无风皆自由9节分解教程

向往 中如风且自由，草 鸟追秋中童年。

一二三四五六七。好，第二个八拍的时候呢，我们就不是回去做平转了啊？第二个八拍呢，我们做的是 立腾空的立转，哎，第二八拍我们做的是立转啊，你看 有的时候，我们看第二八拍做的是立转的时候，我们前四拍呢，也是一样做八造环去做好充分的立转准备。 看二二三四拉起来要做立转了啊，腾空的立转好还是一样右脚转宽，做好立转的准备，腾空向上带的准备 好七八的时候呢，提前接一个逆时针绕翻至左侧 第三个八拍和第四个八拍。我说一句话啊，第三个八拍和第四个八拍同，第一第二个八拍啊，动作相同，方向相反，大家看第三个八拍啊， 来看我们刚才第三个第二个八拍结束，是不是接这个逆时针绕翻至左侧，好，第三个八拍呢？我们说跟第一第二个八拍的动作相同。第一个八拍刚才做了什么？ 做的是平，腾空的平，是吧？哎，那我们第三个拉拍呢，也做腾空的平，只是往右侧转了，对不对？你看三二三四，然后往右侧做跳转 好了。第四个八拍呢，和第二个八拍动作相同，方向反，你看四二三四，你看五六七八。 预备起一二三四五六七 三二三五六七四二三五六七八。

第四节呢，总共是四个八拍啊，四个八拍，我背面打一遍啊，背面打一遍。你们先看一下这四个八拍，它其实呢只有两个八拍的动作啊，两个八拍的动作啊，两八拍的动作。 预备起，你看一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 是不是只有四个八拍的动作？那他前两个八拍和后两个八拍呢？都是重复的啊，都是重复的， 对不对？那么我们首先一个八拍，一个八拍看啊，一个八拍，一个八拍看。我们一至四拍呢，做的是八字绕环啊，八字绕环，你看 一二三四的时候呢，把拍子拉起来。为什么要拉起来？我们说看一至四拍八字绕环，五六的时候呢，往身体的右转九十度啊，右转九十度，要做背后的 翻拍衔接啊，背后的顺势翻拍衔接。那么翻俩翻几个呢？翻两个啊，翻两个，一拍一动啊，前面看一至四拍八字绕环一二，然后三四拉起来， 五六的时候呢，我们侧脚啊，左脚和部侧右脚侧左脚，你看五六七啊，五六，然后七八的时候呢？转腰拉拍。 为什么讲转腰拉拍而不是拉拍转腰呢？我相信我们直播间人应该应该能够理解这句话意思啊，那么转腰拉拍一定是什么？先转腰，后拉拍 啊，切记啊，我们说这里面是什么哎，转腰拉拍啊，转腰拉拍。好，再来看一下啊，再来看一下 我们第四节啊，一至四拍八字绕环，一二三四拉起来啊，带起来好衔接对方五六呢分别是侧左侧，右脚，侧左脚啊，看侧右脚一个 撤左脚一个啊，那么这里面就翻的时候呢，稍微快一点啊，是迎合的撤步的同时啊，你看是不是这样子，你看重心撤起撤，是不是利用身体的沉起沉起直接完成的 连续完成两个八拍啊，两个八拍对不对？好，我们再来一次啊再来一次，你看一二三四五六七 八啊，一定是你看七八的时候呢，通过转腰，然后呢你看拉开好了，我讲一下左手啊，讲一下左手，那我第一个八拍里面的左手呢？看一二三划手一起三四的时候呢，看左手呢外撑啊， 外撑，他旋臂外撑放在你的体前，放在你的体前做啊，做背翻左手呢稍微的外撑一下啊，外撑一下好了，当你把那个拉拍的时候呢，你看随他拉拍的时候呢，看两个手看一起带起来就可以了啊，左手一块带起来就行了 啊，这个呢我们一定要注意啊，说这个是不是拍霸引领呃， 来你们感觉啊，因为我背盘结束之后整个动作，你看这个动作过程中呢，有没有拍把子动腿，有没有手手上动作？ 转腰的过程中手没有动啊，手没有动好了，他当你转腰到一定幅度的时候呢，其实他看是什么侧边框啊，看后面侧边框拉起来的啊，其实后面真正的时候是侧边框啊，没有说这样，这样拉起来对不对？