ai爬101大厦合成方法

叔叔们，今天老大跟我说，只要他爬上幺零幺大厦，就要我成为他的粉丝，哈哈哈，孩子们，准备成为老大的粉丝吧！ man， 可以 看到老大没有做如何保护措施，看来他对自己非常自信，让我们期待老大的表现吧！ 让我们看看科比，他竟然还有力气在打招呼，真是惊人， 有人吗？科比不带装备，果然有他自己的考量，我不该担心他。妈妈，我错了，我不该冒险上来的，求求了，来个人救我啊！科比知道自己要做到了，已经习而弃了，哈哈。

早上有人去爬一零一耶。那就是我啊艾利克斯啊。屁啦。哇你看你看 你看我一大早就去爬一零一啦。是你吗？对啊那就是我啊看起来根本就不像好不好。哪里不像了你哪有那么瘦。是我自己去爬的吧。明明就 ai 做成的。那我问粉丝啊你们觉得是 ai 做的还是艾利克斯自己去爬的？不要脸。

现实里的概念神竟比二次元还疯，原来最敢开挂的从来不是动漫，现实的离谱程度更是远超乎我们的想象。先说说动漫里的常规操作，不管是竞技的巨人里立 体机动装置辅助的攀爬，还是攀岩少女的竞技场面，再敢拍也得留几分理性，要么给主角加个天赋 buff， 要么攀爬路线留足支点，哪怕有鸡血镜头也会悄悄降低难度，毕竟要考虑关注接受度，总不能让主角纯靠命赌。但是就在二零二六年一月二十五日上午，美国亚利克斯在无任何防护措施的情况下，揣一袋防滑煤粉，就成功徒手攀登了那个几乎没有可借力的台北幺零幺大楼， 且仅耗时一小时三十一分钟，成为全球首位无安全坐骑登顶者。如果这你就觉得离谱了，那当年的酋长岩才是他真正的封神之战，高达九百一十六米。酋长岩是全球最大的化妆岩，巨型毒石， 表面近乎垂直且光滑，失手就意味着死亡。可亚历克斯也仅用了三小时五十六分钟，就成功徒手登上了那令无数攀岩者都恐惧的求长岩，简直是前无古人，后也很难再有来者的奇迹。亚历克斯用实际行动向我们证明，动漫还是拍的太保守了。 还有小时候老爱看的火影忍者，最喜欢的就是其中的多重影分身之术，当时可别提多羡慕了。但是影分身数量越多 带越重，普通人最多三个就撑不住，而名人后期能分出上千影分身，在动漫里已是天花板级别的操作。大家都觉得这是夸张的设定，可现实中，美国魔术师戴维布莱恩曾挑战静止站立三十五小时，全程不吃不喝不动，甚至承受高空强风侵袭，更觉得是他还做过水下憋气十七分四秒的挑战， 打破吉尼斯纪录。这笔名人号查克拉海滨，毕竟影分身只是消耗能量。现实里，戴维布莱恩这是在拿生命赌极限，动漫里的身体负担设定，在现实面前简直温柔到家了。活力少年网里李飞的天籁银龙当年被多少人笑是动画特效， 觉得悠悠球根本不可能做出连续旋转且空中变招的动作，但现实中，悠悠球大神白水早就把这一夸张操作变成了日常。 白水作为国内悠悠球界的标杆人物，曾在国际赛事上完成过比天外萤龙更复杂的连续空转变招，全程动作丝滑连贯，甚至能在旋转中切换多种花式，停留时间比动漫里的李飞还久， 恐怕李飞看了都想低言请教了。他用实力证明悠悠球确实能突破玩具的边界，这背后是无数次练习的信念支撑。 不仅如此，全职高手中，叶修在荣耀联赛中用普通账号打出的龙抬头也是相当震撼，被不少人质疑夸张，觉得游戏里不可能用低阶账号打出高阶招式，纯属剧情光环。但如果你知道英雄联盟职业选手 c 科尔的话，就会知道所谓天才，不过是剑他的门槛罢了。 在英雄联盟全球总决赛中，菲克尔当着全世界的面上演一秒五切的神操作，并据比赛现场统计，菲克尔曾一度在三十秒内切平一百二十二次，一般人根本看不了他的第一视角。此外，他还每次都能在团战中精准预判对手技能， 用看似不可能的手速逆转战局。如果说叶修的龙抬头是荣耀传奇那菲克尔，但每一次极限操作都在刷新电竞的边界， 真不愧是世界第一中单。当然，这里也要提醒一句，危险动作普通人千万不要模仿，毕竟动漫里的失误可以重来，现实中的失误就没有补救的机会了。

愿意为了三百五十万人民币挑战台北幺零幺大厦吗？亚利克斯爬幺零幺大厦的报酬大概是五十万美元，一共花费九十一 分钟，也就是说一个多小时就赚了三百五十万人民币。换成是你，你敢挑战吗？亚利克斯身上没有绳索，也没有任何保护装备，只在腰间挂了一小袋防滑用的眉粉，直接挑战这座五百零八米高的建。 整个过程被实时直播，全球有数百万观众通过网络观看。台北市长蒋万安为了确保亚利克斯攀爬台北幺零幺大楼无后顾之忧，特别派出警力进行了交通管制， 还安排了三十个公司部门共同协力。大约一个半小时后，他成功登顶，成为第二位以无保护方式征服这座摩天大楼的世界顶级攀岩者。 亚利克斯为这次攀爬准备了很长时间，他选择台北幺零幺大楼，不是因为它是世界上最高的建筑之一，而是它独特的外形结构。这座大楼每八层楼就有一个类似竹节一样的突出结构，这种设计主要是为了抵御台风和地震。 但对攀岩者来说，这些规律的竹节和外墙上的窗框金属接缝，正好形成了一连串可以用手脚支撑的点，让 攀爬在理论上成为可能。他在登顶后接受采访时强调，自己这样做不是为了炫耀，也不是盲目冒险。而且他已经结婚了，是两个孩子的父亲，自己非常珍视自己的生命。