小宇宙播客如何提升讲话或者就是情商

你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾到你的倾诉欲的，这是第一个做懂客之道的，第二个就一定要打球，接球，发球、接球，就这样一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅向上射是这样，向下射也是这样，就是要让对方说一声， 都听你说。平级社交也一样。同事告领导我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧，领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三记，然后我就把他收掉， 如果他不闷，你就不能说闷的话，你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

就是我们会发现那些很厉害的人，其实都是不着急说话的，而我们很多的人呢，基本上是一旦事来了啊，一旦话来了，我就觉得我马上要接，要不然的话没接住就不行，你就容易慌。所以怎么办呢？定一定自己先笑一下，然后再停，那要笑一笑的话，有些人担心尴尬对吗？教大家那个影字笑肌练习法哈，你专注自己在心里读影字，读三遍，影 影影啊，在心里不要读出来，然后你的那个嘴角就会上扬。我们之前讲过的影字笑肌训练法，就读引导的影这个字的时候，你的嘴角会自然的往上，就是现在的这个微笑唇的造型， 你一边去在心里面讲这个字的时候，一边挂上微笑的表情，然后点点头，停在那里去做思考。这个时候你就可以给人一种很稳的感觉啊，一开始可能还要用影子的练习法，后面慢慢久了，习惯了，很定啊。 ok。 以上就是七个提高我们瞬间反应能力的七个方法，这个文字版的，大家去搜索我的公众号言集，就可以找到这篇文章，参照他来去练习。 接着呢，我们把这个七个方法再做一下汇总哈。第一个叫万能缓冲句式，目的是争取时间啊，我先梳理一下，这是一个好问题。第二个叫关键词复述啊，你想聊的是这个，这个问题对吗？你表达的是这个，这个意思对吗？好。第三个呢，是建立自己的素材库啊，我前几天看到一个观点，刚好跟这个话题相关，我前几天刷到一个视频，里面有一个点跟现在谈的话题有所契合。 接着第五，以问代答，反问，你怎么看？ 我想先听听你的想法，你的看法。第六个呢？结构化表达，凡是一二三，我认为这是一件好事情，我认为这是个好项目。有三个理由，第一、第二，第三，我今天要出门办事啊，我要办三件事，一二三，凡是一二三啊。最后从容气场的建立法，对着镜子去不断的习练演讲，以及微笑点头停顿再表达。 ok， 就 讲到。

好，第一个叫万能缓冲句式，目的是争取时间啊，我先梳理一下，这是一个好问题。第二个叫关键词复述啊，你想聊的是这个，这个问题对吗？你表达的是这个，这个意思对吗？好，第三个呢，是建立自己的 素材库啊，我前几天看到一个观点，刚好跟这个话题相关，我前几天刷到一个视频，里面有一个点跟现在谈的话题有所契合。接着第四个，模拟高压场景的习练，在家里面问自己，如果现在十秒钟之内我要回答某一个问题，我会怎么说呢？第五，以问代答，反问。嗯，你怎么看？ 我想先听听你的想法，你的看法。第六个呢，结构化表达，凡是一二三，我认为这是一件好项目，有三个理由，第一、第二、第三， 我今天要出门办事啊，我要办三件事，一二三，凡是一二三啊。最后从容气场的建立法，对着镜子去不断的习练演讲，以及微笑点头，停顿再表达。

会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨啊？因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了，你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高，或者说比较会聊天的一些人哈，我身边都是这样的人， 就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就他不会一个人在那边嗨很久。 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说，哎，之后我们怎么样，就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾倒你的倾诉欲的，这是第一个就懂客是方长久吗？ 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球、接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或说你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这里就把它收掉。如果他不问你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨啊？因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了，你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高，或者说比较会聊天的一些人哈，其实我身边都是这样的人，就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧？就他不会一个人在那边嗨很久， 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛动了一下，或者说只是摸了下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说哎之后我们怎么样，就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。

你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾到你的倾诉欲的，这是第一个就懂克制方长久嘛，对吧？第二个就一定要打球接球、发球接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧， 这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者说你的整个的人脉势能可以随着你活的越来越久，越越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说，对吧？平级社交也是这样。

会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨啊？因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了，你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高，或者说比较会聊天的一些人哈，我身边都是这样的人， 就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就他不会一个人在那边嗨很久。 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说，哎，之后我们怎么样，就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾倒你的倾诉欲的，这是第一个就懂客是方长久吗？ 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球、接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或说你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这里就把它收掉。如果他不问你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