这叫拍把子拉起来的， 那么所谓的拍大拉起来是不是就是以手手先走的？哎，老师们啊，这样讲能不能，能不能明白我们很多人呢，为什么说一转腰的时候一拉拍的时候呢？他说他说这个东西是不是拉拍起来那个拍大引领的？其实我想告诉你们啊，他 整个的过程还是侧边框啊，因为你前半部分只有你做到转腰了，你到后面的过程看是不是拍框起来的，哎，一个是侧边框拉起来的啊，因为前半部分呢，这是身体动的，手没有动，我手也没有拉呀，哪来拉拍动作呢？是不是只有是转腰结束之后后面这个动作你看 拉拍起来的啊？那我们在第一个拉拍打完之后，我们讲第二个拉拍啊，第二个拉拍你看一二三四五六七八，好。第二个拉拍的时候呢，我们三四拍要去做转体啊，三四拍状态 二二好二的时候呢，还是一个 s 幺二二三四的时候呢，我们要以右脚为轴向右转体一百八十度衔接背翻啊，那就是第二个八拍的时候，你看二二，然后三四转 啊，三四转，一百八啊，其实不止一百八呀，啊，对吧？应该是一百八转九还多九十，对吧？转动方向 对不对？你看本来就面向这个方向，是不是做拉拍看二二转到一百八加九十啊，转这个方向对吧？转到你正左侧啊，一百八加九十多少度？ 哎，二百七十度啊，转了二百七十度，好转的方向，明白了吧？哎，转了二百七啊，转了二百七 来，再看啊，再看第一个八拍结束和第二八拍啊衔接的地方，前面一至四拍八造环好转，九十背翻好转腰拉拍，然后第二个八拍二二 三四的时候呢，以右脚为轴啊，就右脚和步向右转体二百七十度啊，二百七十度拉开啊，拉到至我们的身体的什么右上方，然后呢？还是接一个背翻啊？接连续写两个背翻，你看 四五六，然后七八拉拍起来，五六七八，再来一次啊，再来一次，看一二三四五六转腰拉拍，二二转二百七。 好，五六的时候呢？连续两个背翻啊，看五六，然后七八转腰拉拍啊，七八五六，看七八转腰拉拍。 好，这就是前两个八拍啊，前两个八拍。对，你看第二个八拍，打完是不是面向后了？那么面向后那就好办了，把刚才的动作前两个八拍重复打一遍，那就回到了 正前方啊，回到正前方，那我们第四节就这么简单啊，就这么简单，那么核心要下去突破的就是什么连续性的这个背翻的练习，能不能跟着身体的退步的这个节奏啊？去完成啊，节奏去完成。好了，我把这个第 四节啊，背面啊再做一遍，我把四个大拍连起来啊，连起来，大家看一下啊，你看 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。第四节背后翻翻四成八拍。

一二三四五六七八二二三四五六七八，一二三四。

就整个例右节呢，前面是通过一个逆转啊，去做这个绕抛的蓄力啊，通过逆转是蓄力啊，你看开左脚向左转体一百八十度，做的是一个逆转，看一二 啊，然后三四的时候呢，我们做了一个逆时针的绕抛啊，逆时针绕抛，你看三四五六接，绕环七八 s 绕，这第一个八拍啊，这是第一个八拍。我们的第六节第一个八拍啊，第一个八拍， 一二拍的时候啊，开左脚向左转体一百八十度啊，做了一个立转啊，这个立转没有翻拍啊，没有翻拍，就是一个立转啊，就是个立转，但这个立转就做完之后呢，一定是在你的左前上方啊，你看一二 是不是你的左前上方，哎，对了，好，三四的时候呢，你立在这的时候呢，不要停，应该顺势接一个。什么体前，你看体前的一个绕抛的动作，但是我刚才说了，这个逆时针绕抛呢，不是说，哎，你抛了之后重心还要回来， 重心有没有回来？我们虽然是做这样的一个蓄力往这边走，但是重心没有回来，你看，而且看重心往你的左脚上，哎，右脚上过度， 哎，重心有没有回，哎，你看，如果说我们看现在很常见体前这个绕炮是谁啊？重心左右移的是吧？看左移右移接球，对吧？