他之所以敢这么做，是因为他已经做了几个月极其周密的准备了。话说，为什么要挑战极限呢？ 世界无用技能大比拼，今天的比赛项目是弹硬币，工是小孩子都觉得无聊的项目，都大人看正好合适。但是奖金可不无聊啊，关键奖金达到恐怖的五十万欧元，所以手抖是正常的，那么请选择吧！老红还是老蓝， and shined the speed by slack in that。 ok， 老蓝先来，每个人十次机会，硬币弹进杯子里次数最多的人，胜利拿到五十万。杯子下面有凹槽，是一点都不会动了，开弹吧，难度不小的。老蓝非常的紧张啊，面部都成拖拉机了，一直抖了，有十次机会 呀呀，老蓝率先拿下一分，这种低概率事件，只要拿下一分，几乎就算赢了一半。弹硬币很难的，非常漂亮，简直是教科书一般的抛物线，那么一上来就给你一分的压力，你不一定能弹进的，甚至说弹不进才是常态。 看吧，老红失败了。老蓝这边上来很快啊，只要再进一币就能把五十万咬进嘴边，非常的兴奋，空放空，放空放来啊，可惜了，没有继续扩大比分。没事，领先一分的老红在这边找桌子，诀窍呢， ok， 训练场练枪法练的够可以了，这一把把比分追平啊，麻枪，非常的麻枪，硬币飞都飞不起来， 老蓝总是马上就位，想把比分扩大到两分就可以，给老红巨大的心理压力，太烦，鬼叫。老蓝这边手指也抽筋啊，十二指成歪斜了，压力也很大呀，同样也是飞都飞不起来。那老红压力不大吗？老红现在还是零分啊，一直留局的话，老蓝是占优势的。哎，这球，这个抛物线， 哎，差一点点，就差一点点，今天是有了鬼了吧，连投三局不中啊，老蓝这边也好不到哪里去，一直靠着一开始的一分吃老本，没有扩大更大的优势啊。确实，谁不想拿这五十万呢，都可以躺平好几年了，想想浑身就一直在发抖啊。所以轮到老红的回合， 这五十万不一定是你的，哥们现在和你通分。经过了四局的鏖战，双方又回到了最初的比拼，每个人还有六次机会，别抖了别抖了，再打出分差，老红这辈子就再也进不了了。 哎，老龙飞过太平洋了，打的太高了，气氛相当紧张，老龙爬到后面疯狂缩壳，都不敢看了。放平心态，一个硬币而已，哪有那么难，来吧！ 呀， nice， 老红顶住压力，连下两把让一追二，现在轮到你来追赶我了，小赞，这五十万，哥们先扯下一半啊。但是有一说一，老蓝是压力非常的大呀，五十万就这么丢了吗？ 呀，哥们也找到手感了，你还想跑给回到同一起跑线？老蓝时时咬住疯狂的菜鸟机向世人展示。老红这边就觉得有点难搞啊，是老蓝也找到了制胜的手法吗？还是狗运气？哎，不管那么多了，是跟敌人的战斗，也是跟自己内心的战斗 呀， nice， 根本就是这么无情的上分机器。比分三比二，老红好强啊，帽子戏法，连下三局，老蓝这边又急眼了，得赶紧把比分追平，剩余的局数不多了呀，再给我进一分，再给我进一分，手别抖，再给我进一分！ 哎呀，不中用，老蓝这下局势剧烈了，剩下三局要赢两分才能反超，这每一次失败都是在往海里丢钱，只怪自己的手不够准了。话说老红这个家伙已经连进三把了，他是找到诀窍了吗？ 没有找到诀窍，老红也翻车了，这把简直火箭直线冲天，一点弧度都没有。老蓝这边呢，有那么点向上天祷告的意思了，三局要进两分，命中率要到达百分之七十五以上 呀。老蓝顶住压力，在第八局又把小红拉回来，同一起跑线，这一发指尖的电光是根本不变的信仰，想拿这五十万根本像二郎一样死死把你咬住。现在比分来到三比三平，老红想赢老蓝同样也要三局拿下， 一样的哇，我话都没说完，老红就把比分扳平了，老红已经掌握诀窍了呀，只剩下两局，你怎么赢我？老狼的心情好像是过山车，一阵短暂的庆祝之后又是跳楼机，剩下两局要连中两局或者自己中一发，敌人全飞拉入架时，哎呀，好难啊，手别抖了，手别抖了，来，空放两枪， 不能狂动动敲桌子。这下只能最后一把进了，最好的情况就是把老红拖住加时赛，老红看到老狼已经急眼到不行了，自己反而是乐啊，敌机已经心烦意乱，哥们，比分还领先，来，再下一分杀死比赛，对不起啦兄弟，这五十万可能是我的啦，走！ 哎呀，差一点点，不过大比分的哥们还是领先，只剩最后一把，你能进吗？这就是最后的点球大战，赢了只能拖住加时，输了直接全输。最后一把要用芯片级别的精度来帮硬币搏一搏最后的奇迹啊， 上天了，给我一次机会吧！幸运女神，牛顿神，贾律略神，各种物理的仙气高手，拜托，给我一个最好的抛物线！卧槽，老红都不敢看了，毕竟是五十万欧元啊，是继续平的好饭，还是几年财富自由？就在这一瞬间，老白还在放苦泡澡的感觉了吗？要不然再来吧，坦然面对吧！ 恭喜所有选择老红的朋友，你们是冠军！老红拿下了这五十万欧元，几年吃喝不愁，买车旅游终享高端人生，走你！五十万欧元，大概三百九十万人民币，你还很年轻，尽情享受吧！这一切都是你所指的，选择你绝对划不走的。躲猫猫大赛 今天迎来了新的地图，在一座废弃天文台内躲藏六位选手，躲过猎人一小时的搜索，就可获得百万卢布的奖金。而本次参加的猎人更是上期冠军选手。一号选手力杀他搭建了假楼梯平台， 将第一级台阶向外延伸，形成藏身处。