亚历克斯徒手攀爬酋长岩成功了吗

alex is having the best day of his life i don't know not me i'm done i'm done yeah no this is it i don't we don't need to do this again。

他叫亚利克斯，曾经徒手登顶过上千座高峰，而今天他要挑战的是最让人闻风丧胆的山体酋长岩。这是世界上最大的花岗岩巨石，位于美国加州，高约九百一十六米，几乎完全垂直于地面，并且光滑无比。 如果说徒手攀岩是地狱级别的难度，那徒手攀爬酋长岩就如同向死神发起宣战，至今从没有一个人挑战成功。为了征服酋长岩，亚利克斯筹备了整整八年，他必须提前规划好攀爬路线，每 每一处的落脚点，手需要抓在哪里，每一步都无关重要，因为一旦迈出便不能回头。他还需要找专业的摄影团队全程记录，哪怕摄影师踩落的一粒石子，都可能将攀岩者送回。自然就是如此危险，亚利克斯反复尝试了上百次。 在二零一七年六月三日，亚利克斯没有任何装备，只有身后的一小袋眉粉，开启了他人生中最大的挑战。接下来没有一点特效， 每个镜头都是实景拍摄，下方的观众全都绷紧了神经。亚利克斯出发了。刚开始的一段路线难度并不高，但很快他就来到了第一个难点，极限平板。这里位于酋长岩一百五十米处，岩壁十分光滑，亚利克斯只能踩在不足一厘米的岩石凸起， 手指扣住不足一厘米的岩石缝隙，一点一点的向上爬，这对体力消耗极大，有时能支撑身体的只有一只脚尖的力量。 有过之前的攀爬经验，亚里克斯很快穿过了极限平板，可接下来他将要面对的却是更加凶险的下判断。这段路程看似轻松，但往往上山容易下山难，因为下山的视野不好，一旦踩空便会坠入深渊，细微的岩石缝隙如同刀子般锋利，亚里克斯全身绷紧，神经 不能有一点放松。六点二十一分，亚利克斯成功到达心脏臂架，却在这里出现了让人无法解释的一幕，在如此陡峭的地方，居然有人睡在这里，是一对穿情侣兔子装的兄弟， 他们可能也有点懵，躲在这里休息都会被打扰。而接下来，亚利克斯从空视片平台出发，这里是一道天然的裂缝，顺着缝隙向上攀爬二百米，便到达了第三个难点，怪兽大裂缝。这段路程需要超越身体极限的攀爬方式， 将一半的身体塞进山体的缝隙中，再利用身体与岩壁的摩擦力向上移动，这种感觉就像是有人拿着砂纸在狠狠的拉你的皮肤一样。 通过怪兽大裂缝后，再继续向上攀爬十三分钟就会到达一处较为凶险的路距离坡难点这段路程只有不到三米，但难度系数 堪比地狱级别。首先他需要两根手指撑起整个身体的重量，然后右手抓住一个支撑点，左手抓住一个斜面，接着将右脚踩在沿壁的凹陷处，换右手向上摸到一块不足零点五公分的缝隙。在这种情况下，还要同时完成换手换脚的动作。 在抓住一块凹起的石壁后，接下来面临的只有两种选择，第 一种是直接跳过去，但必须精准的抓住石壁的边缘，可没有安全保护的情况下，这样做风险太大。而另一种就是做一个空手道飞踢的动作，但这个姿势同样危险，因为现在所有的重心仅仅靠着一只脚尖支撑着。此时下方的摄影师看得心惊肉跳。 万幸亚利克斯成功抓住了延壁，他兴奋的朝着摄像机庆祝成功通过距离坡现在的高度已达六百二十五米，而接下来的路程才是真正考验耐力与勇气 的时刻。这一段名为耐力角，两面的岩壁都十分光滑，几乎没有落脚点，亚利克斯只能用手指扣住缝隙， 利用指尖的拉力将双脚移附在光滑的岩壁上，只有手上的力气越大脚才会贴的越紧，他的生死都在这几根小小的手指上。下方的摄影师再次紧张起来，要知道他已经攀爬了七百多米的高度，体力几乎已经到达极限。这仿佛是一场与死神的比赛， 通过耐力角后到达了七百二十九米的横判断，几乎成九十度的垂直山体。亚利克斯迈出的每一步都让人心惊胆战。下面的摄影师吓得捂住嘴巴，表示干完这一次以后坚决不再拍摄攀岩 距离登顶只剩下一百多米，相比之前，现在最大的困难就是乏力和心态，要么名垂青史，要么粉身碎骨。可此时亚利克斯的心态却异常平静， 几乎抱着必胜的信念。他的节奏越来越快，每一步也更加娴熟，终于他成功了。亚利克斯来到悬崖边，俯视着被他征服的酋长岩，总共用时三个小时五十六分钟，这是他人生中最辉煌的一刻。

没有绳索，没有保护，脚下是九百米的悬空，一旦失误就是死亡。这是人类历史上首次徒手攀登酋长岩的全程记录。酋长岩的整个岩体近乎垂直且光滑，在这攀岩的难度系数很大， 毫不夸张的说，他是攀岩界的宇宙中心。二零一七年六月三日，加利克斯正式对这面墙壁发起了挑战。他将不借助任何保护措施，只凭借双手、双脚和腰间的眉粉完成登顶。为了这次挑战，他准备了一年半时间，借助安全绳攀爬过六十次酝酿岩， 因为整个岩壁十分光滑，能抓起的岩点最小的仅仅只有两毫米。亚里克斯失败过无数次，摄影团队都劝他放弃，可他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并称之为搭便车。早上五点，他迈出了这艰难的第一步。从现在开始，他已经没有回头路了。亚里克斯开始攀登球长岩的时候，拍摄团队也在做着准备。 那些人大多数也都是登山者，更是他的朋友在摄像机后面，有时他们不忍去看这个团队，要记录下朋友的壮举，但也可能成为悲剧的第一幕。记者 好友从山崖坠落的最后一瞬，将永远刻进他们的大脑，永不消失。那将会是怎样的记忆？没有什么工作比这个更残忍。接下来的所有画面全部都是真实拍摄，没有任何绿幕特效。 不久，亚利克斯来到了第一个阶段，极限平板，高度约为一百五十米处。之所以称为极限平板，是因为这里的岩壁十分光滑，几乎没有落脚点。但亚利克斯凭借丰富的攀爬技术和强有力的手指，抓住一个又一个不足一厘米的凸起，缓慢的向上爬， 有些地方甚至只能靠手指的拉力和脚尖的支撑才能继续向上。