你看右移左移去接球，但是呢，在这个 哎绕抛转接的时候呢，他就不用再回一次重心了啊，因为我们提前要做什么撤脚的转背。那么你往左，你往这边做绕抛的时候呢，重心就往这边来，你看你才能够把重心倒回来。如果说你哎，一绕抛你重心又回来，再去撤脚的话， 来不及了啊来不及了。好吧，好，跟我一起，我们把第一八拍啊，再看一下啊。第一八拍，再看一下。好，一二拍开，左脚向左逆转一百八十度，持拍臂绕至啊，力绕至我们的左前上方。一二 三四的时候呢，在体前做逆时针绕抛，将球抛至我们的左肩靠后的位置啊，逆时针抛，你看同时呢，重心往右移啊，往右移，做这个吧，转的准备，你看三 四是不是又转了一百八，你看三四对不对？然后五六的时候呢，提前接一个顺时针绕翻五六七八，以腰带 b s 二至左侧 关起来跟一遍啊，来，预备起，一二三四五六七八。好，这是我们的第一个八拍啊，第一个八拍， 好，第一个八拍，我们讲完我们开始讲第二个八拍啊，第二个八拍，好，再来一遍啊，你看，一二绕抛绕，三 s 绕。 好，第二个八拍呢？还是一样刚才怎么过来的，我们怎么回去啊，怎么回去也是我们右脚和步向右逆转一百八十度，你看，向右逆转一百八十度，这是二三四的时候呢，做一个顺势绕抛， 哎，顺势顺势绕抛，把球抛哪抛至你的这个右后啊右后，所以这里面注意看啊， 三四五六，然后七八，那么这里面就是有几个。第二个八拍结束后，又做了两个顺逆时针的绕翻啊，逆时针绕翻，这是第二个八拍啊，咱们再来一遍啊，再来一遍。第二个八拍， 好，右脚和步向右逆转一百八十度，绕至右前上方向右，是不是右前上方？好了，接下来提前做一个顺时针的绕抛。顺时针绕抛 啊，重心就一直空在你的左脚，然后右脚开始撤步，好，提前接完球之后接两个逆时针绕三啊，两个逆时针绕三。 好，再来一遍啊，再来一遍，我把第一个 bug 跟第二个 bug 连起来啊，看 一二三四五六七二二三，对吧，然后五六七八 对。我们第二个八拍结束后，是做了两个逆时针的绕翻啊，逆时针绕翻，这两个逆时针绕翻其实目的很明确啊，就是转换方向，把你刚才的这个动作呢，再往再做一遍啊，再 做一下，再做一下。大家啊，可以跟一下，然后我们开始讲第三和第四个八拍啊，还是有必要再讲一下的啊，好， 来，我们第六节啊，第六节力绕啊，转，接来预备起，你看一二三四五六七二二三四五六七八， 好，第三个八拍呢，就是把刚才第二个八拍再做一遍啊，往你的身体右侧再走，刚才是不是往右走的，那你还接着往右走呗，对不对？那就是你看三二 逆时针绕抛啊，就是绕抛，那么只有这个地方是不一样的啊，就是你看你绕抛结束后，做一个逆时针绕翻，之后你看 s 绕拉起来 啊， s 要拉起来，然后你往回走，往回走的时候，这个就像刚才我的第一个八拍是不一样的了，哎，我们第一个八拍是不是往左侧走的？你看就是看四二，然后逆时针绕抛五六，然后你还是一样，哎，每次回到中心点的时候呢，你就衔接两个绕翻， 哎，想起两个绕三，再来一次，预备起看一二三四绕抛，五六绕翻， s 绕到左，第二个八拍，先逆转二二来顺势绕抛 二，然后五六七八，再接一个绕翻第三个八拍还是要右脚和部向右再做逆转三二 三次的时候呢？再做一个绕抛接球，转身接球接一个绕翻，然后 s 绕拉起来 衔接第四个拉拍还是要先逆转一百八哎。再做逆时针绕抛转身接球，之后衔接两个顺时针绕翻， ok。 中路上路又多又少，心中人 又有风风雨雨，他们说秋风背后月色朦胧， 一闪的绿星，如初的阳光，雨过天晴空，一路快乐走。