为了防止密封太严，他还准备了迷你氧气管，每个细节都无可挑剔。为消除踩踏的声音，他用地毯覆盖了整个表面。二号玩家安娜刚进屋，他就开始涂抹诡异妆容。原来他发现了一个乌鸦房，墙壁天花板布满黑色装饰，夜晚正是藏人的好地方。 身着暗色乌鸦服攀至高处，就算猎人在夜晚发现他，恐怕也会被吓得两腿发软。三号玩家吉米侦查场地时，发现注意到亚美尼亚独特的高低窗设计，特意定制书架完美嵌入其中，刚好可以成为天然的躲藏点。但他在凳子旁发现了脚印，若猎人察觉便是致命迫战。于是他火速返回，抹除所有痕迹 还坐下。近代狩猎开始，四号秃头男他发现一个狗洞可以直通隔壁房间，根据规则封闭房间禁止进入，于是他封堵了此房间的所有门，再从临时狗洞潜入，此方法也算合理躲藏五号玩家眼镜男这位科技宅男对建筑配件箱情有独钟，他制作一个仿古电路箱，打开里面是锈蚀的旧零件。 随后他钻进爬行空间，用配电箱封死入口，从外表看完全没有问题。六号玩家杰克在厨房里获得灵感，他将灶炉内部掏空钻进去，另一侧的门大开，伪造出末人的假象，不过上面的新鲜核桃道具和环境是格格不入，就是不知道玩家怎么想的。所有玩家全部藏匿完毕。倒计时开始，猎人进入观测站，即便身为上汽冠军， 此刻也紧张不已，毕竟这是他首次担任追捕者。一堆纸箱堆积在角落，引起他的注意，接着他又检查就配电箱，然后转战杂物堆积的储藏室， 此处是绝佳藏身处，他依然一无所获。透过窗户偏向室外时，他险些发现蹲在窗台的玩家，索性几米的位置恰好隐于凹陷处。接着他走进另一间眼镜男的躲藏地， 手电筒的光线在墙上晃，眼镜男屏住呼吸生怕出声。猎人正要伸手去拿箱子，却突然转身，被另一间房里传来的轻咳声吸引，正是眼镜男先前埋设的诱饵扬声器。猎人循声而至，最后一无所获。他随后来到蜜蜂房间区，秃头男听见脚步声窥探，但秃头男正藏身于其视线盲区， 猎人便放弃爬入。就在决定继续去搜查一楼时，猎人突然想到配电箱通常会安装在高处避开危险，于是就折返撬开假面台，发现可怜的理工男藏在其中。 随后猎人又错过了丽莎藏身的楼梯，他搜查了堆满就机械和散落硫酸的巨大实验室，又发现一个狗洞，但太小无法进入。 紧接着来到了乌鸦时，周围的环境差点吓得猎人魂飞魄散，房间弥漫着纯粹的恐怖气息，他用手电筒四周扫射一遍后，惊慌中迅速撤离。 时间已经过半，他再次路过丽莎的楼梯，来到吉米的房间，用力拉着书架，吉米却从后方稳稳抓住。猎人发觉没问题后继续前行。来到厨房，猎人环顾四周，贴见炉灶并未起身转身离去。但就在这时，一声巨响，炉灶的金属框架被杰克的体重压力。猎人冲回现场，掀开盖子抓获杰克。 哈哈！眼看时间将近，猎人焦躁搜寻，汗珠滚落脸颊，他突然想起先前发现的狗洞，这次他没有犹豫，直接钻了进去。密室角落的秃头男子被猎人抓获，如今还有三人没有找到，而时间只剩五分钟。猎人焦急地反复搜查每个可以角落， 他再次闯入乌鸦房，翻动成堆的废墟，黑暗中一双眼睛闪烁，但他毫无察觉。直到游戏结束，灯光亮起时，猎人震惊不已。丽莎藏身于他踩过五次的楼梯间，几米的书架是为墙体结构，但书籍全是中空道具，而安娜在乌鸦式的伪装堪称天衣无缝。 欢迎收看新一期的牛仔斗牛比赛。首先出场的是一号选手莱利普鲁伊特，参加过三次世界牛仔竞技总决赛，这头小牛非常亢奋，绑腿老哥也是忙中出错啊， 最后的成绩定格在了十三点五秒。二号选手，来自新墨西哥州的塞斯霍尔，今年三十六岁，套中小牛翻身下马摔倒，小牛绑腿漂亮，九点五秒，整套动作还是非常流畅。 这项比赛一般选用六到二百八十磅，也就是大概在一百到一百二十七公斤之间。 三号选手瑞安加勒特，今年四十三岁，二零零五年的世界全能牛仔冠军，参加过十四次总决赛，要知道总决赛只有当年的世界排名前十五才有资格参加。九点六秒非常沉稳，老哥职业生涯的总奖金超过了二百万元。 接下来出场的是四号选手杰克普拉特，启动稍微慢了点，这项比赛的世界纪录是海蒙海格德在二零二三年的总决赛所创造的。六点四秒绑腿出现失误，卡了一下，最后用时十一点五秒。老哥今天状态不佳啊。 五号选手，加拿大冠军凯尔卢卡斯，这头小牛速度非常快啊，老哥套中小牛就用了快四秒钟了，小牛不停的挣扎，摔牛环节慢了半拍。 十二点二秒。六号选手库博，同样来自加拿大，今年二十三岁，状态不错。 说到小牛，应该能够突破九秒八点九秒，目前暂时排名第一，对于顶尖选手来说，绑腿一般两秒内就能完成。七号选手先汉奇，二零一三年的世界冠军，参加过十五次世界牛仔总决赛，职业生涯总奖金超过了三百万美元。 八点四秒确实厉害，这样老哥就成功超越了六号选手库博的八点九秒，排名来到了第一位啊！老哥今年三十六岁，依然保持着巅峰状态，也是常年稳居世界排名前五。 八号选手洛根伯德是一位顶级驯马师，二零一三年西安汉奇夺冠时的马屁就是他训练出来的， 绑腿出现了失误，右腿没能扣进去，十五点一秒表现欠佳。 好了，今天的比赛就给大家解说到这里，视频最后让我们再来看一下选手的奖金和牌的情况。

