艾利克斯的生活方式

alex 是 一个负责任的丈夫和父亲吗？他对挑战极限带来的快乐很病态。选择嫁给勇敢者 alex 的 女人太不正常了。我理解 alex， 但我无法理解嫁给他的女人， 他的事业权力百分之五十都会坠崖死亡。基于 alex 从事的无保护、自由攀岩、 free solo 这一极端的自杀式高风险行为，没有一家商业保险会为他提供人寿或意外险的保障。 他每天活着就是让家人无安全感。他离开人间的方式大概率就是瞬间的自由落体和粉身碎骨。他日常亲吻的不是爱人，是死亡，是病态的刺激，是微笑着飞蛾扑火，是精确的计算不同颜值的龅牙上百分之五十概率的失守和光荣。 他的职场就是万丈深渊前光滑的一堵数百米的高墙。走的人没有痛苦，活的亲人则柔肠寸断啊，欲哭无泪。选择嫁给勇敢者艾利克斯的女人太不正常了。我理解艾利克斯，但我无法理解嫁给他的女人。 可是，这位勇敢者有婚姻，有家庭，有一个幸福的家。他平时无社交，只喜欢跟三岁的小女儿玩耍。妻子 sunny 是 一位演员和人生教练。我深度怀疑， alex 有 生活吗？一个日复一日地像炎阳一样 在陡峭的山崖上玩绝笔和绝唱，而且无任何保护措施的人， unprotected， 自己却云淡风轻。这种极致给了我们很多人生的启示。第一点启示， alex 专业对待死亡，每次都有备而来。面对万丈深渊，他的低恐惧太与众不同了， 特别是无任何保护。他不担心坠崖吗？答案是，他当然担心。他是人，不是神，他和他的家人也很担心。但瑞哥关注的是他本人为何在死亡线上云淡风轻，如履平地？ 答案是，第一，他每次都做好了充分准备。第二，他独特的心理与生理构造。第三，他的三观回避死亡。他是有绝对的信心和能力的，操控一念之间的生与死。这份能力太可怕，这不只是能力，而是一份 天赋。这份劣势的天赋和自杀者的勇气，上帝都会敬畏。瑞哥观察了良久，从二零一七年全程观看他无保护措施的挑战酋长岩，瑞哥就在寻找答案。 艾利克斯绝不莽撞，在挑战酋长岩和台北幺零幺大厦前，他早已进行过无数次的模拟，这是极致的专业主义。他曾使用安全绳索在酋长岩反复地有保护。攀岩 rehearsal with protection。 有 人说他进行过六十次的 有保护的模拟训练，已经非常熟悉每一段每一个细微之处的触摸方式和发力点，形成了完美的肌肉记忆。在台北大楼外墙上，他也是反复进行吹演，能够理性的将不可控的风险降到了最低。第二点起是训练，就是生活的全部， 生活即训练。他谢绝了任何社交与油腻，无缘把自己过成了极简的圣人。 alex 的 过人之处在于能把巅峰表现的心理训练融入到日常生活中。 我们普通人的健身，无论是做瑜伽、广场舞、撸铁还是马拉松，都是为了消耗卡路里燃脂，保持身材或社交。而 alex 的 训练是为了消除威胁自己生命的各种细节和毫秒级的不确定性。这种纳米级的细节是绝对意义上的魔鬼，是可以要命的细节。 无论是通过可量化的消除对台北幺零幺的恐惧，还是通过越野跑保持体能，他的所有行为都指向一个目标，在决定性时刻让身体和大脑处于绝对的理性控制之下。 现在的他更像是一个生活的黑客，用极高的理性去管理自己的身体和情绪，从而在掩蔽上获得最大的自由。 核心的腰腹训练啊，这是瑞哥要强调的，因为我每天也在进行的力量型的训练，或者是每周很多次的游泳，起码五千米的游泳吧。那么 alex 的 体能和技巧啊，这是，这是无数攀岩者、舞者、健身啊，拳击、游泳或者体操从业者等等都非常喜欢的专业的细节， 这个是非常专业的指示。瑞哥除了大喘气，欣赏艾瑞克的炎阳或雪豹那样在绝壁上疾走如飞，如履平地的抓地能力，更关心他的这个腰腹部的核心力量。这是关键的，涉及到系统发力啊，平衡感和心理状态， 这是关键中的关键。还有第三点，他但以后会装死，可式化的去风险和对死亡威胁逐一的反复的拆解。 it's a mental and visual rehearsal over and over it's segmental experiments and numerous reviews to assess risks it's really tough a strong and resilient mindset is a must all alex daily agenda 那 么分段拆解风险是科学地对待职场和自己职业风险的一种非常值得推荐的智慧，也是一种专业主义精神。 alex 善于严谨极致的拆解，他把不可能变成下一步的确定性。拉普伦有一句金句叫法兰西专门喜欢做不可能的事。爱因斯坦、 钱学森、马伟明和梁文峰，他们都做了挑战常识和挑战凡夫俗子的 非常独特的事情，并且在各自领域创造了奇迹。面对像酋长岩或台北幺零幺这样，视觉上的压迫感会让常人窒息， 腿都发软，不敢直视。 alex 会把几百米的岩壁拆解成一个个只有几米长的独立的小段落。在攀爬时，他只关注眼前的三五个动作，甚至只关注下一步。 一旦完成当前段落，他会立刻把注意力切换到下一段，通过这种隧道视野来屏蔽掉高度和整体难度带来的心理负担。心理上有学者称之为是装死的游戏哈，英语叫 play dead。 在 正式徒手攀岩前，他做了大量的有绳索保护的训练。在带绳索训练时，他会假装自己没有 系绳子，如果一个动作做错了，他会立刻停下来，想象自己已经死了。瓦特了，挂了，然后呢？反复的复盘， 这种错误，这种训练方式，让他在心理上提前适应了零容错的高压环境，把这种高压感变成了训练的一部分，从而在真正徒手时不会感到突兀。我们都会无一例外的死去，谢幕和清零。如何在有限的生命中活出精彩？ alex 是 一个绝对限量版的经典案例。 人家的追求就是大喘气，是死亡的游戏，要么成功登顶，要么坠崖死亡。没有中间选项，没有灰色地段，他拒绝任何保护措施。这点特别的 惊悚啊，也很清楚，一旦失手，那就是粉身碎骨。对于他，这是安乐斯，无恐惧，无痛苦。我请大家为 alex 讨论思考一句木质名啊，欢迎在评论区里交流。 那么作为我们中国网友的马年礼物吧，幺零幺是毛发再生，更是跨世纪的一个零头。最后一点， alex 特殊的亲情。匪夷所思的是他的特殊的家庭与婚姻。 残忍者有劣势情怀，随时会自由落体，无保护的含笑赴死，这不奇怪，但 alex 是 有家庭有孩子的父亲和丈夫。难以理解的是，作为他的家人， 必须要随时失去亲人，要有这样的心理准备，他们一定是生活在恐惧中。 alex 是 一个负责任的丈夫和父亲吗？他对挑战极限带来的快乐和病态， 中小学和十几岁爱上了攀岩的极限运动，他的低恐惧和向死而生，那就是肉眼可见的个案。好吧，瑞哥先说到这儿，记得点赞关注哦！