美国男子攀爬台北101过程

北京时间一月二十五号上午十点四十三分，徒手攀岩界的 goat and it's bonod 完成了对五百零八米的台北幺零幺大厦没有任何保护措施的 free solo。 那 我也在直播间呢，和几千名研友一起见证了这一奇迹。我们快速的用这个视频再回顾一下攀爬的全过程。 开始之前呢，请各位 v 七大佬给我点个关注啊，因为这个视频全网都找不到回访，只有网飞自己的网站有， 而又无法下载。我是斥巨资购买的录屏软件，又花了两个小时把全程给录了下来。所以说大家想要全场回放的话，点关注加粉丝群，我后续会网盘发给大家。 ok， 那 这次攀爬的原定是在二十四号进行的，是由于台北的大风大雨天气 飞迟到了二十五号，慢性的是今天全程大太阳，没有受到太多天气上的影响。先来看一下台北幺零幺是个什么概念，如果说以十五米的常规难度攀岩墙来估计的话，它的长度五百零八米大， 大约是三十四条线路。而真正的难点呢，其实是人造建筑的结构，和自然眼皮以及室内眼脸不同的是，他全程要在玻璃和金属的材质上攀爬，这对于他手脚的摩擦力，身体的对抗发力以及重复动作的耐力是提出了更高的考验。他比幺零幺的主体结构呢，是 八个有十到十五度仰角的竹盒子，还有用同一个动作持续攀爬近四百米的高度。如果说有严管老板看到这条视频的话，我一人写出啊，用拼折造型面搭一个广告，幺幺大厦的线路绝对秒变网红线，此阶段呢，爬的非常的轻松，即将这个有 五角的起步路程，只能算是他的肉身，但是我觉得如果让我上的话，我可能就只步第一级的这个台阶了。一路上呢，我们也看到非常多的观众在楼下，包括楼里面面对面贴脸的在关注着艾米克斯在给他加油，那在众多的欢呼声中呢，其实他本身难免会受到一些干扰的，不会像 阿酋长爷一样那样，只有他和大自然在对话。所以说呢，他其实耳朵里面呢，也带了一个蓝牙的耳机， 一方面呢是和其他的同事在对话，另外一方面觉得他自己也是在听歌的。爬到上边的时候呢，突然有一段他还说自己的耳机里面音乐没了，听着歌就把五百零八米的楼给爬了。 艾克斯的妻子萨尼一直在楼下是持续守护着他，我根本无法想象作为一个妻子，面对如此冒险的举动的时候，他的感受是怎么样。萨尼确实是一个伟大的爱情。 那么完成了起步的这一段路程之后呢，今天的攀爬其实才刚刚开始，接下来连续的八个竹盒子的造型呢，会是今天攀爬的主体， 各位可以感受一下艾利克斯的技术动作有多么的简洁干脆，几乎是没有任何过多的调整。在这个过程中呢，艾利克斯还会经过多个建筑上的造型点，他没有选择从旁边的线路呢跳过这个，而是爬上了每一个造型， 可以说看上去比我们爬过几层这个竹格子的节奏， i asked alex to kind of give me the big picture alex 攀爬的速度非常的快，几乎是没花多少的时间呢，感觉他也没有出汗，就已经是快要结束这段路程了。 而他的妻子萨尼尼也已经是到达了楼上面来给他加油补气。这一幕真的是又浪漫又危险啊， 仅仅花了一个小时出头，就已经快要完成整个竹盒子的路程了。 而粉丝们呢，也聚在窗前给他加油打气呢，顺便欣赏一下他的腹肌。到这里呢，其实我明显能够看得出来，风力是大了很多，这对于需要高度精确性的攀爬来说呢，是一个非常困难的挑战， 否则八段锄禾子全部结束之后呢？你以为这就完了吗？欢迎来到本次攀爬最难的部分，塔顶的古达杰作 这段之前的采访视频非常有意思啊，有些人问艾利克斯，上面这个地方你要怎么爬？ x 4 不是 哥们，那能咋爬呀？双币币呗，双币币就得了呗，非常 easy 啊，非常 easy， 我 相信我们的观众朋友们也一定能够爬上去。在这三条屋檐的地方呢，艾克斯是借助了这个监控摄像头当做脚点啊，非常轻松的爬了上去。 我相信这个监控摄像头在出场的时候，从来没有想到一天自己居然能被当做攀岩的脚点，我都已经被放到五百米了，居然有人拿我当脚点，找谁说理去啊？ 那在后续的这几块呢，其实没有摄像头当做脚点了，艾克斯是纯靠自己拉引抵搭上去的，真的，这个身体肌肉的控制力太绝了，游刃有余。哇哦， 这盘呢，就是最惊人的路段了，这个连续多层的环形的节奏，我把它叫做铁索连环。好在这个外部的节奏的里面是有可以抓的手点的， 否则的话全是拍大包的，那真的是一个地狱级别的难度了。而 x 呢，在这地方也贡献了本次攀爬里面最惊人的一个画面，兄弟们 在近五百米的高空，他做了一个泥巴，或者说是泥巴完全松开双手的休息，就在这个地方。 prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic sense because for alan。 单从技术难点来说，他不是一个特别特别难的动作，但是他难的点就在于，什么人敢真的在五百米的高空把自己的双手全部交出来，只依靠着自己膝盖和腿的这个受力结构 来维维持着自己的生命。 yeah a bit， a bit here is。 如果说大家之前不知道什么叫做 x， 他的大脑感受不到恐惧的话，那看了这种画面，我们真的能明白了什么叫做没有恐惧的人。 类似于方尖碑的结构呢，是零四年啊，偷偷爬过幺零幺大厦的人，当然他是有保护的。他认为最难的一个段落， 全程是没有任何的手点脚点的，这不是一个人类能够完成的线路。而艾利克斯呢，也没有选择硬上，而是呢，选择用团队搭的绳梯完成的这里当时呢，法如蜘蛛侠过这个地方的时候，也是通过绳索往上爬的。 后续这段路呢，几乎全部是没有脚点的引体路段，在攀爬的末尾，体能最接近极限的时候，要靠纯拉引体来完成这些屋檐。 虽然我在直播里面全程都在吐槽网飞，但是不得不说后面的这部分呢，网飞的画面加上艾克斯的攀爬，真的是让这个人有了一些神性的感觉，大家可以静静地感受一下，让我们带入当时艾克斯的心跳。 he's done it alice honnold has been history again my earpiece is connected i can't hear anything but i can still see your table so ellen， i'm going to set you guys can hear me i can still see you and i'm so tight it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex， i'm taking a selfie because 2026 wow look at that oh， i can hear you guys hold on a minute see hi ellen， i can't hear you guys but if you can hear me i'm so excited and you know what pretty tired actually the whole top of the building is pretty physical and i was like oh my arms just turned into tired that's so amazing alex， we can hear you can you hear us alex that's okay we will be hearing bram alex as he makes his way back down the spire you just saw out there of sonny but again this is a life long dream that is realized alex hollis quite literally standing on top of the world well， i got emotional watching that final time i mean i have a fact here's in my eyes there's something so inspiring about this everybody's gonna remember one oh one leading the highest ever urban free solo the culmination of a life's dream it's so hard to when you think about the art of that great， let's go on， let's 人类历史上又一个壮举。我们这次的视频到这里就结束，大家千万别忘记了点点关注点点赞。或许呢，我会把完成的回报发在我的，之后也会带来我和攀岩 相关的直播和视频。感谢大家，我们再见了，希望我的粉丝里面没有你哦。 no you were fast okay， i basically have a panic attack the entire time i thought it was me to really chill i was trying to wave to people， but then i was worried when you were。