无保护攀岩的界定是没有保护员绳索和安全带的攀爬，其风险必然是致命的，属于岩石上最极限的冒险。任何微小的事物都会引起误判，导致悲剧发生。 一阵风，一块下落的岩石，一只来觅食的鸟儿，都有可能令攀爬者失去平衡，从几百米高处坠落身亡。 can you let me know when he's through the slab pitch through the slab pitch he's through it。 亚利克斯顺利的通过了第一个阶段，紧接着攀爬的节奏变快，在早上六点时到达半山腰。 亚利克斯在过去的一年半已经尝试了无数条路线，最终确定仅有一条可以采用徒手攀爬的方式。首先他得垂直的向上爬，到半山腰就要向左平移大概八米，再向下爬二十米，到达一个平台，然后向左斜着向上，再往下爬八 米，最后才能直线向上攀爬。六点二十一分，他按照自己的搭便车路线向左平移了八米，再向下爬二十米。 我们都知道上山容易下山难，再向下攀爬的时候视线会受阻，你无法清晰的知道下方的岩石与凸起是否能有效作为你的支撑点。正如亚利克斯所知道的，户外极限运动的魅力像一块巨大的磁铁， 帮助人们逃离一切世俗和喧嚣。在悬崖峭壁之间，渺小的人类紧绷神经，不断重复着高风险的肢体运动， 高度集中的注意力阻断了所有的烦恼，如果你知道失误及死亡便不会出错了。向下爬行完毕后，他到达了播客平台。让所有人都感到意外的是，这里竟然有两名攀岩者在搭帐篷休息。他们刚睡醒便看到亚里克斯的到来。不过现在的亚里克斯并没有过多寒暄， 他又争分夺秒的进行下一步行动。攀岩者醒起了，朱姆里为他加油打气。七点十分，亚里克斯来到怪兽大裂缝， 难度约五点一零。技术不算最难，但心理恐惧极大。这是一条极深极长的裂缝，攀爬者要将半个身体挤进去，用背膝手对抗岩壁进行烟囱式攀爬。 he's almost brilliant。 加里克斯将此段路线划分为纯粹的心理战， 他通过反复训练来脱敏，告诉自己动作是安全的、可靠的。他更专注于呼吸和杰作，而不是被环境吓到。 十五分钟后，他爬到了六百二十五米的报时阶段，难度约五点一二 d。 虽然仅仅只有三米，却被所有攀岩者成为不可能的一步。 在过去六十次练习中，他在这里失败最多，而现在没有安全绳。只见他用右手抓住一个支撑点来撑起整个身体的重量，然后左手撑在另一个岩壁上，双手合力向上，把整个身体拉到下一个落脚点，然后左手扣住一个细小的凸起， 靠着这个支撑双脚换位，左脚踩在一个如同刀刃般锋利的微小凸起上，需要抓住下一沿点稳定自己的身体。接下来就要横跨将近一米的路段，这个路段没有任何可以抓握的沿点，要过去有两种方法，第一， 这种直接跳过去，但这种风险太大，那就只有采用另一种方法，左脚伸过去踩住岩壁维持平衡，再用左手扣住上方一个细小的肚脐。只要身体能支撑到下一个岩点，那这个阶段就不管。当这样的空手到飞踢动作，重心是很难保持平 衡的，几乎所有的重心都在右脚尖上，不光考验技术和力量，更考验他脚下的岩石。在之前的尝试中有成功也有过失败，现在没有任何防护措施，他能通过吗？ 摄影团队转过头都不敢看镜头里的亚利克斯，手心的汗丝毫不比他少。只见亚利克斯调整好呼吸和节奏，开始迈出这一步。 通过这最艰难的路段，亚里克斯稍作休整，带着肾上腺素的奖励来到了位于七百四十米的耐力角，难度约五点一三 a。 这是一段连续约六十米的角度极大、手感极差的仰角攀登。 虽然这里没有上个路段那样惊险，但两面平滑的岩石使得它只能依靠缝隙，用手指的力量把身体向上拉。体能和智力已大量消耗。这里没有单一难点，而是对持续耐力、乳酸耐受力和心理坚韧度的终极考验。 但凡体力跟不上，之前所有的努力都将付诸一炬。 oh， i don't wanna i don't i don't i don't i don't uh。 他 惊险的渡过了烂泥脚，马上到达了横渡段。虽然这里有可以抓握的岩石，但是这里是一个拐角，需要有很高的技术和胆量才能通过。 alex is having the best day of his life i don't know not me， i'm done yeah no this is it i don't need to do this again。 通过了拐角，他才终于看见了顶峰。面对这一览众山小的独特风景，他只是稍 作休息，就向最后的一百米开始冲刺。这最后的一百米相对于之前阶段属于最简单的部分，但是经过数小时的极度专注，身心疲惫，最容易在简单的地方因为放松警惕而失误。最后一百米看似最简单，却隐藏着巨大危机， 无数人倒在这里，亚历克斯会成为下一个吗？ 在众多极限运动中，我愿把攀岩排在第一位，因为这是单纯靠肉身和技巧挑战的运动，但凡失误，少说也得青一块紫一块。 而亚里克斯在攀岩界中技术堪称顶尖，他的攀岩路线几乎没人敢去尝试，因为他是徒手攀爬的代名词。他虽然不是唯一一个无保护攀岩的实践者，但的确是影响最大的，而且是最优秀的。 it's over now。 经过三小时五十六分，亚里克斯成功登顶 了。到这一刻，摄影团队才知道，亚里克斯的自信并不是自负，他是真正的有实力完成这不可思议的壮举，他是当之无愧的徒手攀岩天花板。这是二零一八年上映的徒手攀爬纪录片，全程实拍记录了亚里克斯从山顶 到山顶的全过程。在大部分人看来，这样的极限运动属于没事找事，作死不说我们人类需要这种突破自身极限的勇气， 就单从挑战者本身而言，这项挑战对于亚里克斯的意义也是巨大的。亚里克斯，他从小生活在一个关系不太亲密的家庭中，从没被父母拥抱过。他承认自己的阴郁，但也并不太以此为由。他依靠攀岩绝壁成名，之后出出演讲，但仍然居住在一辆房车里， 每年拿出三分之一的收入成立的基金，帮助贫困的人们接通电力。对于有些人而言，向死而生是治愈自己的唯一方式，他们只能以可能的陨命作为代价，维持生命中的火焰不被熄灭。亚利克斯不是不怕死，而是太懂生命。 在绝壁上，每一次呼吸都真实，每一次移动都意义非凡。对于我等凡人，不使用任何保护措施。攀登九百多米高的酋长岩，恐怕不会出现在有生之年的愿望清单上， 但每个人都可以在自己的悬崖上走出无保护的第一步。