好，我们接下来看中段的攀爬。为什么说前一段攀爬 the slap 是 热身，现在挑战才真正开始？我们可以看到，这一段攀爬最明显的区别是从俯角的五度变成了仰角的五度。不要小看这五度的变化，整个攀爬逻辑和难度都将完全不同。 我们在攀爬俯角时，尤其是能在平台站定的姿态，只要宽贴近墙面一些，我们几乎是能将整个体重站在脚上的。这时候对手臂几乎是能将整个体重站在脚上的。 之体重没有办法完全站在脚上了，这部分没有被站住的体重就被迫需要用手拉墙面来承担。也就是说，在这样的角度下，就算 alex 什么都不做，也会缓慢地消耗手臂的耐力。要知道这可是几百米的攀爬，任何一个消耗的积累都会造成无法估量的疲惫。 刚才说的还只是在平台上站定的姿态，如果要在没有平台的光滑墙面上爬行，也就是做 smearing 的 技术动作时，如果是扶脚，虽然角度不大，我们也可以通过鞋底和墙面的挤压获得向上的摩擦，但是同时也会因为脚蹬墙面产生一个向外的力，这部分力都是要通过手用力掐紧来获得。而 而这种情况如果变成了仰脚，难度则会陡然上升。首先，就算是用力踩墙，也很难再获得向上的力的支持了。我们可以看到 alex 在 这一阶段的攀爬，每一次踩墙时，脚都会往下滑一到两步， 说明这个脚根本就踩不稳。我们可以想象一下在沙漠里走路，走一步滑半步的感觉，就知道 alex 此刻的攀爬有多么艰难了。其次，踩墙带来的对抗还是需要由手来承担，也就是说，每一次的动作其实都相当于双手用力握住刚才做一个引体。注意是，每一个动作都是这样的强度，而这样的动作 alex 还要做无数次。 如果说俯角的攀爬难度大概在 v 三到 v 四左右，那这部分攀爬虽然动作的发力逻辑一样，但难度可以直接再上一个等级了，也就是 v 四到五左右。虽然这个难度对于 alex 这个等级的人来说并不高，但难的主要是耐力的挑战和临失误的压力。如果说每层楼有三个平台，每个区域有八层楼， 这个阶段总共有八个区，也就是说有接近两百个平台需要翻阅。也难怪 alex 在 之前的准备中会每天都做几百个双手掐物的引体，这根本就是怪物好吗？我们普通人连做几个引体都费劲，更不要说还是以掐的姿态，还是在光滑的钢材结构上，我感觉我可能一个都做不出。 they're kind of like yeah moving that hard， but after three hundred reps it starts to feel pretty hard， so i do hundreds of reps a day building up my strength。 除了墙体的攀爬，每爬八楼还会有一个造型结构。每次爬到造型之前这个位置，我相信每一个攀岩人都能脑补出压力有多大吧。脑补不出的话，可以钻到桌子底下，探出脑袋向上看看，然后想象一下桌子外面的部分是万丈深渊，你就知道这个屋檐的压迫感有多强。 这个造型上是没有任何一个好抓好踩的地方，需要一口气快速通过，我们看到 alex 也是在出发前做最后的调整， 这里有个很有意思的小细节啊，我估计很多人都没有注意到。我们看到 alex 先是用左手掐了一下这个造型，然后松手捶了捶之后才继续，是不是 alex 自己也对这个造型的坚固程度有所怀疑呢？再结合最近幺零幺大厦起步点已经被人掰弯的消息，实在不禁为 alex 捏了把汗呢。 整个造型的攀爬和第一阶段类似，先是横移到左侧上脚侧身对抗出手，左手受力后拉直站高上，右脚进入正身姿态。这里不同的是， alex 选择了右侧的结构作为目标点，抓住之后再上脚调整， 相较于之前直接发力出手抓高的贝塔显得更加稳定一些，主要也是因为出手到右侧双手张开的姿态能形成一个近乎等边三角形。可以看出 alex 自己也在攀爬的过程中不断地优化贝塔， 从这个视角可以清晰的看到， alex 的 贝塔已经非常的固化了，每一步动作都熟练和精准到完美， oh my gosh！ 当然最后的这个双立臂依然夸张到离谱，无论看多少次还是会感觉心脏停半拍。而这样的动作 alex 在 这条线上总共还需要做十次，你们看这个风有多大， 而他竟然还能游刃有余的和观众打招呼，实在是不敢想象。另外补充一下，这个造型的官方数据是四点九米，差不多正好是一条报实线的高度，有没有哪个严管老板有兴趣复刻一下？定个 v 四的难度等级，相信有不少人都愿意挑战， 你以为爬完两百多个平台和十个需要双利币的大造型结构后就结束了吗？不不不，还有更危险的难关等着他去挑战。 he is gonna indeed campus here he goes i mean i know mark is excited being up there oh， no， no， no emily， no why？