拜访别人去向上求信息的时候，我觉得三十五分钟是一个卡点，反正由你拜访的话，你就要测探测试一下对方累不累嘛。会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨 啊？因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了，你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高，或者比较会聊天的一些人哈，其实我身边都是这样的人，就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他也会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就他不会一个人在那边嗨很久。 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了一下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样了，或者说，哎之后我们怎么样，就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点，就是，呃，和别人聊天不是去倾诉你的倾诉欲的，这是第一个叫懂克制方，长久了。 第二个就一定要打球，接球，发球、接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者你的整个的人脉势能可以随着你活的越来越久，越越来越往上面滚，他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听，你说，对吧？

你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾诉你的倾诉欲的，这是第一个叫懂客识方长久嘛，对吧？第二个就一定要打球，接球，发球接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧， 这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听，你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导，我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这边就把它收掉，如果他不问，你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

首先是第一个方法叫准备万能句式，有时候我们会遇到突然之间要回答问题，或者是我们在一些场合突然被人叫起来，我们要去发言，这个时候脑子可能就会一片空白，怎么办呢？我们就可以用一些过渡句 搭梯子，让自己有更多的时间去思考。一般来讲哈，以下三个句式可以供大家参考。第一个是这个问题有意思哈，我想确认一下，你想表达的是一二三是这个意思对吗？ 问完以后就看着对方停顿等他回应啊，把球抛给他，这个时候你是不是就有时间去思考了？而且你问他的意思是这样吗？他就会再解释一下，或者他会告诉你，嗯嗯，就这个意思，你就把你对他的这个意思的反馈进行一下回应就可以了哈。也有一些小伙伴会说，我根本不知道他说的是什么意思， 那这个时候你就可以直接问哦，这个我有些疑问哈，我不太理解你这个问题，可以麻烦你再讲一次吗？那一样是把球去丢给他，或者你已经理解了他想表达的意思，你要做回应，你又担心自己说的不是特别的 恰当，那你就说，哎，针对你刚才提的这个事项啊，我只有一个初步的想法哈，你听听看，就是初步想法这四个字呢， 可以降低对方的期待，你可以这样去表达，又或者说你实在不知道说什么，你就告诉他说，哎呀，这个事我得先梳理一下，他挺重要的啊，你们先说，我等一下再发言可以吗？ 这些话就是救急的梯子，让你有时间去思考过度，并且你在说的时候呢，建议就说慢一点哈，我们可以每天去对着镜子练起去啊，或者写在小本子上面，慢慢你就会形成自己的语言的习惯。然后第二个呢，叫关键词复述。当我们不知道怎么回应对方的时候，最简单也 最直白的一种做法是什么？是把他刚才说的话里面你听到的某一个关键词稍稍换一种说法告诉他。比如别人问你说，你觉得我们团队现在最大的问题是什么？你可以说哦，我们现在要探讨的是关于团队的问题，对吧？ 对方听到的虽然是一句废话，他说对，你怎么看，你就可以继续用第一个方法啊，这是一个很重要的问题，我可以说说我的初步看法，或者我要梳理一下这事，要不然让大家先讲吧，我等一下再说。关键词复述呢，有时候也是在为我们争取思考的时间和语言的 主动权。好，而且这个过程有可能你可以传递一个信号给对方，是你有认真在听他讲话，这个本身就是一种沟通了啊。 接着第三个要建立自己的素材库，说白了我们能够张口就来啊，很简单是因为我们的储备，我们每天去看一点文章啊，去了解一下时事，这个点其实我讲过无数遍了，包括我现在在我们的社区里面每天发一篇那个朗读的文章，基本上目前是停留在诗词歌赋哈，我没有去发那种 时事啊，可能接下来会增加一些时事热点类的这种内容，去作为大家去扩展阅读的。但我看大家去读的，不知道是读完了没有发出来呢，还是读的小伙伴就很少，其实我觉得最简单的方法最有效。前几天我看那个樊登老师的直播， 他当时就在讲唐伯虎，然后他就很随口的读了一段唐伯虎的诗。评论区就有人在问说啊，樊登老师，你怎么这么厉害，怎么才能像你一样背这么多的诗？樊登老师说，那怎么做那使劲背啊，每天背啊，我现在每天要求自己背一首诗啊，你看 有没有捷径啊？没有，你想要自己张口就来，想要瞬间反应能力快啊，就是笨方法啊，在背后去做那种习练。其实也不是说你，你天天就要摁着自己去做，你没事的时候碎片的时间看一点热点， 然后稍微做一些自己的这个记录，比如说今天发生了什么事，我对这个事情是什么样的看法，你可以把它稍稍 用两句话总结，发到自己的微信的收藏里面，这就是一种累积了，可能一开始的时候你不会有什么具体的效果，但是收集多了以后，你相信我，你就会有非常好的素材了。