哦， my god， 如果给你三千万，你敢在无保护的情况下徒手攀爬五百零八米的大楼吗？二零二六年一月二十五日终于迎来最终答案，美国著名攀岩家亚利克斯向全新的世界纪录发起冲锋，本次挑战全球同步直播，让我们一起来见证这足以载入人类史册的辉煌时刻。尽管早已征服过上千个野外崖壁， 包括令人闻风丧胆的酋长岩，但今天亚利克斯还是有点小紧张的，毕竟攀爬城市建筑不同于野外攀岩，数十万热心市民早已翘首以盼， 就连 wwe 超级巨星赛斯罗林斯也亲临现场担任本次活动的特约嘉宾。上午九点十二分，亚利克斯正式迈出辉煌的第一步，现场群众们爆发出热烈的呼喊和掌声，为这位传奇人物加油打气。 从他的衣服可以看出，风速还是挺大的，光是在底层就面临如此强劲的风力，可想而知接下来的攀爬并非一时。 对于怂哥这种恐高症的人来说，这个位置已经是极限，爬到这里刚刚好。但对于身经百战的亚利克斯而言，这不过是开胃小菜。在没有任何防护措施保护的情况下，他必须做到零失误、零容错， 否则有可能摔得青一块紫一块。可镜头中的亚利克斯却显得异常轻松，他甚至还腾出一只手，友好的跟群众们打着招呼。台北幺零幺大楼是台北市的标志性建筑，位于信宜区信宜路五段七号，地上一百零一层，地下五层， 总占地面积三万零两百七十七平方米，一九九八年动工，二零零四年正式起用，很快他就迎来了第一个拦路虎，一个云朵形状的幸运符号。这个不锈钢装饰突出墙体部分，表面光滑，对于徒手攀爬的他来说无疑是个不小的挑战。 这惊人的抓力真的非常人所能比拟，估计能轻松捏碎怂哥的脑袋瓜。现场的摄像机全方位三百六十度拍摄，每一帧画面都将这紧张到窒息的时刻清晰呈现，让屏幕前的我们得以直观欣赏这场生死博弈。 说话间，亚利克斯已经成功越过第一个云朵，他显得非常轻松，不过下边还有一个更难爬的，让我们来看看全景。几乎是九十度垂直墙面，看的人头皮发麻， 可亚利克斯却如履平地，简直就是现实版的蜘蛛侠。亚利克斯非常享受攀爬的乐趣，对于他来说就像是游乐场一样轻松。这时出现几个群众在室内进行贴脸拍，这样非常影响运动员的发挥，因为我们不确定这些人是否会做出不可控的举动，万一有人脑袋不太灵光，做出过激行为，这真的令人非常紧张和不安。 摄像师也同样令人肃然起敬，他就像一只孤单的小蜜蜂，被吊在半空中，一个月几百块，玩什么命啊？示意图，红点就是亚利克斯现在所处的位置。其实这只是万里长征第一步，真正的硬仗还在后头。 镜头切换到远景，真的很震撼，人类在高耸的建筑与广袤的自然面前，竟是如此渺小。总有人说外国人口少是有原因的。攀登的意义到底是什么？躺在床上刷短视频难道不香吗？ 其实攀登的终极意义从来都不在于登顶时那短暂的欢呼与喝彩，而在于向上攀爬的过程中不断突破自我极限，不断实现自我成长的蜕变。现在，他已经来到第二个云朵标志。祥云在东西文化中都代表着吉祥如意，在建筑中象征稳固升腾和基业长青。 虽然有了第一次翻阅的经验，但亚利克斯丝毫不敢掉以轻心，每一次抬手和落脚点早已在大脑中飞速绘出最佳路线图。 这波操作是不是很厉害？果真是艺高人胆大。与亚历克斯的一脸轻松相比，妻子反倒是紧张不已。两人感情和睦，目前育有一对双胞胎女儿。虽然征服了两个云朵标志，但接下来还有十个龙头标志。 大型建筑都是有点说法的，又是祥云又是龙，还有几个大铜钱，每一处细节都蕴含着独特的文化寓意。接下来他就要挑战龙头标志。这些龙头标志的造型更加复杂，相比于云朵似乎难度更大， 真的捏了一大把汗。这惊险的场面实在是令人难以置信。这次攀爬绝对可以载入人类极限运动的史册，但是不要高兴的太早，因为接下来还有九个龙头等着他去征服。 亚利克斯稍微调整一下状态，继续出发。他如同一只身形灵巧的小猴子，在垂直的墙面上飞檐走壁，每一个动作都流畅的如同艺术。室外攀爬最大的风险就是不可控因素太多，谁也不知道下一秒会发生什么。 铜钱上方全都是如意标志，如意如意，随我心意，快快显灵，让我们祝愿亚利克斯成功登顶，目前他已经征服了大楼三分之一的高度。路漫漫其修远兮，每一步都是人类探索极限，挑战自然的极致追求。亚利克斯是全球无保护徒手攀岩第一人， 出生于一九八五年八月十七日，俺也一样，他五岁接触室内攀岩，十岁接受正规训练，高中时已经是美国室内攀岩顶尖选手。 更令人惊叹的是，亚利克斯的生理与心理都异于常人，他的恐惧欲值高的离谱，高空心率稳定在每分钟六十到八十次，而常人早已飙升至每分钟一百四十次左右。在体能储备方面更是下足了苦功，训练重心主要侧重核心力量与上肢耐力， 再加上日复一日的低心率训练，确保能够长时间适应牙壁悬挂。现在他又来到了第二个龙头，这次是否能够将其展露马下呢？让我们擦亮眼睛，拭目以待。 这个相对来说比第一个简单一些，几乎没费吹灰之力便轻松拿下亚利克斯没有半点停留，继续前进。这次攀爬得到了台北市政府的大力支持，连我们帅气的蒋市长也为亚利克斯的壮举点赞。 为了迎接这场挑战，亚利克斯本人提前三个月反复研读图纸，并在模拟墙上反复训练。成功的秘诀就是将简单的动作重复做，千锤百炼，形成固有的肌肉记忆。 镜头拉伸，可以看到上方还有很多龙头，每一个龙头都是一道难以逾越的天堑，考验着亚利克斯的耐力与意志。现在他已经来到第三个龙头，这次选择从左边攀爬， 这一跳真是身轻如燕，健步如飞。