#嘉桐摇肩膀怎么扭

这个舞蹈就两个动作，在这个顶尖应该怎么做？有些宝宝顶尖的时候，他就一边肩膀翘起，一边肩膀他是平的，就感觉很奇怪，其实左右肩膀他就是一个翘翘板，如果左边肩膀下去，右边肩膀他就自然会上去，他是个翘翘板哈。 然后我们如果要顶右肩的话，这时候只要注意力下，如果把左边的肩膀下去就可以了，所以注意力是在下去那个肩膀看下去，下去他就可以了。这时候要怎么样能够很自然的找到这个感觉？就用左边的手去摸下去，这个大腿好， 摸下去，摸下去，看左边人的手摸大腿摸下去，左边的肩膀就沉下去，右边肩膀就起来了，右边的也是摸下去，摸下去，看左边上来了，右边下来了，但这时候人有点晃，所以这个手练了之后，你就要把上半身控制住，接着你再开始左边肩膀下去，右边肩膀上来下去，上来下去甩，就是一个翘翘板。好，接着我右边的手 摸大腿下去，摸大腿下去，摸大腿下去，把人上半身控制住。好，这个反复训练之后，你正式开始跳的时候，把两只手可以放在腰间，或者说这样抱着都可以，接着你又是一样的，左边的手给他，有意识的给他下去，下去。好，右边的也是摸下去，摸下去，这样的话你侧着跳的时候，比如这样，或者说这样就可以了。

大师今天晚上教给我们一个顶尖斜修技巧来了。喂，大师你把手机放耳朵旁，手放下。哎，行行了，你学会了啊？ 对哦，顶尖不就是肩膀找耳朵吗？顶尖学会了，没有那种感觉啊。把腿打开站另外一个肩膀记得往下压，连起来试一下喔。 伸猫爪好僵硬。你凑过来身体往前倾一点就好了。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！哈喽，宝宝们大家好，这是程程老师啊，今天呢，我们来学习的一个小舞蹈，只有两个八拍啊，然后超级简单，就像我们之前学的撒娇舞那样子简单啊， 谁都可以跳，任何人都能学会来，准备的时候只需要把你的双腿分开站好，然后把你的手扶在你的胯上，他有五六七八啊，五六七八的时候怎么做？动你的肩膀五六七八，然后他这个肩膀是往右上角顶顶， 一边顶一边落下去，顶顶顶啊，一定要把你的肩膀动起来，顶顶顶，然后这个肩膀是顶往右上角用力，不是正上方提肩膀，你千万不要做成一二三啊，这样不好看，而是往右上角去顶撞这边东西的感觉啊，撞撞 撞啊，一定要用力卡上点，每一次的时候快快快好，然后第一个八拍啊， 怎么做？五六七八一二啊，把你的两个手比成小猫爪的样子，往出打一次啊，一定要往下扣，一定要往下扣一次，一二 三四，撞两次右边啊，撞撞右上角，然后再来一次五六撞，左边，撞撞啊，全程都是这种动作，没有任何下半身的动作，你只需要双腿打开站好就好了，然后我们录制的时候可以只录你的上半身 啊，就不用说露出全身，只露上半身就好了。抓一次，然后撞撞，抓一次，撞撞来，连起来啊，准备 五六七八，一二三四五六七八二二三四五六七八。 因为他的动作很简单啊，所以我们一定要有自己的面部表情啊，大家可以自由发挥，想象一下你的表情怎么做才会显得你这个舞蹈看起来 啊软萌一点或者凶一点都可以啊，大家可以自己研究一下，然后切记我们打手这一下一定要不要软绵绵的在这里这样子掏一下啊，千万不要，一定要快速啪扣一次打打，尤其是撞肩膀的时候，也要快速卡点定位，一二 三四五六七八，一定也是要快速撞出去，到位一二。还有我们动肩膀的时候啊，你的身体啊，可以稍微微微偏移，把你的手打开，身体这样子左右横移啊，配上你的肩膀 一二，这样会显得你更有力量，更能创出去的感觉啊。如果你只是动肩膀，一二三四看起来还是很小对吧？但是你把身体加上，把手打开，这样子身体上半身可以平移的状态，再加上你的肩膀一二 三四啊，会显得你整个人动起来的更大，然后整只舞蹈就很简单，就是这个样子啊。来，我们从头再来一遍，准备五六七八，一二三四五六七 八二二三四五六七八。来试一次。准备，五六七八，一二 五六七。这是舞蹈的所有详细分解动作，我们就已经讲完了，宝宝们还有什么其他喜欢或者想学或者想看的舞蹈可以私信我，或者在评论区拜拜。

手左手往上，呵呵，没了。

闺蜜，今天的朋友圈素材我给你找好了，和你的朋友一起跳， 手和肩膀一起上下晃动，转动手腕，不是切菜哦，你这个手势，上下滑动到结束 随意发挥就行。你忽略的一个小细节，宝贝，这里不是单纯的压胳膊好不好看，宝贝，你可以和手指一样有一个上下的起伏。宝贝，这里不是单纯的切菜哦，而是你的手腕用力，手掌上下转动。