一二三四五六转七八百翻，二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。我们第三节啊，第一个八拍， 一至四拍做左边的风火轮。好，我们一二完成了什么？ 刚才说了，一二完成了仰泳，好，三四完成了什么？自由泳做完了，我们左边的风火轮。 五六，我们做一个逆转。五六，好，七八做一个左摆翻，七八向左的逆时针翻拍， 向外翻啊，逆时针向外，好，这就是第一个八拍。好，再来一遍，来， 一二三四完成什么？向心向左转九十度做风火轮的仰泳，一二做仰泳是吧？好，三四呢？转一百八做自由泳，三四 五六立转五六 七八做左摆翻。我正面再做一下，来起，一二三四五六七 八，是正常的摆翻还是？哎，高位的摆翻，我们正常的啊，我们在我们肩膀上面这个位置的摆翻就可以。好，肩膀相平或者向上一点啊，不要太低 啊，稍微的肩膀相平或者上一点进行的向外的摆翻，一身摆翻就可以。 第二个八拍，一至四拍又是风火轮，但是他是右边的风火轮，那和我们左边的风火轮他的道理是一样的，是吧？我们一二的时候先向右转九十度做仰泳，一二做仰泳。 好，三四的时候我们会向我们的右边转一百八十度做自由泳。三四， 好，坐在这了啊，三四，好，五六呢？我们会逆转向右的。逆转一百八，好，逆转一百八，逆转一百八， 好，咱们要立转一百八，好，五六七八做一个逆时针的绕三七八，我们第一个八拍，刚才是七八做了一个什么左摆翻，记着第二个八拍， 他的七八做了一个逆时针的大要翻，从第一个八拍再到第二个八拍来预备，起，一二三四五 六七八，二二三四五六七八。正面，再做一下来，起， 一二三四五六七八二二三四五六七八。 好，我们把带上球，把我们的前两个八拍，哎，我们做一下。好，来预备，起， 一二三四五六七八，二二三四五六七八。正面来，哎， 起，一二三四五六七八，二二三四五六七八。好，我们的 第三个八拍和第二个八拍动作相同，哎，只是他的七八拍不是大要翻了，进行了一个什么摆翻。好，那我们进行我们的第三个八拍，我们刚才的第二个八拍，我们最后是七八，是逆时针的大要翻。好，我们 第三个八拍和第二个八拍，他的风火轮的方向都是一样的，都是向右，我们做完我们的逆时针大绕翻，我们的身体体位是面向前的。马老师刚才给大家分享说啊，做风火轮的时候 先朝哪边就要先朝哪边转九十度，哎，朝这边转九十度，我们完成我们的什么仰泳，仰泳完了以后再转一百八十度，完成我们的什么 自由泳好，完成自由泳，我们再做逆转，逆转过来进行我们的右摆翻， 进行右摆翻，他的前面动作和第二个八拍是完全一样的，只是逆转过来做了一个什么右摆翻，变了一下方向。第三个八拍好，还是右边的风火轮，我们 右转九十度做仰泳，再左转一百八十度。做什么？ 做自由舞是吧？好，做自由舞做过来以后，我们向右的逆转，向右的逆转， 右摆翻正面再看一下啊，第二个八拍坐在这来了。好，第三个八拍，一二三四。继续是右边的风火轮。好，一二三四。 好，五六呢？做什么？做？我们右边的逆转五六七八， 第四个八拍和我们第一个八拍动作相同，只是七八拍的时候我们不是摆翻了，我们加了一个什么顺时针大绕翻。来看一下风火轮啊，和第一个八拍都一样，我们向左的风火轮， 我们四二三四。好，向左逆转五六七八， 哎，像做了一个七八，做了一个顺时针大绕翻，和我们前面的第二个八拍做了逆时针大绕翻，进行一个对账， 完美的对照，是吧？结束我们的第四个八拍。好，这边右摆翻完了以后，我们四二先转九十度，是吧？好，三四一百八十度。 好，五六，逆转七八，顺时针逆二翻， 完成我们第四个八拍，第二个完。是这啊，我们先做三四连一下来，预备起， 三二三四五六七八四二三四五六七八。面向前。 好，预备起，三二三四五六七八四二三四五六七八。 好，三四个八拍是吧？第四个八拍大家看清楚了没有？