河北省中考体测50米标准表

出来了出来了啊，重大消息，咱们邢台抽考出来了啊，又是五十米跑，男生是七点七秒，女生是八点七秒，那这样的话就是男生一千米五十米足篮排选一，女生是八百米五十米足篮排选一。呃，这个 就是咱们的五十米的专业跑道，便是咱们篮球绕杆场地，这边是咱们足球的绕杆场地。亲爱的们加油，祝大家都能取得好成绩。

二三。

二六年中考体育抽考项目定了是五十米跑，男生呢是七点起，女生呢是八点起，这个寒假的时候要抓紧时间练一练。

体育是最好的教育，没有之一。为什么我现在这么坚持出来搞体育教育？因为是我真的见过太多孩子接触。

各位家长同学们大家好，就在二月一日，二零二六年邢台市中考体育抽考项目正式确定为五十米跑，终于定下来了， 这就意味着中考体育的完整版图已经全部拼齐了。今天我们不绕弯子，就讲清楚这件事情，考哪几项，每项多少分，让你提前做准备。 体育中考总分五十分，由两个部分组成，第一个部分，过程性考核二十分，包含着初中三年的体育课表现、出勤和测试成绩，这个分数可以说我们可以轻松拿下。 主要是第二项，现场测试三十分在九年级下学期进行，这三十分是我们今天要讲的一个重点， 它又分为三类。首先第一类必考项目十二分，男生需要考核一千米跑，女生考核八百米跑。第二项初考项目十分，我们二零二六年已经确认了定为五十米跑。第三项选考项目八分， 学生需要从足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆、台球、正面双手颠球三个项目中自己选一个进行考试。那么我们总结一下，二零二六年邢台中考体育拼的是耐力十二分，速度十分，技巧八分。 那么距离考试还有一定时间，现在就开始科学规划训练，只要目标明确，持之以恒，这五十分完全可以成为我们中考总分的强大助力。 祝各位同学全力冲刺，考出满分的成绩！点赞转发给身边的家长和同学们，谢谢大家，我们下期再见！