就冷不丁的哪一天，你在聊某一件事情的时候，你在过去很久之前看到的某一个内容信息， 他就跳出来了呀。像有一天我跟我一个好朋友聊天，他就说他说你最近这个情绪的状态啊，非常的热烈呀。我说对，我现在任何的情绪都像海啸一般冲击我的身体。他当时就说，你这个表达怎么这么形象化？ 我说，因为我记得好多年前看过一句话，说眼泪是最小的海啸，我就觉得这种表达它是很有意思的，然后我刚才就想到了海啸这个词， 这个就是收集自己的素材，你喜欢讲什么，你需要去讲什么，你就做什么方面的收集好。接下来第四个方法呢，是模拟高压场景，设定一个规则，比如说十秒钟之内我必须回答，你会发现一开始我们可能脑子根本转不过来， 但是练着练着我们就适应了。比如你就问自己，你觉得你自己为什么适合现在这个工作岗位，然后倒计时十秒钟，一定要去说出来啊。这个就是为，比如说你要去面试的话，你提前自己在家里面 准备好了，大家知道哈，我们去提供好的答案应对别人。问题是来自于累积，我之前看过一个是文章还是视频，好像是考上， 嗯，高校的一个学生，他就讲为什么他能够考出那么好的成绩，他其实经验特别简单，就是刷题，他见到的题型足够的多，我见过，你没有见过，所以我就能够考出比你高的分数。而我们去做这种对话呀，表达呀，瞬间反应啊， 也不是说我们天生就脑子里面有多少个东西，以及反应有多快，而是什么我说的多，我练得多，我累积的多，我自然而然我见得多，那我肯定反应会更好一些，所以提前去进行模拟高压场景，而且大家也可以去参考。有一个练习方式叫 电梯演讲哈，是说，嗯，以前在国外呢，有一些人，有一些那个销售人员啊，营销人员，他需要推荐自己的项目，然后经常找不到那个负责人，偶尔找到呢，可能在电梯里面碰到一共就只有三十秒的时间，他需要去快速的介绍清楚自己的项目，这个就叫电梯演讲，你也可以这样做啊，我现在就是给自己三十分钟的。三十秒钟的时间， 我要回答这个问题是我为什么适合这个岗位，我怎么看待最近的一个社会的热点啊？我需要怎么去表达我当前的感受状态等等。第五个方法呢？是反问，这个要慎用哈，因为如果用的不好的话，就有可能让对方觉得你这个人这是干嘛呢？阴阳怪气的哈，因为他的 这个话术方式一般。是啊，你怎么看呢？呃，你觉得呢？我想听听你的说法，如果语气换一下，就你怎么看， 你觉得呢？我想听听你的看法，就变成好像说我不愿意说我在回避问题了，所以语气上一定要轻。我之前好像也讲过一期课程，叫 好话狠狠说，狠话要好好说，大概就是这么个意思哈。我们有时候不知道用什么样子的方式去响应对方，那就可以考虑用一个反问。在理解未来的七个原则里面， 作者说了一个故事，他说邻居家的小孩因为狗死了以后很伤心，就跑来跟他聊天，问他说，你觉得天堂有狗吗？作者当时呢就用了一个反问，他说如果天堂没有狗，那还叫 天堂吗？你看，反问过去以后，其实是引导对方自己去决策和思考，他是好的，如果你直接告诉他天堂肯定有狗，或者天堂怎么会有狗？是你给出答案，而现在你给一个反问给他，他自己决定要选什么样子的答案， 也是一种大家在认真的去参与，所以当别人问你对某件事情有什么看法，那你就可以先跟他讲说，这个我还需要梳理一下，我想先听听你的看法啊，请你先说说，或者请其他的小伙伴先说说好吗？好。第六个方法叫凡事一二三。好，这个推荐给 很想训练自己逻辑力的，或者说话容易跑题的小伙伴，就是不管我们回答什么，都用结论加三个理由的结构。比如说我认为 这个政策，这个方案总体是不错的，这个有三个原因，第一、第二、第三，甚至在生活当中也是一样。我今天想去打羽毛球，因为天气不错，因为我想运动了，因为我的朋友约我，我们可以每天拿一个问题来去练哈。比如说我 看完这个电影了，我有哪些收获啊？我有一二三啊，我今天去参加了某一个聚会，我有哪些收获？我有哪些感悟？我有一二三，就是你养成习惯， 经常说任何事情的时候都用一二三，甚至出去买菜，我今天要出去买菜，我要买第一鱼，第二肉，第三这个青菜，这样的话，慢慢的你的大脑的那个叫逻辑的那块肌肉啊，就会得到训练，当你再想说什么话的时候，他自然就跟你规范总结出 三个点。我为什么这么说呢？因为我就是这样练习出来的。这个方法的好处就是你结构感出来了以后，你进入到任何场景当中，什么上班开会，同事讨论，朋友聊天，大家都会觉得你这个人说话 很利索啊，就很舒服，知道你要表达什么，没有废话，人狠话不多，非常的爽啊，这是第六个，最后第七个呢，我们要学会去建立起自己从容的气场，这里是两个练习哈，第一个练习是对着镜子做即兴演讲，每天找一个主题，比如说 我最喜欢的一个电影，我今天经历的一件事，我今天看到的一个热点等等哈，对着镜子去讲，一分钟就行了，你随便讲，可以先花一点时间去思考，然后开始去讲，就一分钟的时间，你可以用凡是一二三的方式，你也可以用 我的观点加上举例的方式啊，我接下来会出一个文章，就是表达的逻辑结构和什么英国结构啊，什么这个金字塔结构啊等等来给大家去做。 呃，这个这个参考。然后镜子练习法的好处是，我们的大脑分不清楚镜子里面的人是你的镜像，还是真的有一个人在那里，所以他就会产生一种对话感啊，你的印象会更加的深刻，没事在家就看看文章，对着镜子练练。然后第二个叫微笑加停顿法啊， 比如说我们可以选一个场景，晚上大家聊天呢，团队讨论呢，当有人问你问题的时候，不要立刻回答，你先笑一下， 然后嗯，停顿个两秒，点点头。在这两秒当中，我们去提炼关键词，或者去决定我接下来要讲什么。其实这个是，嗯，一个气场练习法哈， 就是我们会发现那些很厉害的人其实都是不着急说话的，而我们很多的人呢，基本上是一旦事来了啊，一旦话来了，我就觉得我马上要接，要不然的话没接住就不行，你就容易慌，所以怎么办呢？定一定自己 先笑一下，然后再停。那要笑一下的话，有些人担心尴尬，对吗？大家，那个影字笑肌练习法哈，你专注自己在心里读影字，读三遍，影 影影啊，在心里不要读出来，然后你的那个嘴角就会上扬。我们之前讲过的影字笑肌训练法，就读引导的影这个字的时候，你的嘴角会自然的往上，就是现在的这个微笑唇的造型， 你一边去在心里面讲这个字的时候，一边挂上微笑的表情，然后点点头，停在那里去做思考，这个时候你就可以给人一种很稳的感觉啊，一开始可能还要用隐字的练习法，后面慢慢久了习惯了，很定啊。 ok， 以上就是七个提高我们瞬间反应能力的七个方法。