他和第一个八拍动作完全相同，只是最后的七八拍有一点区别，其他都一样。 好了，预备起，三二三四五六七八四二三四五六七八。 起，三二三四五六七八四二三四五六七八。 左手都放哪？第三节，我们的每一个八拍的一二三四五六，记住啊，每一个八拍的一二三四五六，他都是两臂打对称的， 你想一想啊，马老师坐着啊，在这说，你想一想来，第一个八拍，你看我们一起来就是风火轮，风火轮要求两臂对称，依次画立圆， 那两臂肯定是打对称的好。风火轮你看第一个一二是吧？三四是不是做完还是对称的好，五六呢？我们做逆转的时候，两臂还是不变的，还是对称的 好。七八的时候我们两臂是随摆好，到了我们第二个八拍，哎，一至六拍，你再看两臂还是对称的好，一二三四好，五 六七八还是到了七八，两臂什么随摆？ 那同样的第三第四胳膊拍是不是两臂还是一样？因为他动作又反复去做了一遍，所以左手是什么，一至六拍都是自然保持对称 好。到了每一个八拍的七八拍，我不管是左摆翻还是逆时针逆绕翻还是右摆翻， 或者我们顺时针立倒翻，两臂都是水摆，是我们的第一个八拍和我们的第三个八拍的左右摆翻。左右摆翻，记住一点啊，我们高过肩，低过头就可以啊， 高过肩哎，低过头这个位置基本上就没问题。逆转的时候我们一定要把脚步的哎步伐和我们逆转的平面给他做好，后面的摆翻和我们的立要翻都是衔接 逆转的拍行，各位老师啊，我们这些逆转的时候，我们整个的逆转在我们的第三节里面都是体前的平面， 所以我们的拍型都是相对朝前的，我们进行逆转，转胯撇脚好逆转，逆转，你看我们的拍拍型相对一直朝前， 这是往左走的，往右走也一样啊，转胯撇脚好，立转好，立转，这个拍型一直是相对朝前的，这就是立转的拍型。口令版的我们先打一个正反面来预备 起，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

绛灰的延展性，所以说呢，我们有了体种啊，有了体种去完成这个动作的时候呢，就打球的时候，哎，我稍微在这个地方腿下抛的时候呢，看重心看没有 出的时候呢，稍微带一下啊，稍微的重心往上顶一下，那么你这个绛灰这感觉就出来了 啊，学会的感觉出来就是相对把你的身体自然放松的程度就，哎，做出来了啊，就做出来了，你不要在做腿下抛的时候呢，哎，每次腿抛的时候动静没提咔一下啊，在那咵一下就抛出去了，对吧，你看 咵一下你就发现这个拍子在腿下什么有没有容易转一下，哎， 那有了这个随挥动作，这个拍子只会什么啊？只会你看在这停往上展啊，有一次你看球出拍，你看看到没有球出拍他会往上，惯性的情况下慢慢结，他是出球是很慢的， 哎，注意观察啊注意观察，你看看见没有球出球拍，如果借助了身体力量他出球的球的速度是很慢的，哎，很慢的，有了这个一点点感觉啊， 这就是我们为什么很多人在做腿下抛的时候这个球出，哎呦，抛的很快，自己来不及反应来不及反应， 哎，是不是你把动作什么没有，什么看见没有慢下来啊，腿在球下抛的时候呢， 对吧，太快了啊，因为啥你受身体限制的突然就甩了一下啊，突然甩了一下 啊，这感觉就出不来啊，好了啊，那么有了刚才那对这个动作，这个对腿下抛的这个理解，那么接下来呢，我们来说一下，那你练习的方向在哪啊？方向在哪， 对不对？第一个呢啊，那就是说我们要练习什么？身体的这个蹬地要顺畅啊，发力要顺畅，那么你就通过大量的练习去找什么 哎，身体蹬起的这个力的自然啊，也不要什么突然的蹬起一下，对吧？要自然一点上提，哎呀，提对吧，你没事的话也可以看哎，自然的蹬起，用脚尖就是靠练习的什么你脚底 的一个力量啊，起的时候你看一二三，对吧？你练习这个力起落要有序啊，起落要有序，不要急起急落， 对不对？