像我们这些被垃圾食品填满肠胃的废柴，连上炕都费劲。所以说大家没事要多运动，毕竟有个好身体才是最最宝贵的财富。 每个龙头处都有一个平台，亚利克斯可以得到片刻的休息，但他根本就不需要休息，因为他是碳基生物中最强大的存在。拥有如此完美的表现，这都得益于他几十年来日复一日的艰苦训练。不过他坦言对自己的体能也不是很满意，单次引体向上只能做三百个，俺也一样，俺也一样。 另外，他还会针对手指做特殊训练，看起来很困难，其实一点也不容易。亚利克斯的手指就像一把大钳子，能够死死咬住每一处可以借力的地方。 不知不觉间，他已经来到第四个龙头。他这次并没有从正下方攀爬，所以现在需要横向移动走到龙头那里。他就像行走在刀刃上的舞者，每一步都牵动着所有人的心弦，真是把极限运动玩到了极致。 hey， al， did he just say hey， al！ wow！ wow！ 刺激，真的很刺激！再次轻松拿下，下方的群众瞬间沸腾，爆发出雷鸣般的掌声与尖叫。亚历克斯开心地向大家打招呼，这一幕已经看得我小腿发软，心跳加速，连手心都被汗水浸湿了。 alex， how's the view up？ there？ the view is amazing i'm trying to clean my shoes off so it's not too slippy alex seth rollins here what is it like having all of these people watch you do this dude honestly it's pretty surreal to have everywhere i look i see people watching i suppose you're probably used to this kind of thing， but for me this is a first alexander this is incredible i know that you you planned you train that you would be you know physically exhausted through this you talked about that how is the reality matching expectation for you so far in this climb i'd say， i am i am actually pretty pumped it is it is tiring but honestly it's way more fun you know you start you're kind of nervous moments you actually start coming you're like oh this is amazing i mean look at the day it's so beautiful it's like look at taipei so cool！ 现在亚利克斯继续出发，向第五个龙头发起猛烈进攻。说到最难攀爬的建筑，那一定是我们学校的墙头，每次逃课爬墙头都有老师在底下守株待兔。值得一提的是，攀爬之前，工作人员还为亚利克斯进行了起伏仪式，亚利克斯也是一脸懵，心想，我玩的是实力。 现在镜头切换到大楼的九十层观景台，让我们看看亚利克斯在哪里，根本连亚利克斯的人影都看不到。现在是第五个龙头，这场关乎荣誉与极限的较量还在继续，让我们一起拭目以待。 又是轻松搞定，小菜一碟。本次挑战预计两个小时，显然亚利克斯打算提前完成任务，所以他并没有过多的休息，继续前进，毕竟长时间的静止会让肌肉冷却僵硬， 影响后续的发力状态。亚利克斯很专业，他还指挥摄像师调整拍摄角度，力求将自己最精彩的一面展现在观众面前。此刻妻子也来到了大楼内部，他紧张的看着丈夫，满脸都是崇拜。他是他的英雄，是他的依靠和港湾。爱一个人的眼神是藏不住的，你可以从他的眼神中看到碎碎的星光， 那是独属于他的痴心柔情，就连冰冷的钢筋水泥都被染上了几分暖意。尽管见证过亚利克斯太多惊心动魄的壮举， 但每一次挑战，妻子都感到无比紧张。每一个成功的男人背后都有一个默默支持他的女人。爱是相互扶持，而不是彼此消耗。亚历克斯全神贯注，每一次发力都精准的像一台精密仪器， 指尖抓住边缘的力量恰到好处，呼吸均匀，节奏稳定，与攀爬动作完美契合。亚历克斯一路高歌猛进，现在已经来到第六个龙头， 又是轻飘飘的拿下，无论是发力的节奏还是身体的状态，都堪称教科书级别的完美。目前时间已经过去五十分钟，亚利克斯依旧按照自己的节奏前进， 高达五百零八米的幺零幺大楼已被征服三分之二，他的状态依旧神勇，笑着向大楼内的群众挥手打招呼，那份从容与淡定看的人热血沸腾。要知道这可是没有任何保护措施的徒手攀爬，每一步都游走在生死边缘， 这不仅是对挑战者肉体与力量的极致考验，更是对内心意志的残酷摧残。高空之上狂风呼啸，强劲的风力如同一双无形的巨手，狠狠拍打着亚利克斯的身体。那些二三十层的大楼如今看起来就像小积木一样渺小。亚利克斯从小就喜欢待在高处， 他痴迷于那种俯瞰众生、征服一切的快感。攀岩不仅带给他直面恐惧的勇气，更赋予了他俯瞰世界的底气。常年投身于攀岩运动，令他在日常生活中也非常具有专注力，无论做什么事都会全身心地投入其中，绝不会被外界因素所干扰。这份极致的专注力，无论放到学习中还是从事其他工作， 都足以让他取得出类拔萃的成绩。说话间，他已来到第七个龙头 哦！