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一个保姆教程的那个分解,给你们讲详细点啊。好,来,首先准备好,来,把你的两腿打开,左手插兜来,头看底下。来听我们的前奏啊,来, three, 右手 three, 好, 来, two one go, 好, 不要动,然后我们去打枪。来,左边打一下,好,来,右边打一下,好,来,上完子弹把枪打出去, ok, 好, 这是我们的前奏。来,第一组,来,我们开始做我们的律动,右脚直接上前,把你的手臂向后放好。来,抬 手啊,你看,当你的脚回来的时候,你不是要向前吗?所以你脚一抬的时候,挺胸好。来,压一好,再挺胸好。二来平一八字步,来,把你的身体向对抗的方向去倒。来 三,身体往左看到没有?然后手一前一后搭好,四的时候来,右手往一前一后, ok, 好, 三,四,来五的时候拉手。来 五,拉手臂。来,手臂在上的手臂一定注意弧形好。来六,身体重心往你的重心腿上去压,好。七打八,来,交叉打开合拢,七 打八,好。第二组,来,斜上方的一个冲锋步,来,手臂向下打好。来,可以稍微把你的头动一下啊。来,二,二,到最后一个收的时候,你就把头点一下来三 四点一下头好。五六的时候,来,开胸,开膝盖。五,六,好。七打八,来 七,打甩手,八的时候收回,八,好。第三组,拉弓步,来,把你的律动带上来,手臂向上的时候低头。来三 二,打捞步,注意你的斜上方啊。来 三,哒四,好,来五,哒六,注意你的手臂定点力量,一定把旁侧的手臂定好,它好。来,七 八,脚步拖回来,眼睛看向斜下方。第四组,交叉。来,四, 二三四,好。来,踢脚出去,注意你的脚步啊,一定要跟着主力脚往前走,往后退,身体把律动带上来。五六好。七 八好。云台是吧?好,等一下。好,白天白云蓝天,马上哈。来,好,第五组来,两个绿豆手臂往后啊来,胸腔挺出去。五二 三四,继续拉手。五六的时候把你的右脚脚尖立住。好。 七八,做太空步,带上身体的律动。来,我们把左手放在帽子上,右手打出去。来七好,收的时候压胸。 八好,我们的律动就出来了。好,第六组来,上步。六,注意身体。二三四好,同手同脚。五打八。来,往后卡。七 打八,压帽,好。第七组,拉手来。七二好。三哒四,注意大臂的手臂力量,夹住他。三哒 四好。五哒六,做我们的律动。后卡抬腿律动。七五哒六好。七八,向下。七八好。第八组,来,右脚出去。 八二,律动向下三四又翻转步 五,回到正前方。六好,七八,左脚往后撤。七,拉手。八,回弹,好,最后收尾来,手枪一,睡下去。二,竖直。三八四,上子弹三打四, 零点七倍的啊。来, three two one go 上。三四 二三四 七八 七八二三四五六七八 二三四五哒六七八七 二三哒四五哒,六七八八二三四五六七八一二三四。

我们第一个八拍,左脚上步,手扒开天空啊,然后天空这搭扒开的时候,我们这里手过来啪。哎,我们把胸收一下啊。有一个定牌啊,有个定牌来。 一二二三四的时候,我们手这样握起来哈,握起来,手不要动手不要动啊。去肩动左肩右肩啊,往前走对吧?来 呃,来一二好,右脚往前走。三,左肩抬起来。四啊,两步往前走,立脚看到没有往前走,左脚立, 右脚立啊。左脚跟左肩左肩。左脚立的时候左肩上,右脚立右肩上啊。哎,三四。我们的火啊,人间烟火烟火的时候 啪好,我们的手从这啪打上去啊,一定是手从上面打上去,然后脚步做一个卡步不哒六好七八的时候脚不动,我们头转圈 啊,就可以了啊。这是第一个八拍五六七走一二三四 五哒。六七八。转完这里之后,第二个八拍 开始。第一句歌词是恋爱中的人啊,恋爱中的人,我们就用手去画一个心啊,画一个心。恋爱中的人啊,来用右脚踩,左脚踩啊。来二二啊,刚好二的时候画半个心,二的时候画输了。 