亚里克斯爬幺零幺大厦属于什么样的一个难度？这边有一个仿的墙面结构，今天我们试一下，开始攀爬，一上去就感觉到特别滑，墙面完全没有脚点，全靠手指和鞋的摩擦力一点点挪动， 他直接就够到了。 ok！ 过了第一个难点，感觉这个还是挺滑的，这个踩的点也特别滑， 现在感觉手有点抓不住啊。 就在此时一抬头，一个巨大柱子出现在眼前，我靠，这时脚上还在一直打滑 哇，我靠，对， ok！ 第二个难点也过了，不敢想象如果无保护攀爬有多恐怖，太吓人了。我去， 还有最后一个爪，现在感觉手已经没力气，我怕抓不住他。这个需要极强的抓握力。 哎，多一点点。 终于登顶成功， 我手臂已经涨到感觉要炸了已经，而且我现在手在抖。

好，我们来看最后的大结局。第三部分虽然距离不长，但是难度和惊险程度却是最高的，尤其是刚刚才经历大量的耐力消耗起步的这一段就难度很大。这一段也是 alex 自己亲口说他最担心的部分，直到后来发现了这个监控被他。 如果没有这个监控，单靠掐住窗户上的钢材出手的话，这一步少说得有 v 五以上了。有了监控这个清吧大点难度会降低很多，可以更稳定的一下就出手到屋檐，但毕竟是屋檐， v 四的难度还是有的。 有多少人被这个动作吓了一跳，这里我要说一下，这可不是什么耍帅的动作哦，有专门的动作名称叫 cut feet， 也叫脱脚，一般出现在手点比脚点好的情况下，我们可以主动的松开双脚，更快的调整身体姿态，同时又兼顾观赏性啊，是攀岩人很爱的一个动作。 这个视角可以很清晰的看到这几步的手型。抓握靠的主要是用手腕的力量给平面施压，让手掌和平面产生摩擦，通过摩擦将身体控制。 我们知道摩擦的两大要素是摩擦系数和法向力，这金属表面的摩擦系数肯定不高，为了更稳定，只有人为的提高法向力才能增加摩擦，也就是需要更强大的手腕力量，把手掌牢牢的按在平面上才能有，这也不是一般人能做到的。翻完第一个屋檐之后，又有十层的阳角结构的楼层要爬， 每层还要翻个小屋檐，大概是米三左右的难度。这个难度对大多数攀岩人来说也不算难翻，主要的难点在内， 首先身体锁定，上左脚顶髋发力，出手抓高，然后上右脚，用同样的逻辑发力出右手，下一步上个超级高脚顶髋发力，再出左手抓住稳定控制一个小摆档后站高。这个摆档虽然小，但是要控制的话也是很费力的。 我们可以看到这几步几乎都是呈锁定姿势，就是小臂和大臂呈发力的锁定结构。如果是攀岩的初学者一定听过这句话， 重心下沉，手打直就可以帮助我们节约上肢力量，更多的引导下肢参与发力，是一个很重要的攀岩技巧。但是这个逻辑在 alex 的 攀爬过程当中就并不适用了，上肢锁定虽然会更费力，但是也会让动作更加稳定。 alex 的 攀爬可是容不得一点失误的，在这一段攀爬， alex 也是第一次表示 我觉得有点累了。 you know what i'm kind of tired。 我 们也是第一次从 alex 的 麦克风中听到了沉重的喘息声， 可能也是因为累了这个大造型， alex 也不再坚持爬了，选择了从旁边更好走的路上去，毕竟这种疲惫阶段再来个双立臂，万一失误了可就没这个视频了。当我想着 alex 可能就要这么稳妥的爬完剩下的阶段时，耳机里突然传来了 alex 的 声音， ready for some canvass！ 准备好来点 campus 了吗？我的天呐！ campus 指的是五脚攀爬的动作，仅通过上肢进行移动，然后双手锁定，双脚离地，用一个爆发式引体抓高。这个爆发引体的动作指的就是 campus， 然后再锁定身体上高脚挂脚，形成一个 flag 后并手。 flag 中文可以翻译成骑士或背腿，指的是一条腿背在身后和另一条腿形成一个骑士的结构，这个结构可以帮助身体稳定重心，是一个平衡动作，也是一个攀岩常用的进阶技巧。这里一共有三个大屋檐要分，我们来看 alex 是 如何处理第二个屋檐的。这个屋檐结构和第一个有所不同啊， 第一个是直接站在地上就能出双手抓高，而第二个屋檐更高，需要上一个脚之后才能抓到，上脚之后导致身体重心更贴近墙面，而一旦双脚离地，身体重心就会被迫转移至双手的正下方， 突然的重心转移会给身体一个向后的加速度，让身体一瞬间在空中失衡，需要强大的上肢力量和核心才能控制住。不要看 alex 控制的这么稳定啊，如果是普通人来这么一下，估计一下就飞出去了。我们看到 alex 这里也并没有在 canvas， 而是先挂脚后再出手，可能也是为了稳妥起见吧，毕竟马上就要登顶了。 当我以为 alex 在 最后一个屋檐也要这么稳妥的爬完的时候，又被啪啪打脸了。最后一个屋檐 alex 也是毫不含糊，直接啪啪几个 campus 就 这么水灵灵的上去了。第一个屋檐一次 campus， 第二个屋檐零次 campus， 第三个屋檐却全是 campus， 是 不是因为老婆就在上面的平台等着 alex， 也想在老婆面前耍个帅呢？到了这里基本就剩最后一个难关了，就是这个圆环造型的多层屋檐结构， 如果只是爬圆环的难度会非常高，至少也会在 v 四以上了，可以想象每一个动作都是开放式手型的，拍包那手腕肯定受不了。还好这个定线员也比较仁慈啊，在每个环里面都给了好的手点。可以看到 alex 基本上也都是抓着圆环里的手点爬身的，结合娴熟的挂脚动作还是非常轻松高效。 