每一次成功翻越龙头，下方群众都会爆发出山呼海啸般的掌声，这是对英雄最高的敬意和最温暖的支持。现在亚利克斯决定短暂休息一下，主要是为了清理一下鞋底的灰尘和沙石颗粒，因为那些东西会阻碍鞋底与墙面的完美贴合。 大楼内的群众们也在为亚利克斯加油打气，这份来自东方大国的浓浓善意也让他倍感温暖。亚利克斯征服过无数常人难以跨越的艰难险阻，下边我们来看一些精彩集锦。 fear is an ever present part of climbing particular with free soloing climbing without a rope if you fall you're gonna die， it's like obviously that's scary free soloing is one of the most dangerous sports in the world very few elite climbers are willing to risk everything to climb without ropes i definitely experience moments of of real fear while solving， but i've gotten much better at managing fear because you know i've just gotten scared， so much i mean the best way to handle those kinds of scary moments is to think rationally about the situation， you're in try to take some deep breaths compose yourself and try to make the best decisions。 长久以来，很多人都认为亚利克斯是个疯子，认为攀岩只是一项肾上腺素狂飙的游戏。但同样身为顶尖运动员的 wwe 超级巨星塞斯罗林斯却对亚利克斯的追求深表理解。 塞斯坦言，这是勇敢者独有的气质与执着追求，他们渴望突破自我，突破极限，尝试那些从未有人体会过的人生精彩时刻，更渴望用自己坚韧不拔的毅力，在浩瀚的历史长河中书写独属于自己的光辉印记。如同我们中国文化中的雁过留声，人过留名。 反观我们这些普通人，注定要被历史的尘埃所覆盖，几十年后烟消云散，仿佛从来都没有来过这个世界一样，不得不说，这是一种遗憾。现在，亚利克斯已来到第八个龙头，让我们看看他会带来怎样惊艳的表现。 非常完美，又是这么轻而易举的挑战成功，目前只剩下最后两个龙头，亚利克斯能否打破徒手攀爬建筑的世界纪录，就看这最后一哆嗦了。但是越到后边，难度系数也越大， 现在将镜头拉远，只能看到第九个龙头，因为第十个藏在上方的小型建筑结构上，而亚利克斯的最终目标是要爬到那座精巧的小圆顶上。让我们停止呼吸，继续期待那激动人心的辉煌时刻吧。 古往今来，多少人在接近成功的最后关头，因为过于激动而心态失衡，最终功亏一篑。但亚历克斯早已练就了远超常人的超强心理素质，他依旧保持着沉稳的节奏，一步一个脚印的向上攀爬， 每一个动作都精准得无可挑剔。不过在这里必须严肃提醒大家，室外攀爬建筑是违法行为，更不能在无保护的情况下贸然尝试 人家这是专业运动员，经历过成千上万次的反复刻苦训练，背后付出的汗水和努力是常人难以想象的。此刻顶楼已经聚集大批媒体和群众，希望大家保持安静，不要干扰亚利克斯最后的冲刺。 wow！ my gosh！ wow！ that just breaks！ your brain that is not so！ 亚利克斯终于成功征服第九个龙头，这激动人心的时刻简直难以用语言来形容。 万丈深渊隔着屏幕都感到非常绝望，但亚利克斯艺高人胆大，非常淡定的坐在边缘休息。让我们来听听亚利克斯此刻的感受如何。 i'm good， i'm tired for sure， but no that felt great that was you know， i kind of tried to go slow and steady， i was like manage， yeah， definitely！ 短暂休整之后，亚历克斯终于要向着最后的楼顶发起冲刺，接下来的攀爬将更加困难。从这里爬上去，首先就是要面对突出结构，让我们来看看他会使用什么样的方法， 真是看的人手心直冒冷汗。接下来的外墙结构堪称步步惊险，完全没有了之前那些重复机械的操作空间，这无疑是对他随机应变能力的终极考验， 每挪动一步都得绷紧全身的神经，生怕脚下打滑酿成意外。斜坡上也没有任何着力点，完全是依靠手脚的摩擦力艰难向上攀爬，直到此刻才发现几乎每一小层都有向外突出的结构。现在连主持人都不再说话，所有人都屏声静气的看着亚利克斯。偌大的现场只剩下呼啸的风声在耳边回荡。 目前只爬到一半，然后还有一段不太高的结构，最后才能抵达那座象征胜利的圆顶。更糟糕的是，上边还有最后一个龙头，也就是第十个龙头。显然亚利克斯没有把他放在眼里，因为他并没有去爬他，他虽然胆大，但是又不傻。 he's gonna indeed tapas here he goes my goodness this！ 这波出人意料的操作简直太不可思议了，赛斯罗琳斯已被震惊到语无伦次，连连直呼比他的大绝招名门攻击还厉害！ wow！ wow！ wow！ wow！ wow！ 此刻亚历克斯的妻子也已来到楼顶，他激动的表示这非常疯狂，只要亚历克斯能够成功登顶，回家一定好好奖励他！