你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾诉你的倾诉欲的，这是第一个就懂克制方长久嘛，对吧？第二个就一定要打球、接球，发球接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧， 这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者你的整个的人脉势能可以随着你活的越来越久，越越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导，我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这里就把它收掉，如果他不问，你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨啊？因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了，你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高，或者说比较会聊天的一些人哈，我身边都是这样的人， 就是他会自己圆回来，会收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就他不会一个人在那边嗨很久。 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说，哎，之后我们怎么样，就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾倒你的倾诉欲的，这是第一个就懂客是方长久嘛， 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球，接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或说你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这里就把它收掉。如果他不问你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

如果你去拜访一个大佬啊，到了半个小时四十分钟，如果是你去拜访你也感觉到对方是拿出时间来跟你聊天啊，你一定要说啊，今天耽误您太久了，我就不耽误您更多时间了。如果他还想跟你聊他就会说，啊，没事啊，我下午没有会对吧啊如果他也不想聊了，他就会说，哎。没事没事，以后常来， 一般到四十分钟，最多四十分钟我都会说这句话。如果你感受到整场谈话由对方扶持你为主，和他对你 负能信息为主，就是你没有什么可给别人你坐，那你就不要傻坐着然后说，哦这样啊，那领导我还有个问题啊，那张总我还有个问题就不要问问问问问问。然后如果说你去拜访贵人的局由贵人说啊，那等下我来你还有个会，你这次就做的不好。 所以拜访别人去向上求信息的时候我觉得三十五分钟是一个卡点，反正由你拜访的话你就要测探测试一下对方累不累嘛。会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨 啊。因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高或者比较会聊天的一些人哈，我身边都是这样的人，就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他也会说嗨了，但是他只要嗨了一下下他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就是他不会一个人在那边嗨很久 啊。我自己也是这样，就是有的时候我想到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了一下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说，哎，之后我们怎么样就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾到你的倾诉欲的，这是第一个就懂克制方长久嘛， 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球，接球就是要一来一回，一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的犯人缘越来越。