你要练习这个起，然后下沉，下落的时候要缓冲，不要你突然抬起来，突然落，那是不是肯定身体就会什么一串一串的，对不对？哎，你要起要有力落，要慢慢缓冲， 哎，有时候我可以先不带球，对吧？哎，你看蹬起的时候要立，落地要慢啊，对不对？看起要立落的时候要慢， 控啊，要控你这个蹬地的力，那第二个控啊，第二个控，控动作啊，控动作， 控。你的这个球拍在你腿下时候的拍型要保持什么？侧立拍啊，侧立拍，不要平面往上推啊，不要平面，就是我在做腿下抛的时候呢，你看 侧立的啊，侧立的是个斜切面，看斜面啊，是个斜面，不要这样平面上横握，做腿下抛的时候平面这样的平面的话，你就会有个什么啊，有个勾二的动作就会出球，会养成这样的习惯， 哎，就是勾手腕侧的话，他只是画弧，是摆啊，是摆，不是勾，你勾的话这个球就会容易勾到自己身上， 哎，你看你一勾的话，有时候很容易把什么哎，你看这球就看，就勾到自己身上去了，很难接，对吧？哎，你是个摆，他这个摆呢？是吗？ 是迎合你身体的这种摆起来的啊？摆起来的，所以说我们要控这个出球时候的拍型，要啊，是一个摆的规动作，是由你体侧这个地方斜切面的一个摆啊，斜切面的一个摆 啊，第三个控啊，第三个控第三个。我们要控什么呢？控你的重心的 移动啊，重心的这个移动，我们把整个对接的整个动作啊，看一下他有重心的这个移动 背面讲的啊，这个移动重心我要讲背面讲啊，好像他们刚做腿下抛的时候呢，他重心是有变化的，因为我们 一会抬左腿，一会抬右腿，有时候重心倒不过来的话，你做这个动作的话就会很别扭啊，很别扭？那我们先看，我们如果说先抬的是左脚的话，那就是你看开左脚画八字的时候呢，你看 对吧？哎，你就重心看，往左往右回，直接抬腿就可以，对不对？重心往左，然后重心往右，然后顺势踢腿，这个没问题吧？左脚顺势就能踢出来， 哎，那关键在于左右边啊，又踢右腿的时候踢左腿，你画八字的时候，你看重心往左，重心往右，你就对这个脚成了虚的了，对吧？虚的时候你重心回来之后呢，顺势就能够踢出去， ok， 这个没问题。那如果说我们踢右脚的时候呢，你就重心要稍微变一下啊，你看重心往这边来看，再回，那你就你就再踢这个什么？再踢右脚，你是不是踢不出去了？ 有没有这种感觉？哎，对吧？你要如果踢右脚的话，你重心过去了，如果你再过来的话，哎，你这个脚肯定没办法踢了，对不对啊？踢不了的，所以说呢，你要是踢右脚的时候呢？哎，重心看往左，然后你看，提 这个，提这个目的做好了吗？哎，重心本来想往左的时候，哎，好弓步的，对不对？好，弓步，你画八字回来的时候呢，可以看是不是把右脚又收回来了，哎，把右脚就往这收了看，顺势 就踢出去了。所以重心呢，倒的时候呢，稍微的注意一下就好了啊，就这一节里面啊，这节里面，特别是踢右腿的时候，重心往左好了，那么就回的时候呢，腰只是腰身转动，把脚带回来了 啊，很自然的带回来，然后顺势踢出去，然后落脚再往中心往右移。好，这个就是我们腿下抛啊，第三个控制。控制什么？哎，身体的这个 重心啊，重心在倒的时候呢，要稍微啊，稍微注意一下啊。来，我把这个腿下抛啊，带大家做一下啊，大家看一下啊，我们的第第八节啊，第八节四个八拍动作啊。呃，四个八拍啊， 好，预备起，你看，一二三四五六七二二三四五六七 三二三四五六七四二三五六七啊，是不是？踢是左，踢是右，踢是右。

五六七一二三四五六七 二二三四五六七三二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

来看一下啊？你看，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。

放肆，自由。