接下来就要面对连续几个向外突出的部分，这对他的身体协调性和核心力量无疑又是一次极大的考验。 yeah！ i mean i know mark is excited being up there！ oh！ no！ no！ no！ no！ 谁也没想到，亚历克斯竟在这关键时刻做出了一个超级酷炫的高难度动作！这一幕瞬间点燃了全场的气氛，惹得群众们爆发出震耳欲聋的尖叫， 真是太棒了，又刺激又好看又过瘾！这样的攀爬简直就是一种艺术，也让我们更加直观的领略到了攀岩这项运动的独特魅力。现在只剩下最后一段类似宝塔的建筑结构矗立在亚利克斯的前方，从头看到尾，你会惊叹的发现， 整栋幺零幺大楼都充斥着中国元素，层层递进的楼体线条完美复刻了中式古建筑飞檐翘角的典雅古韵。每一段的收分设计都暗合中式建筑里天圆地方的哲学思想，将东方美学的含蓄温婉与现代建筑的锋芒毕露，完美柔和，堪称建筑史上的杰作。 激动人心的辉煌时刻终于到来！他做到了！他真的做到了！让我们一起为伟大的亚利克斯欢呼吧！人类攀爬建筑的世界纪录就此被他打破，这场史诗级的挑战总耗时九十一分钟，三十四秒， 亚历克斯还不忘拿出手机自拍一下，记录下这属于自己的荣耀时刻。 well， i got emotional watching that final climb i mean i almost had tears in my eyes there's something so inspiring about this everybody's gonna remember where we were at the day alex honled summoned taipei 101 it's really incredible！ 随后，亚利克斯回到下方平台，和妻子热情拥抱。让我们共同祝愿他在未来的人生中能够继续怀揣着这份热爱与勇气，勇攀一座又一座高峰。

假如你被困在这里，你会感觉到绝望，而下面是三百米的高空，但是幸运的是这个人是亚利克斯。今天就来带大家回顾一下二零一七年亚利克斯攀登酋长岩的全过程。 二零一七年六月三日早六点，亚利克斯开始向酋长岩发起挑战。酋长岩高九百一十六米，这是一块花岗岩独石，岩壁几乎垂直，所以这里也吸引了无数人来此挑战，但没人敢无保护徒手攀岩，亚利克斯是历史第一人。 亚利克斯经过了八年的筹备和近六十次的带绳子攀登，已经精准的记忆了每处岩点与动作顺序，但如果徒手攀岩中有一个地方错了，都有可能是致命的错误。刚开始，亚利克斯的摄影师在下面兴致勃勃的看着亚利 克斯，他也和屏幕前的你我一样，起初并没有什么紧张的点，可紧张的地方马上就来了。此时亚利克斯来到了一百四十六米，这个地方极其光滑。摄影师还说，上次亚利克斯来到了一百四十六米，这个地方极其光滑。摄影师还说，上次亚利克斯来到了一百四十六米，这个地方极其光滑， 而他必须精准的找到每一个点。但你以为这里已经很艰难了，那就错了，这里只是酋长岩的开胃小菜，真正困难的地方还在后面， 这里各位能看到有凸起吗？可这里就需要用到你强大的脚趾来扣住岩石，而这里有这么陡峭。 时间来到上午六点零四分，亚利克斯来到了第六段极限平板，在这里他可以短暂的休息一会，但他距离终点还有这么高一段距离，而接下来亚利克斯火力全开，攀爬的速度很快，到了六点二十分的时候，他已经攀爬到了三百米的位置，而这里他需要向下攀岩一段距离，这里也是惊险万分， 哥，你别抖啊，我害怕。有意思的是，在接下来往上攀岩的路途中，遇到了两个在这里睡觉的攀岩者，这人穿着独角兽的睡衣，显然是刚睡醒，同样给摄影师惊呆了， come on， who does that？ 来到了三百零四米，这里是一段中空夜岩区，亚利克斯需要扣住缝隙外岩石的边缘，然后向上攀爬，这里对于他来说也是小菜一碟。攀登的速度很快，接下来才是真正的重头戏， 也是我们开头视频的画面，这里就没有那么简单了，因为这里的缝隙几乎垂直，所以这里也被称为巨兽裂缝。所以这里需要亚利克斯卡好自己的身体，然后慢慢往上挪，因为身体一旦卡不住，那么后果可想而知。 同时这里也是让观众最压抑的地方，这里只能听到风声和自己粗重的呼吸声，而常人在这种情况下很容易就会崩溃， 但这里依旧还没有到达令摄影师都紧张的地步，接下来才是真正的重头戏，因为这里就连摄影师都会感到崩溃。这里被称为爆石区，这里完全垂直，而能扣住的地方仅仅就只有中间那块铺满煤粉的石头。在这个地方，亚利克斯也是经历了无数次的失败，但之前都是挂着绳索，但这次没有回头路了。 在崖壁上休息了一小会，顺带着磨两把煤粉之后，亚利克斯准备进发， 他先是抓住了石头，随后双手都抓住石头。然后就是最关键的地方了，这里就连摄影师都不敢看下去了，因为他知道这里有多难。这里只有两个办法，一个就是跳过去扣住中间缝隙和上面的石头，另外一个就是正蹬 just did the karate kick， 同时右脚要完全踩住凸起的岩石，这其中有一步错了都会跌落深 渊。 经过了最难的报时区，接下来就是来到了耐力角。这里的难点就是因为只有一条缝隙，所以要将手放在缝隙里卡住，但越往上缝隙越小，你只有极小的缝隙可以将手指卡住。这里也是让无数人心在一皱的，你 这里摄影师已经不敢拍了。 之后亚利克斯来到了第二十七段横切段，这里距离地面七百六十二米，而亚利克斯要在这里平移到岩石的背面，然后继续向上攀爬，这里也是惊险万分。 good， yeah， that's kind of exposed right there， oh my god， it's so exposed that a right move as you step around it's got to be that's the way the most easy step out to the hole drops away。 