第一个叫万能缓冲句式，目的是争取时间啊，我先梳理一下，这是一个好问题。第二个叫关键词复述啊，你想聊的是这个，这个问题对吗？你表达的是这个，这个意思对吗？好。第三个呢，是建立自己的素材库啊，我前几天看到一个观点，刚好跟这个话题相关，我前几天刷到一个视频，里面有一个点灯，现在谈的话题有所契合。 接着第四个，模拟高压场景的习练，在家里面问自己，如果现在十秒钟之内，我要回答某一个问题，你怎么看？ 我想先听听你的想法，你的看法。第六个呢？结构化表达，凡是一二三，我认为这是一件好事情。我认为这是个好项目。有三个理由，第一、第二、第三，我今天要出门办事啊，我要办三件事，一二三，凡是一二三啊。最后从容气场的建立法，对着镜子去不断的习练、演讲，以及微笑点头，停顿再表达。

如果你去拜访一个大佬啊，到了半个小时四十分钟，如果是你去拜访你也感觉到对方是拿出时间来跟你聊天啊，你一定要说啊，今天耽误您太久了，我就不耽误您更多时间了。如果他还想跟你聊他就会说，啊，没事啊，我下午没有会对吧啊如果他也不想聊了，他就会说，哎。没事没事，以后常来， 一般到四十分钟，最多四十分钟我都会说这句话。如果你感受到整场谈话由对方扶持你为主，和他对你 负能信息为主，就是你没有什么可给别人你坐，那你就不要傻坐着然后说，哦这样啊，那领导我还有个问题啊，那张总我还有个问题就不要问问问问问问。然后如果说你去拜访贵人的局由贵人说啊，那等下我来你还有个会，你这次就做的不好。 所以拜访别人去向上求信息的时候我觉得三十五分钟是一个卡点，反正由你拜访的话你就要测探测试一下对方累不累嘛。会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨 啊。因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高或者比较会聊天的一些人哈，我身边都是这样的人，就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他也会说嗨了，但是他只要嗨了一下下他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就是他不会一个人在那边嗨很久 啊。我自己也是这样，就是有的时候我想到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了一下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说，哎，之后我们怎么样就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾到你的倾诉欲的，这是第一个就懂克制方长久嘛， 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球，接球，就是要一来回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的犯人缘越来越。

如果你去拜访一个大佬啊，到了半个小时和四十分钟，如果是你去拜访，你也感觉到对方是拿出时间来跟你聊天啊，你一定要说啊，今天耽误您太久了，我就不耽误您更多时间了。如果他还想跟你聊，他就会说，啊，没事，我下午没有会对吧啊，如果他也不想聊了，他就会说，哎。没事没事，以后常来， 一般到四十分钟，最多四十分钟我都会说这句话。如果你感受到整场谈话由对方扶持你为主，和他对你 负能信息为主，就是你没有什么可给别人的，你坐那就不要傻坐着，然后说，哦，这样啊，那领导我还有个问题啊，那张总我还有个问题就不要问问问问问问。然后如果说你去拜访贵人的局有贵人说啊，那等下我来年还有个会，你这次就做的不好。 所以拜访别人去向上求信息的时候，我觉得三十五分钟是一个卡点，反正由你拜访的话你就要测探测试一下对方累不累嘛。会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨 啊，因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高或者说比较会聊天的一些人哈，我身边都这样的人，就是他会自己圆回来和收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他也会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就他不会一个人在那边嗨很久， 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动一下，或者说只是摸了下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样了？或者哎之后我们怎么样就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾到你的倾诉欲的，这是第一个叫懂客之道方长久吗？ 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球，接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者你的整个的人脉势能可以随着你活的越来越久，越越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。 同事告领导，我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧，领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这边就把它收掉， 如果他不问你就不用说，问的话你就轻轻的说一句，重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾诉你的倾诉欲的，这是第一个叫懂客识方长久嘛，对吧？第二个就一定要打球，接球，发球接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧， 这样会让你的饭人缘越来越好，就是或者你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听，你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导，我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这边就把它收掉，如果他不问，你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