这个舞蹈看着简单，但是你一做啊，包括这么简单的动作，你都没有感觉，更不用说肩膀了，也不灵活，也没有力度。 今天郝老师一站式给你讲清晰，讲明白。来，我们先解决一下肩膀的问题。好吧，那这个肩膀呢？老师分一二三四步走。那第一步呢，我们寻找一下肩膀的灵活性，你看， 拿你的肩膀找一下你的耳朵垂，然后把它放松下来。拿你的肩膀找一下耳朵垂，放松下来。但是有一点，耳朵和肩膀什么关系？郝老师经常讲单相思的关系，如果你的肩膀起来找耳朵了， 耳朵现在就没有对肩膀动心，他不喜欢肩膀，对吧？哎，那你做出来这个动作呢，他才是舒服的，好看的。但凡耳朵回应一下肩膀，你试试， 是不是你就成了那个缩脖子的丑态了？好，那包括你以后左右倒头，拿你的耳朵去找肩膀的时候啊，那这个时候呢，他俩的缘分就不行，对吧？那肩膀的不喜欢耳朵了， 那耳朵找肩膀，肩膀无动于衷，你的这个动作他才正常舒服， ok 啊，耳朵和肩膀是单相思的关系，防止你缩脖子。好，那第二点呢，我们来去说一下左右压肩的问题，比喻 肩膀上边呢，各做了个小孩，对吧？你的肩膀就是他俩的翘翘板，那我起肩小幅度啊，别着急做大幅度，做大幅度，你容易乱使力，一乱使力，动作就丑。来，小幅度握拳头，把胳膊放到这，你不要一耸肩，你的胳膊肘就乱抬，把胳膊放到这，注意力放到肩膀上， 肩膀起，右肩往下压，左肩起，左肩往下压，右肩，哎，一 二哎，小幅度的带着他俩玩翘翘板，一二三四， ok 吗？好，翘翘板找着了。接下来第三点，我们怎么样能够让我的肩膀哼哼哼哼，开始有力度呢？记住一个关键字叫做砸， 砸东西的砸来，你好好一起做一下。来，先双肩，双肩找上来，耳朵不搭理肩膀，不然你会缩脖子。来，双肩找上来，双肩放松式的往下砸， 哎，起肩往下砸，哎，再起肩往下砸， ok， 找着那个哼哼往下砸的感觉了吧。好，来。第四点， 有的人说，老师，为什么我已经很使劲了，我的这个肩膀的力度还是出不来，因为你使错劲了呀，你起右肩，你就把劲给到右肩，那你肯定不行，来， 给到力量的是压的这个肩膀五六七，比如说我要先怼右肩吧，五六七，预备御右，先左，先把左肩起来准备预备，起右肩的时候，你的左肩往下砸， 再起，再往下砸，五六七，预备，砸 and 砸五六。反方向预备，砸 and 砸，你看 反方向的肩膀往下砸，空空空空，你的力度啊，灵活性啊，都能够出来，就是郝老师这四步没，就是还没记住的，你倒回去再听一下，好吧，作为零基础，你听老师一句劝， 不要上来就大幅度去做，就是我先小幅度，但是我的力度呢，尽可能的放大小幅度的做，然后往下砸肩膀，一哒二三哒四，按了暂停键放那种带鼓点的音乐啊，你喜欢听的音乐呢？多练练 好，然后灵活性，完了之后呢，你就练这个砸肩膀，保证你这个肩膀又灵活又有力度， ok 吗？好，那接下来呢，老师再教一下大家，这个抓的感觉有很多伙伴，老师，我这样一抓，感觉我就没感觉，你看你面前站了个小人对吧，他还离你有点远， 你这样抓能抓到他吗？是不是你得往前扑一下，你才能把远处的那个人真正给他抓到呀，对吧？好，身体往前扑一下哒 and 我 身体再往前扑一下哒 and 哒， ok 吗？好有感觉了吧？还不够，好多伙伴抓完之后做这个抖肩做的不舒服， 那是你的节奏衔接出了问题了，真的就大家一定给老师点个关注，很少有人这么全面的和零基础讲这个舞蹈怎么跳，好吧，就很多方法都是郝老师十八年来总结出来的经验，来大家看啊， 一二三四，就是老师刚提到的，御左先右，御右先左，我喵抓完之后搭拍，如果我是先顶的右肩，抓完之后我要预备 起我的左肩，然后正好到了正拍子，哒哒做两下，五六七走，抓预备一二，我再抓预备一二。 能懂哈老师意思吧？你把这个节奏给他搞明白了，那你这个舞蹈加上前面老师的技巧， ok， 没有问题的。那最后一波呢，老师和大家讲一下这个手，这个看你喜欢， 因为有的伙伴把手一打开坐肩膀是舒服的，那你就把把手打开，注意不要乱抬胳膊肘，不要乱动你的胳膊，注意力放到我们的肩膀上。那有的呢，伙伴愿意这样把手 摁到一起或者摁到这个胯上，那这块呢，你一定要幅度小一点，不然的话很多伙伴这个动作就做的又不好看了啊，你按住手，还是老师和你讲的那个道理， 幅度先小，力度要大，不要去乱动，你的胳膊放到胯上和这个手抓住都是一样的。那在待练当中呢，老师就以把手打开为例，来去教大家了。好吧，喊着节拍来一下啊，走着。一 二大三四五六大七八二二大三四五六大七八。好，我们跟一下音 乐，一二大三四五六大七八二二大三四五六大七八 一二大三四五六大七八二二大三四五六大七八 一二哒三四五六哒七八二二哒三四五六哒七八。

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