这里真的是让我觉得亚利克斯仿佛在一个巨人的身上。攀登 之后，亚利克斯竟然还有闲心和一旁吊在半空中的摄影师打招呼，摄影师显然都受不了了，心想，你可别看我了，我也不看你。随后拍了拍外面的景色。 经过了艰难险阻，亚利克斯来到了最后一段，酋长岩的最终一段。到了这里，就让我们看看这个最有种的男人是如何登上顶峰的？ oh god！ it's done hahaha！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ wow！ 耗时三小时五十六分钟，亚利克斯霍诺德成功登顶，请把鲜花打在评论区为他庆祝吧！ oh god， good to see you again yay so delighted that felt so good， it's freaking raged like a gigantic weight off of my shoulders too i mean so delighted what a journey。

亚历克斯霍诺德离人很远，但离神很近了。四十岁的美国攀岩大师亚历克斯在无任何措施保护的情况之下，背着一桶眉粉，用时约一小时三十分，成功徒手登顶了高五百零八米的台北幺零幺。这对于普通人来说可能是地狱难度，但亚历克斯却是早已超越了普通人的存在， 四十岁的年纪已经有了三十五年的攀岩经验，五岁开始爱上攀岩后，就把这个爱好持续了下去。在二零一七年六月三日，亚历克斯向让无数攀岩者都叹为观止的酋长岩发起了挑战。酋长岩高达九百一十六米，是全球最大的花岗岩巨型独石，近乎垂直且光滑。 为了这次的徒手攀登酋长岩，他准备了一年半的时间，摄影师团队全程记录到一些难攀爬的地方，摄影师都吓得不敢继续观看，但亚历克斯却始终像个蜘蛛侠一样保持着平稳心态， 最终仅用三小时五十六分完成了徒手登顶酋长岩。他的事迹告诉了大家，人类的潜力是巨大的，不必因为眼前的困难而感到挫败，只要相信一切都有可能发生。

本以为亚利克斯徒手攀爬台北一零一就已经够让人震撼了，然而直到看见他的另一战绩才发现这个挑战对他 来说仅仅只是小儿科。起因是在一月二十五日，世界著名攀岩者亚利克斯全程在无绳索无保护装置的情况下，徒手攀上高达五百零八米的台北一零一大楼。 据习，这座大楼正常人坐电梯到达顶楼也需要三十七秒。而亚利克斯不仅全程没有压力，攀爬过程中更是和楼内的看客亲密互动。要知道整栋大楼不仅是表面平滑的梯形结构，而且当天还刮着大风，稍有失误就有可能送命， 许多观众隔着屏幕都瑟瑟发抖。然而在如此困难重重的情况下，亚利克斯依旧以九十分钟的成绩登顶，楼下有许多围观群众在一层模仿，结果却连亚利克斯的逆天体。 早年他也曾挑战酋长岩，因为近乎垂直的陡峭岩壁，也被称为攀岩界的珠穆朗玛峰。而亚利克斯用无 辅助徒手的方式，耗时三小时五十六分成功登顶，创下首例徒手快速攀登记录。不得不说，这八字是真的硬。当然，也有网友感慨，这大楼外墙质量确实不错，毕竟万一碰上豆腐渣工程，那可就是另一种悲剧了。

全程无保护的情况下，人类徒手攀岩的极限究竟多夸张？此前征服过酋长岩的攀岩一哥亚利克斯，这次将目标瞄准了高达五百零八米的台北幺零幺大。 what a building 一 月二十五日早上九点，现场已经集满围观人群， 网飞全程直播此次挑战赛前并未过多修饰和宣扬，简单的穿戴装备之后，一双鞋、一包眉粉、一副耳机， 甚至没有过多热身动作，亚利克斯开始了今天的垂直旅程。开工没有回头箭，关键就在于亚利克斯这次全程无任何防护措施， 必须保证零失误。不同于表面粗糙的矿物质，平滑的钢结构无疑再次倍增难度。开始几十米绿色区域结构，钢架间距适宜且轻，脚朝内，正好可以主靠腿部力量进行 节省上肢力量消耗。这段过程碰巧可以当做热身缓冲。很快，他遇到第一个挑战障碍物。位于楼体拐角处的祥云状钢结构护骨，距离楼面突出厚度目测三十公分左右，利用核心力量刚好可以借助护板底部突出的金属部分作为引体向上。 至此全身来到护板右侧，以此往复，利用突出的纹路作为阶梯稳固上升。 而云顶表面正好可以提供缓冲区，以便减缓肌肉酸痛。从这个视角看，大致已经接近百 米，别说是攀爬，小编估计只站在那里都稳不住阵脚。短暂的休息过后，亚历克斯再次启程。有了之前的经验和形成的肌肉记忆群 组之后，前段行程相对顺利，但越到后间距越大，不得不考虑二段式攀爬。 enough the danger here， there is no net you guys he's not wearing a parachute。 手臂指尖的爆发力开始上难度，更何况越往高处，风力对平衡的影响越大，而之后的难度开始向地狱级进发，因为至此，向上所经过的每节竹盒的四个角落均有一个类似龙首造型的装饰物。八节竹盒相当于八重障碍，需要克服。亚历克斯率先迅速来到装饰物一侧， 接着一段漂亮的核心爆发动作，配合左脚勾住凹槽迅速转移受力点，随后利用手臂攀岩上升， 全程行云流水，没有绝对握力无法办妥。要知道装饰物表面平滑至极，起初我一度认为我也行， 直到看到老哥平时的训练动作，给他个握力表估计分分钟拉爆。没想到登顶的亚历克斯依旧轻松淡定，因为之后的墙体都开始呈现七度悬垂， 相当于时刻有种无形的外推力阻挠前行，这就造成手臂以及手掌肌肉时刻紧绷，必须牢牢抓紧墙体突出面。不过既然有了征服第一节锄禾的经验，后续的攀爬行径只需复刻。与其说技巧，更多的是耐力和心态的双重挑战， 随着体力的消耗，更要克服外界逐渐上升的风力干扰。