ok， 第一枪开始， 这不没到两米七吧？两米三五，再来一一包包，漂亮，满分。

邢台史上最简单抽考来了！二零二六中考体育抽考项目为五十米跑，男生满分七秒七，女生满分八秒七。

二零二六年河北省的中考体育满分呢是五十分，其中分为两大板块，第一大板块呢是二十分，也就是平时的这个上体育课的情况，二十分，基本上这个只要孩子不请假，不逃课， 满分二十分基本上都是能拿到的，那最主要的呢就是这个另外这三十分，那这三十分呢？最近家长咨询的有点多，把家长们搞的有点蒙，那么这三十分我们来看一下，一共分为三大类，第一类的话是必考项目，第二类是抽考项目，第三类是选考项目， 必考呢是十二分，抽考呢是十分啊，选考的话是八分，加起来一共是三十分。那我们先来看一下第一个必考项目， 必考项目的意思就是说不管是男生还是女生都必须要参加考试的项目，那是什么呢？男子一千米跑步和女子八百米跑步， 我们来看一下什么样的条件能拿到满分。对于男生而言，如果说在四分零五秒之内能够把一千米跑完，我们就能拿到满分十二分。比如说咱们孩子在四分十四秒以上完成了 一千米，那我们就能拿十一分，会扣一分。那我们再来看一下女生的标准，女生的话是八百米，如果想拿到满分十二分，女生需要在三分五十五秒之内把八百米完成，我们就可以拿到满分十二分的标准。 那有家长最近总问说这个荣誉标准是什么？上面还有一个荣誉标准，是不是荣誉标准达到了之后，孩子会有加分呢？我在这里告诉大家，没有加分这个荣誉标准的意思呢，代表的是河北省之前体育中考的这个标准， 那近几年实际上是为了降低我们河北省的孩子中考的这个难度，我们把这个标准实际上降低了，你看以前需要在三分二十五秒之内跑完，现在呢，是这个降低到了三分五十五秒之内啊，这对咱们考生来说呢，是个好事，也就是我们拿满分的难度降低了。 那我们再来看一下第二类呢，是抽考项目，这个抽考项目呢，指的是以城市为单位抽考，比如说河北省一共有十一个城市，那么一周之前呢，衡水先抽出来了，整个衡水市教体局抽的呢，是什么？力定跳远，所以说呢，这个城市的孩子去准备力定跳远就可以了。 咱们廊坊呢，前几天抽出来的结果呢，是男生是引体向上或者是实心球二选一，那女生的话是仰卧起坐或者是扔实心球二选一。 那有家长又问了，说这个二选一是学校让我们孩子去抽呢？还是说我们孩子自愿二选一呢？在这里我也告诉大家，是我们自愿去二选一，抽的话，只有以城市为单位的教体局已经抽过了，所以说呢，我们作为学生本人不用再抽了。 我们呢，在开学的时候呢，老师会根据我们的体能测试，测试一下咱们的实心球，也测试一下咱们的这个 引体向上，比如说，哎，孩子很容易就完成了实心球能拿到满分，那我们就不用去选引体向上，我们就选实心球就可以了，选择一个你最擅长的。那我们现在再看一下标准， 那么扔实心球的话，只要我们能扔到八点五米，我们就能够拿到满分十分，如果比如说你扔到了七点五米，那你就能拿到八分啊，那我们再来看一下引体向上，引体向上呢，男生如果一口气能做十一个，我们就可以拿到 满分十分的标准，那你看之前的标准，实际上是十五个，所以说呢，难度是降低了的。那我们再来看一下这个女生啊，女生的话，这个 实心球想拿到满分，是需要扔六点五米啊，就能拿到满分十分。如果仰卧起坐在一分钟之内，然后做四十二个仰卧起坐，就可以拿到十分的满分。好，这是第二类抽考项目，接下来看一下第三类选考项目， 选考项目就是我们三选一就可以了，比如说足球，那如果孩子选了足球的话，我们就是在长三十米的场地中间有六个杆，需要 s 型把球运过去。如果说学生能够在十二点一秒之内 完成这个运球，从起点到终点，我们就能拿到满分八分啊。如果在这个过程中，球出考场了，或者是用手摸球了，或者是把杆撞倒了，那么咱们这个呢，都是拿不到分的，每个学生呢有两次机会。 好，我们再来看一下篮球，篮球同样在长二十米的场地中间呢，有五组的这个杆，我们需要也是 s 型绕杆过去把球运过去，只要我们学生能在十四点一秒之内完成运球，从起点到终点，我们就能拿到满分八分的标准。 那对于排球呢，就是在三乘三米的场地范围之内，双手进行颠排球，女生的高度呢是二点一五米以上，男生是二点三五米以上， 那颠排球的这个次数呢，都是十五个球啊，男女生都是十五个球，只要达到了十五个球，都能拿到满分八分。那么对于体育这个科目呢，满分是五十分， 平时的二十分，大家基本上都能拿到满分，实际上呢，就是在这三个大类上满分三十分上面去下功夫， 那有的家长说了，我们大不了就扣个几分，无所谓，对吧？我告诉各位同学们，一定不要，因为每一年体育满分的学生非常多，我们千万不要在这种非常含金量低的科目上拉分掉分。 在这里我也再告诉大家一个非常惊人的数据，就是二零二五年，咱们三河的中考生一共是一万一千三百六十二人。 二零二五年一二中的录取分数线呢，是六百四十一分，我告诉大家，有三十七个同学就差零点一到一分 没有考上一二中，有二十五个同学差零点一到一分之间没有考上三中，因为三中的录取分数线是六百二十五分， 所以说呢，一分之差有可能就会把你关到大门外面了，因为零点一分或者是一分之差，就会让我们考不上某个目标高中，或者是进不了你想去的重点班。 所以呢，在中考面前，一分都要必争，你准备好了吗？家有中考生记得关注张笑。

邢台中考生请注意，二零二六年中考体育项目已经确定。二月一日，市教育局抽考仪式落下帷幕，抽考项目尘埃落定。五十米跑完整考试项目的清单有，必考项十二分，男生一千米跑，女生八百米跑。抽考项目十分， 五十米跑选考项八分。足球运球、绕杆、篮球运球、绕杆、排球、正面双手垫球三选一进行考试， 总分直接进入中考成绩。不管是爆发力的五十米，还是耐力型的长跑，现在就要开始针对性训练了，给身边初三的家长和同学早规划，早提分。

向外提啊。