这里名场面出现了， i know mark is excited being up there oh no no no emily no why！ 只见 alex 姑爷一生之后完全放开了双手。这个场面在直播时可是惹得所有围观的小伙伴都一身惊呼，是不是把屏幕前的你也吓了一跳？这在攀岩中其实是很常见的一种情况，只要我们确定可以通过下肢完全锁定， 就可以毫无负担的放开双手。一般我们有三种方式可以实现下肢锁定，第一种是捏把膝盖卡在合适的结构中，靠脚踝和膝盖建立对抗，稳定身体。第二种是勾脚，靠脚尖勾住造型后放开双手。 还有一种就是靠大腿后侧和小腿夹紧，就像我们小时候在单杠上玩耍，头朝下吊住的结构。这里因为拍摄角度的原因，不清楚 alex 具体是用哪种方式锁定的，等我下次有机会爬一下再告诉大家。最后一段就没什么技术难点了，对于大家来说应该也是有手就行吧，那就让我们静静地欣赏 alex 的 登顶时刻。 oh， he's done it alex donald has made history again！

你愿意为了三百五十万人民币挑战台北幺零幺大厦吗？亚利克斯爬幺零幺大厦的报酬大概是五十万美元，一共花费九十一分钟，也就是说一个多小时就赚了三百五十万人民币。换成是你，你敢挑战吗？亚利克斯身上没有绳索，也没有任何保护装备，只在腰间挂了一小袋防滑用的眉粉， 直接挑战这座五百零八米高的建筑。整个过程被实时直播，全球有数百万观众通过网络观看。台北市长蒋万安为了确保亚利克斯攀爬台北幺零幺大楼无后顾之忧，特别派出警力进行了交通管制， 还安排了三十个公司部门共同协力。大约一个半小时后，他成功登顶，成为第二位以无保护方式征服这座摩天大楼的世界顶级攀岩者。 亚利克斯为这次攀爬准备了很长时间，他选择台北幺零幺大楼，不是因为他是世界上最高的建筑之一，而是他独特的外形结构。这座大楼每八层楼就有一个类似竹节一样的突出结构，这种设计主要是为了抵御台风和地震。 但对攀岩者来说，这些规律的竹节和外墙上的窗框金属接缝，正好形成了一连串可以用手脚支撑的点，让攀爬在理论上成为可能。他 在登顶后接受采访时强调，自己这样做不是为了炫耀，也不是盲目冒险。而且他已经结婚了，是两个孩子的父亲，自己非常珍视自己的生命。他之所以敢这么做，是因为他已经做了几个月极其周密的准备了。话说，为什么要挑战极限呢？

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 用手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护喷灯，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转型。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there oh， no， no！ no！ emily， no， why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡崖壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。 早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。那座全球最大的花岗岩独石，表面光滑，几乎垂直，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑。这种团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝里依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手道题，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的球场前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ ha！ ha！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god oh god！ oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god。 一致的准备之上，这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须大到恐怖的级别。 alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。 登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事， 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的翻杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