零防护徒手攀爬五百零八米的台北一零一大厦，仅耗时约一小时三十一分钟就成功登顶。四十岁美国徒手攀岩运动员亚利克斯孟德德，再一次展现了他惊人的身体和心理素质。一月二十五日上午九点，艾雷克斯轻装上阵， 穿着红色 t 恤和黑色长裤，只带着一兜眉粉就开启了挑战。对于有着约三十年攀岩经验的他，这也是第一次攀登大型人造结构。他说，一开始一定会有些紧张，因为那是完全陌生的感受。你以为这已经是 alex 的极限了？早在二零一七年，他就已经无保护 攀登位于美国加州优胜美地公园的酋长岩。这是全球最大的单体花岗岩，高约九百一十四米，近乎垂直，被誉为攀岩界的珠穆朗玛峰 西岩壁，因冰川青石而异常光滑陡峭，攀爬难度可想而知。这场用时三小时五十六分的生死博弈，被称为攀岩界最伟大成就。相较高度少了近一半的台北幺零幺大厦， alex 还能有规整的结构用于歇脚、缓冲、攀爬球掌岩，更随时都面临瞬息万变的自然风险。所以，亚利克斯霍诺德，你的极限到底在哪？

哇 二十三分钟十三分钟再跟跑酷。哎呦蛮帅的。 哇王帅的我 mean i know marcus whoa i'm here he is um it didn't look secure， but it is quite secure， but that serves the purpose to bat hang yeah that's a。 在 陷入，但是实际上可能体感没那么难，但是我要跟高看的人讲 来了，结束了这个镜头。哎呦，这勾勾给的真好。 wow look at that。

