nobatidao舞蹈小丑怎么挑

六七八二二三四五六七八 三八四二三四五六七。

这支舞的保姆级分解来了， 好，开，准备开始。首先第一个动作，我们的手按住 右脚出去啊，重心在左腿上面，右腿出去出，然后我们手按一下，同时我们的胸腔荡啊荡啊，发力是荡荡荡啊。五六七走一，好，然后回来二反方向，左脚出去，三 四啊，总共四下，一二三四，好。五的时候我们的手放胸口的下面，然后还是把胸腔往里面咔 咔，同时还是出右脚右回，左回，好，这是我们第一个八拍。横拍。五六七走，一二三四五六七八，好。第二个八拍，我们的手手枪右手 退，右脚顶右胯，然后手左边好，反方向退左脚，然后左手手右边 退，退啊，然后三四两个 up， 双枪两 up， 手平的在上面扩个胸，在下面再扩个胸，扩完之后身体往左边前倾，好，然后我们的手切，右手切左手上，然后再拿回来切，切是擦擦擦擦，一二哒三， 一二哒三，好。最后我们收右脚，然后手往里面小臂转圈，转圈转圈，然后同时我们把胯提起来，脚后跟往前翻转。 五六哒七八转圈，好，这个八拍我们喊拍子。五六七走，一二三四五六哒七 八好。往下，然后手咔，两个手指着自己打一下头的同时我们头发个力，一二三四，我们的手是从上慢慢的到下面，同时我们的胯做四次啊，我们脚后跟旋转。一二三四，好。五 踩右脚，我们左手在前，右手在后，然后咔开反方向，左脚往前踩，右手在前面，然后也是咔开，膝盖开，踩开，踩开，好，这个八拍我们喊拍子。五六七走，一二三四 五六七八，好。最后一个八拍踩右脚顶右膀，我们手拍左手拍，右手拍， 拍反方向拍好，然后从上面蹲下去，身体做个位啊。两个手拳头从上面蹲下去做位，下去之后拽右边，手往右边后面拽，然后同时提胯 提右胯，反过来提左胯，然后我们头咔后面，然后前面我们这个手可以带动我们的外套往后撩一下，身体做个位啊。 右提左提，后前撩衣服，往衣服往后去走位。好，就一个八拍，我们喊拍子。五六七走，一二三四哒五哒六七八， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子来变。五六七走，一二三四五六七八二二三四五六哒，七八一二 三四五六七八，一二三四哒，五六哒，七八，好， ok， 一 二三四，五六七八二二三四五六七 八四二三四哒，五六哒七。

你的动作叫硬吗？弹性不是使劲压，而是收着脚压。手从这样变成这样。出腿时用脚趾用力顶地板，把身体弹回来，出哪条腿，眼睛就往哪边看，一二三四。 这个动作你不要这样。手的轨迹是先出手，肘往上连起来，出往上，出往上。每做一次，咱们的屁股顶出去一二，往前往下， 侧身搓搓搓，绕手指、指指。这三个点是头、胸、胯，开掌指出去，这样有点嘚，对不对？哎？抬点下巴作为表情管理，歪头指出去。

哦，老乡。

详细教程之，今天我们来学这个动作做不好看，今天一个技巧教会你，顺便把舞蹈学会。我们开始第一个扒开，正好也是我们刚才说的脚，首先先出我们的右脚，这时候我们需要内扒踩地，同时踩我们脚后跟啊内扒踩地，我们练习一次收脚， 内八踩回，再来一次内八踩回，这时候我们需要加上一个发力，踩完之后我们的上半身要向后去倒，这个时候你的大腿和脚尖已经开始自动的发力了，你要感受他发力的感觉啊，这个时候我们是身体向下压， 下半身向上顶，他是一个对抗的力要进，这种感觉。我们再来一次五六七八踩，注意我们脚是内八抬脚跟踩回，再来一次踩 回，然后加上我们的手手，就是踩的时候按一下，回的时候按一下，我们试一下五六七八，一下踩中间第二下。好再来一次，开始五六七八一 二。做的过程中一定要去感受上半身向后压，大腿往上抬的这种对抗的力，我们试一下左边内八踩地，脚尖踩，脚跟抬起来，然后上半身向后倒，大腿脚尖用力向上顶回，再来第二次五六七八踩回，最后一次踩 回，再次加上两个向下按的手踩回，让我们试一下五六七八踩回，我们把右边左边连到一起试一下五六七八踩回，左踩回，他的拍子是一二三四，我们跟着拍子来一次五六七八，一二 三四，五六七八，还是右踩回，左踩回，我们的手看一下，手势放在我们的胸口打开， 指尖打开吸气，吸气，这时候挺胸，然后指尖往回收，我们要快速的向后扣胸，我们需要做四个扣胸，扣胸，扣胸啊，做四个。我们配合着脚试一下五六，右脚走一个扣胸，中间两个扣胸，左边 三个扣胸，中间四个扣胸。好，我们的脚他的拍的是五六七八，我们脚每次到中间的时候可以稍微蹲一点啊，蹲一点去一点点膝盖。现在我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八，一二三四五六七 八，第二个八拍，先看我们的手，右手比这个手势，然后从右下往上到左上啊，然后左上，他的拍子是二同时出，我们的右脚比胯往上啊，去找肩膀，试一下双手五六七八，二二的时候左手从左下往右上去找，同时给我们的左胯二 三四看一下，再看我们的手啊三的时候往前推一下，打平往前推一下，然后四的时候落下来，大概到肚子这里再往前推一下，这个拍的是三四，同时我们可以加一个小小的挺胸，这样看起来会更有力度一点。我们先把这一点点连到一起，试一下六七八三二 三四五六七八。看一下我的手，我们的双手放在右边，然后右手往下，左手往上有一个反方向的力，他拍的是五六搭的时候快速的交换，快速的交换两下，再看一下他拍的是五，然后往下六搭， 然后我们第一下五的时候去去踩我们的左脚内八向后压啊，压一点点，我们试一下五六七八，五六哒的时候，哒哒，我们屈膝向后再倒一点哒哒，我们试一下五六七八五蹲，蹲七八的时候绕手同时收我们的左脚收回来一点点。我们现在把第二个八抬到一起试一下，五六七八二 二三四五哒哒六哒七八。 第三个八拍，看一下我们的手，手势从高到低敲三下一二三，然后出我们右脚点三个胯，试一下五六七的时候拍手继续点胯，四 五六的时候右手去指前出，我们的右脚顶右胯，五六的时候顶左胯，六七的时候右手不落出我们的左手指继续顶右胯七，然后换到左边八。好，现在我们把第三个八拍连到一起试一下，五六七八三二 三四五六七八。第四个弯拍，我们双手先在中间集合，然后右手把左手拍到左边，左手再把右手拍到右边。 如果我们只做拍左拍右，没有身体的话，就太单调了，我们需要加上一个身体啊，拍左的时候压我们的左肩，我们试一下拍左同时可以挺挺胸吗？拍左拍右的时候 压右肩，稍微挺一点胸啊。我们一起试一下，五六七八，拍左拍右。我们看一下对比，如果不加身体就是拍左拍右，他的拍子是四二 三的时候，把我们双手放在右上，是三四，打到左下，同时抬我们的左腿，四五六七八绕手然后落我们脚放松就可以了。五六七八。好，我们现在把第四个拍到一起试一下，五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五。

三四五六哒七八三 四五六七八四二三四五六七。

一二三四五六七八 二二三四五六哒七哒八哒，三二三四五六七八四二三四五六七。

一二三四五六七 八二二三四五六。打七八，打三二三四五六七 八四二三四五六七八。