时间推移来到三十四分钟，不知不觉已经到达八十层的高度。随着俯瞰视角的完美记录，亚历克斯完美攻克下午节烛香，这里也不得不佩服摄影师的胆子， hey al did he just say hey al wow！ 更何况当他站在平台前和观众打招呼，主持人看着都有些受不了。 can you just take a step back you're making me nervous man can you just like oh yeah can you just sit in hahaha。 而他心理素质强大到 使得无保护，身处数百米的高空都可以和自己的妻子谈笑。风声随着时间的推移来到一小时九分，亚历克斯已经到达八十九层的高度，从他半袖的摆动幅度我们不难看出，横风已经达到剧烈程度。 此刻同楼层窗户内挤满了发朋友圈的观众，人们都在保持肃静，生怕打断老哥的专注。更是在众人的见证下，亚历克斯成功拿下了最后一个烛河的障碍，他甚至双腿置身沿边，席地而坐，休养生息的同时调整好状态，以便应对最后的冲刺挑战。眼前呈现三大硬骨头， 正如视频开头所说，每一层因为倾角递增，根本没有脚步支撑点，使得下肢力量彻底失效，唯有靠着强有力的核心支撑上升。但对于亚利克斯似乎已经习以为常， 在最后通往大楼顶点一百零一层的前壁造型塔时，老哥甚至添秀了一把蝙蝠倒挂。要知道这可是五百米的高度，没有任何保护措施的强者认证 面前最后一小段云梯冲刺，如果你认为和自家梯子一样，那就大错特错。软性材质，想象下景区的吊桥就知道有多举步艰难。随着亚利克斯攀爬过最后的塔尖部分，最终以一个半小时的时间挑战成功，凭借一己之力拔高了人类的上限。 he's done it。

零防护徒手攀爬五百零八米的台北一零一大厦，仅耗时约一小时三十一分钟就成功登顶。四十岁美国徒手攀岩运动员亚利克斯孟德德，再一次展现了他惊人的身体和心理素质。一月二十五日上午九点，艾雷克斯轻装上阵， 穿着红色 t 恤和黑色长裤，只带着一兜眉粉就开启了挑战。对于有着约三十年攀岩经验的他，这也是第一次攀登大型人造结构。他说，一开始一定会有些紧张，因为那是完全陌生的感受。你以为这已经是 alex 的极限了？早在二零一七年，他就已经无保护 攀登位于美国加州优胜美地公园的酋长岩。这是全球最大的单体花岗岩，高约九百一十四米，近乎垂直，被誉为攀岩界的珠穆朗玛峰 西岩壁，因冰川青石而异常光滑陡峭，攀爬难度可想而知。这场用时三小时五十六分的生死博弈，被称为攀岩界最伟大成就。相较高度少了近一半的台北幺零幺大厦， alex 还能有规整的结构用于歇脚、缓冲、攀爬球掌岩，更随时都面临瞬息万变的自然风险。所以，亚利克斯霍诺德，你的极限到底在哪？

究竟是谁曾被冠以没有恐惧的男人之名？他徒手登顶台北，幺零幺的壮举引爆全球热搜，征服酋长岩的传奇被翻拍成纪录片，该片更斩获奥斯卡最佳纪录长片殊荣。大家好，我是罗志道，本期为你分享亚历克斯。 一九八五年生于美国普通家庭的亚历克斯，同年时在社交中总是 显得格格不入，直到十岁被父亲带进攀岩馆，垂直的岩壁才给了他归属感。这里没有复杂的人际，只有清晰的进步阶梯，每一次手点的握抓，每一次重心的转移，都能带来最直接的反馈。而父亲不只是引路人，更成了他攀岩路上的唯一陪伴者。 那些年，父亲开车带他奔波各地，沿场在他攀爬时默默守护，是他最坚强的后盾。命运的转折在他十八岁那年降临，父亲突发心脏病，从 突然离世。这场离别不仅带走了他的唯一精神支柱，更让他瞬间看透生命的无常与短暂。他突然明白，人生不该浪费在世俗定义的体面人生中，毕竟那个曾陪他扎根岩壁的人已 不在，唯有这份能点燃灵魂的热爱，能安放他的悲伤与迷茫。于是，他依然辍学，开上母亲的旧面包车，靠着父亲人寿保险每月三百美元的补助维持生计，把房车变成移动的家，从此便将所有时光都交付给了岩壁。而这份交付从不是浅尝着的无保护。独 攀不是追求肾上腺素的狂欢，而是坚信唯有卸下所有装备，才能抵达人与岩壁最本真的连接，在极致自由中找到自我的定义。人们总是以为他是赌命之徒， 却不知他的每一次出发，都是无数次演练后的笃定。为了征服九百一十四米的酋长岩，制作攀岩者形容的宇宙中心，还带着绳索反复攀岩超五十次，把每一次手点的纹理、每一次脚点的摩擦力、每一次复杂动作的训练，都刻进肌肉记忆，甚至为怪兽风、耐力角等难度设计专属训练，还靠着视觉形象训练，反复推演高空动作， 预设坠落场景透明，再以每日两小时的冥想驯服恐惧。脑部扫描显示，他的信和人对刺激图像反应异常低下，不是不会害怕，而在极端压力下， 将恐惧转化为专注的催化剂。就像二零一四年那三小时五十六分钟的酋长岩登顶之路，他如精密仪器般流畅移动，在垂直的画布上跳出最危险也最优雅的舞蹈，加上壮举被拍成纪录片徒手攀岩这道奥斯卡最佳记录长片，让全世界看见极致热爱的力量。在台北幺零幺的攀爬中，他面对八组重 的竹节结构，每组高达八层楼，还有带有明显外向倾斜的过旋结构，再加上九十层以上愈发猛烈的高空强风，以及观景台里人群挥手欢呼，始终保持呼吸均匀，甚至会笑着和 途经的摄影师打招呼。在翻越惊险的龙形装饰时，明知可绕行会选择正面挑战，只因那份对攀爬本身的热爱与享受。他曾说自己不喜欢冒险，只懂得坠落的后果有多严重，所以用千次万次的准备，把风险降到最低。无保护独攀对他而言，从 从来不是征服、掩蔽，而是与自我对话的修行。当所有外界干扰被剥离，只剩下指尖的岩石与内心的笃定，人才能触摸到最极致的心灵自由。如今四十岁的他，依然带着那份纯粹与 执着，在垂直的世界里前行，用每一次精准的抓握，告诉世人，真正的勇气从不是畏惧，而是认清后果后，依然愿意为热爱倾尽所有，在绅士边缘把每一个动作都活成信仰。