好起步就是一套 smyrin 的 丝滑小连招，双手 pinch， 左脚踩墙稳定后上，右脚出手，左脚转勾脚，形成一勾一踩的 bicycle 脚法，出左手转撑，撑起身体后上脚。 这一套下来，单就 smyrin bicycle 的 技术动作都值至少 v 三以上，再结合这个光面较差的摩擦力，这个起步妥妥的就是硬 v 三接近 v 四的难度了。也就是说，超过一半的攀爬 the steps 因为是 slab， 有 一定的俯角，相对来说比较好爬。 alex 本人也把这一段当做热身来爬在距离比较近的台阶，主要用的是上高脚的技术动作，那这个动作基本上刚接触到攀岩的小伙伴都会用到，差不多也就是 v 一 左右的难度。 只要宽的灵活性够好，腿够长，基本上是个入门级别的攀岩人都能做到。那如果你问腿不够长，上不了这么高的高脚怎么办？ 我们可以看 alex 攀爬这种距离比较长的台阶，他也没有办法上高脚，一步到位。这时候我们就要用到 smyrin， 俗称踩墙，一般用于光滑的结构上，纯靠摩擦共线向上的力的一种技术动作。一般抱直线路会在 v 二以上的等级逐渐加入这种技术动作。 我们可以看到 alex 通过踩墙的方式为自己创造了一个脚点，把身体拉高一节后又可以上脚。好，这里 alex 来到了第一个大造型的结构， 先左脚踩墙，身体拉高后，右脚上高脚挂脚挂脚后，通过推膝把身体重心进一步抬高，直到出右手能抓到上方的边缘。 右脚挂转踩，进一步推宽，并手并手后出，右手侧拉，通过侧身把身体拉高，左手扶住边缘一个非常细腻的倒重心，把身体慢慢往右边挪用，小碎步不断的调整身体的位置，重心下沉，并手，通过一个高胯部把身体蹲在左腿上，顶髋发力，出手抓到上方结构，再把身体拉高 上右脚，以侧身的姿态再次拉高身体，左手掐住后，又是一个细腻的倒重心，顺势出右手，右手不断在造型上调整，直到手臂打直的身体姿态，双手锁定做一个引体，上脚，直到抓到上方窗户的结构后才算结束这个难点。那这一套动作包括挂脚、 侧身发力、倒重心、高胯部锁定引体等。那同样结合这个光面的材质啊，我觉得至少也是硬 v 三接近 v 四的难度了。 there he goes！ 好， 到了这一层，开始出现和 alex 身高差不多的窗台高度了。我们可以看到一次踩墙已经不足以让他上高脚了， 需要两次连续的踩墙之后才能上脚，这需要非常强大的上肢锁定力量，尤其他的双手还是拼取在这个结构上的。但因为是 slap， 还是比较好发力的，所以这个动作的难度也就大概在 v 二左右吧。 整个第一段 the slaps 基本上就是不断地在重复踩墙。上高脚这个技术动作好，这里来到了第二个祥云的造型结构，斑鸠岩还是用了一样的上高脚挂脚，推膝出手的技术动作，但是在第二步， alex 却用了不一样的解法， 这里可以看到他非常明显的拧转了后脚跟，把身体从向右的朝向转向了向左的朝向，然后左右脚依次上脚，用了正神的姿态发力出手。那对比第一个造型用的高胯部的贝塔，你更喜欢哪一个贝塔呢？但不管哪个贝塔，这个难度应该都有 v 三以上了，对于身高必然短一些的朋友，甚至都有 v 四加 好。这里 alex 来到了最后一个造型结构，可以看到这个结构更加光滑，点与点之间的距离更远。 那这里 alex 先是小心的横移到左边，手接触到远处的造型后，重心转移至左边，身体也由正身转为侧身。 侧身对抗上脚，还是以侧身的姿态稳定出左手，左手抓住后慢慢把身体拉高，同时调整左手的位置，直到左手打直上，右脚来到发力姿势，左脚打开，来到正身姿态发力出手。可以看到这里的距离真的离谱的远啊！ 左手调整姿态到撑的位置，一个爆发式引体加双力臂的发力结构，猛的把身体拉高，同时上左脚踩住光面脚才往后依次出左手，右手抓高，最后撑起身体结束这个难点。这一套动作不仅对稳定性力量 爆发有较高要求，甚至还有一点卡身高臂展这一步如果是小个子，我觉得压根都抓不到上面的造型。综合来看，我觉得放在严管也有 v 四的难度了。好，到了这个平台，也就宣告第一阶段的挑战结束。而对 alex 来说才是热身刚刚结束，对于他的挑战正要开始。

