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我三十八岁的时候,找到了一个做什么都能成功的秘诀,后来这两年我真的做啥都成了。如果不是为了流量,这个秘密我本来打算带进坟墓,永远不会让任何人知道。但今天我豁出去了,跟你们分享。其实核心的道理特别简单,不要害怕任何人,也不要害怕任何事。 你仔细想一想,每次你感到害怕的时候,到底在害怕什么?不是那个人本身有多可怕,而是你总想从他那里得到些什么。你不是害怕失败本身,你是害怕得不到那些你以为本该属于你的东西。 说的直白点,所有恐惧的背后,藏着的都是你的贪心,但你真的没有那么多非要得到的东西。让我给你举两个生活中常见的例子,为什么你在公司里一见到领导就紧张? 不是因为他长得有多凶,而是你潜意识里觉得,我的工资,我的晋升,甚至我的职业发展,全都掌握在他手里。 所以你说话小心翼翼,做事畏首畏尾,生怕说错一句话,做错一件事,就断送了自己的前程。为什么你在街上遇到心动的人,会紧张的连话都说不清楚?不是对方真的高不可攀,而是你已经在脑海里上演了一出大戏,要是能跟他在一起,可能就是人生赢家。 如果错过了,这辈子可能再也遇不到了。这就是贪念在作祟,你太想要那个完美的结果,结果在还没开始行动的时候,就被自己想象出来的压力给压垮了。人性的真相就是,你越是想要掌控一切,就越容易失去控制。 这既是人生的真相,也是心理学反复验证过的规律。一旦你把自我价值和情绪感受死死的绑定在某个具体的目标上,你整个人就会被束缚住, 放不开手脚。这些恐惧其实和事情本身没有必然联系,全都是你内心深处的执念在捣鬼。你知道最现实的道理是什么吗?绝大多数人对你人生的影响远没有你想象的那么大,别人能给的东西再好,那也是暂时的,外在的, 只有你自己一点一滴积累起来的能力,才是真正属于你,谁也拿不走的底气。那些真正活的洒脱的人是什么样子?他们情绪稳定,谈吐自然,从来不需要刻意讨好谁, 因为他们深深明白,你不给我什么,我照样能活得精彩。他们既不会高估任何人的重要性,也绝不会把自己的人生方向盘交到别人手上。那么,这种强大的心态,要怎么一步步培养起来呢?我总结了四个切实可行的步骤,你可以跟着慢慢练。 第一,要认清恐惧的真相。你怕的不是某个人,而是你内心对那个人的期待。你害怕老板,其实是你期待升职加薪。你害怕喜欢的人其实是你,期待你们两情相悦。 你害怕失败,其实是你期待一帆风顺。但你要知道,这些期待的本质,往往只是一厢情愿的幻想。这个世界上,没有谁真的离不开谁,也没有哪个机会是非你不可的。真正的顶级心态就是得到了很好, 得不到也没关系,一切顺其自然。第二,要培养一种内在的定力,不管见到谁,就在心里默念,我不需要从你这里得到什么。 一个人最强大的状态,就是情绪不被他人左右,顺境时不骄傲,逆境时不慌张。有人认可时继续努力,没人认可时默默积累。比如说, 你主动认识一个人,即使被拒绝也没什么大不了的。你该健身就健身,该工作就工作,生活依然可以很精彩。和优秀的人交往,不是为了讨好他们, 而是你清楚自己同样有价值。哪怕对方表现的不太尊重,你也不必怯场,毕竟你本来就不是靠着他才能活下去的。你要告诉自己,我的人生不需要任何人施舍,我的情绪不需要被任何人主宰。这个时候你会发现,恐惧只是你自己制造的幻觉。 第三,要打破焦虑的恶性循环。所有的焦虑都源于你总是在计算得失,我这么做值得吗? 这样说会不会得罪人?会不会失去什么?但一个人一旦开始权衡利弊,他就已经输了。真正自信的人,从来不怕失去,因为他们懂得, 真正属于我的,不需要靠运气,不属于我的,强求也留不住。敢于接受不确定性,敢于放下控制欲,你才能真正的轻松前行。第四,丢掉恐惧。怎么丢,就是降低预期, 不要预设对方会怎么回应你。不要幻想事情一定会按照你期待的方向发展,尽力做好你该做的,但不对结果强求。人生就是一个不断尝试,不断成长的过程,你要积累的是实实在在的能力,是沉稳的心态,是随时都能独立生存的本事。不要总是向外寻找依靠, 真正的安全感,永远来自于你自身的实力,请务必记住这个现实,这个世界上没有人会去帮助一个毫无价值的人。在感情中,不必卑微讨好,可以追求机会,但不要扭曲自己。可以有压力,但一定不要慌,不要怕。最后, 我想送给你们一句我时常对自己说的话,希望你们能把这句话刻在骨子里,你就不会怕任何人,你不靠任何人向内求,你一样能活得很好。 不怕失去,才会真正拥有,无所依赖,才能真正自由。记得我老家有个酒吧,一进门就能看到一句醒目的话,你也只活一次,凭什么你说我的人生是错的,我的选择就是错的。现在 我把这句话也送给你们,所以我的朋友们,从今天开始掌握自己的人生,跟着我一起变强。当你能接受失去任何东西的时候,你才会有征服一切的资格。这句话也很精髓,加油!所有外在的从容,都源于内在的定力与修为。