两分钟带你见证人类极限运动史又一神记！北京时间一月二十五号上午十点四十三分，徒手攀岩界的 go 艾利斯沃诺德完成了对五百零八米的台北幺幺大厦没有任何保护措施的 free solo。 那 我也在直播间呢，和几千名研友一起见证这一奇迹。我们快速的用这个视频再回顾一下攀爬的全过程。 开始之前呢，求求各位 v 七大佬给我点个关注啊，因为这个视频全网都找不到回放，只有网飞自己的网站有回看而又无法下载。我是斥巨资购买的录屏软件，又花了两个小时把全程给录了下来。所以说大家想要全场回放的话，点关注加粉丝群，我后续 会网盘发给大家。 ok， 那 这次攀爬的原定是在二十四号进行，而由于台北的大风大雨天气飞迟到了二十五号，慢性的是今天全程大太阳，被我收到太多 天气上的影响。先来看一下台北幺零幺是个什么概念，如果说以十五米的常规难度攀岩墙来估计的话，他的长度五百零八米，大约是三十四条线路。 而真正的难点呢，其实是人造建筑的结构和自然延展以及室内延展。不同的是，他全程要在玻璃和金属的材质上攀爬，这对于他手脚的摩擦力，身体的对抗发力以及重复动作的耐力是提出了更高的考验。台北幺零幺的主体结构呢，是 八个有十到十五度仰角的竹盒子，他要用同一个动作持续攀爬近四百米的高度。如果说有田管老板看到这条视频的话，我一人写出啊，用聘折造型面搭一个广告幺幺大厦的线路绝对秒变网红线。 这阶段呢，艾克斯爬的非常的轻松，毕竟这段有扶脚的起步路程只能算是他的热身，但是我觉得如果让我上的话，我可能就只步第一级的这个台阶了。一路上呢，我们也看到非常多的观众在楼下，包括楼里面面对 面贴脸的在关注着艾克斯在给他加油，那在众多的欢呼声中呢，其实他本身难免会受到一些干扰的，不会像他酋长岩一样那样，只有他和大自然在对话。 所以说呢，他其实耳朵里面呢，也带了一个蓝牙的耳机，还一方面呢是和其他的同事在对话，另外一方面其实他自己也是在听歌的。爬到上面的时候呢，突然有一段他还说自己的耳机里面音乐没了，听着歌就把五百零八米的楼给爬了。 alex's 的 妻子 sunny 一 直在楼下是持续守护着他，我根本无法想象作为一个妻子，面对如此冒险的举动的时候，他的感受是怎么样的。 sunny 确实是一个伟大的爱情。 那么完成了起步的这一段路程之后呢，今天的攀爬其实才刚刚开始，接下来连续的八个竹盒子的造型呢，会是今天攀爬的具体各位可以感受一下艾利克斯的技术动作有多么的简洁干脆，几乎是没有任何过多的调整。 在这个过程中呢，艾利克斯还会经过多个建筑上的造型点，他没有选择从旁边的线路呢跳过这幅，而是爬上了每一个造型，可以说看上去比我们爬 v 一 还要简单，大家可以看画面感受一下。如果说是你，你能够顺利的爬过几层这个竹格子的节奏？ i asked alex to kind of give me the big picture。 艾利克斯攀爬的速度非常的快，几乎是没花多少的时间呢，感觉他也没有出汗，就已经是快要结束这段路程 了，而他的妻子萨莉尼也已经是到达了楼上面来给他加油补气。这一幕真的是又浪漫又危险啊， 仅仅花了一个小时出头，艾利克斯就已经快要完成整个竹盒子的路程了， 而粉丝们呢，也聚在窗前给他加油打气呢，顺便欣赏一下他的腹肌。到这里呢，其实我明显能够看得出来，锋利是大了很多，这对于需要高度精确性的攀爬来说呢，是一个非常困难的挑战， 否则八段竹盒子全部结束之后呢？你以为这就完了吗？欢迎来到本次攀爬最难的部分，塔顶的古达杰作 这段之前的采访视频非常有意思，有些人问艾利克斯，上面这个地方你要怎么爬？艾利克斯说，不是，哥们，那能咋爬呀，双臂臂呗，双臂臂就得了呗。 非常 easy 啊，非常 easy 啊，我相信我们的观众朋友们也一定能够爬上去这这三条屋檐的地方呢，艾克斯是借助了这个监控摄像头当做脚点啊，非常轻松的爬了上去。 我相信这个监控摄像头在出场的时候，从来没有想到一天自己居然能被当做攀岩的脚点，我都已经被放到五百米了，居然有人拿我当脚点，找谁说理去啊？ 那在后续的这几块呢，其实没有摄像头当做脚点了，艾克斯是纯靠自己拉引抵拉上去，真的，这个身体肌肉的控制力太绝了，游刃有 余，那就是最惊人的路段了，这个连续多层的环形的节奏，我把它叫做铁索连环，好在这个外部的节奏的里面是有可以抓的手点的， 否则的话全是拍大包呢，那真的是一个地狱级别的难度了。而 x 呢，在这地方也贡献了本次攀爬里面最惊人的一个画面，兄弟们， 在近五百米的高空，他做了一个泥巴，或者说是泥浆，完全松开双手的休息，就在这个地方。 which when you think about it a sort of ironic end because for alan。 