到了塔顶部分，每个阻碍都将是难度翻倍的。在接下来的部分，我将减少解说，让大家更好体会原片的震撼。 wow！ this is a technical slab climbing correct！ 可以看见，随着高度的增加，羊角也越来越大， 到现在甚至是整个人直接只靠手指倒挂在了空中， 这操作简直太离谱了。 很快，亚利克斯便来到了最惊险的部分。温馨提示，前方高能 终于历时一小时三十一分钟，亚利克斯成功创造了历史，这也是他一直以来的梦想。徒手爬上摩天大楼， 现在他终于做到了。 或许很多人会说，徒手攀爬台北幺零幺大楼，加利克斯不怕失去生命吗？但其实风险等于失败的概率，乘以失败的代价。无防护措施徒手攀爬摩天大楼失败，代价当然是无穷大的， 但是作为攀岩之神的亚里克斯来说，他早已通过日复一日的高强度训练克服了这种恐惧。对他自己来说，每个动作失败的概率已经无限趋近于零。 人不可能在每一次挑战中都突破极限，相反，当挑战来临时，你所发挥的水平大概率是练习时的水平。而他早已在练习时，这些令人惊叹的攀岩技术便已经炉火纯青。 画面的最后，他与妻子紧紧相拥在一起，共同享受这历史性的一刻。这里是 milo 看世界，希望给您带来更优质的内容。

步步惊心一月二十五号，美国攀岩传奇阿利克斯霍木德在无安全绳索护具的状况下，挑战徒手攀登高达五百零八米的台北幺零幺大楼， 最终仅耗时一个半小时成功登顶，让围观民众惊呼不已。现场视频显示，霍诺德身着短袖轻装上阵，还时不时向粉丝打招呼。霍诺德此前曾表示，幺零幺大楼结构虽然复杂，但每八层就有平台缓冲，再加上外部有许多金属条适合抓握，整体来说具有挑战性。

你听说过徒手攀岩吗？就是那种不用任何绳索和保护装备，直接空手爬几百米高楼或者悬崖的运动。而今天故事的主角就是这项运动里神一样的人物，亚历克斯霍诺德。 他最近干了一件让全世界肾上腺素飙升的事，徒手爬上了台北幺零幺大楼。 没错，就是那座曾经是世界第一高楼的摩天大厦。想象一下，台北幺零幺五百零八米高幺零幺层，普通人坐电梯上去都可能会腿软， 但亚利克斯霍诺德就靠这一双手，一双攀岩鞋，还有他那颗无比冷静的大脑，从大楼外立面开始一点一点往上爬， 没有安全绳，脚下就是几百米的高空，任何一点失误，后果都不堪设想。他爬的不是专门设计的攀岩墙，而是大楼的玻璃幕墙和钢结构，那些光滑的玻璃和狭窄的金属边缘，就是他全部的着地点。 整个过程他全神贯注，呼吸平稳，动作精准的像个机器。据说他爬到最后，甚至还在高处的一个平台上做了几个引体向上，简直是把生死挑战变成了个人表演秀。 你可以想象这件事在全球极限运动圈和普通网友中引发的震撼。以往每当亚利克斯有新的壮举，外网都会炸锅。 比如他之前徒手爬完美国优胜美国加公园的酋长岩后，有美国网友评论说，我看他爬的时候都不敢呼吸，这根本不是人类，是进化后的新物种。 还有个英国观众感叹，他的心理素质太可怕了，我的焦虑症只是看着视频就发作了，大家一边觉得这简直疯狂到不可理喻，一边又忍不住为这种极致的专注和人类挑战极限的勇气叹服。 所以这次他征服台北幺零幺，无疑是在他已经封神的名号上又添了传奇的一笔。那么问题来了，这种游走在生死边缘的艺术，在你看来是值得推崇的勇气，还是过于冒险的疯狂呢？

心惊胆战一月二十五日，美国攀岩运动员亚利克斯霍诺德在无安全绳索护具的状况下，挑战徒手攀登高达五百零八米的中国台北幺零幺大楼，最终仅花费一小时三十一分成功登顶， 让围观民众惊呼不已。现场画面可以看到，霍诺德轻装上阵，穿着红色 t 恤和黑色长裤，边爬边和粉丝打招呼，体能惊人。据了解，霍诺德生于一九八五年，以无保护方式完成过多项世界级攀岩挑战，对攀岩有约三十年经验，这也是他第一次攀登大型人道结构。