会聊天的人脑子当中会有一根弦，就是他永远在观察对方对这个话题嗨不嗨啊？因为人有的时候聊的开心啊，或者说对方也很会聊，把你拱上去了，你就会自说自话啊。但是我认识的情商比较高，或者说比较会聊天的一些人哈，我身边都是这样的人， 就是他会自己圆回来，会收回来，比如说我会递一个话让他去说他的优势领域，他会说嗨了，但是他只要嗨了一下下，他自己就会收回来，又会把话递给我，就是他有点像打球，你知道吧，就他不会一个人在那边嗨很久， 我自己也是这样，就是有的时候我讲到我做的事情，因为我想把这信息传递给对方嘛，有的时候也会多讲那么两三句，但是你要看到对方就很敏感，他可能仅仅只是眼睛 动了一下，或者说只是摸了下水杯，你就马上说，哎，你最近怎么样啊？或者说，哎，之后我们怎么样，就要再把话递回去，然后拉到双方都比较感兴趣的领域里面。你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾倒你的倾诉欲的，这是第一个就懂客是方长久吗？ 对吧？第二个就一定要打球，接球，发球、接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧，这样会让你的饭人缘越来越好，就是或说你的整个的人脉势呢，可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅是向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这里就把它收掉。如果他不问你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重要。

你只要记住一点就是，呃，和别人聊天不是去倾诉你的倾诉欲的，这是第一个就懂克制方长久嘛，对吧？第二个就一定要打球、接球，发球、接球，就这样一来一回一定要让对方也开心，无论是对方是什么层级吧， 这样会让你的饭人缘越来越好，就是或说你的整个的人脉势能可以随着你活的越来越久，越来越往上面滚。他不仅向上社交是这样，向下社交也是这样，就是要让对方说一说，不能多听你说对吧？平级社交也是这样。同事告领导，我的坏话需要戳穿他吗？不需要吧， 领导什么都知道。我觉得和任何人交谈要把握那种轻轻的说，所谓的轻轻的说就是这件事情是我更想说的，对方有可能不想说，我都只带三句，然后我这边就把它收掉，如果他不问，你就不用说，问的话你就轻轻的说一句。重点是轻轻的说。什么叫做轻轻的说呢？叫做我回答一下，但是马上收住，由我来转移话题，这个很重。

就是我们会发现那些很厉害的人，其实都是不着急说话的，而我们很多的人呢，基本上是一旦事来了啊，一旦话来了，我就觉得我马上要接，要不然的话没接住就不行，你就容易慌。所以怎么办呢？定一定自己先笑一下，然后再停，那要笑一笑的话，有些人担心尴尬对吗？教大家那个影字笑肌练习法哈，你专注自己在心里读影字，读三遍，影 影影啊，在心里不要读出来，然后你的那个嘴角就会上扬。我们之前讲过的影字笑肌训练法，就读引导的影这个字的时候，你的嘴角会自然的往上，就是现在的这个微笑唇的造型， 你一边去在心里面讲这个字的时候，一边挂上微笑的表情，然后点点头，停在那里去做思考。这个时候你就可以给人一种很稳的感觉啊，一开始可能还要用影子的练习法，后面慢慢久了，习惯了，很定啊。 ok。 以上就是七个提高我们瞬间反应能力的七个方法，这个文字版的，大家去搜索我的公众号言集，就可以找到这篇文章，参照他来去练习。 接着呢，我们把这个七个方法再做一下汇总哈。第一个叫万能缓冲句式，目的是争取时间啊，我先梳理一下，这是一个好问题。第二个叫关键词复述啊，你想聊的是这个，这个问题对吗？你表达的是这个，这个意思对吗？好。第三个呢，是建立自己的素材库啊，我前几天看到一个观点，刚好跟这个话题相关，我前几天刷到一个视频，里面有一个点跟现在谈的话题有所契合。 接着第五，以问代答，反问，你怎么看？ 我想先听听你的想法，你的看法。第六个呢？结构化表达，凡是一二三，我认为这是一件好事情，我认为这是个好项目。有三个理由，第一、第二，第三，我今天要出门办事啊，我要办三件事，一二三，凡是一二三啊。最后从容气场的建立法，对着镜子去不断的习练演讲，以及微笑点头停顿再表达。 ok， 就 讲到。