单从技术难点来说，他不是一个特别特别难的动作，但是他难的点就在于，什么人敢真的在五百米的高空把自己的双手全部交出来，只依靠着自己膝盖和腿的这个受力结构 来维维持着自己的生命。如果说大家之前不知道什么叫做 x， 他的大脑感受不到恐惧的话，那看了这种画面，我们真的能明白了什么叫做没有恐惧的人。 类似于方尖碑的结构呢，是零四年啊，偷偷爬过幺零幺大厦的人，当然他是有保护的，他认为最难的一个段落， 全程是没有任何的手点脚点的，这不是一个人类能够完成的线路。而艾利克斯呢，也没有选择硬上，而是呢，选择用团队搭的绳梯完成的这里。当时呢，法如蜘蛛侠过这个地方的时候，也是通过绳索往上爬的。 后续这段路呢，几乎全部是没有脚点的引体路段，在攀爬的末尾，体能最接近极限的时候，要靠纯拉引体来完成这些屋檐。 虽然我在直播里面全程都在吐槽网飞，但是不得不说后面的这部分呢？网飞的画面加上艾克斯的攀爬，真的是让这个人有了一些神性的感觉，大家可以静静地感受一下，让我们带入当时艾克斯的心跳。 i love you he's done it alex， donald has been history again it's a winnie my earpiece is connected i keep hearing but i can still see your table so ellen， i'm going to set you guys can hear me i can still see you and i'm so tight it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex， i'm taking a selfie because 2026 wow look at that here you guys okay i'll put it away hi ellen， i can't hear you guys but if you can hear me i'm so excited and you know what pretty tired actually the whole top of the building is pretty physical and i was like oh my arms just turned to get tired that's so amazing alex， we can hear you can you hear us can you hear us alex， that's okay we will be hearing from a shot there of sony， but again this is a life long dream that is realized alex， holludder is quite literally standing on top of the world i got emotional watching that final climb i mean i have a fact here's in my eyes there's something so inspiring about because everybody's gonna remember tiffany， 101 completing the highest ever urban free solo the culmination of life's dream it's so hard to when you think about the art of art great。 让我们一起恭喜完成了人类历史上又一个壮举。我们这次的视频到这里就结束，大家千万别忘记了 点点关注点点赞，后续呢，我会把完成的回报发在我的，之后也会带来和攀岩相关的。 wow， a little bit better thank you guys we're here to see you guys i was like i told you i thought it was going pretty slow no you were fast okay yeah i was basically having a panic attack the entire time i thought it was me to really chill i was trying to wait for people but then i was worried when you were like i was like did you clean your shoes after i cleaned my shoes like three times i clean my fingers my shine。