这里画一个稍微大一点的心就可以了啊。二二三四就是三四五六都是奔跑啊。来三四正方两个奔跑。好,五六是右边一个奔,左边一个奔。然后你和我啊,推一下 我就可以了哈。一个卡布这样你和我啊。好嘞。一二三二二 三四五六七打八。这组非常简单哈,就是往前上一步啊,往前上一步,然后我们的手去做哎。有没有跟我们前天有没有跟我们一起学了?学了爵士舞版的 前天有没有跟我们学的爵士玩的?我我因为我很喜欢他这一个动作哈,所以我就把他这个动作加了我加在我们这里面了啊。啊,来 上一步哎,顶胸两次哎,就是手前天有学的,基本上这个动作就不用哎,就不是难点了哈。这手就是做一个 绕花一样的哈,这样啊,右手上,右手掌心朝上,左手掌心朝下好,先看右手哈,掌心朝上来转转转,放到胸前就可以了哎,拿。然后我们左手就是掌心朝下的时候,然后慢慢慢慢的翻过来, 翻到后面去啊,来一二三四就可以了哈。气。走上个脚步来转好,顶胸两次好,然后做蝴蝶步啊,蝴 蝴蝶步。我们的泪啊泪,从手手从上滑到下面来。泪好。花开花哈,开花的歌词。咱们 交叉手去做小五花两个哈,转过来的时候是两个小五花一个两个转过来。这是左手来,手背对手背好,右手往上 就是你的这个对的这个地方肉贴肉的地方啊,拧一下啊,右手上左手下拧,拧到大拇指对大拇指的位置好,然后在手心对手心顺着拧,然后再拧好, 再拧,再拧。就是顺着拧,你就顺着拧就可以了哈,你不要反方向拧就行了。一二三四 五六好。七八转过来,小五花两个就可以了啊。 小五花两个。你做完不?不要,马上第二个一定要做完啊,不要马上还没做完,你手放下来了,你小五花做两个做,做完之后五七八,你的手在上面,然后再去接下面那一组啊,不要那么急的。第四组的时候 啊,做四组拉布的,往后右方拉哈来,往后右方拉,因为我们前面是两个都有上部了,那我们这个拉布就要用拉布来把它填充啊。然后用拉布往右后方拉。点 右后方拉,要拉退后一点,知道吗?啊,一定要记得啊,拉布左边一个拉布,然后做侧滑两次。五六好七八的时候。啊。向谁说啊?向谁说我们的左左脚啊。这个说大家都 对啊。一路狂奔,我们也有个说,对不对?好,这里是向谁说我们的左脚往左边蹦,并步一个啊,稍微带点情感。带点情感说啊,拖一下这个脚,拖过来就可以了啊。好。这一组很简单啊,很简单。来四二三四。来 四二三四。好侧滑。五六七八五六七。走一二三四 五。哒,六七八二二三四五六七哒。八三二 三四五六七八四二三四五六七八。
![将近一年没练曳步舞了,本以为就此封脚了,终究还是没能忍住《破界》而《破戒》了,这打铁舞跳起来是真累哟手忙脚乱的,但卡点的节奏超级带劲又喜欢上了,想舞点帅气动作也力不从心了[捂脸]](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015c000-ce/ocDdEQfBCHogpF1AUGyCAde6EgQEBIWw96UPfO~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2085602400&x-signature=790lKPRFDLCSJCKHzBlsmsYrspM%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202602050644282FE75FAFE7149B2655C4)
one go 啊 啊啊。

哈喽,大家好,我是京都代望。下面为大家分解新业步舞,你的选择呢?背面可能分解,一共八组,第一组右脚起步,一二三哒四 五六七八二二三四 五哒六七哒八三二三哒四五哒六七 四哒二三哒四五 六七五哒二哒三哒四五哒六 七哒八六哒二三哒四 五六七八七哒二三 五六七八八哒二三哒四五哒六七八九十。 ok, 结束。