝球就是拨球的一个加速摩擦的版本， 对吧？所以说其实剥这个技术，他就是为你今后的反手的撕和反手的拉做铺垫的。你去看看，比方说直拍恒大也是，这是剥，撕求是什么？ 是不是你就感觉我的丝球就是在动作框架的这个基础上，我的手指手腕的加力加速摩擦，让这个球的球速更快了，旋转摩擦更强了，是不是就是这么回事？朋友们，对吧？所以说其实在比赛啊，我这么给大家讲 反手拨这个动作在比赛几乎是怎么样的，用不太到的，因为比赛要么反手，你是弓，要么就是你是手 手的话，防守那就是撞击，那就是推，那如果说你要进攻，你要摩擦，那这个就是什么？就是转动往前往右的摩擦，那所以说其实波这个技术在比赛是用不着的，所以说我们练习这个波，他只是针对于我们 这个会推球了以后，哎，往这个反手的摩擦动作的一个演变而已，那就相当于，哎我们怎么先去适应这个摩擦的动作，为自己后面的摩擦做好这个动作的铺垫而已。

搓球时候不能老是这样全是碰啊，你搓球的时候给点劲搓下去，包括反手也是。不，不能全是往上碰，不能全往上抬，你可以直接给他搓下去，把弧线搓下去，这边也是搓下去，搓下去就像你接攻球 接发球一样。你接发球的时候，你跟攻球打时候也是这么往上搓吗？肯定不是吧。对，就像攻球那样搓的啊。

反手动动小一点，拉球的时候这个反手动动那么大，对吧？就在这里，这样就够了啊？转到正手的时候，这个地方肚子这个使上劲，蹲下去，蹲下去。对， 拿下来一点，这手太低了，拿下来一点，拿下来一点，这样重心转换好，这样使上劲啊，好，动作小一点。可以可以。

陈梦说了，反手抽的话，手腕不能太固定，但肩肘要相对躯干固定住， 作为前臂和手腕的支点，而反手防守手腕却需固定，不能乱甩。大家说呢？

反手防守的板头不能这样，可以放下来一点啊，这个地方可以撑起来一点，但是这个板头要放下来一点。就现在这样啊，然后动起来啊。好，试试啊，好，动起来，动起来好，好的好的好的，好好，不错不错啊。

反手的这个击球点啊，可以再往前一点，在这个位置上就可以击球了，不要等着这往前一点啊，这样，这样击球。

反手的这个击球点啊，可以再往前一点，在这个位置上就可以击球了，不要等到这稍微往前一点啊，这样，这样击球。